1樓：想哭想瘋想遺忘
可以。水分補充足後，甚至可以在24小時內就看到乾燥肌膚的改善。
每天喝飽3公升水之後，頭痛的症狀基本上都消失了，白天注意力更集中了。整張臉每天都滑滑嫩嫩，看上去有氣色的很多，眼下的黑眼圈也減輕了，痘痘儘管偶爾還會爆出來幾顆，但是跟之前相比簡直不值得一提。並且整個生活的節奏跟飲食都沒有變過，唯一的不同就是**跟整個身體系統都補充了足夠量的水。
2樓：
喝水對**很好
但是長時間過量引水會造成腎臟負擔,還有可能造成氫中毒
專家介紹，過量飲用卻會導致人體鹽分過度流失，一些水分會被吸收到組織細胞內，使細胞水腫。開始會出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等症狀，嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷，即水中毒。
真正有效的飲水方法，是指一口氣（或一次過）將一整杯水（約200-250毫公升）喝完 為止，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。 當然，所謂一次過飲 水並非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來 『止渴』，對身體根本無濟於事。
喝水方法:
飲好水盡量避免常飲蒸餾水 （一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人 士則更為不利），可選擇優質的礦泉水。如可以的話，飲用鹼性水對人體最有利；否則 ，在家用濾水器過濾後煮熟再喝亦無不可。總的來說，如沒選擇，飲比不飲好！
飲暖水夏日炎炎，很多人都會選擇飲冰水，又或特意在水中加冰飲用。其實冰水 對胃臟 功能不利，飲和暖開水更為有益， 因為這特別有助身體吸收使用，更有助腸胃消化。
空腹飲水
當然，飲水隨時都可以，口渴時才飲用往往只能解渴，未能濟事。 有效的飲水方法乃在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸 收；吃飽後 才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水好，試試看吧！
能放能收
上班一族常常會因工作關係疏忽了飲水，又或者為了避免『借尿』小休的猜疑而寧願不喝水；在此特別奉勸各位朋友切勿以『常去廁所』為理由而避免喝水。 長此下去 ，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰痠背痛。只要慢慢養成飲水習慣，膀胱接收慣了，上廁所的頻率自然也漸漸減少。
但每天喝八杯水，上廁所七至八次亦屬正常，是新陳 代謝必須的更替。 切記飲水之道，並不在乎滿足喉乾頸渴，口乾時才喝一口水根本毫不濟事。 水之於身體，就好像氧氣般重要。
給身體喝水，是延年益壽的不二法門； 給身體喝水，是亮麗**的基本原則。
每天喝水1500毫公升（1.5公斤）最為合理.
多喝水對**又好處嗎？
3樓：
多喝水，**更健康。人體60%以上的成分都是水，每天多喝幾杯水的效果十分有限。雖然2007年的乙份研究表明，每天飲水500毫公升可以增加**的血流量，但是這些變化是否能讓**變得更健康尚屬未知。
人是乙個整體，喝進去的水可以通過血液迴圈帶到全身，一是補充了人體整個體液，補充了細胞生長所需要的水分，包括**細胞；二是水分多時也能直接運送到**細胞。喝水影響的是身體內部深層問題，**補水保濕影響的是外層淺表區域性**，內外是相輔相成的，同用同加分，同補同保濕。
擴充套件資料
對**的食物
1、西蘭花———它含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿蔔素，能增強**的抗損傷能力、有助於保持**彈性。
2、胡蘿蔔———胡蘿蔔素有助於維持**細胞組織的正常機能、減少**皺紋，保持**潤澤嫩。
3、牛奶———它是**在晚上最喜愛的食物，能有所改進**細胞活性，有延緩**衰老、增強**張力、消除小皺紋等功效。
4、大豆———其中含有豐富的維生素e，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制**衰老，還能防止色素沉著。
4樓：山東愛河南
油性不是因為水多,是油脂分泌過剩
喝的過多也會會水中毒
飲水的4個最佳時間
第一次：早晨剛起床，此時正是血液缺水狀態。
第二次：上午8時至10時左右，可補充工作時間流汗失去的水分。
第三次：下午3時左右，正是喝茶的時刻。
第四次：睡前，睡覺時血液的濃度會增高，如睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，對身體有好處。
科學的喝水
每天至少1500毫公升
喝水無論是對於健康人還是病人來說都太重要了，不僅可以促進毒性代謝物的排洩，還能減輕上呼吸道區域性症狀，而且充足的補液會讓人身體、精神都好起來。在冬季，多喝水可以很好地緩解咽喉疼痛等症狀。
現在到了冬天，大多數上班族都要接受雙重「烤驗」，在家有暖氣，到單位有**空調，在這種乾燥悶熱的環境下，如果少喝水或只是正常喝水都可能引起人體隱性脫水。隱性脫水可使人體抵抗力下降，精神萎靡。加之冬季室內區域性空氣不流通，病毒在單位體積內的濃度會增加很多倍，這時如果人體如果再處於隱性脫水狀態，當然很容易「中招」了。
