1樓：匿名使用者
這個要很長時間了親。建議多喝牛奶，多吃蔬菜。建議在家修養乙個冬天試試看效果。
越黑越不好恢復是沒有科學根據地。人類體表的**乃至色素層的新陳代謝還是很快的。不過要因人而異，不過亞洲人種的代謝速度比較慢。
建議日後在晚上出門，白天在戶外的時間不要超過3個小時，可以多試試室內溫泉，spa，瑜伽等加強人體活性體細胞更生的保養運動。
2樓：娜塔美白茶好
高為38.3%（男性）及37.2%（女性）；其次是肝硬化、闌尾炎、膽石症患者的死亡率，肥胖者也增加一倍左右；心血管、腎病及意外事故的死亡率
3樓：匿名使用者
1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：
3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，**會變白，痘痘也會不見了。
2、用士多啤梨炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3、用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉是又白又嫩！
4、最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：
1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉。
5、用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鐘左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。
6、用乙個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之後，塗在臉上，大約十分鐘，等**完全幹了之後，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品。那麼，之後**摸起來就會軟軟嫩嫩的。
7、牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反覆輕按3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。
8、黑眼圈是令每位女生都心煩的乙個大問題，其實想要把它趕走很簡單：用馬鈴薯去皮（也可以不去）後，切成一小片一小片，然後就敷在臉上約10分鐘左右，感覺馬鈴薯片已經乾乾的，沒有水分了，那就說明已經吸收完畢，可是摘下來啦！
9、將番茄搗爛，濾汁塗於臉部，20分鐘後洗淨，每日數次，可使**變白，還兼治雀斑。
10、白菜幫切成片狀，貼於面部，有使黑色**轉白的功用。
11、珍珠粉（粉質要細）加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。
12、建議你暫停繁複的護膚程式，更換溫和低敏感性的產品，而且步驟越簡潔越好。例如潔面，你可以直接用清水，或者使用滋潤感好的非泡沫式潔面乳。化妝水可以換成具有舒緩、鎮靜功能的溫泉水噴霧，千萬不要使用具有去角質作用或含香料的產品。
針對發痘痘的部位，要使用具有消炎功效的產品；蛻皮的部位可以敷上保濕**。最後，還是要注重防曬，但要避免化學性防曬產品，這會刺激到已損傷的敏感肌膚；要選用物理性防曬成分、沒有潤色效果、不含防腐劑的防曬產品。
13、雪肌精連敷一周，想不白都不行
14、曬後用酸奶敷臉挺好的。
15、推薦兩款**
蘭芝的睡眠**可以給你曬後缺水的**補水
蘭芝的酸奶士多啤梨**可以美白
16、多喝水！！！！！！！
17、飲食也是多吃含維生素c的食物。。。
18、把維生素c片碾碎，加點水，塗在臉上，超有效！要那種普通的就可以。
4樓：匿名使用者
大概乙個月就能變白·
人的**曬黑後還會變白嗎?
5樓：柔情西瓜啊
1、會變白，但是要時間和保養。**在太陽光的照射下會容易變黑。太陽光中含有大量的紫外線，通過紫外線照射到臉部，會讓臉部感覺發熱，時間比較久了就容易變黑。
部分朋友們由於受到太陽的強烈照射，臉部不僅變黑而且會起痘痘，所以不少朋友們夏季經常會帶遮陽傘，避免臉部曬黑。
2、 營養不良的朋友們會由於吃得比較差，所以**也會變黑。很多朋友們由於吃大量的粗糧，在幼兒時期喝的都是玉公尺麵糊，所以**會變得很黃，時間久了**也會變黑，而經常喝牛奶的小朋友們，身體補充了豐富的營養，所以**更容易變白。
3、 長時間在電腦面前坐著上班的朋友們**更容易變黑，如果一直在電腦上工作，那麼會造成**變得又黑有粗糙，特別是年紀大的女性朋友們，更容易受到電腦輻射的影響下，**更黑，所以在電腦上工作的朋友們3個小時要洗臉一次，對**更有好處。
4、經常生病的朋友們按照道理來說**會變得更白，但是長時間喝大量中藥，也會造成**變黑，體質越弱的朋友們，由於很難抵抗疾病的侵擾，長時間感冒發燒上火發炎，長時間喝中成藥的朋友們，**也會略微顯得發黑，所以朋友們要想**更白，那麼就要經常鍛鍊身體，鍛鍊身體不僅能增強人的免疫力，而且可以提高人的抗病能力。
