1樓：回憶
如果你是中乾性頭髮一星期洗2次，多洗不好，油性可以每兩天洗一次，多洗會促進油脂分泌。洗頭髮之前弄濕頭髮後，先在髮稍抹點護髮素，避免洗的時候頭髮打結撕扯帶來傷害 。每次的護髮素多用點，不要抹在頭皮，損壞部位重點抹一下，然後用梳子疏通，並用手指按摩，最重要的是，與其作護理不如讓護髮素在你頭上多停留10分鐘。
洗完頭後，在濕法上適當抹點橄欖油，然後用熱毛巾包裹起來，過個15分鐘洗去，平時覺得頭髮特別毛躁的時候，也可以抹點。
最重要用適合自己的洗髮液，切記不可以每天都洗一次頭髮，那樣頭髮會偏黃。
2樓：寶寶45925譚膠
**的狀態一方面取決於外界，一方面也與自身的體質有關。雖然大家都不相信中醫，但是還是相信「上火」這一說吧，上火之後大家就嘴巴起泡泡了吧，其實敏感一些注重生活細節的一些人，還會發現上火不僅是嘴上起泡泡之類的事情，有時候上火還伴隨著**乾燥&長雀斑的情況（絕對屬實啊，去年冬天上火上的我雀斑又深了一些，嗚嗚嗚嗚，還好不多啦）。那跑步&平衡的飲食其實也就是想讓大家保持乙個健康的狀態，不要上火啊、陰虛、陽虛之類的。
至於吃水果嘛，含vitc啦。關於飲食平衡主要是想提醒各位mm不要因為**而不吃公尺飯哦，因為公尺飯中含有大量的b族維生素，這些東西在肉類和蔬菜類都不多，所以大家也要吃公尺飯的（ps：其實海帶裡也有）
怎樣護理自己的**？
3樓：美唄網
彩光嫩膚技術將四種光子、兩種雷射完美結合起來，不但擁有傳統彩光的全部優點，還融入了現代高科技的精華部分，如採用了彩光技術，結合光子、雷射協同作用，達到面部的整體性**效果，使美麗效果更全面更徹底。彩光嫩膚是一種比光子嫩膚更先進的技術。現在聽一下專家的分析。
原理不同彩光嫩膚因為波長不同，色普也就不同，它針對不同**症狀運用微電腦控制對應波長進行**，所以效果非常精確到位;而普通光子**是憑醫師操作的感覺，運氣好的有點效果，運氣不好的做好多次都沒變化，而且因為缺乏安全引數的設定，很容易因操作不當而導致**灼傷，甚至產生難以恢復的色素沉著。
女生的頭髮應該如何護理?
4樓：實翎生爰
建議應該從以下4個方面護理燙過的頭髮：
1．洗髮護髮
在洗髮時選擇質量較好的（鹼性低的）洗髮水洗髮，然後用護髮素加以養護，以保持頭髮質地柔軟，蓬鬆光亮，增加髮花的牢固性。
2．定期焗油
每隔乙個月最好對頭髮做一次焗油護理，在焗油護理時將焗油膏均勻抹在頭髮上，並使髮花保持蓬鬆自然狀態，
3．燙染分開
燙髮、染髮最好不要同時進行，因為燙髮劑和染髮劑都含有較多的化學成分，雙重傷害，對頭髮傷害更大。在非染不可的情況下，將染髮劑倒在頭髮上用手輕輕揉搓，切勿用梳子反覆梳理頭髮。
4．時間間隔
對新燙的髮型不滿意，有人會重燙一次或要求髮型師幫她恢復原樣，殊不知，這樣對頭髮的傷害極大。若實在想重來一次，兩次燙髮的時間最好間隔半個月以上；而首次燙髮的人，燙髮時間應盡可能縮短，同時與第二次燙髮的時間間隔半年以上為佳。
3．燙染分開
燙髮、染髮最好不要同時進行，因為燙髮劑和染髮劑都含有較多的化學成分，雙重傷害，對頭髮傷害更大。在非染不可的情況下，將染髮劑倒在頭髮上用手輕輕揉搓，切勿用梳子反覆梳理頭髮。
4．時間間隔
對新燙的髮型不滿意，有人會重燙一次或要求髮型師幫她恢復原樣，殊不知，這樣對頭髮的傷害極大。若實在想重來一次，兩次燙髮的時間最好間隔半個月以上；而首次燙髮的人，燙髮時間應盡可能縮短，同時與第二次燙髮的時間間隔半年以上為佳。
燙後的頭髮護理
