1樓：匿名使用者
一、身材比例的計算步驟
1． 判斷臉形、頭長：把頭髮全部往後梳起，抓起馬尾，讓臉部的輪廓線露出來，判定自己的臉形，再拿尺子由頭頂到下巴（以光頭的比例為準）測量一下臉的長度。
2． 測量身高：量身高，要把頭髮壓平、身體挺直才夠準確。
3． 計算比例：身高÷頭長 = 頭身（這就是所謂的身高比例標準）。
例如：你身高159cm，頭長20cm，那麼159（身高）÷20（頭長）=7.59(頭身)，四捨五入後，你可是標準的8頭身哦！
二、 標準三圍的參考尺寸
2樓：幸福de甜麵醬
用眼睛看就行了。不需要去量，不需要那麼精確，在視覺上就可以看出來。
3樓：理財分析師江遇
回答親,您好,很高興為您服務～
高跟鞋是女生的專屬，但是我們為什麼要穿高跟鞋呢？目的是為了讓自己的比例看起來更加的美，更加符合**分割，那麼，我們自己的身材到底是不是**比例呢，怎樣才能達到**比例呢？
工具/原料
捲尺或軟尺 計算器
方法/步驟
1/5分步閱讀
準備一根捲尺或軟尺，脫掉鞋。
2/5測出自己的身高，記錄下資料。
3/5測出自己腳底到肚臍的高度，記錄下資料。
4/5用腳底到肚臍的高度除以自己的身高，看是否接近0.618.如果接近，那麼恭喜你，你的身材就是**比例非常完美了。
如果小於0.618的話，那就需要算出你需要穿多高的鞋才行。
5/5用你的身高x0.618-腳底到肚臍的高度，就是你要穿的鞋的高度。
更多17條
4樓：我愛昕昕
上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5比8，符合「**分割」定律。
2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。
3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘公尺。
4、髖圍：在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4厘公尺。
5、大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘公尺。
5樓：李全
身材比例計算如下：
身高胸圍指數=(胸圍/身高)×100：亞洲男性平均為51.76，亞洲女性平均為52.35；歐美男性平均為56.46，歐美女性平均為55.67 。
身高腰圍指數=(腰圍/身高)×100：亞洲男性平均為42.79，亞洲女性平均為41.34；歐美男性平均為47.84，歐美女性平均為44.53。
身高臀圍指數=(臀圍/身高)×100：亞洲男性平均為52.07，亞洲女性平均為57.78；歐美男性平均為56.03，歐美女性平均為59.34。
同一民族的男性和女性在身高、體重等引數之間存在相關關係，可以相互換算。日本學者大島正光得出的由男性資料求女性人體尺寸的換算係數（節選）：胸圍係數為90%，腰圍係數為89%，臀圍係數為102%。
腰臀比=腰圍/臀圍：亞洲男性平均為0.81.，亞洲女性平均為0.73；歐美男性平均為0.85，歐美女性平均為0.75。
如何判斷自己的身材比例是否標準？
6樓：啞鈴吃不胖
如何正確的判斷自己的身材是**重要的第一步
7樓：曉淡
男性腰節線較低，女性較高 ，但以身高減坐高表示腿長，腿身比平均值，馬氏軀幹腿長指數平均值男女差不多，男性略大於女性 。如果實在不知道可以去醫院看看。
8樓：理財分析師江遇
回答親,您好,很高興為您服務～
高跟鞋是女生的專屬，但是我們為什麼要穿高跟鞋呢？目的是為了讓自己的比例看起來更加的美，更加符合**分割，那麼，我們自己的身材到底是不是**比例呢，怎樣才能達到**比例呢？
工具/原料
捲尺或軟尺 計算器
方法/步驟
1/5分步閱讀
準備一根捲尺或軟尺，脫掉鞋。
2/5測出自己的身高，記錄下資料。
3/5測出自己腳底到肚臍的高度，記錄下資料。
4/5用腳底到肚臍的高度除以自己的身高，看是否接近0.618.如果接近，那麼恭喜你，你的身材就是**比例非常完美了。
