1樓：俟向紹琲瓃
**乾燥要補水，在護膚中每個步驟都有相應的措施，根據膚質，選擇洗臉時的水溫、潔面產品、水乳等護膚品，定期做補水**，給肌膚補充水分，讓肌膚彈潤水嘟嘟。
肌膚的各種問題多是因為缺水乾燥導致的，因為缺水導致表皮細胞皺縮，出現皺紋；因為缺水導致油脂分泌旺盛，出現粉刺、青春痘。想要讓肌膚保持年輕的健康狀態，肌膚乾燥的問題要重視。
1.洗臉的水溫適宜。水溫高軟化角質，傷害角質層，將油分洗去，肌膚失去保護層，水分容易散失；水溫低毛孔緊閉，多餘油脂堵塞在毛孔，時間長導致毛孔變大。
最好使用和體溫相近的水溫洗臉，通常乾性肌膚使用的水溫要偏低一些，油性肌膚使用的水溫高一些。
2.潔面產品合適。皂基類潔面清潔效果好，去脂能力強，適合油性肌膚使用；氨基酸類洗面奶比較溫和，清潔力適中，適合乾性肌膚、敏感肌膚使用；sls潔面清潔力強，不建議長期使用。
3.護膚品型別要選對。水的作用是補充水分、平衡面部水油平衡，乳液的作用是滋潤**，鎖住水分，選對水乳的型別才能夠有效補水。
4.做補水**。**是經濟有效的補水方式，定期做補水**，肌膚保持水潤。
5.身體補水。多喝水，保證每天的水分攝入；多吃瓜果蔬菜，補充身體所需維生素和微量元素。
2樓：匿名使用者
**乾燥的症狀和原因
**乾燥是指因季節變化，**缺乏水份令人感覺不適的現象。其表現症狀有：**發緊，區域性有乾燥脫皮現象，沐浴後有全身發癢的感覺，用手掌觸控時，沒有濕潤感。
年齡的增長、氣候的變化、睡眠不足、過度疲勞、使用過熱的水洗澡或是使用鹼性太強的洗滌產品等都會導致**出現乾燥現象。那麼換季時節，應該如何解決**乾燥的問題呢？下面教您乙個五步護膚法，幫助您坦然面對**乾燥問題。
第一步：**清潔
保養**的第一步驟就是清潔**。清潔**可以促進**的新陳代謝，增加**的吸收能力，可以預防**疾病，延緩**的衰老，阻止皺紋的產生。在秋冬季，使用洗面奶洗臉時，中性**可以早晚各一次，乾性**跟中性**一樣，不可太過頻繁，油性**一天三次為宜。
總之，以保持**的清潔為目的。洗臉水的溫度大約保持在36度左右，乾性**可以適當低一點，34度左右；油性**可以選擇高一點，大約38度左右。正確的洗臉方法是先用溫水洗去油脂和洗面奶，最後再用流動的冷水洗淨**，可以有效地收縮毛孔，緊緻肌膚。
但是敏感性**和**乾燥型的不適合單純用冷水洗臉。秋冬季節，洗澡不必過於頻繁，每週洗一到兩次最好，洗太頻繁的話會破壞保護肌膚的皮脂膜。洗澡的水溫不宜太高，洗澡時不要使用太大的勁搓洗**，以免搓傷周圍**。
第二步：選對合適保濕用品
秋冬季節天氣嚴重乾燥，氣溫下降，**的新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，使**的汗腺分泌減少，顯得很乾燥。因此，選擇保濕效果好、滋潤作用強的護膚品是必要的，天然無刺激性質的護膚品是秋冬季節的首選，防止**敏感現象出現的同時還能補充豐富的水份。秋冬季節，應該適當的增加護膚品的使用量，是**得到充分的滋養和維護。
對於四肢和軀幹的**可以選用滋潤度高、吸收好的潤膚霜，可以使**保持柔軟光滑，富有彈性，又能預防和輔助**某些**疾病，如特應性皮炎、冬季瘙癢症或魚鱗病等等。
