1樓：ll琳少
腿和腰是最影響的因素，
2樓：邱醫幫你瘦
怎樣能讓身材看起來高挑又纖細？關鍵在於這兩點，做到了又高又瘦
經常鍛鍊的人如何使自己的肌肉含量更高，使身材看起來更有型？
3樓：匿名使用者
你鍛鍊的量不小啊，體重較輕，肌肉一定很有線條感。除此之外你就是要吃的好才行！營養一定要跟得上，頓頓有牛肉，雞蛋牛奶什麼的，加營養。
如果有條件一天四餐。。。。。，我覺得你這麼練沒必要！差不多就行！呵呵，
4樓：匿名使用者
你說的是真的假的 真的話 你肌肉不可能含量少 20公斤的啞鈴 你如果單手能做200多下 我承認 我被秒殺了 我身高180 體重165 我20kg啞鈴 只能做10左右 連續做 也就3組 我臥推100kg 都沒你nb
5樓：匿名使用者
不標準...練肌肉的找感覺 練的強度必須大
怎樣鍛鍊身材才能看起來更加有型？
6樓：考兒老師
怎樣鍛鍊自己的身材，才能看起來更好？
7樓：養生健身小妙屋
如何鍛鍊自己的身材，才能夠看起來更加的有形？
8樓：技術小輝
跑步。因為跑步的健身效果非常好，能讓身材更勻稱，看起來更加有型。
9樓：和你一起開口笑
平時多進行有氧運動，比如騎自行車，快走，慢跑等，還可以練習瑜伽動作，比如金雞獨立，樹式變形，輪式，女神式等。
10樓：丶
肩部的鍛鍊可以讓乙個人的肌肉看起來更加的立體，手臂更加的粗壯，因此針對肩部做一些訓練是乙個很好的選擇。
11樓：李龍煉戀練
如何鍛鍊自己的身材，才能夠看起來更好呢？
我太瘦小了，怎樣鍛鍊才能讓自己看起來更加強壯呢？
12樓：和你一起開口笑
多練習有氧運動，比如騎自行車，慢走，快跑，游泳等，還可以練習仰臥起坐，俯臥撐，引體向上等基本動作。
13樓：25555問
有以下幾個辦法。
1、適當運動
2、服用些品牌知名度高的營養保健品以調節身體的代謝及免疫功能。不同年輕應選用不同品種的保健品，而優質蛋白粉是必不可少的。
14樓：幹煸新鮮事
應該及時的做好運動，按照順序對身體各個部位做訓練，同時注意飲食結構，多吃一些高營養的食物。
如何讓人看起來更有氣質，如何使人看起來有精神？
有句話叫腹有詩書氣自華，所以建議你多看書，多讀書，想想自己專注地捧著一本書看著的樣子，自己都會覺得很有氣質的！少說話多做事 老師經常這樣說的 拍個黃瓜，美美容，打扮打扮，絕對有氣質有形象，人靠衣服馬靠鞍！如何使人看起來有精神？想要乙個人看起來有精神有很多的辦法。讓人看起來有精神的辦法如下 2 工作壓...
臥室裝修，色彩怎樣搭配讓人看起來更加舒適
南巷 可以進行色彩的混搭，只要不要太突兀的裝修，都可以。而且極簡也是很好看的。 芸豆 用色彩來增強空間的空曠感 為牆面選擇淺色調或偏冷的色系,當然也可以將四周的牆面和天花板,甚至細節部分如門框,窗框都漆成相同的顏色,就這麼簡單,親手試試吧。2.巧妙處理不規則空間，消除視覺上的不整體感 可以將全部的空...
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在你和別人談話時,下巴略向下低,眼睛則自然略微仰視對方,這樣會顯得你的眼睛很有神.聽說早晚用冷開水洗眼睛可以使眼睛更清澈明亮 最快的辦法是佩帶亮瞳,明星的眼睛都是閃閃發亮就是這樣.心清則目明。看小孩子的眼睛就知道了。讓心靜下來。時間長了，慢慢的眼睛看著就清澈了。視網膜上的桿狀細胞負責暗視覺，杯體細胞...
怎樣讓我手變的好看起來啊
靠近指甲那裡的關節有些手指指甲那部分都有點歪 沒事的時候自己掰一掰，道理參照牙齒矯正中指靠近指甲關節處關節上長了乙個大包包 這個應該是繭子之類的東西吧，如果不疼就先用熱水泡一泡，再試著用小刀一點點削掉 別人的手指都是尖的,我頭那裡是扁扁的 沒有其他辦法了，沒事用手捏一捏吧 手指伸直起來 皺皺的 這個...
雖然外表看起來非常平庸，但是實力讓人高不可攀的星座有哪些
人不可貌相，海水不可斗量一直是前人給我們的乙個忠告，在我們的身邊也有著這樣的一些人，他們的外表並不出眾，表面看起來也非常平庸，但其實有著讓人高不可攀的實力，那麼你知道在12星座中，這些人分布在哪些星座中嗎？金牛座，金牛座的人最出色的乙個特點應該就是樸實了，他們做每件事情都追求腳踏實地從最根本做起，或...