冬天每人一天至少應保證喝1500毫公升水，大約是6—8杯，具體的量要視自身情況而定。
每次要喝200毫公升
也許是因為生活太忙碌，工作太緊張了，也許是因為喝水這樣的問題實在是太小了，人們總是不加以重視。在現實生活中，很多人都是口渴了才喝水，或者每次只是「蜻蜓點水」一樣地喝一點。其實，這兩種做法都不正確。
「事實上，人體中的物質75%是水，當人體失水量達體重的2%時才會感到口渴，也就是說當你感到口渴時，你的身體已經處於慢性缺水狀態了。」因此，應有規律地喝水。
不僅如此，規律性的喝水也並不是說每次只要喝一點就行，還有乙個量的問題。「每次喝水過多或過少都不好。一口口地喝，只有70%的水分被人體吸收，一次喝太多又會增加胃腸負擔。
正確的方法應該是每次喝200—250毫公升，這樣才可令身體真正吸收利用。」
科學飲水時間表
7：00：早晨起來喝一杯淡鹽水或涼白開水，可以補充夜晚流失的水分，清腸排毒。半小時之後，再用早餐。
8：30：到工作單位後喝250毫公升水。清晨的忙碌使水分在不知不覺中流失了很多，這時候補水特別重要。
11：30：午餐前忙了一上午也該休息一會兒了，午餐前適當喝點水有助於啟用消化系統活力，但也不要喝完後馬上就進餐。
12：30：午餐半小時後，可以少量喝些水。
14：30：上班前喝杯清茶消除疲勞，給身體充充電，這一杯水很重要。
17：30：下班前喝點水。忙了一天，身體裡的水分也消耗得差不多了，這時候補水還能帶來腸胃的飽脹感，減少晚餐食量，特別適用於想**的人士。
22：30：臨睡前一至半小時喝一些水，但不宜喝得太多。
5樓：臭臭花
油性**跟喝水沒有什麼必然關係，很多油性**，就是缺水性的肌膚。所以，你應該合理的補充水分。
6樓：橙子有理
當然有好處，生病的時候醫生都建議平時要多喝水，對吧
喝水和**出油關係不大啊，油性**不喝水還是油的
不喝水**一定不會好，這是肯定的，尤其是冬天
7樓：愛我的鳥人
每天最少6杯水。能排除身體毒素。
8樓：果果
有好處的，尤其是天天對著電腦人群
多喝水可以讓**變好嗎？
9樓：孫麗
其實並沒有什麼科學依據，如果飲用水能解決**乾燥的問題，世界上為什麼還出很多保濕單的化妝品呢，直接喝水**就好了。
「飲用水能補充肌膚水分」的說法沒有科學依據，因此要真正為肌膚補充水分，就需要良好的日常飲食習慣和規律的飲食習慣。飲食和外用保濕補水產品能給肌膚帶來更滋潤的感覺。在中醫學中，人體水分不僅是發揮人體功能的必需物質，而且是導致疾病的病理產物。
我們的胃和腸的調節和吸收能力有限。
當人們喝一定量的水時，他們會感到飽足。如果體內的水太大，可以通過尿液和汗水排出體外，沒有任何嚴重的***。然而，在某些體質中，水分代謝存在問題。
如果過多的水分停留在**裡，就會形成水腫；如果停留在內臟裡，就會形成胸腔積液和腹水，也可能導致心腎衰竭。在中醫學中，人體水分不僅是發揮人體功能的必需物質，而且是導致疾病的病理產物。
我們的胃和腸的調節和吸收能力有限。當人們喝一定量的水時，他們會感到飽足。如果體內的水太大，可以通過尿液和汗水排出體外，沒有任何嚴重的***。
如果過多的水分停留在**裡，就會形成水腫；這種效果可以通過觀察**的腫脹程度來計算。這個實驗是捏你的**看看你的**需要多長時間才能恢復。如果**缺乏水分，恢復時間會比**有足夠水分的時間長。
一項實驗表明，飲用500毫公升水可以加速毛細血管的血液流動。但喝水時，**只會在30分鐘內鎖住水分。
所以說不是單純的喝水就可以解決的，還是需要我們在日常的時候好好的呵護我們的**的喲。
10樓：匿名使用者
多喝水是可以讓**變好的。經常喝水，**可以比其他人要好的很多，以水代替飲料是很健康的行為，要保持一天八杯水的好習慣，早上起床一杯水排除體內毒素，晚上臨睡時就不要喝大量的水了，容易引起浮腫，可以在床頭櫃上備一杯水，晚上起夜的時候適當補充。水裡可以加鮮檸檬汁，促進腸道蠕動，有美白的效果。
加鹽有排毒的效果。總之經常喝水是乙個好的習慣，您一定要繼續保持。
1、喝一杯水
真正有效的喝水方法，是一次性喝一杯大約200毫公升的水，而不是隨便喝幾口了事，一次多喝些水更有利於身體吸收。
2、空腹飲水
在空腹時飲水更有利於健康。因為水會直接從消化道流過，人體更易於吸收。
3、堅持飲水
對於許多辦公室工作人員來講，往往由於工作的原因而忘記喝水，或因為喝水容易上廁所而不願意多喝水。在這裡提醒大家，長期這樣做會對膀胱、腎臟造成傷害，當然會影響到你**的健康。
多喝水有什麼好處
1、**
每天喝的水都能夠**，而且是既健康有節約。「燃燒'體內的脂肪，一定是需要水來積極配合的。水不僅可以協助人體內脂肪的「燃燒」，還可提高人體的新陳代謝。
還在為**而苦惱的朋友，多喝水對**是很有幫助的。
2、稀釋排毒
水不僅有較強的溶解能力，而且還有非常重要的稀釋功能。腎臟在排洩水的同時可以將人體內代謝廢物、毒物以及我們吃入的多餘藥物等一起排出，減少了腸道對毒素的吸收，防止對人體有害的物質慢慢蓄積從而引發中毒。有的人腸胃不好，導致經常便秘，因此便秘患者每天應該多喝水，促進腸胃蠕動，加快代謝物排出。
3、祛痘養顏
人體在排毒的時候必須要有水的參與。如果沒有足夠的水，毒素就會淤積在我們體內難以有效的排出，從而就容易引發痘痘的迅速「成長」。容易長痘痘的朋友，你不妨每天多喝水，這樣你臉上的痘痘就會離你而去的。
因此我們每天應該多喝水，讓我們體內的毒素及時排出。
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