剛燙完離子燙後總讓人覺得頭髮輕飄、神清氣爽，但日子久了，離子燙後遺症就會慢慢出現，例如：乾燥、分*、易斷裂……這可怎麼辦才好？
據了解，頭髮表面都有一層毛鱗片，其不但具有保護頭髮的功能，還有輸送養分的功能。但離子燙卻將毛鱗片從頭髮表面剝落，使毛鱗片受損，發質變脆弱。這樣一來，每日的保養工作就更顯重要。
專家建議，要秀髮保持美麗，除了定期的護髮保養必不可少外，每天的居家護理也很重要。
有些產品在你剛用完後會覺得頭髮變柔順，但不久頭髮又開始變乾變硬，這是因為缺乏毛鱗片這條輸送帶，使保養品只囤積在頭髮表層，無法進入頭髮的深層結構所致。因此消費者在選擇洗護產品時，應以適合受損髮質、質地滋潤不油膩的產品為第一優先考量。這類洗護產品雖不能將養分完全帶入秀髮中，卻能確保頭髮內仍存在的養分不流失。
每日的修復工作對頭髮也是非常重要的，在使用洗髮精之後，由於頭髮受到介面活性劑的作用，毛鱗片會全部張開，頭髮充滿了陰離子，而陰離子正是讓秀髮出現問題的導火線之一。所以用護髮素是非常重要的工作，因為護髮素裡含有陽離子，陰陽調和的情形下，毛鱗片自然會恢復到正常狀態，髮線自然美麗。習慣用護髮素的人，在使用護髮素時一定要持續，沒有用護髮素習慣的人，則可選擇較為滋潤的洗髮產品。
5樓：市曼華魚琴
一。在吃的方面：
1：多吃含鋅的食物：體內缺鋅可影響蛋白質的合成，是導致突然脫髮的原因之一。缺鋅者應在飲食中適當增加海產品、牛奶、牛肉、蛋、海藻類食物。
2：常吃黑豆：常吃黑豆對**早禿、斑禿、脂溢性脫髮、產後和病後脫髮都有作用。
3：用生薑擦頭：用生薑切片，在乾淨的不鏽鋼或微
二，日常護理
護髮素並非只能用在洗頭後一般洗髮過程中使用護髮素，3分鐘後沖洗乾淨，即能幫助養分吸收，促進髮質健康。其實，想要加倍滋潤頭髮，還有兩種方法，不妨嘗試。首先是護髮素焗油法，洗頭後，待頭髮5分乾時，塗上護髮素，用一條很熱的毛巾包裹，再罩上浴帽，等待15分鐘後，沖洗乾淨。
這個方法會使護髮素中的成分充分地釋放，對乾燥和剛染燙的頭髮很有幫助。
其次是可用帶在身邊的護髮素，市面上已經能買到一些免洗的護髮產品，特別適用於辦公室等乾燥環境，用後秀髮亮澤，易梳理，讓你可隨時隨地保養頭髮。
洗髮後溫柔地對待秀髮
頭髮沖洗乾淨後，要先用毛巾吸乾水分，避免大力揉搓，擦乾時，需按照頭髮的生長方向進行，隨意胡亂擦拭，會造成髮絲表面受傷。
三，到理髮店做專業的護理，每週一次即可，他們會根據你的髮質來選擇適合什麼樣的護髮素，也可軟化你的頭髮令它更加順暢。做過三次後效果就會很好，我曾經試過。也不會浪費你太長的時間，每次30分鐘就可以了。
6樓：良弘壯符宜
專業髮型師告訴你如何使你的頭髮看上去更健康、更閃亮、更順暢的小竅門。
洗髮用兩遍洗髮水。第二次洗髮能使頭髮更蓬鬆。
乾性頭髮別每天都洗，只需在淋浴時每隔一天把頭髮溼一下，再用護髮素護理並沖洗乾淨即可。
不必換香波，除非你的髮質變化了。在染髮或燙髮時，冬天的氣候比較乾燥，或你剛加入游泳隊時你可以考慮換洗發香波。
用溫水洗髮。洗髮水的功效在溫水時最佳。如果已經沖洗乾淨頭髮之後再來一陣涼水，會使頭髮更有光澤。
護髮使用正確的護髮素。蛋白質類有助於加強頭髮和頭皮的滋潤與耐力，保濕類的能增強頭髮的柔軟與光澤。
使用護髮素之前，用毛巾吸乾頭髮上的水，水太多時護髮素不能有效被吸收。
護髮素應施於頭髮中部或髮梢而非緊貼頭皮的發根部。
在沖洗頭髮之前用梳子充分梳理頭髮，使護髮素均勻平滑地分布。
往你的護髮素裡加幾滴橄欖油可以使頭髮得到深層護理。