5、有的朋友們由於遺傳的因素，所以**會更黑，這樣不要太過擔心，**比較黑，一般抵抗力會十分強，而且體力消耗不會很大，精神更加充沛，身體也比較強健，所以不用再次考慮讓**變得更白，畢竟這樣不受太大影響。
6、 **經過曬黑之後，受到太大的熱量導致**中的毛孔更加粗大，進而導致膚色的改變，如果想要讓**變得更白，可以通過冷敷**的方式將**變白，而且避免吃太大油炸食品，常吃水果和蔬菜也能改善**的膚色問題。
擴充套件資料
1、當熱輻射或太陽光照射**時，激發並活化了位於基底層內的黑色素細胞，生成黑色素蛋白。當黑色素蛋白轉移入角質細胞，膚色就會變黑，這也就是為什麼人在暴曬之下會變黑的緣由了。
2、當然暴曬下肌膚分泌黑色素是一種本能的自我保護反映，分泌產生的黑素能夠保護**免受紫外線的傷害。隨著新細胞生成，舊的細胞死掉，黑色素也會隨之代謝出體外，代謝完成後肌膚就會白回來了。正常情況下，黑色素代謝過程大概需要28天左右。
3、當然剛剛說的是正常情況，但凡是總有意外，並不是所有曬黑的肌膚都能白回來了，隨著年齡的增長，體內的代謝隨度變緩，肌膚的自我修復能力也會隨之下降，肌膚自我修復變白的速度和機率也會著隨年齡增加和曬的次數增多而減慢變少，若是曬多了、年紀大了就很難變回來了。
4、紫外線對**的損傷是不可逆的，即使肌膚有自我調節能力，但是誰也不敢保證每次肌膚中的黑色素會乾乾淨淨的被代謝掉，所以千萬不要倚仗年輕就敢任性的挑戰紫外線，尤其是這陽光最慘烈的盛夏時節，所有人無論老小出門必開啟防曬模式！
參考資料：人民網-曬黑了一定能白回來？曬多了、年紀大了再難變回來
6樓：撰年
人的**曬黑後還會變白的。只要原來不是遺傳下來就是黑的就能夠變白。
因為人膚質或平時對**的保養不同，每個人變白的週期長短也就不同。一般來說年紀越大孌白的速度越慢；有些人的膚質天生就是不容易曬黑，就算曬得很透徹，最多曬紅曬傷，也還是可以一下子就白回來；有些人則特別感光，就算在坐在室內，透過玻璃窗都會曬黑。
每天的基礎保養還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔乾淨。多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素c、e、β胡蘿蔔素的食物，都可以美化**，讓你快快白回來。
到夏天的時候記得一定要在出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。
最後重要的是多喝水，每天最少2000cc的水，保護**，也保護你的腎。 也不要熬夜通宵，這樣會使臉上的黑色素沉積，看上去既沒有精神又顯得黑。因此保持良好的作息時間也是十分重要的。
7樓：牟淑琴寧珍
這是因為，在人的**深層，有一種黑色素細胞，它能產生酪氨酸，酪氨酸又可以轉化成黑色素，而黑色素含量的多少則決定了**顏色的深淺。太陽光中的紫外線，能促進酪氨酸轉化成黑色素，因而常受太陽光照射的**，黑色素增加，臉色變深。在日常生活中，一些**原來就比較黑的人，經太陽光照射後容易變得更黑，而**比較白的人，反而不容易被曬黑。
這是因為膚色較深的人，黑色素細胞和黑色素的生長過程比較旺盛、活躍，而膚色較白的人則相反。
長時間的直接暴曬容易造成**傷害甚至發生癌變，現在市面上有很多防曬護膚品，可根據防曬係數（即spf值）的大小來選擇。除了塗防曬品，最重要的是避免在陽光最強的中午在陽光下暴曬，也不要長時間呆在小的遮擋物下，如樹蔭下等，因為這時人體雖然沒有接受太陽光的直接照射，但由於遮擋物小，並不能抵擋太陽光的散射、反射。這也是為什麼我們會感覺整個夏季出門時均打著遮陽傘或其它遮陽用具，但**還是被曬黑了的原因，且時間長了對**仍然容易造成灼傷。
8個美白肌膚的秘訣！！
1：注意勞動保護：在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。
2：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿蔔及各種水果。
3：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進黑色素形成。
4：常服大劑量維生素c：維生素c能清除**細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。
5：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，塗臉部過1－2分鐘後，用熱毛巾擦淨，然後再塗蜂蜜，翌日早晨洗淨，能使**細嫩、白晳。
6：用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，曬乾研細末，加蜂蜜或雞蛋調和。晚上塗手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。
