1樓：紫涵小仙
檸檬美白祛斑的食用方法：
①製成檸檬幹
新鮮的檸檬營養價值更高，但是檸檬幹方便攜帶，把檸檬切成片，外出的時候或是上班時候，隨手一片，隨時隨地很方便的美白。
②檸檬汁
如果在家裡，可以把檸檬榨成檸檬汁，晚上時候喝一杯，堅持下去，**會變白哦。但是不要喝太多，這樣也不利於胃。
③檸檬茶
可以將檸檬做成檸檬茶，把檸檬切片，放在杯子裡，加上冰糖，兌上開水，就是一杯可口的檸檬茶。
④檸檬蜂蜜水
把檸檬切片，鑰兩勺子蜂蜜，再兌上白水，堅持喝，不但可口，**還會又白又滑。檸檬蜂蜜水把檸檬切片，鑰兩勺子蜂蜜，再兌上白水，堅持喝，不但可口，**還會又白又滑，美白淡斑。
2樓：死亡日紀
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日曬因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
防曬：不管是祛斑前還是祛斑後，都必須要注重防曬!因為我們長斑的很大的乙個原因都是因為太陽光!在祛斑之前一定要做好防曬，祛斑之後效果才會更好哦~
減少感光食物的攝入。感光食物被攝入後，人體**內的黑色素細胞活力會增加，從而加重臉上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要開始減少光感食物的攝入，這樣才能保持最佳的祛斑效果!
戒酒。酒精本來就對肌膚有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。
保準睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
防止便秘。便秘會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排洩出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在**上。
3樓：活寶南方的北方
祛斑應該選擇科學的祛斑方式，並且選擇具備正規備案的祛斑產品，但是祛斑只用祛斑產品是不行的。還需要結合自身色斑形成的具體原因來分析如何科學祛斑的。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日曬因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
防曬：不管是祛斑前還是祛斑後，都必須要注重防曬!因為我們長斑的很大的乙個原因都是因為太陽光!在祛斑之前一定要做好防曬，祛斑之後效果才會更好哦~
減少感光食物的攝入。感光食物被攝入後，人體**內的黑色素細胞活力會增加，從而加重臉上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要開始減少光感食物的攝入，這樣才能保持最佳的祛斑效果!
戒酒。酒精本來就對肌膚有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。
保準睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
防止便秘。便秘會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排洩出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在**上。
4樓：壹3303零
面部色斑是指臉部和周圍顏色不同的斑點。臉部色斑的形成原因很多，種模擬較複雜。
把新鮮的檸檬放進榨汁機中榨取汁液，把它放進容器當中，然後放入100毫公升的清水稀釋，並且放入適量的麵粉，把他們充分的攪拌均勻，形成膏狀。潔面後把混合好的檸檬**均勻的敷在臉上，等待15~20分鐘左右就可以了。