第三步：防曬工作不能忽視
秋冬季節，陽光中的紫外線雖然不像夏天那麼強烈，而且中波和長波紫外線也減弱了，但是紫外線還是會造成**的老化、變黑，因此秋冬季節也應當注意防曬，可以選擇防曬指數不是太高的防曬霜。
第四步：補充水份，阻止皺紋的侵入
秋冬時節天氣乾燥，如果不注意滋養**，造成**內大量水份的流失，容易形成假性的皺紋。出現假性皺紋不用太擔心，保持充足的睡眠，合理的營養攝入，選用合適的護膚品，每天堅持臉部按摩，可以促進面部的血液迴圈，可以減少假性皺紋。
第五步：合理的飲食習慣
為了應對秋冬季節的乾燥天氣，平時要多喝水，補充體內和**的水份流失。此外，合理的飲食結構可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由於人的體液呈現弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等，可以使**細膩光滑。
3樓：南方健康
秋季**乾燥，護膚品首選含這3種成分的
4樓：什麼值得買
什麼值得買 幫你買的值
5樓：茜茜小公主
多喝水 多吃水果 擦補水保濕的護膚霜 多做**
6樓：雲
多補水.少吃上火東西
秋季臉部**乾燥怎麼辦
7樓：危琅濮瀚彭
臉上**乾燥怎麼辦？隨著季節的變換，生活環境的變遷，很多人的**因此受到了不小的傷害。**變得乾燥粗糙是最明顯的表現，有人說是缺水，這只是乙個方面，補水是最基本得改善問題**的方法，不過並不代表只要補水就行。
改善**粗糙需從日常生活做起。
臉上**乾燥怎麼辦呢？我們一定要知道，護理和改善要從日常生活做起，基本有四個要點：
第一、感覺自己膚質比較粗糙的患者要注意體內補水：喝足夠多的水，避免因體內缺水而引起**乾燥。飲水量為每日6杯至8杯，同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。
第二、體外補水：除了要知道臉上**乾燥吃什麼以外，還要明白洗澡能保持**表面濕潤;用蒸汽薰可減少水分散發。
洗臉、洗澡時的水溫不可過高，並選用去脂能力較弱、保濕能力較強的產品。
第三、調節情緒：人的精神狀態，保濕良好的精神狀態對護膚的作用不可小覷。
第四、充足的睡眠：白天**在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、嬌嫩光滑。
第五、促進血液迴圈的按摩
給乾燥的肌膚補水的同時，為了能讓肌膚更好的吸收養分，還應該有適當的按摩手法，通過促進肌膚的血液迴圈來促進其吸收的功效。細胞只有保持了充分的水分和養分，才能生成新的細胞，從而促進角質層的脫落。按摩的次數應根據膚質的不同做適當的調整，一般每週1到2次比較恰當。
油性膚質的美女應避免使用含油很多的按摩霜，可將保濕液和按摩霜按照1:1的比例混合後來進行按摩。
8樓：書中某頁
1、多喝水，直接補水
**乾燥，是因為缺水。那我們就來對症下藥，就來補水。多喝水就是最直接的手段。
只不多我們要注意下這幾個時間點.每天上午的8.30和10.
30.中午的12.30和下午的14.
30，17.30以及晚上的20.30.
