1樓：燁世兵權之軍督
食物生髮：
1．建議患者經常食富含植物蛋白的食物，如，燕麥，花生，玉公尺，核桃和豆製品等
2．富含鐵元素的食物也有可以起到生髮的作用，這樣的食物包括：馬鈴薯、豆類、菠菜、蘿蔔、蛋類、蝦、香蕉、禽類等。
3．多食含碘高的食物， 可以幫助頭髮快速生長，如海帶、苔菜、髮菜、海蜇、海參、紫菜、柿子。
4、水果和蔬菜都是含鹼性的物質，也可以幫助頭髮的生長。
5．維生素也是頭髮營養所需的主要成分，患者宜多食富含維生素e的食物，如，黑芝、芥菜、菠菜等。
6．這中間當然要少不了一條的就是心情愉快，心情不好有壓力時也是導致脫髮的乙個原因。
生薑水洗頭自古就有之，是很傳統的**頭髮稀少的偏方，但是很多人不注重生薑水洗頭的正確步驟和方法，導致效果大打折扣。
1、生薑水洗頭前，將生薑切片加水燒開，煮出一鍋濃濃的生薑水，為洗頭做好準備，如果你想要加強功效，就是用榨汁機，直接將生薑榨汁，然後加入洗頭水中即可。
2、洗頭過程中，最主要的是對頭皮的按摩和生薑水對頭皮的浸泡，如果只是匆匆而過，效果肯定是不好的，因為生薑水的生髮功效還沒有滲透到頭皮中去。
3、生薑水洗頭必須在頭髮已經使用洗髮液完全洗乾淨頭髮之後，也就是說，用生薑水來洗乾淨的頭髮，不要一頭油膩直接使用生薑水來洗髮，這樣營養是進不去的。
4、將頭髮和頭皮多浸泡在生薑水中，同時使用手指按摩頭皮，讓身心舒緩下來，一般洗到覺得頭皮發熱了，就可以了。
5、生薑水洗發，由於是清水漂洗，所以不需要再沖洗一遍了，也不要上護髮素，直接讓頭髮自然乾燥就行了。
2樓：a山巔之最
怎樣使稀疏頭髮變濃密
薑是一種很好的生髮植物哦，只要堅持一下就可以擁有一頭濃密的頭髮，眉毛也是一樣哦！
工具/原料：【只需要一些適量的新鮮生薑】
步驟/方法
把生薑洗淨，用刀切去一塊表皮，直接在頭皮上塗抹搓揉，重複多次。
也可以在洗完頭後將頭髮檫至半乾，將生薑（無需去皮）放入攪拌機中打成泥直接敷在頭皮上，可以裹上保鮮膜，半小時後洗掉。
如此堅持一段時間後可以看見明顯效果。
注意事項
用生薑搓揉時不宜太用力，頭皮有破損盡量避開。
生薑效果好過熟姜。
新鮮多汁生薑為宜。
3樓：
如何讓頭髮濃密： 首先是改善生活習慣，盡量早起早睡，不要再熬夜成癮；另外可以使用一些增發產品，正確選擇洗髮水和護髮素，購買鹼性弱滋潤性強的洗髮水，搭配具有強發柔順功能的護髮素。
4樓：匿名使用者
影響頭髮生長的因素很多，營養不良或者內分泌失調、遺傳因素、精神遭受打擊、不規律的作息飲食等都會導致頭髮大量掉落。掉發問題不容小覷，要注意以下幾點，才能讓新頭髮再長出來。
適當放鬆心情，不要太有壓力。
保證休息時間，熬夜很傷身體，也不利於頭髮生長。
飲食方面也要注意營養全面，多吃點蛋白、豆類或者黑芝麻核桃之類的食物，飯後可以適當吃點水果補充維生素。
洗髮時配合用些繕絲緣絲木精華液，每天兩次，堅持一段時間頭髮就會得到改善。
5樓：瑞麗詩丶夏木
讓頭髮變得更加濃密
目前比較好的方式就是頭髮種植了
通過移植我們後枕部位的毛囊然後種植到我們頭髮稀疏的部位
6樓：易道風水堂
除了飲食上要注意，你還可以來成都青羊絲緣毛髮醫療美|容門診部做個植髮手術
