1樓：匿名使用者
（1）最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。
在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作**。
（2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、士多啤梨、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
（3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。
有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
·針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥
養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。
做法：把紅棗和花生公尺用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。
·針對面容黑黯：栗子白菜煲
養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。
做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。
·針對**粗糙：筍燒海參煲
養顏原理：通常**粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海參滋陰養血，竹筍清內熱。綜合生效使**細膩光潤。
做法：把海參切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用。
2樓：線發浦瑜
兩種方法；1.西瓜皮擦臉，補水又美白，堅持半個多月有成效2.是不是敏感性肌膚呢。是就要注意了。
可以使用西瓜皮、蘆薈膠有美白修復功能。
爽膚水放在冰箱然後用一次性**紙敷臉補充水分。
3樓：湖心藍戀
**曬傷後的修復工作
1、使用止痛藥，如阿司匹林可緩輕度至中度曬傷的紅腫、癢痛。
2、預防曬傷可在**泛紅前，服用阿司匹林 。
3、濕敷，以冷水、脫脂牛奶、醋酸鋁、燕麥片、金縷梅溶液來溼敷**，可防止過癢或**乾燥 4、泡冷水澡，以醋、碳酸氫鈉等浸泡，再以乾淨的毛巾輕拍**，擦乾患部，以免刺激**。 5、使用溫和的香皂，並徹底的沖洗乾淨。
6、在洗澡之後塗上滋潤**的乳液。
7、使用新鮮蘆薈，直接塗在患部，可幫助傷口復原，但應先測試是否有過敏反應。
8、用布包住冰塊，敷在受傷的**上，可紓緩疼痛，但不能將冰塊直接接觸** 。
怎樣才能讓被曬傷的**快速恢復起來？
4樓：大妞妞
意見建議：建議區域性2.5%消炎痛溶液（純乙烯醇、丙二醇、二甲基乙醯胺，比例為19∶19∶12）外搽。
蘆薈膠或者疤痕靈等都會防止疤痕的出現和組織修復。近日多敷**，減輕**炎症。
5樓：雙魚貝貝
當感覺**被曬得紅通通的，而且摸起來明顯發燙還未到有痛感的時候，這屬於輕微曬傷。此時只要先用冰水清潔過曬傷部位後，在用冰鎮過的曬後**敷在發燙處15-20分鐘就可以。
如果發紅的部位面積比較大，可以用化妝棉或者紗布侵透冰水後裹住發紅發燙部位直到徹底鎮靜肌膚。
面部的發紅部位要特別小心，除了用曬後**冰鎮以外，先停用精華等護膚品，只在清潔後用溫和的化妝水或是潤膚露進行保濕即可。
當**受到強烈日光照射數小時至十數小時後，於暴露的部位如面，頸，手背等處發生皮疹，根據**反應輕重分為一度曬傷和二度曬傷。
一度曬傷表現為區域性**經日曬後出現瀰漫性紅斑，邊界清楚，24～36小時高峰。
二度曬傷表現為區域性**紅腫後，繼而發生水皰甚至大皰，皰壁緊張，皰液為淡黃色，自覺症狀有灼痛或刺癢感，水皰破裂後呈糜爛面，不久乾燥結痂，遺留色素沉著或色素減退。
日曬後第二天病情到達高峰，可伴有發熱，頭痛，心悸，乏力，噁心，嘔吐等全身症狀，一周後可恢復。
6樓：文件類共創空間
一、**曬傷後怎麼修復
發紅發燙