在這幾個點上不管渴不渴都至少一杯水。
2、室內放一盆水或者加濕器
生活在乙個乾燥的季節裡，光喝水顯然是不夠。那麼在下班之後回到家裡可以放一盆水或者一台加濕器，為直接營造乙個相對濕潤的環境，是非常必要。
3、沐浴護理
這是乙個既放鬆又是乙個給身體補水的絕佳途徑，但需注意水溫不宜過高，控制在37度以下最宜，而且沐浴時間在20分鐘效果最佳。
4、合理飲食
每天的飲食也是乙個有效補充身體機能和水分的途徑,多吃豆製品、牛奶、水果等營養，可以更好的**肌膚的需求。高纖維，綠色蔬菜也是不可取少的。
9樓：匿名使用者
1、**乾燥一般因為秋季換季導致的**缺乏水份，**發緊、區域性乾燥脫皮，沐浴全身發癢覺。除了氣候變化，睡眠不足、過度疲勞、使用熱水洗澡或使用鹼性太強洗滌產品等都導致**現乾燥現象。
2、解決辦法：
（1）**清潔：使用溫和的洗面奶，推薦大寶保濕洗面奶，清潔效果好，並且洗後不乾燥。洗臉水溫度約保持36度左右，不要過熱。
洗澡盡量避免使用鹼性大的香皂或沐浴液，水溫不要過高，避免用力搓澡。沐浴液的選擇上個人強烈推薦強生嬰兒沐浴液，洗後保濕效果非常好。
（2）選合適保濕用品。選擇保濕、滋潤作用強的護膚品。
（3）注意防曬。秋冬季節陽光紫外線強烈，外出應注意防曬，可以選擇塗抹一些防曬霜
（4）補充水份.秋冬節氣乾燥，注意滋養**（5）保證充足睡眠。
（6）合理飲食。多食用果蔬，補充維生素c。
10樓：南方健康
秋季**乾燥，護膚品首選含這3種成分的
11樓：辜芬鮮淑穆
病情分析：你好，根據你的描述，**乾燥指導意見：你好，根據你的描述，**乾燥，很簡單的，建議使用保濕補水系列的護膚品就可以，早晚做好護膚，晚上最好貼**，效果不錯的。
希望能幫到你。
12樓：蘭昂位力
**缺水，很可能是你的**鎖水機能下降了，還有就是化妝品使用不當，其實**乾燥不光是缺水問題，還要注重修復的問題，多喝水，少吃辛辣刺激的食物，
13樓：什麼值得買
什麼值得買 幫你買的值
14樓：6c67a闉戲謔
補水啊。海洋之水補水神器。
臉上**乾燥起皮怎麼辦
15樓：愛美蛙淘服務
臉上**乾燥怎麼補水
洗臉次數適當
面對臉上的油光大家第一時間想到的就是用水來洗，洗臉雖然是最直接的方式，不過洗臉次數過多，只會破壞肌膚皮脂膜，如果沒有做好保濕工作的話，水分會不斷流失，肌膚問題只會越來越糟，所以一天最多洗2次臉，並且使用的洗面奶要適合自己的膚質，洗臉後要加以補水。
敷保濕**
面對臉上出油，敷**是乙個不錯的方法，可以使用保濕**一周敷2-3次，這樣可以維持水亮光澤的彈力肌，最好在晚上敷，經過保養程式之後，將**敷在要加強的部位，隔天醒來，會發現肌膚變得水嫩，持久濕潤哦。
補水抗乾
氣溫乾燥，肌膚水分蒸發較快，相對被陽光直射的肌膚，缺水就不足為奇，很多人在曬後都會出現肌膚紅腫的過敏現象，極易被曬傷，曬傷的肌膚，適度的補充水分是對**的修復有很大作用，選擇保濕優質的化妝水及乳液，可以讓**保持水水嫩嫩，所以保濕補水相當重要哦。
溼毛巾保濕
洗完臉後可別忘了要補水哦，可以使用浸濕在水裡的溼毛巾來敷臉，這個方法可以幫助肌膚保濕，特別是對於曬後燥熱的肌膚，用涼毛巾敷2分鐘，便能達到補濕、舒緩的作用，可以調解乾燥、緊繃、脫皮的**，方法簡單，但卻十分有效哦。
