怎麼瘦雙下巴，怎樣瘦掉雙下巴

1樓：西貝

一周告別雙下巴的方法

怎樣瘦掉雙下巴

2樓：匿名使用者

三大原因造成雙下巴，你的雙下巴出現可不一定就是因肥胖引起，還有可能是：

■ 經常是鬆軟的食物，咀嚼次數較少；

■ 上了年紀後**開始鬆弛；

■ 因使用智慧型手機，經常低頭、駝背。

面部鬆弛的原因或是面部周圍肌肉的運動減少，或是低頭向下的姿勢增加，或是受重力影響。其實，去掉雙下巴，只要你稍微注意些，便可做到。

1 、改變喝水方式

想要消除雙下巴，按摩面部肌肉，不停動嘴是可取的。除此之外，喝水習慣能幫你消除雙下巴。喝水時，注意舌頭的活動方式，並且可以稍稍仰頭，以此改善雙下巴。

2 、多咀嚼

吃飯時，咀嚼次數越多，對改善臉部鬆弛的效果越好。咀嚼會使唾液分泌量增加，乾燥的嘴唇也能被改善。多吃有強烈咀嚼感的食物，烹飪時食材切得大一些等，從細小的事情中去增加咀嚼的次數。

3 、一點點喝水

哈哈舌頭的肌肉衰退導致舌頭低垂，這也是造成臉部鬆弛的原因，因此建議要多鍛鍊舌頭的肌肉。最簡單的鍛鍊舌頭方法是喝水時有意識地讓喉嚨運動：不是一下子喝掉很多水，而是一點點含在口中，用舌頭送入喉嚨，有意識地運動舌頭和喉嚨。

3樓：烏孫天睿歷甜

通過一些日常小運動來改善:1.做抬下巴運動(下巴和頸子用力抬，直到感覺有痠痛感停5秒，連續20下，每天堅持做一次)2.

洗臉瘦下巴法(洗臉時從下巴最尖處輕輕往上推，推5分鐘，早晚洗臉都要推5分鐘)

4樓：泉修翁凡桃

經常做按摩臉部向上提拉的動作，促進血液迴圈，以及淋巴系統排毒。另外就是多做頸部的瑜伽動作。

5樓：田靜柏郟媛

合理的膳食搭配，外加適量的運動。

堅持做俯臥撐和仰臥起坐，一定會有效果的，或者跳繩也可以。但是這些運動一定是需要長期堅持的，不可以有絲毫的鬆懈，否則就會前功盡棄。

我也是長期坐在辦公室的，前段時間也在腰腹部堆積了不少脂肪，很是發愁。有人建議我可以每天做仰臥起坐，這個是很有效果的，但是需要每天堅持，而我本人又不喜歡做仰臥起坐。

6樓：卓藝整形專家

可以整形去掉雙下巴是不錯的選擇，但是建議你到正規的醫院去做！

7樓：匿名使用者

區域性**建議可以使用**針，**針是目前非手術區域性**最為安全、有效的方法，尤其適合於小面積區域性**，比如雙下巴、面部、肢端等部位，還可以彌補面部的小缺陷，令臉蛋看上去更小，更上鏡。事實上，從眼皮到肚皮都可以打。**針注射後使脂肪的新陳代謝加速，將脂肪降解吸收，同時更可收緊、上提**。

8樓：心情個美麗

用勺子美容即可！多按摩，提拉

怎樣去除雙下巴

9樓：西貝

一周告別雙下巴的方法

10樓：一美網整形諮詢

我覺得還是採用吸脂手術的方式去雙下巴是見效最快，最迅速的方式，吸脂減雙下巴是借助水動力吸脂機、負壓吸脂機等吸脂裝置，將下巴多餘的脂肪抽吸出來，達到減雙下巴的效果。

可以看看我們平台使用者做的效果：

術前術後對比

術前術後對比很明顯有沒有，下巴變得又尖又長了，。

11樓：鄭州美萊

雙下巴是乙個侷限性的脂肪堆積，因為是侷限性的，用其他方法效果都不是很好，主張抽脂手術的方法來去除。

光纖融脂，注射融脂都能達到乙個比較好的效果，通過手術的方法把區域性的脂肪去掉，開乙個小的口子，創傷又很小。

雙下巴的原因是由於脂肪或者脂肪墊的移位引起兩個下巴，因脂肪積聚或下垂，方法一積聚把它給吸掉，二下垂了把它上提，根據原因來確定，如常見老年性下垂是要提或者是吸加提，年輕人如因飲食較多，形成下垂不明顯的可用吸脂的方法把脂肪去掉。