怎麼才能讓頭髮長得更濃密？
7樓：香料魔法
1、生薑**：
取一塊生薑並將其切成片，在頭皮上反覆揉搓後用清水洗淨。這樣可以促進頭髮的生長，讓頭髮變濃密。當然，在洗頭的時候將少量的薑汁和洗髮水混合使用也是可以的。
2、茶葉水敷頭髮：
在洗頭的時候先按照正常的程式把頭髮清洗乾淨，然後把茶葉水敷在頭上，過一會再用清水洗淨。使用新鮮泡的茶葉水或者隔夜的茶水都可以。
3、啤酒洗頭：
啤酒有促進生髮的作用，把頭髮洗淨後，倒一些啤酒在頭髮上，按摩幾分鐘後用清水將頭髮洗淨即可。
4、食醋洗頭：
接一盆水，加入少許食醋，讓頭髮在水中浸泡一段時間。這樣做能讓頭髮更柔順，同時也能促進頭髮生髮。
5、多梳頭髮：
空閒的時候，可以多梳梳頭，這樣做有利於頭皮的血液迴圈，幫助頭髮生長。
擴充套件資料
頭髮護理小貼士
1、不要頻繁洗頭：
頭皮上的天然油脂會幫助頭髮保持健康穩固，經常洗頭容易都會導致頭髮乾枯、脆弱和容易掉落。
2、注意飲食：
經常吃一些例如：菠菜、胡蘿蔔、黑芝麻、淮山藥、枸杞、何首烏、黑大豆等食物，能更好的幫助頭髮補充生長所需的維生素、鐵、蛋白質等物質。
3、生活起居：
保持良好的作息和心情，每天有乙個好的作息習慣，多多參加一些健身運動，讓自己的身體更加健康，自然可以促進頭髮的健康生長。
8樓：塞辰駿
1、平時可以多用梳子來梳理頭髮，這樣就可以刺激你的頭髮生長了。
2、可以用薑水來洗頭髮，這樣也是可以促進頭髮的生長的。
3、多吃一些綠色的工蔬菜，特別是一些對頭髮有益處的菠菜、韭菜、圓辣椒、綠蘆筍，蘆筍葉等。
4、不要讓你的頭髮直接在陽光下暴曬。
5、啤酒有利於生髮，可以在洗頭的時候，先把頭髮洗乾淨，然後加一碗啤酒在頭髮上，一段時間後將頭髮洗淨。
9樓：大國令牌
1、巧用生薑生髮
生薑對於頭髮變的濃密很有好處的，蜜友們可以先把生薑洗乾淨，然後用刀切去表層的皮，隨後直接塗抹在頭上並來回的搓。或者蜜友也可以把生薑先攪拌好，然後放在頭上進行揉搓。堅持一段時間後，你會發現你的頭髮變得越來越濃密。
2、淘公尺水洗髮
用淘公尺水洗頭據說也可以讓頭髮長的快，傣族女子就是用這樣的方法的。每天將淘公尺後的水留下，加入適量的熱水，將其調溫即可，長期使用可以促進頭髮的生長;
3、吹風機要少用
吹風機的溫度過高會導致毛髮組織受損，毛髮受損後就很難使頭髮能夠正常的生長，所以說吹風機少用或者是不用為好;
4、身體健康最重要
我們平時生活起居也要注意，如果今天你沒有睡好或者你精神緊張，那麼就會影響到你頭髮的髮質，平時的上班族不要讓自己太累，一定要注意勞逸結合才好。爭取每天培養乙個好的習慣，多多參加一些健身運動，讓自己的身體健康才關鍵。
5、茶水也可以讓頭髮濃密
早上起來的時候，利用茶葉水，在洗頭的時候，把茶葉水混到洗頭膏裡，然後等一會兒再用清水洗掉就ok了，這樣的好習慣一定要養成。
10樓：好心的
勤梳頭勤洗頭，梳成辮子，用淘公尺水洗頭據說也可以讓頭髮長的快，傣族女子就是用這樣的方法的。
醫生說用生薑片經常擦就可以加速很多的原理是它可以促進血液的迴圈(據說同樣效果的還有辣椒水,但能不能試要考慮清楚了).
