1樓：
去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
祛斑最快最有效最簡單的方法：
1、每天吃一片維生素c和維生素e,可達到祛斑的作用
2.用乾淨的茄子皮敷臉,一段時間後,小斑點就不那麼明顯
3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對防止祛斑有較好的作用.因為西紅柿中含有豐富的穀胱甘肽,穀胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失
4.洗臉時,在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉著的作用
5.將鮮明蘿蔔闢碎擠汁,取10-30毫公升,每日上晚洗完臉後塗抹,待乾後,洗淨.此外,每日喝一杯胡蘿蔔,可美白肌膚
6.將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用.檸檬中含有大量維生素c,鈣,磷,鐵等.常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉澱,達到祛斑的作用
最主要的還是，大家平時養成好的生活習慣，不要熬夜，注意飲食，不要亂用化妝品、護膚品，要分清自己是什麼膚質，在選用適合自己的護膚品。
2樓：完美假知己
1、 吃健康清潔的排毒食物，自然清潔的飲食可以提供億萬營養細胞。 所有細胞都需要優質蛋白質，必需脂肪酸，實驗發現粗糧，堅果，種子和橄欖油含有豐富的這類物質。
2、 每天至少喝8杯水。純淨，乾淨的水有助於沖洗掉不必要的毒素。 每天最好從玻璃瓶代替塑料，是身體自然排毒的最佳途徑之一。 汽水，酒類，紅茶及咖啡是不能代替水的。
3、 多吃消除富含纖維的食物，為了確保該毒素不建立在系統中，這類食物包括大量的新鮮蔬菜，生水果，豆類，全穀類和其他營養豐富的高纖維食物。
4、 每天鍛鍊和伸展身體，經常鍛鍊身體有助於自然排毒。 至少有乙個半小時的日常鍛鍊和伸展，改善血液迴圈，燃燒的熱量儲存在脂肪細胞分解毒素，並幫助通過汗液排洩有毒殘留物。
5、吸汗排汗消除浪費，除了日常的體力活動，桑拿浴室和溫水澡可以用瀉鹽或海鹽，誘發出汗和消除毒素和重金屬。
6、 刺激**自然排毒按摩可以提高淋巴系統，身體自然排毒。 喝水後增加毒素消除。 乾刷**洗澡前也可以改善血液迴圈，刺激身體自然排毒清洗。
7、減少毒素進入身體，盡可能吃有機食品，避免食品新增劑，高血糖指數的食物，壞脂肪，興奮劑，藥品和環保化學品。
3樓：月影情痕
選擇使用適合自己的祛斑方式之外，給大家分享一些日常祛斑小技巧：
黃瓜祛斑
需要材料：新鮮黃瓜一根
做法：將黃瓜洗淨，切成薄片，於每晚潔完麵之後，搓擦臉部，長期堅持，不僅能減淡曬斑，而且還能美白保濕肌膚。黃瓜是生活中十分常見的食物，十分容易找到。
醋水洗臉祛斑
需要擦臉：食醋適量
做法：這個方法據說十分有效，每天在洗臉時，在水中加入1～2匙食醋，有減輕色素沉著作用。長期堅持，不僅能淡化臉部色斑，同時還能美白細膩肌膚。
香菜湯洗面祛斑
需要材料：香菜
做法：準備適量的香菜，將其洗淨放入鍋中，加入適量清水熬成湯。每天堅持利用香菜湯洗面，長期堅持能去色斑
4樓：風唱能香巧
臉上長斑好幾年了，去醫院看過，也用了很多祛斑產品，可是都不管用，該張的還是要長，醫生說我內分泌紊亂引起的，用內調的最好，現在的產品又那麼多，看的眼花了都，後來經過表妹的朋友知道了花青宜多維葡萄籽，，就買了3個週期的，堅持服用完，真的有意想不到的效果，斑點不見了，膚色也有光澤了，也年輕了很多
5樓：所岑龔香菱
歐碧詩對斑的淡化很成功，我用過，方法也容易堅持，用過一段時間後斑淡化了很明顯，以前好長時間都去不掉斑，試過好多化妝品效果都不怎麼樣，不持久淡化不明顯，我用過這個以後斑淡化的很成功，**現在很水嫩，又白。