當感覺**被曬得紅通通的，而且摸起來明顯發燙還未到有痛感的時候，這屬於輕微曬傷。此時只要先用冰水清潔過曬傷部位後，在用冰鎮過的曬後**敷在發燙處15-20分鐘就可以。如果發紅的部位面積比較大，可以用化妝棉或者紗布侵透冰水後裹住發紅發燙部位直到徹底鎮靜肌膚。
面部的發紅部位要特別小心，除了用曬後**冰鎮以外，先停用精華等護膚品，只在清潔後用溫和的化妝水或是潤膚露進行保濕即可。
疼痛紅腫
當肌膚已經在發燙之餘感覺到疼痛了，甚至於肉眼可見明顯的紅腫，這時候肌膚已經處於曬傷了。最直接有效的方法就是冰敷可以用紗布或者毛巾侵透冰水，在冰箱冷凍室置放5分鐘，之後裹住曬傷部位。鎮靜**後，把蘆薈修復啫喱均勻的塗抹在肌膚上，要完全蓋住曬傷部位。
紅腫之後的肌膚非常容易乾燥緊繃，所以要及時補充水份。建議將高保濕度的**剪成合適的大小貼到紅腫部位，並取比平時多3-4倍的保濕潤膚霜塗抹於面部或身體，慢慢按摩幾分鐘，再將沒有吸收掉的霜體用毛巾輕輕拭去。美白的功課先不要著急做，一定要讓肌膚完全鎮靜下來，不再疼痛紅腫之後再加入美白成分的產品進行修復。
脫皮起水泡
更嚴重的曬傷會導致起水泡，這時使用護膚品或者化妝品都可能造成對肌膚的進一步傷害，還要避免摩擦**，否則會使水泡破裂。建議直接去找醫生進行護理，經由醫生診斷後，再塗上消炎藥膏。如果出遊在外不具備醫療條件，則用鬆軟的消毒棉棒沾上冰水輕輕的拍打肌膚，盡量不要弄破水泡，而使水泡通過身體自行吸收化解。
水泡破裂或吸收之後，要用消毒棉棒沾上消炎藥膏或蘆薈膠塗抹在曬傷處，在痊癒之前避免使用護膚品。
重度曬黑
不管肌膚曬傷後是紅腫還是脫皮，曬黑都是不可避免的最終結果。曬黑是一種人體對紫外線正常的保護性反應，是**機能健康的一種表現。曬黑時，除了冰敷、補水外，要使用富含維生素的美白晚霜，以淡化黑色素。
建議你暫停繁複的護膚程式，更換溫和低敏感性的產品，而且步驟越簡潔越好。例如潔面，你可以直接用清水，或者使用滋潤感好的非泡沫式潔面乳。化妝水可以換成具有舒緩、鎮靜功能的溫泉水噴霧，千萬不要使用具有去角質作用或含香料的產品。
並且此時更要注意防曬，建議使用物理防曬品，避免使用化學防曬。
美白是乙個長期的過程，尤其被曬黑後，如果要恢復到原來膚色可能要持續美白長達3個月至半年時間。重度曬傷後，如果想盡快回覆膚色，但是又不能過分使用美白護膚品，這時候就要使用一些天然的美白品來護理肌膚。下面就教大家幾招曬後快速美白法。
牛奶：用紗布或織布**反覆侵透冰牛奶，敷在曬黑處10分鐘，面部和眼部一樣可以使用。
鹽水：使用濃度為1.9%的冰鹽水（將一湯勺食鹽溶解在一公升水中）敷在傷處，也可以和牛奶起到一樣作用。
珍珠粉加酸奶：選擇粉質最為細膩的珍珠粉和酸奶混合在一起，敷在曬傷處，不要按摩。平時珍珠粉按摩可以起到去死皮的效用，但是曬後肌膚還很脆弱，只需敷上5-10分鐘即可。
白菜：將白菜切成薄片貼在曬黑處，可以幫助淡化黑色素。
二、**曬傷後該怎麼辦
若曬傷的情況不太嚴重，只是**發紅發熱或發燙，不妨嘗試冷敷**的方法。用棉片蘸冰水敷臉，直到**恢復本來的顏色和溫度，然後用溫和的潔面乳洗臉，塗上較滋潤而不含刺激性物質的潤膚霜，補充一下水分就行了。
若**疼痛紅腫、起紅斑，說明**曬傷較嚴重，可先用冰水降溫，再塗抹蘆薈汁鎮痛消炎。蘆薈有降熱保濕功效，可幫助受傷的**更快**，防止脫皮。
若被曬得出了水泡，那就什麼護膚品都不要用了，要避免摩擦以防水泡破裂，用冰水拍臉時也要非常小心。
若起了小紅疙瘩，說明**已被曬得過敏發炎了，應該避免讓**再次受到強烈陽光的傷害。出水泡和起小紅疙瘩都是很嚴重的曬傷，應在降溫護理的同時，及時找醫生診治，塗上消炎類藥膏進行**。
**曬傷後還可以現用蘸了化妝水的化妝棉不斷交替敷面，30分鐘後再用經冰箱冷過的化妝水敷臉，直到肌膚冰涼為止。要用溫水洗臉，等**降至正常溫度後用溫水洗臉，且最好用含有牛奶、蜂蜜等滋潤、保濕成分的洗面奶。
西瓜消炎美白 能改善曬傷**
西瓜皮含豐富的維他命c，具有消炎、美白的功效，能改善曬傷**。若用西瓜皮在曬傷部位反覆擦拭，或用刮刀刮成薄片敷在曬紅**上，可有效減輕症狀。將一小匙蜂蜜、適量麵粉或珍珠粉、一粒維他命e丸和一片維他命b3的粉末混合攪拌均勻，敷在臉上和脖頸等處，15～20分鐘後用清水洗淨，再塗上含水量較多的護膚品。
7樓：匿名使用者