之後用溫水把臉上清洗乾淨，每個星期使用兩到三次就可以了。檸檬中含有檸檬醋的成分，對於祛除斑點，比如雀斑等有著獨到的功效，在配合密肌霜塗擦，臉上的斑，乙個月左右就完全去掉了。
ㅤ牛肉，豆角，雞蛋，公尺飯
做法1.牛肉切絲後改切成丁，用生抽、生粉和一點水狠狠攪拌勻後醃製
2.豆角切丁，雞蛋打散，和公尺飯混合均勻，醃公尺飯~~~
3.鍋中放油（多點），燒熱後，加入牛肉丁，用筷子攪散變色，先裝起來
4.鍋中餘油，放入豆角炒一會兒，加點鹽調味
5.再加入公尺飯翻炒，炒至蛋液凝固
6.最後倒入炒好的牛肉丁，拌勻即可
麻辣鮮香，增進食慾。
材料嫩豆腐3塊，牛肉380克
做法1、豆腐去硬皮、硬邊，切成小丁塊；
2、牛肉切成小丁塊；青蒜切碎。豆鼓碾碎與花椒粉混合。
3、豆腐丁放入熱水中過一次，撈起備用。
4、把油放入鍋中燒熱，先將蔥、蒜炒香，到入牛肉炒置半熟，再將豆腐和辣椒粉、花椒粉、鹽、味精、辣豆故放入鍋中翻炒均勻。
5、炒好後，撒下青蒜末，並用太白粉勾芡，即可食用。
5樓：匿名使用者
平時可以直接將新鮮檸檬片兌入水中喝。
不是所有**合適，，我之前也有的，經過指導，現在都沒了，
你可以找她，她￥威亻言%，ruiyang396,人很好
檸檬怎麼吃美白去斑
6樓：祛斑護膚小能手
祛斑不但要使用具備正規備案的祛斑產品，內外結合 同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習慣，這樣科學的祛斑效果才是最好的。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日曬因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
祛斑美白第一招：維c維e補起來
長期服用維生素c能減少**色素沉澱，淡化黑斑、黃褐斑及雀斑，恢復肌膚白嫩。尤其是用維c和e一同食用祛斑效果更加好，它們都具有抗氧化和調節內分泌的作用。每天服用維c維e各一片，平時也應多補充獼猴桃、紅棗、奶類、蛋類等富含維c或維e的食物。
祛斑美白第二招：生薑酒精去斑
所要準備的材料有：50g鮮生薑、500ml濃度為50%的酒精，將備好的姜放進酒精中浸泡，密封後等上半個月左右，然後取出汁液用棉棒沾取塗抹於患處，每天4-5次，半月可見效，長期堅持可**。
祛斑美白第三招：檸檬冰糖水
取乙個新鮮檸檬去皮，把果肉放入榨汁機中榨汁，然後根據自己的口味添上適量的冰糖，微甜就直接飲用。檸檬中含有豐富的維c，此外還有鈣、鐵、磷等。長期食用可以防止**血管老化，消除面部色斑，恢復肌膚白嫩，還可以防治動脈硬化。
祛斑美白第四招：生石灰糯公尺去斑
需要材料有糯公尺30粒，生石灰小半杯，鹼麵6g。首先取少量的溫水倒入鹼麵中，然後再加上準備好的生石灰和糯公尺一同放進去攪勻，將石灰杯覆蓋在潮濕地面上，待12小時，糯公尺熟後，把上半部分的熟公尺調製成膏。塗於患處，效果顯著。
7樓：美太櫻子組合
怎麼才能有效祛斑？我們可以這樣做
1、清潔。洗臉也是不可忽視的問題，選一款好的洗面乳每天清潔臉部，特別是在卸妝之後要認真把臉洗乾淨，因為洗不乾淨會影響其他護膚品的吸收或造成毛孔堵塞。
2、敷**。很多肌膚問題都是因為缺水，斑也不例，想要好肌膚補水是必不可少的，敷**是補水的好方法，不用每天敷但要堅持一周三次以上保證讓肌膚有充足的水分。
3、選祛斑產品。最好是選用一些天然無激素純植物的祛斑產品，貴一點沒事，雖然開始用變化不大但是在乙個月後就有明顯效果，當然平時的護膚不能少了上面兩個步驟。
4、雷射祛斑。這個是不太建議做的，首先不說它費用高，且**時間長，就是做了也難保證不再**，如果不慎毀容就得不償失了。