如果小於0.618的話，那就需要算出你需要穿多高的鞋才行。
5/5用你的身高x0.618-腳底到肚臍的高度，就是你要穿的鞋的高度。
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9樓：辰星
身材比例最標準的應該是**分割六點18那麼對於自己身體是否標準，應該用上身與全身的比例，接近於**分割，那麼就是很標準的身材。
10樓：初桜
可以用3:2的比例，除於自己的胸圍和腿長，如果誤差沒有十厘公尺的話，那你就是乙個標準身材。
11樓：寶寶81989皆諼
網上有那種身材比例表啊，測量好你的身高體重之後，然後和身材比例表相對應，就可以看出自己的身材比例是否標準。
12樓：戴雪蓉
乙個人的身材比例標準可以通過他的身高和體重，然後以公式來計算出身材比例是否標準。
13樓：離64247繼憑
一般腿長佔身高55%以上看起來很協調很美觀，頭部佔身高12-15%看起來體態會很輕盈，成年男士身高在1。78-1。82公尺為最完美身高，女士則1。
63-1。7公尺為最完美身高，面容端正乾淨，膚色白皙。
14樓：賣萌
首先你要判斷你的身體是屬於肥胖還是瘦弱，然後你再根據你的身高還有體重方面測評你是否標準。
15樓：影子
你可以去量一下你的上半身，跟你下半身的長度，然後再跟你的總的身高做一下比較，最好的比例，應該是1:0。8。
16樓：怡然讀書
根據**分割線來判斷，不過好的身材比例看起來很協調。
17樓：名
這種的話就可以去判斷你的乙個**分割線，還有就是根據你的體重還有你的身高測量你的體重。
自己的身材比例應該如何看？
18樓：
依據下列步驟可以檢測自己的身材。
一、身材比例的計算步驟
1． 判斷臉形、頭長：把頭髮全部往後梳起，抓起馬尾，讓臉部的輪廓線露出來，判定自己的臉形，再拿尺子由頭頂到下巴（以光頭的比例為準）測量一下臉的長度。
2． 測量身高：量身高，要把頭髮壓平、身體挺直才夠準確。
3． 計算比例：身高÷頭長 = 頭身（這就是所謂的身高比例標準）。
例如：你身高159cm，頭長20cm，那麼159（身高）÷20（頭長）=7.59(頭身)，四捨五入後，你可是標準的8頭身哦！
二、 標準三圍的參考尺寸
標準三圍的尺寸可參考下表:
身高170cm 164cm 158cm 152cm
胸圍88cm 86cm 84cm 80cm
腰圍68cm 66cm 64cm 62cm
臀圍94cm 90cm 86cm 82cm
三、新時尚公式
標準體重（kg）=（身高－100cm）×0.9
標準臀圍(cm)= 身高（cm）×0.54
標準胸圍(cm)= 身高（cm）×0.53
標準腰圍(cm)= 身高（cm）×0.37
標準大腿長(cm)= 身高（cm）×0.3
標準小腿長(cm)= 身高（cm）×0.26
(因每個人的骨架及體形都不相同，因此若計算結果上下相差0.5，則都是在合格標準範圍內)
美麗小腿的計算方式:
小腿長度：＞身高×26.3％
最大圓周：＝小腿長度×3／4
腿部三圍尺寸：
上圍＝ 最大圓周，
中圍＝（上圍＋下圍）÷2
以此為標準~假設你的身高為160公分~那麼你的小腿標準長度應該是42公分上下~最大圓周應該在32公分左右~上圍32公分~中圍26.5公分~下圍20公分左右。
19樓：方睿達
依據下列步驟可以檢測自己的身材。
一、身材比例的計算步驟
1． 判斷臉形、頭長：把頭髮全部往後梳起，抓起馬尾，讓臉部的輪廓線露出來，判定自己的臉形，再拿尺子由頭頂到下巴（以光頭的比例為準）測量一下臉的長度。
2． 測量身高：量身高，要把頭髮壓平、身體挺直才夠準確。
3． 計算比例：身高÷頭長 = 頭身（這就是所謂的身高比例標準）。
例如：你身高159cm，頭長20cm，那麼159（身高）÷20（頭長）=7.59(頭身)，四捨五入後，你可是標準的8頭身哦！
二、 標準三圍的參考尺寸
標準三圍的尺寸可參考下表:
身高170cm 164cm 158cm 152cm