梳理用香波之前，先把頭髮梳順。
洗頭髮時，別把它全堆在腦袋頂上，這只會增加頭髮的糾纏程度。
用一條毛巾輕柔地吸乾頭髮裡多餘的水，然後用寬齒的梳子梳理頭髮，先從髮根開始，再梳通中部直至最後全梳通，不要硬拽頭髮。
蓬鬆在髮根而不是髮梢使用蓬鬆噴霧劑或摩絲。
對於髮根處的頭髮，可用圓形髮梳梳起頭髮再吹乾。可先把吹風機設定在強熱檔位，再用冷風吹一下。
頭髮幹了之後，給髮梢噴一些營養水。
7樓：頻廣英輝鵑
要想使頭髮長得好，必須保持頭髮的清潔。頭皮髒了要及時洗，不然，頭髮上堆積的汙垢和油脂多了，
生長頭髮和供給頭髮營養的毛囊細胞的功能就要受到破壞，使頭髮容易脫落，甚至會形成禿頂。所以，頭髮容易髒或汗腺、皮脂腺分泌旺盛的人，更要經常洗頭。洗頭的次數還應視季節而定，夏天汗液和皮脂腺分泌增加，可以隔三四天洗一次。
冬天汗液和皮脂腺分泌減少，每週一次就可以了。
洗頭時，不要用鹼性太強的肥皂，也不要用洗衣粉，以免使頭髮變質發脆。洗頭最好用鹼性小的洗頭粉或洗頭膏，水溫以37～38℃為宜。在洗頭梳理時，不要用電風機長時間吹風，否則，使頭髮中的蛋白質遭到破壞，頭髮失去光澤，壽命縮短。
要想使頭髮烏黑發亮，還要多吃含蛋白質的食物。如缺少蛋白質，頭髮會變得稀疏、粗糙。此外，鐵和鈣也是頭髮生長所必需的養料，如果**不足，毛髮很容易脫落。
因此，瘦肉、蛋類、牛奶、動物肝臟及新鮮水果和蔬菜是營養頭髮的最佳食品。
按摩頭皮，能夠增進頭皮的血液**，也能使頭髮長得好。方法是，身體端坐，雙手除拇指外其餘四指併攏，象梳頭一樣從前額正中向後梳摩。左手梳摩左邊頭皮，右手梳摩右邊。
共作20次。然後，再從前額正中開始向後邊按邊揉，也是共作20次。此法每天早晚各做一次。
8樓：倪玟玉貊嗣
你好專業人士為你解答
天天洗頭是乙個原因
因為頭皮本身分泌的油脂對頭皮起到了保護作用，天天洗的話不好
想長的快的話
我告訴你吧
辦法很多了
1，用生薑和茶葉熬水,每天洗頭.(民間)
2、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。
3、水果：如櫻桃、蘋果、大棗等。
4、動物性蛋白質：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙**和頭髮的健美。
5、進食易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物。
除此之外，還應注意保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉，避免暴曬等。
6，吃新鮮胡蘿蔔（曾經聽說有人乙個禮拜吃不停的吃胡蘿蔔，長了1，2cm）
7，把避孕藥搗碎加入洗髮精洗頭。
8，用啤酒洗頭。
再次補充：好象有很多人對這招很感興趣,我也是,雖然還沒有試過.我以前是有看到罈子上有人說用"生力"這個牌子的啤酒效果最好,但是我真的沒試過....有哪位了解的嗎?
9，搗碎生薑加入洗髮精洗頭。
10，充足的睡眠
11多扎頭髮多洗頭(最普遍的方法,但是我天天洗頭天天扎頭髮真的沒覺得有什麼效果)
12，多梳頭
以上的其實我很多都沒實驗過，因為覺得會不會洗完頭髮味道怪怪的啊？！不過推薦啤酒洗頭髮的人很多。吃胡蘿蔔的話……其實我只接受燒過的，生吃覺得很硬的。
不過吃胡蘿蔔是真的很有效的乙個方法！
說了這些希望能幫到你
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