1樓：匿名使用者
昆士蘭大學研究員最新研究顯示，芒果皮含有一種類似維他命p複合物的槲黃素，能增加血管的彈性、幫助維他命c維護膠原蛋白，多吃可增加血液迴圈，保持心臟健康。
研究員表示，綠色植物中有一種重要因子稱為「ppars引藻活性分子」，能啟動人類細胞核內荷爾蒙受體族群，將人類細胞核內與生俱來的ppars活化，調節血液中的膽固醇和脂肪，促進新陳代謝，而芒果皮也富含這種ppars。
芒果皮還需要可以保護人體免於新陳代謝失常疾病，例如糖尿病，並可防止部分癌症的形成
芒果對人身體有什麼好處？
2樓：無人區
芒果對人體所需有什麼功效嗎？
3樓：匿名使用者
適當的食用芒果，可以美化肌膚，抗癌，還對高血壓有一定的緩解作用。
不過品質很關鍵，最好選好一點的，例如嘹嘹芒，那種催熟的，不僅作用弱很多，還會帶多餘的毒素到體內。
4樓：匿名使用者
好處 芒果營養價值很高，是少數富含蛋白質的水果，每百克鮮果含維生素c56毫克，含糖11%，還含有豐富維生素a、b1、b2和適量礦物質、蛋白質、胡蘿蔔素、葉酸等。我國自宋代以來，芒果已有相當普遍的醫療效用，李時珍《本草綱目》載，芒果能**口渴、月經閉止、男子小便不利等症。 現代醫學臨床研究發現芒果葉含有芒果甙成分，能抑制流行**冒病毒。
金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌；芒果還有行氣、益胃、止嘔的作用。食用鮮芒果或以芒果煎水飲，可以防止暈船嘔吐，芒果煎水頻飲，可治慢性咽喉炎、音啞及治槍彈傷。芒果含有槲皮素等，對慢性氣管炎有較好祛痰止渴的作用。
《食物**》還說，芒果有抗癌作用，常食芒果，極有益於健康。 吃芒果的好處可以基本概括為以下幾點：
1、食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素a，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素c、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便秘具有一定的好處。
6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用
5樓：大超是超人
芒果別名抹檬果、猛果、望果、蜜望子、莽果等，是著名熱帶水果，被譽為「熱帶水果之王」。我國是芒果主要生產國之一，分布於福建、台灣、廣東、海南、廣西、雲南等地，大概每年5月份左右上市。
芒果色、香、味俱佳，富含糖、蛋白質、維生素c、維生素a、胡蘿蔔素、膳食纖維、蛋白質及鈣、鉀、鎂、鐵、磷、硒等，均為人體所必須的營養物質。
每100g芒果果肉含胡蘿蔔素897毫克，其維生素a含量也高達3.8%，維生素c的含量超過橘子、士多啤梨。芒果具有生津止渴、消暑利尿、益胃止嘔、祛痰止咳等功效。
吃芒果的好處
防便秘
芒果果肉中含有大量的纖維，能增加腸胃蠕動促進排便，對防治便秘有一定作用，另外芒果中還富含鉀，缺鉀會導致便秘。
美化肌膚
芒果肉中大量的胡蘿蔔素和維生素具有養顏嫩膚的作用。提高免疫力芒果富含胡蘿蔔素，天然胡蘿蔔素具有明顯的抗氧化作用，能有效抑制自由基的活性，從而減少其對細胞膜的傷害，還能延緩細胞和機體的衰老。
保護眼睛
胡蘿蔔素攝入人體後可以轉化成維生素a，加上芒果中已含有的維生素a，可以維持眼睛和**的健康，預防夜盲症和乾眼症等。
防癌
芒果含有大量抗氧化物和維生素，可以降低患癌風險。
另有研究顯示，芒果中的鞣酸、槲皮素和黃芪有助於對抗乳腺癌、結腸癌和前列腺癌。
防暈止嘔
芒果肉多汁，可以生津止渴、消暑祛煩，還可以減輕暈車暈車的嘔吐症狀，對孕婦早期孕吐也有改善作用。
降低膽固醇
芒果中含有膳食纖維、果膠和維生素c，它們有助於降低血液種的低密度脂蛋白膽固醇，從而預防血栓形成。改善大腦芒果中含有芒果苷和維生素b6，有抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，對神經系統和大腦正常運轉十分重要。
6樓：英逸麗庾亮
芒果別名：菴羅果、檬果、蜜望子、香蓋等。
性味歸經：性涼，味甘酸；入肺、脾、胃經。
功效主治：益胃止嘔，解渴利尿。主治口渴咽乾，食慾不振，消化不良，暈眩嘔吐，咽痛音啞，咳嗽痰多，氣喘等病症。
營養成分：每10o克含水分85.2克，蛋白質o.
6克，脂肪0.3克，碳水化合物13.1克，熱量58千卡，粗纖維0.
4克，灰分0.4克，鈣11毫克，磷14毫克，鐵0.8毫克，胡蘿蔔素5.
7毫克，硫胺素0.02毫克，核黃素0.05毫克，尼克酸1.
