1樓：張潔
這個有點困難啊，這個得小時候開始整，我小時候頭髮也很細，我家人給我剃了幾次光頭之後就好了，現在的話這個不太可能，那你就多吃點黑豆黑芝麻吧
如何讓頭髮變粗變硬
2樓：匿名使用者
有很多人的頭髮又細又軟，因此常常出現頭髮的問題。就是許多人想要了解的事情。到底，下面我們來介紹一下具體方法。
首先，正常情況下，我們的頭髮是有一定的硬度和韌度的，當然不同的人，可能因為個體基因的差異，在頭髮的硬度和形態上有一定的差別，但是大同小異，健康狀態下的頭髮都是有很高的硬度的。但是，有些人的頭髮因為遺傳、營養，甚至是因為物理性的原因，頭髮比較細、比較細，這個時候應該怎麼讓頭髮變硬呢？這個問題我們可以從頭髮生長的角度來為大家進行分析：
頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素，若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃、變細變軟及分叉；缺植物油、維生素a、蛋白質和碘時，頭髮會發乾、無光澤、頭髮變細及容易折斷；缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。由此我們可以發現，跟頭髮的營養攝取和頭髮的形態有著密切的聯絡，所以我們怎麼讓頭髮變硬的問題還需要從營養的角度來解決。具體來說，就是需要為頭髮補充充足的營養！
充足而均衡的飲食是最重要的，平時應該多攝取含有大量頭髮生長所需的蛋白質養份的食物。例如：肉、蛋、牛奶、大豆等，及裙帶菜等海藻類食物。
除了蛋白質這個必備營養素之外，頭髮還需要維他命與多醣類等營養成份。維他命的食物可以從牛奶、蛋、肝臟、菠菜等食物當中攝取。也可以從山芋、秋葵等高保濕效果等食物取得多醣類的營養，這些都是解決的好方法！
此外，平時在洗頭髮的時候，適當的為頭髮進行按摩，也能夠使頭髮對營養的吸收效果加倍，一旦頭皮血液迴圈良好，細胞活性化，頭髮汲取營養充足，頭髮生長的速度自然加快，髮質就會變得更健康，頭髮就能夠變粗變硬，這樣的問題也就得到了有效的解決！以上就是的解決方法，天生頭髮又軟又細的朋友們也不要灰心，按照以上方法可以改變頭髮的髮質，只要持之以恆就會有一頭堅韌的好頭髮。
3樓：死神
在這裡很多人胡說八道並扯蛋，根本上解決不了脫髮細髮的問題。只有乙個方法服用pm植物固態飲料3個月開始就有效果了。
吃什麼能讓頭髮變粗？
4樓：
一、食**：
頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素a、蛋白質和碘時，頭髮會發乾、無光澤及容易折斷。
缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。
所以應多食下列食物：
（1）多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
（2）多食蔬菜、水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素。
（3）多食維生素b6、維生素e：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
二、生活中注意細節：
01.兩種不同牌子的洗髮精交替使用。
02.經常洗頭，保持良好的清潔習慣，洗髮時間是二～三天洗一次，而且要衝乾淨，好好保持頭皮的乾淨，讓它血液迴圈保持良好，選擇良好的洗髮精，千萬不可以用雙效多效的洗髮精！
03.經常梳頭髮，頭髮可倒著梳，對頭皮的血液迴圈和生長有幫助。
04.按摩頭部或倒立或雙腿靠牆抬高，能讓血液加速迴圈至頭部，促進頭髮的成長。
05.游泳時水能滋潤按摩頭部，經常游泳頭髮會長得特別快速且濃密。
06.用生薑加高梁酒洗頭。
07.用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。
08.保持良好的飲食習慣，不要偏食，可多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物。
09.在洗髮精中加入迷迭香＋天竺葵/快樂鼠尾草＋薄荷
怎麼樣才能讓自己的頭髮變黑、變粗？
5樓：橘說娛樂
1、紅棗黑木耳湯
方法：準備15個紅棗，5克黑木耳，用清水洗淨泡發之後，放入碗中，加入適量水和冰糖，將碗放在蒸鍋中，大約乙個小時就可以了。
2、雞汁粥
方法：準備母雞乙隻，將其洗淨，放水濃煎雞汁，以原雞汁分幾次同粳公尺煮成粥就可以食用了。可以滋養五臟，補益氣血。
3、當歸生薑羊肉湯
方法：準備當歸15可，羊肉半斤，將其切碎，然後將兩者放入鍋中，加入適量的水，以小火煨煮至羊肉將爛時，放入15克生薑，再加入少量食鹽，等到羊肉熟爛即可。經常食用，補益氣血，對身體健康有很大的好處。
快速白髮變黑的方法
1、頭髮的保健
在現實生活中，患者還應該注意按摩頭皮、頭髮護理，雖然不能直接**白髮，但是對於促進頭皮的血液迴圈，改善頭皮的生長環境有著重要的意義。
2、加強營養
通過多年的臨床觀察，發現如果頭髮營養不足，可能難以維持正常的色素，導致頭髮變白。如各種維生素、胡蘿蔔素、銅元素等，對頭髮色素的形成和代謝有重要的意義。因此，需要保證充足的攝取。
3、調節心理
在競爭力如此之大的今天，人們難免會產生心理焦慮、抑鬱、緊張等負面情緒。如果自己因為長期處於不健康的心裡而導致了各種疾病的出現，就必須從源頭開始控制，學會自己調節心理狀態，保持健康樂觀的心態。
6樓：cmyyy營業員
首先應該根據自己的髮質來選擇洗髮露。如乾性或中性的髮質就應該選擇滋潤調理洗髮露；油性髮質應該選用清爽調理洗髮露；如有頭屑的朋友可選去屑調理洗髮露。
其次，是選擇適合自己頭髮的護髮素。一般的可選柔順潤澤的護髮素，對有頭屑的朋友可選用去屑 的護髮素。
第三，就是要按照正確的方法和步驟對頭髮進行護理。
另外，在飲食方面要攝足夠的蛋白質，少食辛辣、油膩的食物；不要頻繁燙髮、染髮；不要在 強烈的陽光下爆曬；不要操勞過度，睡眠要充足。最重要的是不要用劣質的洗髮、護髮產品。
7樓：ttt哉
）經常變換分發線，因為分發線如果一直保持在相同的地方，由此會造成分線部位因太陽照射而且乾燥，導致頭髮稀疏
8樓：ak_腢飝
多吃一些黑芝麻，核桃等營養品
怎麼才能讓頭髮變粗?