曬後保養
肌膚美白不只是塗抹美白霜就可以擁有那麼簡單的事，除了抗氧化，去角質，補水抗曬之外，曬後修復也相當重要，曬後容易出現紅腫過敏的現象，適度的補水對**的修復有很大作用，可以用一些冰塊或者化妝水來敷，緩解和鎮靜，令肌膚美白、光滑。
多喝水
人體內部也是需要清潔的哦，早上起床後在還有進食之前喝一杯水可以清理腸胃，這個相信大家是知道的，秋季的氣溫乾燥，十分的缺水，白天要多喝水，可以為肌膚補充養分，每天至少攝入八杯水，堅持這樣做會使**變得水嫩，持久濕潤哦。
16樓：邶逸求磊
臉上**乾燥起皮盡量不要化妝。化妝品中含有多種重金屬，對**的損害非常大。很多有著長年化妝經歷的人一旦卸了妝，膚色黯淡粗糙，完全沒有光澤。
所以能不化妝盡量不化，無法避免的時候也要化淡妝。
如果化妝不可避免，那麼卸妝一定要徹底。並且要多喝水，水能加速新陳代謝，有助於排出體內的有害物質。
臉上面板特別乾燥怎麼辦，冬天臉上面板乾燥起皮怎麼辦
補水 水可以拍四五遍 爽膚霜乳精華 幹的狠的話你最近天天用 也沒事，另外這天你可以用護手霜 補水多做做 給肌膚補充營養 做好清潔工作 好好護膚 不要偷懶 太乾燥不用買保濕水，教你一招，保濕又嫩膚 冬天臉上 乾燥起皮怎麼辦 1 洗面奶要用對 我們平常潔面的洗面奶是十分重要的，在夏季時我們喜歡用去油強的...
臉上面板乾燥發癢要怎麼辦，臉上面板乾燥起皮癢怎麼辦
乾燥起皮是因為缺水和維生素，解決的辦法 1 用天然型ve膠丸進行塗搽。2 多喝水，每天早上一起床，就先喝一杯水，人的 很薄，很容易乾燥，所以首先要給 提供水分。3 少吃高脂肪性食物，要禁辛辣食物。4 口服葡萄糖酸鋅，多吃蔬菜和水果改善膚質。5 用水果敷臉，西瓜皮 檸檬皮等都可以用來敷在 上，它們有很...
臉上面板乾燥 發紅怎麼辦，臉上面板乾燥起皮怎麼辦
乾燥多吃胡蘿蔔 冬季容易造成 乾燥。只靠護膚品來調節無法達到理想的效果，建議調節飲食，改善乾燥的 胡蘿蔔是一種質脆味美 營養豐富的家常蔬菜，人們對它保護視力的功能並不陌生，但在乾燥的季節裡，吃些胡蘿蔔，還有滋潤 的作用。胡蘿蔔含有豐富的 胡蘿蔔素，它在小腸內可以轉化成維生素a。維生素a對 的表皮層有...
臉上面板乾燥起皮怎麼辦，冬天臉上面板乾燥起皮怎麼辦
在網購前，可以先去了解 乾燥起皮，懂得怎麼區別真偽 乾燥起皮，如何去選擇一款 乾燥起皮，我們要根據自己的肌膚狀況去選擇具備緩解自己肌膚功效的 乾燥起皮！所以使用什麼樣的 乾燥起皮只能由 感受說了算，既然每個人的膚質都不一樣。在選擇 乾燥起皮時也有著較大的區別 乾燥起皮量身定製是根據個體 生理狀況及影...
秋季面板容易乾燥怎麼辦，秋天到了，面板很乾燥，怎麼辦
什麼值得買 幫你買的值 1.喝水 每天保證充足的飲水量，最標準的就是每天堅持喝八杯水，而且涼白開的效果會比熱開水的效果好很多，有很強的補水效果，堅持每天多喝一些，這能夠控制身體中的水分一直維持在最佳水平。2.加濕器 這是保持 濕潤的小幫手，因為秋季乾燥，在室內最好放上乙個加濕器，這不僅能夠改善室內乾...