6毫克，維生素c76.8毫克，並含鉀304毫克。
食療作用：
◆抗菌消炎：
芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可**人體**、消化道感染疾病。
◆防癌抗癌：芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。
◆祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助**作用。
◆降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素c量高於一般水果，為56.4～98.
6毫克％，芒果葉中也有很高的維生素c含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點。常食芒果可以不斷補充體內維生素c的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。
◆明目：芒果的醣類及維生素含量非常豐富，尤其維生素a原含量佔水果之首位，具有明目的作用。
唯一要注意的是，芒果性質帶濕毒，若本身患有**病或腫瘤，應緊記避免進食。
吃芒果對身體有什麼好處?什麼壞處?
7樓：匿名使用者
芒果是一種營養價值非常高的水果，它的果肉裡含有維生素c非常的高，其含量可以超過橘子丶士多啤梨。並且芒果還含有大量的糖丶蛋白質、鈣丶磷丶鐵等營養成分，這些都是我們身體所必須的營養物質。芒果具有養胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈症、美尼爾症候群、高血壓眩暈、噁心嘔吐都是有很好的效果。
芒果還可以防止暈船，並且對於孕婦的早期妊娠反應也是有很好的效果的。
8樓：匿名使用者
芒果含有豐富的維生素a，這一點在水果中是非常罕見的。其次維生素c含量也不低。芒果果實含有粗纖維、蛋白質、糖，再者，脂肪、蛋白質、礦物質、醣類等，也是其主要營養成分之一。
經常是芒果，也美容養顏，利尿，對**便秘也有一定的作用。不過不宜多吃。吃得時候，更建議吃品質好一點的，例如嘹嘹芒這樣。
芒果吃多的話，容易內熱，上火，甚至腹痛。所以個人注意一下咯
9樓：安琪痛經貼專家
芒果別名：菴羅果、檬果、蜜望子、香蓋等。
性味歸經：性涼，味甘酸；入肺、脾、
胃經。功效主治：益胃止嘔，解渴利尿。主治口渴咽乾，食慾不振，消化不良，暈眩嘔吐，咽痛音啞，咳嗽痰多，氣喘等病症。
好處：營養成分：每10o克含水分85.
2克，蛋白質o.6克，脂肪0.3克，碳水化合物13.
1克，熱量58千卡，粗纖維0.4克，灰分0.4克，鈣11毫克，磷14毫克，鐵0.
8毫克，胡蘿蔔素5.7毫克，硫胺素0.02毫克，核黃素0.
05毫克，尼克酸1.6毫克，維生素c76.8毫克，並含鉀304毫克。
食療作用：
◆ 抗菌消炎： 芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可**人體**、消化道感染疾病。
◆防癌抗癌：芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。
◆ 祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助**作用。
◆降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素c量高於一般水果，為56.4～98.
6毫克％，芒果葉中也有很高的維生素c含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點。常食芒果可以不斷補充體內維生素c的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。
◆ 明目：芒果的醣類及維生素含量非常豐富，尤其維生素a原含量佔水果之首位，具有明目的作用。
壞處：唯一要注意的是，芒果性質帶濕毒，若本身患有**病或腫瘤，應緊記避免進食。
芒果對身體有什麼好處和壞處
10樓：無人區
芒果對人體所需有什麼功效嗎？
11樓：遙想古都
作為一種水果，維生素肯定是有的呀，吃了這個水果可以進行補充呀。要說有什麼壞處，這個時候就要想知道自己是什麼樣的體質，自己的體質決定了自己適不適合去吃那些水果，同時還要了解水果的特性，那些體質症狀的人不能夠進食的。
芒果對人有什麼好處和壞處
12樓：無人區
芒果對人體所需有什麼功效嗎？
13樓：老朗冉高興
芒果的醣類及維生素含量非常豐富，尤其維生素a原含量佔水果之首位，具有明目的作用。
芒果別名：菴羅果、檬果、蜜望子、香蓋等。
性味歸經：性涼，味甘酸；入肺、脾、胃經。
功效主治：益胃止嘔，解渴利尿。主治口渴咽乾，食慾不振，消化不良，暈眩嘔吐，咽痛音啞，咳嗽痰多，氣喘等病症。
營養成分：每10o克含水分85.2克，蛋白質o.
6克，脂肪0.3克，碳水化合物13.1克，熱量58千卡，粗纖維0.
4克，灰分0.4克，鈣11毫克，磷14毫克，鐵0.8毫克，胡蘿蔔素5.
7毫克，硫胺素0.02毫克，核黃素0.05毫克，尼克酸1.
6毫克，維生素c76.8毫克，並含鉀304毫克。
食療作用：
◆抗菌消炎：
芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可**人體**、消化道感染疾病。
◆防癌抗癌：芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。
◆祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助**作用。
◆降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素c量高於一般水果，為56.4～98.
6毫克％，芒果葉中也有很高的維生素c含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點。常食芒果可以不斷補充體內維生素c的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。
◆明目：芒果的醣類及維生素含量非常豐富，尤其維生素a原含量佔水果之首位，具有明目的作用。
唯一要注意的是，芒果性質帶濕毒，若本身患有**病或腫瘤，應緊記避免進食。
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