9樓：瘋子巫儺
下面我給你介紹二則「怎樣洗頭使頭髮變黑變多」的偏方：1）頭髮變黑變粗--用淘公尺水洗頭。每天煮飯時會產生淘公尺水，請將淘公尺水留下，裝在乙個容器內放上二天，讓它自然發酵。
然後用來洗頭，三天洗一次，不出三個月，你的頭髮就會變粗、變黑。發酵後的淘公尺水會有一種餿味，不用管它，堅持洗，洗完後用清水沖洗即可。注意，用淘公尺水洗頭的時候，不能使用洗髮水等。
2）頭髮變多變密--用生薑水洗頭。取生薑二塊，洗淨後切碎，放在熱水中熬上乙個小時。待水熬成淡黃色時，可以將生薑撈出扔掉。
用此水洗頭，可以生髮護髮。1)大麥：大麥又名飯麥、牟麥、糯麥等。
性味甘，微寒。含有蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素b2、纖維素等。功效為清熱消渴，益氣寬中，補虛，壯血脈，養顏烏髮等。
其營養豐富，易於消化，常食能使人體健美。《食療本草》載：「大麥久食之頭髮不白。
」 (2)芝麻：芝麻有黑、白之分，藥用以黑芝麻為佳。每百克含蛋白質19.
1克，脂肪46.1克，鈣780毫克，磷516毫克，鐵22.7毫克。
尚含有維生素a、維生素d、維生素e、卵磷脂、脂麻素等，並含有豐富的油酸。上述這些營養成分都是頭髮健美所必需的營養素。黑芝麻性味甘平，是滋養強壯食品，有補益肝腎、填補精髓、養血益氣功效。
故能烏須黑髮，強壯筋骨，補虛生肌，健腦長壽，是一種具有美容、健美、強身益壽等多種功效的保健食品。 (3)黑大豆：又名烏豆、黑豆、冬豆子。
性味甘，平。含有優質植物蛋白，脂肪酸、醣類、胡蘿蔔素、維生素b族、葉酸、菸酸、大豆黃酮甙、異黃酮甙類物質。具有補腎益精，活血澤膚，美髮護髮功效。
黑豆中含有的黃酮類物質，染料木甙有雌激素樣作用，經常食用可烏髮美髮，使頭髮富有光澤和彈性。 (4)芡實：又名雞頭公尺、雁頭公尺、水雞頭等。
其味甘，澀、性平。含有維生素c、維生素b族、鐵、鈣、蛋白質、澱粉、脂肪等。具有益腎固精，健脾理胃，美顏美髮功效。
《滇南本草》中說：「益腎臟而固精，久服黑髮明目。」 www.