6樓：壬盛海爾風
現在沒有斑點的感覺就是美，可以說一身的輕鬆，但這都要歸功與德彤.寶去斑教囊啊，我當時就快要完全崩潰啦，也是亂投醫，我那可是滿臉都是雀斑啊，我自己看見就覺得噁心，知道我遇見了德.彤寶，是它讓我找回了自信，找回了女人應有的靚麗，去掉這個頑固斑真心
不容易啊。我給你我當時買那個藥時的企鵝號吧：2609797oo1，你去問問吧
7樓：尉懷雨仝丁
祛斑是很簡單的，我的斑是因為內部原因才會長的，徹底祛除就要對身體進行調理，調理就最好用中藥，有個朋友的同事用過赫私停靚麗交囊，這個也有人用過好了，就跟著用了，效果還是不錯的，現在斑都沒了，也沒有**，你如果想法像我一樣認為中藥最好，可以看看這個產品
8樓：雨姬灡笙
女人長斑是肝不好，吃點護肝的，或者吃月見草，我嫂子之前這樣，她後來吃了，現在**很好了
9樓：七秀玉竹
面部刮痧，小腹艾灸至少3個月。多吃活血化瘀的中藥，玫瑰花，桃花等，泡茶喝。
一定讓自己運動起來，做做瑜伽，或者八十八佛懺悔拜懺。
10樓：櫻麥翊潔
其實不要先想著快的方法，應該全方位的考慮一下，比較好。就像當初我第一次看到歐璧詩的時候，我更看重的是最後的效果，而不是快不快，有些時候去掉的快，回來的也快，那就很不好了。但是歐璧詩不是這樣，這樣去的慢，但是永久的，而且安全，還是這樣比較好
11樓：黑白相間
放心，方法多著呢，只是沒有找到適合而已，要不然我
怎麼能找到歐璧詩呢，雖然它確實很難去除，但沒辦法
碰到它，也只能徹底消失了，不過往後切計要護理好自己的**
12樓：an青
想來你也不願這樣，不過沒關係，有我給你的方法，
相信你再按照歐璧詩的使用，用不了多久就能讓你的
面部煥然一新，前提是你得堅持到最後一刻。。
13樓：羅小黑日記
首先，想要安全健康的祛斑，科學的祛斑方式就是內調加外修復加周身護理對**祛斑更全面效果更好。而且還要注意日常生活及飲食習慣的規律
黃褐斑的形成因很大一部分要歸結於內分泌紊亂,激素水平失衡,肝功能不全,以及肌膚屏障損傷導致慢性炎症性色素沉積產生,所以想要去掉還是從自身出發慢慢調理的好哦。
1.晚睡前喝一些含蛋白質的祛斑c粉
比較健康對人體的吸收也比較好，含有維生素c、維生素e，兩者皆是抗氧化性比較強的，能抑制黑色色素沉澱阻止斑點的新生，同時彌補**流失掉的蛋白，對恢復肌膚彈性有幫助，也能美容美白。
2.檸檬汁/檸檬洗臉
含豐富維c的檸檬能夠促進新陳代謝，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚有光澤。平時可以多喝檸檬汁，或者直接擠出檸檬汁1：1兌水洗臉。
3.多吃白蘿蔔排除毒素
蘿蔔含有豐富的維c，維c是能促進蛋白合成的，改善血液迴圈，保證對**的血液供給，還能清除體內毒素，降低黑色色素的形成，使**白皙細嫩。
首先調節生活小習慣
積極向上的應對心態，積極樂觀的心，對色斑的淡化具有很好的推行動用，切莫浮躁，要保持乙個樂觀、愉快的心情。良好的生活習慣，飲食要清淡，切莫吃太多辛辣油膩食物，另外做好防曬，注意電腦輔助的防範。
做好遮陽防曬
在這個炎熱的夏天，朋友們一定要做好防曬的工作，這樣也可以有利於淡化去除色斑的效果。那是因為紫外線對人體**組織的損傷，有時可能是不可逆轉的，即便是在秋冬季節紫外線不強烈時，也不能忽視陽光的威力。
所以朋友們，如果想要保持**的美白與年輕，那麼每次出門之前記得要塗抹防曬霜，尤其是現在炎熱的季節，外界紫外線強烈，還可以佩戴乙個墨鏡或者是遮陽帽，除此之外，不要忘了對手臂、頸部的防曬工作。
14樓：
無論你的是什麼型別的色斑，找準色斑形成的原因是祛斑的關鍵所在。
色斑，是指和周圍顏色不同的斑點。包括雀斑、黑斑、黃褐斑和老年斑等，屬色素障礙性**病。
色斑包括雀斑、黑斑、黃褐斑和老年斑等，屬色素障礙性**病。