7：服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁，能使**增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時再塗蘆薈化妝水，效果更佳。
8：白茯苓加蜜可增白**：取白茯苓粉，白蜜調和，晚上塗臉部，翌日早晨洗淨，塗7天，就可見效。
8樓：匿名使用者
◎美白秘笈一：吃水果能美白滋潤肌膚
潤澤美膚——士多啤梨、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果
淨化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝
排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨
促進代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨
淨化平衡體質——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、士多啤梨
櫻桃 新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦！
荔枝 荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素c、磷、鐵等。維生素c及鐵都是讓人擁有白裡透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。
番石榴番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素c、果糖、葡萄糖等營養，光是維生素c就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。
番茄 番茄的美白效果和**效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素c的作用，能吸收大量的維生素c和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄準沒錯。
夏季水果
其他如西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產的時令水果，也都含有豐富的維生素c，多攝取能讓膚質水水嫩嫩，白皙無瑕。
蔬菜 豌豆、黃豆芽、冬瓜和綠色蔬菜都含維生素a、c 、e以及蛋白質等營養，可都是美白肌膚不能缺少的。冬瓜含有 微量元素鋅、鎂等。鋅能使人精神煥發；鎂能讓人面色紅潤。
冬瓜也是**聖品唷！水分多易有飽足感，纖維幫助消 化，多食用也不用擔心發胖
人為什麼會曬黑呢，為什麼人會曬黑？
有沒有發發現，不容易曬黑的人，很容易曬傷。因為黑色素生成並轉移到肌膚表層是為了吸收紫外線的，黑色素合成多的人自然對烈日的抵抗力會強一些。而不容易曬黑的人在暴曬後，更容易產生一系列的急性炎症反應，比如紅斑 水腫，甚至水皰 脫皮。這項全基因組關聯研究共有17萬6678人參與，英國倫敦國王學院研究人員馬里...
每天喝牛奶真的會變白嗎？為什麼呢
每天喝牛奶會變白，但不會表現得很明顯，牛奶對 有很大幫助。牛奶營養豐富，含有高階脂肪 各種蛋白質 維生素 礦物質，尤其含有大量維生素b族，能滋潤 保護表皮 防止裂紋 防止起皺，使 光滑 柔軟 柔軟，使頭髮變黑，起到 美容作用。牛奶中含有的鐵 銅 維生素a有美容作用，能保持 光滑濕潤。牛奶中的乳清有消...
被蚊子叮咬後為什麼會癢呢，被蚊子叮咬後為什麼會癢
夏季來臨的時候，不僅要防曬抗炎熱，另乙個就是令人討厭的蚊子了，要時刻提防蚊子的叮咬，那麼被蚊子咬了為什麼會癢？被蚊子叮咬後為什麼會癢 夏季來臨的時候，不僅要防曬抗炎熱，另乙個就是令人討厭的蚊子了，要時刻提防蚊子的叮咬，那麼被蚊子咬了為什麼會癢？因為蚊子裡的毒液含有酸性,與 接觸就會有反應,會使 產生...
人的頭髮為什麼要變白，為什麼人老了頭髮會變白？
因為人體中分泌黑色素的酶失去活性 不能正常工作 人年輕的時候，頭髮是黑色的，可隨著年齡的增長頭皮上的黑色素會減少，而白色素會增多，頭髮就慢慢的變白了 為什麼人老了頭髮會變白？為什麼人老了，頭髮將會變白？中老年人一旦到了一定的年紀頭髮就很容易變白，這種時候千萬不要任由白髮的生長 記住下面幾個小方法一定...
被海風吹黑了，怎麼變白？為什麼吹海風會變黑？要怎麼防呢？
美白真經1新鮮雞蛋個，洗淨揩幹，加入500毫公升優質醋中浸泡乙個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使 光滑細膩，掃除面部所有黑斑。用一些補水和修復的 或者藥妝店 專賣店裡大瓶的保濕水，買壓縮 紙每天敷臉和其他部位的 護膚水不一定要很貴的，...