dedecms.com (5)蓮須：又名蓮發須、蓮蕊須。
其味甘，澀，性平。含有異槲皮甙、木犀草素、葡萄糖甙、槲皮素及多種維生素。具有清心通腎，烏髮固精等功效。
《木草綱目》說它有「清心通腎，固精氣，烏鬚髮」之功效。 (6)核桃仁：性味辛，溫。
含有蛋白質、脂肪、醣類、維生素b族、維生素c、維生素e、鋅、鐵、鈣、鎂等。其中鋅的含量比較高。具有補氣益血，滋腎固精，養顏烏髮等功效。
《羅氏會約醫鏡》中記載：「食之令人肥健，潤肌膚，烏鬚髮，固精氣。」 (7)何首烏：
又名首烏、制首烏等。性味苦，甘，澀，微溫。根和莖含蒽醌類。
主要成分為大黃酚、大黃素，還含有澱粉，粗蛋白，卵磷脂。具有補肝益氣、養血祛風、健美延年功效。何首烏入藥、做粥、做酒常食具有使人面色紅潤，頭髮烏黑的作用。
因何首烏中含有豐富的卵磷脂，是構成神經組織、白細胞及細胞膜的主要成分，不但可抗動脈硬化，而且能促進毛髮生長，因而有烏髮美髯，延年益壽功效。現代醫學研究證明，何首烏有降血脂及膽固醇、增強機體抗寒能力、促進紅細胞生成等作用。《開寶本草》中稱何首烏能「益血氣，黑鬚髮，悅顏色，久服長筋骨，益精髓，延年不老」。
(8)海藻：自古以來，海藻類就是保養頭髮的佳品，從現代營養學的觀點看，海藻類食物含有豐富的碘，而碘是毛髮不可缺少的營養成分。市場上常見的海藻類食物有海帶、紫菜、裙帶菜等，這些食品中都富含碘。
10樓：你大爺
茶水護髮 在洗完頭髮以後，再用茶水沖洗，可使頭髮烏黑柔軟，富有光澤 啤酒護髮 先將頭髮洗淨，擦乾，然後將啤酒均勻地塗搽在頭髮上，並進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘後用清水洗淨，這樣不僅使頭髮光亮，而且能防止頭髮乾枯脫落， 促進頭髮生長。 醋蛋護髮 先在洗髮液中加入少許蛋白，調勻後洗髮，並輕輕按摩頭皮。
然後洗淨，用新鮮蛋黃調入少量醋，使其充分混合，順髮絲慢慢塗抹，用濕毛巾包1小時， 再用清水洗淨。此法最適宜於乾性和髮質較硬的頭髮 下面是聽到的方法： 〖1〗， 吃新鮮胡蘿蔔（曾經聽說有人乙個禮拜吃不停的吃胡蘿蔔，長了1，2cm） 大s在《娛樂百分百》裡講過，促進頭髮生長的有效洗髮成分是：
海藻，海鹽和生薑。不過洗完頭髮會比較幹，所以一定要用護髮素。 〖2〗，把避孕藥搗碎加入洗髮精洗頭。
〖3〗，用啤酒洗頭。 〖4〗，搗碎生薑加入洗髮精洗頭。 〖5〗，充足的睡眠。
〖6〗, 多扎頭髮多洗頭 〖7〗, 多梳頭
怎麼才能讓頭髮變硬，如何讓頭髮變粗變硬
首先，我們要適量食些動物肝臟，比如豬肝，因為豬肝含有豐富的維生素a，是頭髮所需的維生素之中最重要的。其次，吃些螺旋藻，螺旋藻是一種細菌，在地球上已經生存了35億年了。可以抗衰老，並且營養成分非常非常的豐富，是補充頭髮營養不足的必需品 多吃堅果，貝殼類海鮮等富含微量元素的食物，尤其是辛，能讓頭髮長得更...
怎樣使頭髮變粗變壯，如何讓頭髮變粗變硬
1 生薑塗抹生髮。生薑對於頭髮變粗變壯很有好處。可以先把生薑洗乾淨，然後用刀切去表層的皮，直接塗抹在頭上並來回搓。或者也可以把生薑先攪拌好，然後放在頭上進行揉搓。堅持一段時間後，會發現頭髮變粗變壯。2 洗頭別太頻繁。有的人可能感覺自己頭髮屬於油性，所以一兩天就洗一次頭。其實這樣頻繁的洗頭方式反而會讓...
怎樣才能讓頭髮變蓬鬆，如何讓頭髮變的很蓬鬆
step1 洗前徹底把頭髮梳通.洗髮前，要先把頭髮徹底梳通，以防止頭髮洗後呈縷結住，到時分再梳開，頭髮就會顯得蓬亂而不是蓬鬆。最好選擇寬齒梳子，防止掉落過多頭髮。step2 頭皮也要去角質.我們的頭皮與我們的 一樣，也會有角質的代謝，角質會影響髮根的彈性，洗髮前先用頭皮養護精油按摩，頭皮健康之後髮根...
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用吹風機怎麼才能把頭髮變直變順。怎麼讓頭髮變直 10 怎麼讓頭髮變直 方法一 直髮適合的洗潤髮乳假如你是想要一頭令人羨慕的動人直髮髮型，那麼首先就要從洗護產品入手，選擇用直髮適用的洗 潤 護商品，因為針對不同的髮質，每款商品的成分還是略有不同。新上架的商品中有時也有很好用的，假如不放心的話可以是先一...
怎麼才能讓頭髮變硬，如何讓頭髮絲變硬
其實相對來說,用冷水洗會變硬的.這個也和你日常生活的習慣有關,如果是天天用的熱水的話,髮質會比較柔順,而且軟.生活規律的不同也會影響到它,比如睡眠很無規律,晝夜不分頭髮就相對硬些,關於洗髮水,比如說你用的是飄柔,相對海飛絲來說就要軟.其實天然的還是最好了,我不建議用藥物.讓頭髮變硬的方法 將髮膠或者...