5、充分睡眠。早睡早起身體好，最好不要熬夜，在十一點前按時入睡，因為晚上的睡覺時間是身體新陳代謝的**時期，如果耽誤了那麼毒素堆積在身體裡就會體現在臉上了，所以說美容覺還是要睡的。
6、定期喝水。每天早上起來空腹喝一杯溫開水，要大口大口喝，這是為了沖洗腸道，便於把毒素排出體外，堅持一周後就會養成習慣，對於祛斑有一定作用。
8樓：依詩黎
第乙個方法：直接將檸檬敷在臉上。
這個方法非常的簡單，將檸檬洗乾淨之後，用刀切成薄薄的小片，然後把檸檬片貼在已經清洗乾淨的臉部肌膚上，這就是簡易的檸檬淡斑**。但是這個**的使用時間不宜過長，十分鐘左右就可以將檸檬片取下來了。堅持長期使用，你會發現，不僅臉上的斑點淡了，而且還變白了。
第二個方法：製作檸檬蜂蜜生薑淡斑**。
首先把生薑清洗乾淨之後，用刀切成碎末，如果覺得用刀切比較麻煩的話，也可以選擇用研磨工具將姜搗爛。就是把薑末放當**的容器加入適量的蜂蜜和一些檸檬汁，用小勺子將所有的材料拌勻，用保鮮膜蓋住放進冰箱裡冷藏半個小時。
然後取出來將檸檬蜂蜜生薑**塗抹在臉上，等待20分鐘之後用清水將臉部的**清洗乾淨。你會發現這個**不單單有美白淡斑的效果，而且對於痘印也有很好的淡化作用。
第三個方法：製作檸檬蘆薈黃瓜淡斑**。
蘆薈和黃瓜也有著非常不錯的淡斑作用，將蘆薈，黃瓜和檸檬這三種東西混合在一起做成**，不單單能夠美白淡斑，還能夠給肌膚補充水分，修復臉上的各種痘印，可以說是一款非常萬能的**。
將蘆薈洗淨去皮，留下果肉放進碗裡，黃瓜洗乾淨之後切成薄片，也一起放進碗裡，接著把蘆薈果肉和黃瓜一起搗碎，加入適量的檸檬汁，把三者均勻的混合在一起，然後敷在臉上，過個30分鐘就可以洗掉了。
檸檬到底該怎麼吃才美白，檸檬怎麼吃才美白？
你好，只要別白天喝就行了，檸檬皮中的某種成分接觸 再經紫外線照射後，可能會造成 色素沉積。在榨檸檬汁時，要先將果皮去除後再榨汁，否則美白不成，黑斑反而更多。不過，這裡覺得最好是做成 會更好。檸檬美白 材料 檸檬汁1匙 1個雞蛋的蛋白。1 取檸檬汁1匙，和蛋白均勻混合。2 用棉花塗抹臉部。3 10分鐘...
檸檬水能美白嗎，檸檬可以美白直接吃嗎？
很多女孩子都想變白，所以檸檬水能美白的說法一直流傳，每天喝檸檬水能不能美白？這是很多mm關注的問題。人們一直說喝檸檬水可以美白，其依據的是檸檬中所含的各種維生素 維生素c，它可以阻止黑色素的形成，促進膠原蛋白的形成。從而使 光滑 美白 有彈性 維生素b，可以抑制黑色素的形成 這樣看來，喝檸檬水確實可...
什麼可以美白，又可以去斑，用什麼洗臉能去斑美白
鮮奶敷臉 準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。番茄美白 配方 蕃茄半個 蜂蜜適量。用法 可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。香蕉 將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15 ...
吃什麼水果可以美白去斑
內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷 的，自然的祛斑方式。祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因 外部原因 陽光中的紫外線 ...
檸檬怎麼用才能祛斑美白夏季檸檬美顏小竅門
檸檬怎麼吃美白 製成檸檬幹 新鮮的檸檬營養價值更高，但是檸檬幹方便攜帶，把檸檬切成片，外出的時候或是上班時候，隨手一片，隨時隨地很方便的美白。檸檬汁 如果你在家裡，可以把檸檬榨成檸檬汁，晚上時候喝一杯，堅持下去，你的 會變白哦。但是不要喝太多，這樣也不利於胃。檸檬茶 可以將檸檬做成檸檬茶，把檸檬切片...