1樓：死亡日紀
最有效的祛斑方式應該是分析自身色斑形成的原因進行去除。也就是科學的祛斑方式。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
2樓：牟瓃旁燕珺
檸檬攪汁,加糖飲用.檸檬中含有維生素c,鈣,磷,鐵等.常飲檸檬汁可美白肌膚,使黑色素沉澱,達到祛斑作用.
每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿,對防止祛斑有較好的作用.因為西紅柿中含有豐富的穀胱甘肽,穀胱甘肽可抑制黑色素
3樓：採柒哥
黑斑**，避免陽光之間的照射，尤其在盛夏季節，紫外線對面部的**損害較大，外出時注意防護，戴上遮光用品或者塗防曬霜。多攝取富含維生素c的食物，如士多啤梨、西紅柿、西瓜、柑橘、楊梅、紅棗等水果和綠葉蔬菜，適量的補充維生素e，避免使用辣椒、大蒜之類的刺激性食物。女性朋友如果有內分泌失調及便秘等消化功能紊亂的疾病，應該及時到醫院進行**。
避免長期熬夜，注意水分的攝入。冷凍及雷射****時間選擇在春秋兩季最為適宜。外塗藥物，土瓜根能潤膚白面，**面部黑斑。
太原麗都整形醫院
我是男生今年27歲臉上有黑斑點怎麼辦
色斑日常 方法 1 良好的生活習慣 好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。2 按時徹底清潔面部 一定要記得早晚清潔面部，保持毛孔暢通。別忘了經常按摩面部，有時間的話自己做做 吸除色素。不要忘...
臉上有鮮怎麼辦，臉上有豆豆怎麼辦
凡事貴在堅持，無論是做什麼事情，必須穩紮穩打，腳踏實地。就像是牛皮鮮疾病，牛皮鮮疾病雖然頑固，雖然容易發作，但是只要你找到其發病的規律對於牛皮鮮的 是十分的有利的，那麼牛皮鮮能治好嗎?對於牛皮鮮的 哪些方面需要做到堅持呢?為此我們來看下河北三甲牛皮鮮醫院的專家的建議。第一，牛皮鮮疾病反覆的發作，跟牛...
臉上有斑怎麼辦，臉上有斑怎麼辦
1 自製檸檬汁敷臉 檸檬含有可以增白的維他命c成分，但未經提煉的天然檸檬中的維他命c不僅不能直接被 吸收，且更含有一種稱為茄鹼的成分，容易形成色斑，並會使 過敏。假如你以檸檬皮或汁敷臉，再曬太陽的話，出現色斑的機會更會大大增加，所以一定要切記檸檬汁敷臉一定要在太陽公公下山以後才有效哦，並且在用檸檬汁...
臉上有疤怎麼辦，臉上有凸起疤痕怎麼辦
一 按摩法 用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5 10分鐘。這個方法對於剛脫痂的傷口效果最佳，對於舊傷疤效果比較弱。二 薑片摩擦法 生薑切片後輕輕擦揉疤痕，可以抑制肉芽組織繼續生長。三 維生素e塗抹法 維生素e可滲透至 內部而發揮其潤膚作用，同時，維生素e還能保持 彈性。但大家可能對維生素e去疤的功...
臉上有皺紋怎麼辦，臉上有皺紋了怎麼辦
可以使用抗氧化的化妝品，早晚塗眼霜，眼部容易長皺紋，每次塗時多揉揉，促進眼部血液迴圈。1 避開太陽。這是皺紋的1大原因，數十項研究證明了這種影響。在一項研究中，研究雙胞胎，紐約的整形外科醫生darrick antell，md，發現陽光照射甚至比遺傳更重要。日照時間有限的兄弟姐妹的皺紋少，看起來比他們...