12樓：華怡醫美

你好，可以通過抽取脂肪的方法改善.出現雙下巴是由於下巴脂肪堆積導致的因素.因為下巴脂肪堆積的因素,建議到正規的整形醫院進行手術。

13樓：泥苗漢和璧

常常抬頭

既可以拉伸下巴贅肉，也可以放鬆脖子

洗完澡之後擦護膚品的時候進行臉部和頸部的淋巴按摩也可以加速體內迴圈

14樓：亢秀花表歌

用手背，天天拍，每次拍20--30次

，一天做二次，效果不錯的。

不過你的雙下巴嚴重的話。通過物理的方式不能去掉的話，可以考慮吸脂吸掉。

15樓：匿名使用者

除雙下巴之大忌與誤區第一大誤區，口香糖嚼啊嚼，嚼出臉肌，越嚼越大，再也不可能瘦不下臉，無任何方法彌補，除非去手術！到底哪個說的嚼口香糖瘦臉啊，

16樓：ps設計小喵

去掉**上的雙下巴，先用鋼筆工具摳出雙下巴，建立選區之後羽化一下，複製兩層，將上方圖層建立剪貼蒙版，移**層，效果就完成啦。

17樓：留下個回憶

1、可以做塗抹【泊碧雅】給雙下巴，然後小運動來鍛鍊下巴周圍肌肉，飲食方面也可以注意：多喝水或吃富含水分的水果，飲食均衡、健康，維持體重，減**。

2、注射溶脂針去雙下巴術將溶脂針注射到脂肪層,能夠有效促進脂肪層膨脹分解,減少細胞中脂肪的含量,從而幫助快速消除雙巴.

3、雷射溶脂**效果十分理想,尤其針對雙下巴等身體精細部位具有十分有效的效果.

18樓：騎豬去約會

1、補充水份也是眾人推薦減輕體重的方法，也能改善雙下巴，還可以搭配多吃含水量較高的食物，如甜瓜、黃瓜、芹菜等達成期望的效果。

2、選用乙個新鮮雞蛋的蛋清，一湯勺牛奶，以及蜂蜜，再加上少量的薄荷精油和檸檬汁，以快速動作加以混合，然後將此乳脂狀物塗敷在下顎及下巴底區域即可。

3、敷完雞蛋**後，把下巴擦乾淨，塗抹《泊碧雅》到下巴上，進行保養，用手按摩三到五分鐘，每天堅持按摩即可。

19樓：勤奮的幼稚範兒

瘦下巴的方法可以看看：

1、可以做面部吸脂手術去雙下巴，面部吸脂後可以看到臉部、雙下巴消瘦了下去，效果也是不錯的，但是手術風險性較大，雖然可以暫時恢復**的彈性，能夠促使**收縮，可時間久了，**便會鬆弛。

2、修飾適合自己的髮型，對於有雙下巴的小仙女來說，可以剪萌萌噠蛋捲發的短髮，看起來很有氣質，還很時髦呢，蓬鬆的髮絲修飾到你的臉蛋，給別人造成視覺上的瘦臉效果。

3、通過下巴操去瘦下巴，最好是搭配上面霜或者【泊碧雅--精油，這樣對下巴能夠起到乙個滋潤**的效果，不會在按摩的時候造成皺紋生成，按摩方法為：塗抹 *泊碧雅在下巴贅肉上後，用手背將贅肉往上推，兩手手背輪流將下巴往上推擠，逆地心引力的按摩能加強肌肉的生長方向，此動作重複25-30次。

20樓：匿名使用者

不少人都知道高溫洗澡是個不錯的**妙招，其實它也是不錯的瘦臉妙招，每日在38度的水溫中坐在浴缸裡洗澡，水深達心窩處，並配合泊碧雅按摩下巴上，另外，用手按額部，脖子後仰，在頸和下巴部位由下朝上做環形揉按，不光才能消滅脂肪，還才能減輕細紋，浸浴功夫以二十分鐘為宜。

21樓：錦繡江湖人

女人不管怎樣，都是愛美的乙個群體，但是很多時候女人總是擁有著讓人煩惱的雙下巴，那你知道雙下巴可以怎樣快速消除嗎?下面我就給大家介紹幾個小竅門哦。

按摩方式

有雙下巴的女孩子可以試著用按摩的方式在來幫助消除雙下巴，主要是要按摩下頜的地方，然後通過緊閉嘴巴，這樣可以將多餘的脂肪在按摩的時候作用出去，而且這樣還可以讓**變得緊緻起來，不會顯得**很鬆弛的現象。

