1樓：匿名使用者
1/5 檸檬又名黎檬，其中蘊含多種對人體肌膚有益的微量元素，檸檬皮中就含有黃酮，它具有抑制**油脂溢位，阻止細胞退化衰老的神奇作用；檸檬果實中則含有豐富的維生素c，具有美白，淡斑的功效。所以每日食用新鮮檸檬不失為乙個妙招。
2/5忌食辛辣食品，辛熱有毒，過度食會使人體內溼從熱化，表現為**痤瘡，對想要擁有一張白淨面頰的你來說大為不利。
3/5一張白淨面龐背後的清潔工作是必不可少的，人體**汙垢大致分為「生理汙垢」與「環境汙垢」，女士還要注意化妝品殘留。**汙垢每天發生在我們肌膚上，而人的肌膚外層是皮丘皮溝組成的，結構凹凸不平並字排列，所以深層次的清潔就顯得尤為重要。
4/5合理護膚對你來說非常有必要，補水，防曬，專業面部按摩，堅持下去一定會使你容光煥發。
5/5科學表明長時間熬夜，會破壞人體內分泌系統和神經系統，從而導致一些列**問題，充足且有質量的睡眠是你擁有好**的基礎。
2樓：知竹常樂
要養成一張乾淨的臉，就要讓自己的身體保持健康，身體各器官沒有毛病，表現在臉上就會顯得臉紅潤白淨，而且**細嫩。
3樓：薔薇朵朵
想要養成一張乾淨的臉。除了你平時的時候做上做好日常的肌膚的護理。做好清潔。擁有一顆乾淨的心，也是非常主要的。你的心境也會體現在你的臉上。
4樓：abc向上的蝸牛
首先一張乾淨的臉必須是一張簡單的臉，
在日常的生活中，不要在臉上濃妝豔抹。
即使是外出最多也就化些淡妝就可以了。
其次，保持乙個良好的生活習慣。
乙個良好的作息時間，
會讓你的**散發出自然的光澤。
最後在飲食方面，
多吃一些清淡的，刺激性少的食物，尤其是晚餐。
保持這一整套的習慣就會讓你擁有一張非常乾淨的臉。
5樓：阡陌上花開
要想有一張乾淨白皙的臉防曬的重要性不必多說，太陽曬帶給我們最主要的危害：曬黑、曬斑、曬老、曬傷、過敏、肌膚鬆弛、毛孔粗大、**癌......姐妹們，養兒不一定能防老，但防曬一定能。
至於美白，美白的過程其實也是**更新和清潔的過程，而去除掉老化的角質層會讓**比較乾燥，而乾燥的**是很容易產生黑色素的，所以，需要及時地補充營養和水分，經常做一下**。
6樓：修學的人
要養成一張乾淨的臉，你要用一些護膚品，經常要洗臉，保持點不乾淨，還有就是要早睡覺，在10點之前就要睡覺，這樣子你的容貌才不會變，老人家說10點睡覺，容貌可以保持比較年輕的乙個狀態，還有就是要做一些護理**的護理，我覺得這個也是有必要的。
7樓：夸父不追日了
白臉是男孩女孩的夢想！那麼如何保持一張乾淨的臉呢？你必須做這些事！
一。定期清潔及去角質
面部**很嬌嫩，但通常接觸的空氣中有很多灰塵雜質。它很可能通過小毛孔滲透到**底部，然後引起毛孔堵塞。粉刺，粉刺問題層出不窮。
要解決這個問題，我們需要選擇乙個合適的清潔劑。我喜歡氨基酸潔面乳或溫和的肥皂潔面乳。處理完面部清潔問題後，要定期做好去角質工作，不要頻繁去角質，而且去角質的時間間隔要越來越長，以免損傷**。
2。注意防曬
紫外線是長斑的乙個重要原因。為了消除斑點的問題，我們需要做好防曬霜。白臉容不下任何缺點。
防曬霜的選擇應質地輕薄，防曬指數高，既能達到防曬效果，又能減輕**負擔。回家後要注意去除防曬霜，否則會阻礙**呼吸，容易長痘痘！
三。多鍛鍊少熬夜
**是清除毒素和廢物的乙個很好的系統。在健身運動過程中，**毛孔會擴張，汗水中攜帶的廢物會排出體外。使**更紅潤、健康、有光澤。
熬夜不說你也都知道，會導致**下沉，色素沉著沉澱，**起皺的不良影響，所以規律的睡眠是做好**護理的保證！把這三點做好，**就會潤澤光滑，一張乾淨的臉不再是夢想！
8樓：匿名使用者
從娃娃抓起。
你會抓娃娃嗎？哈哈哈。