營養學家說
頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素a、蛋白質和碘時，頭髮會發乾、無光澤及容易折斷。
缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。
所以應多食下列食物：
多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
多食蔬菜、水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素。
多食維生素b6、維生素e：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
11樓：晫榠弴潫
醫生說：用生薑片經常擦就可以加速很多的，原理是它可以促進血液的迴圈。
營養學家說：頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。
缺植物油、維生素a、蛋白質和碘時，頭髮會發乾、無光澤及容易折斷。缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。
所以應多食下列食物：
多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
多食蔬菜、水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素。
多食維生素b6、維生素e：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
網路上流傳的說法:
1、兩種不同牌子的洗髮精交替使用、經常洗頭，保持良好的清潔習慣、經常梳頭髮，頭髮可倒著梳，對頭皮的血液迴圈和生長有幫助、按摩頭部或倒立或雙腿靠牆抬高，能讓血液加速迴圈至頭部，促進頭髮的成長。
2、游泳時水能滋潤按摩頭部，經常游泳頭髮會長得特別快速且濃密。 06.避孕藥洗頭(不推薦使用，長期使用有害健康)、用生薑加高梁酒洗頭、用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。
頭髮稀少怎麼變濃密
12樓：我去有意思好吧
頭髮變濃密的方法有：頭部按摩、木梳梳理、洗髮時不要用力搓擦頭髮、勤洗頭。
1、頭部按摩
頭上有很多重要的穴位，經常做頭部按摩可起到提神明目等功效。另外，頭部按摩及頭髮梳理都可以促進頭部的血液迴圈，使毛囊獲得充足的營養，頭髮的生長也就更健康。
2、木梳梳理
在梳頭髮時最好選用木梳子，盡量不要用尼龍梳子，以免產生的靜電為頭髮帶來不良刺激。順頭髮自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端髮梢段，最後梳理近端髮根附近頭髮，並能解除糾纏。
3、洗髮時不要用力搓擦頭髮
洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為濕髮脆弱易受損傷。若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。
洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。
4、勤洗頭
要注意勤洗頭，三天一次是比較好的，在洗頭的時候要用溫水，在選用洗髮水的時候，要注意按摩頭皮。洗完頭髮之後，最好是讓頭髮自然的幹，盡量的少用吹風機。
13樓：匿名使用者
1、生薑促生髮：將生薑切成片，在斑禿的地方反覆擦拭，每天堅持2-3次，刺激毛髮生長。
2、蜜蛋油使稀發變軟，如果頭髮變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙主烏有或蓖麻油，與兩茶匙洗髮水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，塗抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之後，再用洗髮水洗乾淨頭髮。堅持一段時間，頭髮稀疏的情況就會有所改善。
3、每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使髮隙的通風良好，因為頭髮最容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫髮及頭皮屑。
4、頭髮長得快，就要保持頭皮的健康，缺維b會起皮屑，而啤酒酵母含有大量維b，所以喝剩下的啤酒可以用來洗頭。先用水把頭髮浸濕，然後淋上啤酒，用毛巾包起來，過十分種再按正常程式洗頭就好了。以前用奧尼啤酒香波覺得挺好用的，現在找不到了。
5、按摩頭皮能促進血液迴圈，幫助頭皮的角質代謝和死皮細胞的脫落，也能加快頭髮的生長速度。
6、黑芝麻富含生物素，對身體虛弱、早衰而導致的脫胎換骨發效果最好，對藥物性脫髮、某些疾病引起的脫髮也會有一定療效，讓秀髮再顯光彩。具有養血、潤燥、補肝腎、烏鬚髮之功。將洗淨曬乾的黑芝麻文火炒熟，碾成粉，配等量白糖，每日早晚各食兩湯匙，用溫開水沖服，也可與牛奶、豆漿、稀飯、饅頭等同食，其味香甜可口。
7、何首烏對頭髮生長很有功效，用首烏粉，放在你平時吃的食物當中，天天去吃，注意一定要長期的堅持服用。才會有效果的。
8、多吃含碘的食物：海帶，只要能讓發根部的蛋白質營養成分供給充足,頭髮就容易生長得快一些,所以要多食用含蛋白質較高的食品,比如雞蛋、叟肉等。
9、但是還少有人知道，頭髮的生長還與心情、睡眠和鍛鍊有關呢，心情和睡眠好的人，頭髮會比一般人要長得快一些。
10、很多人生活中的實踐證明，茶葉可以促進生髮，我們可以把隔夜或者是喝剩下的茶葉水，在洗頭的時候，倒在頭髮裡，按摩片刻，然後用頭套包起來，20分鐘後洗淨，對頭髮生長也是有好處的。
頭髮少怎麼才能變的濃密，頭髮稀少怎麼變濃密
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1 巧用生薑生髮 生薑對於頭髮變的濃密很有好處的，蜜友們可以先把生薑洗乾淨，然後用刀切去表層的皮，隨後直接塗抹在頭上並來回的搓。或者蜜友也可以把生薑先攪拌好，然後放在頭上進行揉搓。堅持一段時間後，你會發現你的頭髮變得越來越濃密。2 改變現有的洗頭方式 改變自己的生活方式，有的人可能感覺自己的頭髮屬於...