伸舌頭伸舌頭是可以幫助瘦雙下巴的，因為舌頭在伸出去的時候，會帶著口腔的運動，這樣對於口腔和下巴的聯動反應之後，就會對贅肉有運動的效果，長久下來的話，就會有消除的可能，但是這樣也不適合一次性做太久，不然整個嘴巴估計都會很酸楚。

嚼口香糖

其實嚼口香糖不止是可以幫助清香口氣的作用，而且長期嚼口香糖還是可以預防雙下巴的可能，因為口腔在不停的運動，下頜的贅肉也就會在不停的抖動，這樣是可以很好預防和消除上下巴的方法。

蜂蜜在雙下巴的地方可以適當塗抹蜂蜜，然後在施加按摩的手法，這樣也是可以幫助雙下巴的消除，而且蜂蜜有很好的美容功效，還可以為**做到滋潤和美白的作用哦。

什麼情況會直接導致雙下巴的出現?

不正確的坐姿

現在的女孩子上班的時候大部分都是在電腦桌前，而且上班的時間還是比較長，所以坐的時間也長，常常因為勞累或者是背痠，然後就趴著桌子上或者是用手撐住下巴等一系列的不正確的坐姿，這樣就很容易造成雙下巴的出現。

22樓：可靠的

一、做運動

下面我來介紹一下減去雙下巴的方法：

1.長跑。長跑是最簡單的**方法，既消耗卡路里又可以塑形，可以幫助男性朋友練出腹肌，人魚線，狗公腰等等。

2.下巴操——可以縮緊下巴方法為：

1．一面用指尖壓住下巴，一面舌頭尖端用力，盡量地伸出舌頭。

2．就這樣將舌頭往左下移動，此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。

3．開始往右方旋轉，旋轉一圈為一組動作，重複八次就好。

二、手術消除雙下巴

有些人認為手術不能根本消除雙下巴，其實是錯的。如果你找乙個較好的美容院的話，消除雙下巴可就是張飛吃豆芽——小菜一碟了。

雷射溶脂去除雙下巴：

首先劃出脂肪的部位，然後再上麻藥開始第一步的溶脂工作，雷射波長會將劃出的脂肪震碎，最後再用較細的管徑抽出即可。通過雷射溶脂這種方法去除雙下巴，安全性比較高，並且手術傷口很小，也就0.1公分左右。

雷射去除雙下巴的手術恢復期一般為一周左右，當時做完不會有什麼異樣的感覺，通常是隔天後才有點腫脹和淤青，但一周左右這些症狀就基本消失了。要想恢復的更快，可以在術後多做按摩，加強淋巴、血液迴圈，效果會更好。

雙下巴可以使人變老五歲反之則可以年輕五歲

23樓：非凡**

刮痧去雙下巴是利用脂肪的燃燒來消除雙下巴，但是這種做法不宜太過頻繁，因為過多的刮痧，會使**受到損傷，但是不堅持又看不到效果，所以這個方法還是得謹慎選擇。

24樓：各種疑難雜事

沿著眉骨按摩眼皮。兩眉用食指輕壓，要沿著眼睛的上方骨，按摩到眼尾處。同樣也是做3次，每次3秒鐘。

25樓：匿名使用者

經常的鍛鍊自己啊。這樣是對身體有好處。

26樓：天蠍浮城瞻

每個醫院的優勢不一樣、而且醫生也不一樣、建議你上美葉網有案例和**對比圖、自己查查

27樓：匿名使用者

選擇醫院的資質和醫生時要注意你所做的專案是不是這個醫生所專長的。別一味追求什麼名醫，不要被專家的光環所蒙蔽，很多醫生可能都是行業內的大腕，甚至學術地位比較高，但是做手術不見得特別強。就算手術強項，也要關注你所做的專案是不是這個醫生的強項。

重點要看所做專案的對比案例，看了案例之後心裡才會踏實。

怎麼瘦雙下巴？

28樓：匿名使用者

看你用什麼方法了，一般人可能會選擇手術，

就是太危險了。還有個安全的挺下巴方法。

就是泊碧雅，嘻嘻。

29樓：恩子

就是抬頭！一定要使勁兒仰頭，感覺下巴和脖子都收緊了，停五秒再放下，明天做20〜40次。一周就會有效果，這是最快的方法！

30樓：西貝

一周告別雙下巴的方法

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瘦雙下巴用什麼，瘦雙下巴用什麼？

瘦雙下巴的方法，有雙下巴怎麼減掉，最好附圖片

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