其實不管什麼樣的一張臉，好好保養一下還是效果非常顯著的。如果你是個男的，你也可以買一些**呀，洗面奶呀，洗護之類的套裝啊公升級。做一下對吧，其實也沒什麼娘氣呀，丟人了什麼之類的說法。
很多男生保養起來甚至比女生都漂亮，這個又怎麼說呢？因為男生本身其實底子還是不錯的，只是可能給人的形象沒那麼好吧，現在很多女人生其實底子沒那麼好。這是打扮起來好看而已，真正卸了妝素顏的話，你會發現其實再漂亮的女生其實也只是一張普通的臉。
9樓：稀樹草原狼
要想保養一張乾淨的臉，就要每天清洗臉，塗一些護膚霜，護臉霜，都市維生素含量高的水果蔬菜，少熬夜，不要吃辛辣刺激油膩的食物，避免陽光下暴曬，以防止紫外線灼傷
10樓：有理想的乙隻朵朵
要想養成一張乾淨的臉，首先你要有乙個乾淨的肺臟，就是說你要多吃一些，和水果還有適當的肉類，這樣可以讓你的營養更均勻，然後多吃一些補血湯，看你的氣血，讓你的氣血看上去更好，這樣就從內到外就有一張乾淨的臉了；要想養成一張乾淨的臉，要早上和晚上洗臉，必須要洗乾淨來，早上洗臉最好是用清水洗臉，或者是用掏公尺水來洗臉，這樣可以讓你的臉變得白裡透紅，乾乾淨淨，洗臉最好是用一些洗面奶之類的東西，深層的清潔，不要讓毛孔堵塞；日常做好清潔和補水的工作，多喝白開水；也是最重要的就是你要養成一張乾淨的臉，要有乙份好的心情，如果你心裡壓力和身體壓力過大的話，那麼你是根本不可能有一張乾淨的臉的，所以說通過內在和外在的調理，我相信你一定能養成一張乾乾淨淨的嫩臉的。
11樓：優創物語
好**是慢慢養出來的，每天堅持這3個習慣，輕鬆養成「乾淨的臉」！
1、要想擁有好的**，每天早晚堅持護膚是很有必要的。在我們早上起床，洗完臉後塗抹護膚品能夠很好喚醒沉睡的肌膚，給**補水營養和水分，並且形成保護膜，減少外界灰塵，紫外線等對肌膚造成的傷害。
2、堅持防曬是很重要的一項護膚步驟，也是一年四季都需要做好的事情，我們平常塗防曬霜不僅要堅持使用，還要塗夠量才能發揮其最大的功效。
3、這裡說到堅持運動，相信大家都知道這已經是有益身心的老生常談，但是事實上運動有助於塑造身型外，更是獲得好**的最佳途徑之一。
好**都是靠「養」的，這3件事能夠每天堅持，才能輕鬆養成一張乾淨的臉。
12樓：老許願
1、首先對你追求養成一張乾淨的臉表示認同與祝福，因為你追求擁有的臉是乾淨的，而不是所謂的白呀嫩呀等諸如此類的。
2、你這個小目標定的好，有與眾不同之處，所以也樂意回答你。
3、青春年少、單純陽光、充滿朝氣的臉，自帶乾淨，令人倍感舒服。但隨著年齡的增長，時間的侵蝕，難免會留下歲月不同的痕跡，養成一張乾淨臉的方法需要考慮。
4、要養成良好的睡眠習慣，因為睡眠是人體最好的營養; 要養成控制過多攝入油膩、辛辣等刺激性的食物，避免毛孔堵塞生痘痘; 特別是注意內養，養成讀書修心的習慣，腹有詩書氣自華，相信會對你怎樣養成一張乾淨的臉大有幫助的。
13樓：羅羅
做到如下幾點:
一:多運動，少熬夜。
**是乙個好的排掉毒素和廢物的系統。健身運動過程中會讓**毛孔舒張，排掉汗水中攜帶的廢物。讓**更加紅潤健康有光澤。
熬夜不多說你們也都知道，會導致**暗沉，色素沉澱，**皺縮的不良影響。
二:塗防曬霜。
紫外線是造成長斑的重要原因，要杜絕色斑問題就要做好防曬工作，一張白淨的臉是容不下一點瑕疵的。
防曬霜的選擇要質地輕薄，防曬指數高，即達到防曬效果，又能減輕肌膚的負擔。
三:定期潔面。
臉部的**比較嬌嫩，但是它平常接觸的空氣當中也有很多粉塵雜質，它很有可能通過細小的毛孔深入**底層，然後造成毛孔堵塞。痘痘，粉刺問題層出不窮。
14樓：哈二哥
養成一條乾淨的臉，其實很行也是很簡單的，每天的話洗臉的話可以用一些潔面乳之類的，生活規律不要吃些過辣，國重的味道的，身體調理通暢，你的血血氣就通暢，血氣通暢的話就不會出現色斑什麼的，加上現在的護膚品也是比較好用的，呃，化妝品的話還有再加上濾鏡，嗯，還是可以的。