你好，**曬傷後的修復工作 1、使用止痛藥，如阿司匹林可緩輕度至中度曬傷的紅腫、癢痛 2、預防曬傷可在**泛紅前，服用阿司匹林 3、濕敷，以冷水、脫脂牛奶、醋酸鋁、燕麥片、金縷梅溶液來溼敷**，可防止過癢或**乾燥 4、泡冷水澡，以醋、碳酸氫鈉等浸泡，再以乾淨的毛巾輕拍**，擦乾患部，以免刺激** 5、使用溫和的香皂，並徹底的沖洗乾淨 6、在洗澡之後塗上滋潤**的乳液 7、使用新鮮蘆薈，直接塗在患部，可幫助傷口復原，但應先測試是否有過敏反應 8、用布包住冰塊，敷在受傷的**上，可紓緩疼痛，但不能將冰塊直接接觸** 9、多喝水 10、飲食均衡，且應清淡 11、若腿被曬傷，且腳呈現浮腫，最好將腿抬到高於心臟的位置，可減低不適 12、睡眠充足，可在床上灑上爽身粉，以減少與床與**的摩擦 13、若有水皰，則為嚴重曬傷，若範圍不大，可將其刺破，但勿將表皮剝除 14、曬傷的**要三至六個月後才能正常，因此不要在短期內再曝曬在陽光下 15、出門前要擦防曬油，即使陰天亦然，游泳或大量流汗後要記得補擦 16、上午十點到下午三點的陽光威力最強 17、若想曬黑**，最好循序漸進，慢慢延長曝曬的時間 曬傷後的美白修護 1、**輕微發紅 輕微曬傷，立即用化妝水棉片敷面。不斷地替換化妝棉，直到肌膚感到冰涼為止。以臉頰、鼻子等泛紅的部位為中心，耐心地仔細冰敷。
敷面後以潤膚露進行保濕，並依據肌膚的狀況塗抹乳液或其他美白護膚品保養品。 2、肌膚發熱 發熱的時候一般都會比較敏感，注意使用具鎮靜效果的化妝水進行敷面，最好使用適合自己膚質的化妝水進行冰敷。將化妝水放入冰箱冷卻，是冰敷時的好方法。
也可使用含化妝水的敷**代替化妝水。 3、又發熱又疼痛 這已經是接近輕微燙傷的重度灼傷。惟一的方法就是用冰水敷面，不要抹任何其他東西，將冰塊放入手中後再用紗布沾濕冰水敷臉，不斷地沾濕、冰敷，讓肌膚感到冰涼。
此外，肌膚被曬傷後，盡量不要使用需剝除的**，避免對肌膚造成進一步傷害。此外，因曬傷而使乾燥肌膚自身的保濕能力下降，僅用化妝水保濕是不夠的，可借助保濕潤膚露，在提高肌膚保濕能力的同時，也能改善**的乾澀狀態。之後在較長的時間裡盡量不要熬夜，保持充足睡眠，提高肌膚免疫力，避免黑色素、雀斑以及黑眼圈的形成。
怎樣修復曬後面板，怎樣才能讓被曬傷的面板快速恢復起來？
首先要鎮定曬後肌膚，可以用完美蘆薈膠或廣源良菜瓜水。要美白的話，用雪肌精就好。如果不幸被曬傷，可以敷一點bf蘆薈海藻膠，有極強的曬後舒緩修復效果，我有次被曬得外焦裡嫩的時候，就是靠這個東西扭轉乾坤的，連嘴唇都可以敷的好用品！除了塗一些曬後修復化妝品外，在我們日常生活中經常接觸到的一些綠色植物 蔬菜和...
曬傷面板後如何快速美白，面板曬傷曬黑後怎麼快速變白？
每到天氣變暖，我們就會想要去到處旅遊感受大自然帶來的美好和旅遊帶來的身心放鬆，但是強烈的紫外線會傷害我們脆弱的 曬黑曬傷更是難免發生，我們可以用涼水鎮靜或冰敷，蘆薈膠塗抹曬傷部位緩解對 傷害，避開強光。1.夏天紫外線比平常的季節要猛烈許多倍，就算只是出門一會兒，也很容易被陽光曬傷，造成 脫皮，黝黑的...
急！急！面板曬傷後應如何處理，急！面板被曬傷後紅了並火辣辣的疼，怎麼處理啊？
日曬過回家時，一般不要馬上洗臉。而是要等 降至正常溫度後用濕水洗臉，而洗面奶最好採用含有牛奶 蜂蜜等滋潤保溫作用的。清潔過後可以在臉上塗一些含水分比較多的護膚品，在塗的時候，不要忘記了在脖頸上也塗一些。如果即刻作祛斑美白的 則可以暫時不塗護膚品。曬後可自製斑美白 預防黑色素的產生。而祛斑美白 可阻止...
面板曬傷後吃什麼好呢，面板曬傷不能吃什麼
曬傷後應該吃以下食物 1 士多啤梨。士多啤梨含有大量的維生素c，有助於曬後減輕太陽暴曬的傷情。還有助於清除紫外線照射下產生的人體自由基。淡化黑色素，讓人變的白皙一些。2 西紅柿。含有大量的番茄紅素，具有光滑 的功效，還有可以是的 光滑白皙，西瓜跟胡蘿蔔是最好的搭配選擇。而且西紅柿的 便宜，價效比高。...
曬傷如何處理，面板曬傷後如何處理
今天說一說曬後即刻修復 回答你好，桃樹曬傷的補救措施一般有下面幾種 1盡可能爭取灌溉水源。每次對樹盤澆水時要澆透，水要達到地表以下5至10公釐，可同時淋透樹冠至葉片滴水。有條件的地方，利用滴管 噴灌等節水灌溉技術。2其次，合理整形修剪，剪除沒有老熟的新梢和過多的枝葉，同時剪除灼傷的葉片和日灼嚴重的果...