胸圍88cm 86cm 84cm 80cm
腰圍68cm 66cm 64cm 62cm
臀圍94cm 90cm 86cm 82cm
三、新時尚公式
標準體重（kg）=（身高－100cm）×0.9
標準臀圍(cm)= 身高（cm）×0.54
標準胸圍(cm)= 身高（cm）×0.53
標準腰圍(cm)= 身高（cm）×0.37
標準大腿長(cm)= 身高（cm）×0.3
標準小腿長(cm)= 身高（cm）×0.26
(因每個人的骨架及體形都不相同，因此若計算結果上下相差0.5，則都是在合格標準範圍內)
美麗小腿的計算方式:
小腿長度：＞身高×26.3％
最大圓周：＝小腿長度×3／4
腿部三圍尺寸：
上圍＝ 最大圓周，
中圍＝（上圍＋下圍）÷2
以此為標準~假設你的身高為160公分~那麼你的小腿標準長度應該是42公分上下~最大圓周應該在32公分左右~上圍32公分~中圍26.5公分~下圍20公分左右。
怎樣才能正確標準的測量身材比例？
20樓：匿名使用者
測量身材比例的方法：
1、胸圍
直立，兩臂自然下垂於體側。皮尺前面放在乳頭上緣(女子放在乳房上)，皮尺後面置於肩胛骨下角處，測出「安靜時的胸圍」。然後盡量吸氣，量出「吸氣時胸圍」。
再盡量呼氣，量出「呼氣時的胸圍」。注意，吸氣時不要聳肩，呼氣時不要彎腰。
2、腰圍
站立，身體自然伸直，腹部保持正常姿勢，暫停呼吸，在肚臍上方測量最細部位。
3、上臂圍(左右臂)
直立，手臂伸直下垂於體側，皮尺沿上臂最粗的部位繞一周，量出放鬆時的上臂圍。然後，手臂平舉，手掌向上用力握拳屈肘，使肱二頭肌盡量收縮，用皮尺在肪二頭肌最突出處繞一周，量出收縮時的上臂圍。
4、前臂圍(左右臂)
直臂、握拳，腕關節伸直，測量最粗部位。
5、腕圍(左右腕)
手指伸直與前臂呈直線，測量點在腕關節和手之間。
6、臀圍
直立，兩腿併攏，皮尺繞小腹下緣，在臀大肌最突出部位量出臀圍。
7、大腿圍(左右腿)
兩腳分開自然站立，間距約15厘公尺，測量點在臀部下方，用皮尺量出大腿肌肉群放鬆時和極力收縮繃緊時最粗部位的圍度。
8、膝圍(左右膝)
直膝站立，大腿肌肉放鬆，體重平均分布在兩腿上，皮尺經骸骨中間進行測量。
9、小腿圍(左右腿)
直立，體重均勻分布在兩腿上，用皮尺量出小腿腓腸肌最粗處的圍度。
10、踝圍(左右踝)
直立，體重均勻分布在兩腿上，皮尺在內跟上方約5厘公尺處測最細部位。
擴充套件資料：
標準好身材的比例：
1、上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5：8，符合「**分割」定律。
2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。
3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘公尺。
4、髖圍：在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4厘公尺。
5、大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘公尺。
6、小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘公尺。
7、足頸圍：在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10厘公尺。
8、上臂圍：在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。
9、頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。
10、肩寬：兩肩峰之間的距離。肩寬等於胸圍的一半減4厘公尺。
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