15樓：情感生活答疑師
每天都把臉清潔乾淨，塗一些護膚品，比如潤膚露，補水功能好的就能夠保養成一張乾淨的勒。
16樓：努力的佐佐
1、定期潔面，去角質
臉部的**比較嬌嫩，但是它平常接觸的空氣當中也有很多粉塵雜質，它很有可能通過細小的毛孔深入**底層，然後造成毛孔堵塞。痘痘，粉刺問題層出不窮。要解決這一問題就要選好適合自己的潔面產品，個人比較喜歡氨基酸洗面奶或者溫和不刺激的皂基洗面奶。
處理好臉部清潔問題之後，就要定期做好去角質問題，不要頻繁的去角質，而且去角質的次數間隔時間要一次比一次長，以免損傷**。
2、注意防曬
紫外線是造成長斑的重要原因，要杜絕色斑問題就要做好防曬工作，一張白淨的臉是容不下一點瑕疵的。防曬霜的選擇要質地輕薄，防曬指數高，即達到防曬效果，又能減輕肌膚的負擔。注意回家之後要把防曬霜卸乾淨，否則會阻擋**呼吸，容易悶痘哦！
3、多運動，少熬夜
**是乙個好的排掉毒素和廢物的系統。健身運動過程中會讓**毛孔舒張，排掉汗水中攜帶的廢物。讓**更加紅潤健康有光澤。
熬夜不多說你們也都知道，會導致**暗沉，色素沉澱，**皺縮的不良影響，所以有規律的睡眠是**養好的保障啊！
做好這三點，**就能水潤彈滑，一張乾淨的臉蛋不再是夢哦！
17樓：匿名使用者
養成一張乾淨的臉，最重要的就是注意防曬，多喝水，選擇補水的護膚品，合理的飲食，不吃高糖、高油、高鹽以及冰涼的食品，每天定時定量的運動和生活作息有規律，不熬夜。
18樓：匿名使用者
要想養成一張乾淨的臉，就要勤洗，不能讓灰塵停留在臉上。就要讓臉保持濕潤有光澤，適當地塗一些護膚品。就要防止曝曬和風吹，可以塗一些防曬霜之類。
19樓：天義
要養成一張乾淨的臉，平時就要注意保持臉部清潔，要常洗臉，可以配點洗面奶清洗，要減少用手摸臉（手不乾淨），減少臉部化妝品使用
20樓：小初教育財經小集
要養成一張乾淨的臉，首先自己就要控制好自己的日常飲食，不要吃過於油膩的東西，或者是刺激性的東西，以免自己臉上長小痘痘。
其次每天晚上睡覺前一定要深度的清理**，可以洗好臉之後再敷一張**清潔一下，然後再再洗把臉再睡覺。
第三，做好日常的保養吧，首先可以塗一些護膚霜或者。
21樓：生活幫答主
要養成一張乾淨的臉 一方面要注意自己的臉部衛生及時清洗 另一方面要注意一自己的新陳代謝多喝水是內部垃圾毒素可以很好的排除
怎麼養成一張乾淨的臉呢？
22樓：古方紅糖
如何養成一張乾淨的臉方法如下：
1、首先對你追求養成一張乾淨的臉表示認同與祝福，因為你追求擁有的臉是乾淨的，而不是所謂的白呀嫩呀等諸如此類的。
2、你這個小目標定的好，有與眾不同之處，所以也樂意回答你。
3、青春年少、單純陽光、充滿朝氣的臉，自帶乾淨，令人倍感舒服。但隨著年齡的增長，時間的侵蝕，難免會留下歲月不同的痕跡，養成一張乾淨臉的方法需要考慮。
4、要養成良好的睡眠習慣，因為睡眠是人體最好的營養; 要養成控制過多攝入油膩、辛辣等刺激性的食物，避免毛孔堵塞生痘痘; 特別是注意內養，養成讀書修心的習慣，腹有詩書氣自華，相信會對你怎樣養成一張乾淨的臉大有幫助的。
怎麼養成一張乾淨的臉，怎麼養成一張乾淨的臉呢？
想要養成一張乾淨的臉，首先是生活和工作習慣，一定要正常，一定要有乙個很好的正常的起居生活。正所謂不風吹日曬不熬夜，這樣子都會使自己的 顯得乾淨，而且一定要注意保養，特別是注意臉部的保濕和清潔。不要吃一些辛辣的，包括一些比較脂肪太厚的，這些飲料了食品啦，還有一些刺激性的，一些食品都不行。注意保養，特別...
怎麼樣能夠養成一張乾淨的臉，怎麼科學的養成一張乾淨的臉？
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