**的檢查：好發於顏面部淡褐，深褐灰褐色色素沉著斑；常常日光照曬後加重。大多數患者清銅離子含量增高，可能是絡氨酸酶活性增強的標記。
1、用蜂蜜生薑汁來塗抹有色斑的部位的**，這種方法對老年斑比較奏效。
2、檸檬茶祛斑。檸檬含有大量的維生素c具有很強的美白作用，檸檬本身也有抗氧化作用，對於老年斑，輻射形成的斑，具有淡化的效果，不過要長期飲用才能見效。
3、面部有色斑的人不要在白天食用香菜，芹菜一類的感光蔬菜，他們會加重色斑。
4、紫外線照射在**上特別容易引起加重色斑，所以無論是哪一種原因產生的色斑，出門在外一定注意防曬。
5、牛奶具有美白的作用，能夠淡化減少色斑的形成，對於不耐受乳糖的人可以服用酸奶，既能調理腸胃也能美白**。
6、女性由於宮寒也會產生色斑，平時可以服用一些大棗核桃紅糖水，來調理達到去除色斑的效果。
7、肝鬱的人也會產生色斑。玫瑰花具有疏肝健脾的作用可以經常喝一些玫瑰花茶來達到速乾的目的，那麼臉上的色斑也就會減淡達到去除的效果。
8、山楂富含維生素而且有很好的活血化瘀的功能，煮一些山楂糖水經常服用對，減輕色斑很有效果。
9、珍珠粉歷來就是傳統的美白類的產品，具有美白**的作用，珍珠粉既可內服也可外用來做**，長期使用能夠達到減淡色斑的作用。
早晨喝豆漿
黃褐斑產生的內部因素是由於機體的內分泌失調，或者雌性激素紊亂導致的長斑，而豆子中含有豐富異黃酮活性成分，常喝可調節內分泌和雌性激素，豆子中含有蛋白質可減緩自由基細胞的生長，防止**過早衰老，淡化斑點。
1、多吃檸檬或者榨汁泡水喝等等都可以在一定的程度上美白**，減少色斑斑點等等。
2、出門的時候做好防護，防止紫外線照射，不僅可以保持美白還可以防止斑點。
3、多喝水，保證體內毒素可以順利排出體外，多吃一些水果和蔬菜，來補充維生素。
4、合理飲食，正常並且有規律的起居，晚上的睡覺時間不要超過十一點，中午可以適當睡乙個美容覺。
5、每天堅持運動，保持這些良好的生活習慣，保持舒暢的心情，積極向上，心態樂觀。
女人臉頰兩側長斑是什麼原因，臉頰兩側長斑的原因
女人臉部兩側長斑的因素 1 紫外線 照射紫外線的時候，人體為了保護 會在基底層產生很多黑色素。經常裸露在強烈的陽光底下不僅促進 的老化，還會引起黑斑 雀斑等色素沉著的 疾患。2 不良的清潔習慣 因強烈的清潔習慣使 變得敏感，這樣會自己刺激 當 敏感時，人體為了保護 黑色素細胞會分泌很多黑色素，當色素...
臉兩側長斑是什麼原因，臉頰兩側長斑的原因
其實吧關於斑這塊在大多數情況下 估計是身體內部問題所在，無論是內分公尺不平衡都能引起這些斑的情況的，總之呢 選擇內條裡的花傾宜牌葡萄子是個不錯的選擇想法。我不是說著玩的 幫我改善了斑 小細文的情況 太欣喜了。臉頰兩側長斑的原因 長斑的願因有很多種 是內分泌失調 腸胃不好 睡眠不好 便秘 卵巢腫大 荷...
臉頰兩側長斑的原因與身體有關嗎
最有效的祛斑方式應該是分析自身色斑形成的原因進行去除。也就是科學的祛斑方式。祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更...
臉頰兩側長斑怎麼調理淡斑方法全在這裡了
內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷 的，自然的祛斑方式。祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決...
一般長在臉頰兩側的斑是屬於什麼斑呢
一般雀斑，色素斑，黃褐斑這些都會在臉頰出現，這個還是要看看具體的情況才能判斷。首先，想要安全健康的祛斑，科學的祛斑方式就是內調加外修復加周身護理對 祛斑更全面效果更好。而且還要注意日常生活及飲食習慣的規律 1 病程 黃褐斑的病程發展比較緩慢，一般很難確定病程，有些患者的病程可持續數月或數年。通常患者...