1樓：憶曾經的留戀
油是體內分泌出來的，如果只用控油的水啊，霜啊，只是當時控住了，卻不能真正的改善。油脂分泌過剩，是體內缺乏維生素b2的象徵，缺乏維生素b2容易引發各種炎症，其中包括就包括毛囊炎，就是我們所說的暗瘡。
1.吃維b2的藥片，起初可以每天吃，以後身體調節好了，可以每週吃兩次.
2.多吃含維b2的食物動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿蔔、香茹、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙。
3.另外吃點維生素c，e，可以使痘痕淡化，但維生素e，也是要控制量的一周吃兩次就ok啦。
簡單實用自製控油**diy
1、黃瓜敷面：將黃瓜切碎，擠出漿汁，敷在臉部，用紗布稍稍吸附，防止滴淌，10分鐘後洗去。
2、檸檬雞蛋敷面：取少許小蘇打與雞蛋黃攪和，加入12滴檸檬汁，拌勻後敷在臉部，15分鐘後洗淨。
3、燕麥牛奶敷面：把燕麥片同牛奶調成膏狀，敷在臉部，10-15分鐘後用溫水洗去，再用冷水漂清。
2樓：昨夜走太快
晚上用洗面奶清洗，常補水，早上切記不要用洗面奶，主要是補水
如何能讓臉上不出油
3樓：匿名使用者
1、早起洗漱
可使用適合混合性**的控油洗面奶洗臉，以平衡油脂分泌。臉部清爽，且不會過於乾燥。不建議使用面部磨砂類護膚品以去角質，會刺激皮脂腺分泌更多的油脂，角質層是抵禦紫外線的重要防線，一旦被破壞，則**很容易變紅變黑，有痘痘的，炎症消除後，痘處更容易留下黑色痘印。
可以泡一壺綠茶待十五分鐘，等茶的顏色明顯泡出時，將茶渣倒入裝有水的洗面盆中。然後用茶葉和水，輕輕拍打面部**，反覆清洗幾次。記得整個臉部以茶葉清洗完後還是要以清水再洗面部一次。
或者購買綠茶粉，簡單快捷。
2、保持毛孔通暢
毛孔通暢能使油脂分泌和其他代謝產物及時排出。使用清潔型**能使毛孔通暢。之後使用的精華素應選用分子較小、質地輕薄的精華素，不會增加肌膚負擔，還能修復肌膚所受到的傷害。
3、清爽化妝
上妝前，可以使用含有維生素c、維生素b2、維生素b6以及維生素e等成分的爽膚水，可以起到抗氧化以美白防皺紋的效果。
化妝時，盡量選擇防汗不脫妝的睫毛液、粉底液、粉底霜等，且最好具有抵禦紫外線的功效，不要使用油脂含量過高的彩妝品。最後，可再擦上去油的粉餅，但要注意不能塗得太厚，以免留下白色的印跡。
4、吸油面紙
相信不少的美女都有使用吸油紙的習慣，因為它能夠快速的讓臉上油光消失。但是記住在使用完吸油紙後要及時的為肌膚補充水分。因為吸油紙把臉上油脂吸走，會給肌膚帶來缺水的警報，從而會分泌油脂保護肌膚。
所以補水很重要。可以隨身攜帶補水噴霧，還有就是要多做補水**，為肌膚補充足夠的水分。
5、定期敷補水保濕**
每天晚上抽點時間出來敷補水保濕**，重點調理易出油肌膚一段時間。另外濕敷化妝水也是不錯的選擇。二者可以交替使用，堅持一段時間，出油的狀況就能得到較大改善。
以上內容參考：人民網-**油脂過盛 教你5招輕鬆給肌膚控油
4樓：啥玩意兒
用溫水洗臉：不少人在洗臉時都喜歡用涼水，但涼水的清潔力度沒有那麼好，因此洗臉要用溫水，而且洗臉水的溫度應該在25度左右，這樣的溫度十分適合人體的溫度，而根據季節的不用，人體溫度也會有所改變，因此洗臉水要選擇溫度適宜。
冷熱水替換洗臉：油性**的人在平時洗臉的時候可以用冷熱水交替的方式清洗，因為溫水能夠將面部的毛孔開啟，而且不會給毛孔造成損傷，等使用完潔面產品之後可以用涼水再次的清洗，因為涼水收縮毛孔的功效是十分不錯的，對於油性**所產生的毛孔大的情況能有效的改善。
**出油的原因
**缺水會導致**出油，這是因為**在缺水的情況下，會自發地分泌油脂來保護乾燥的**。當發現自己的**開始分泌油脂的時候，一定要引起注意，因為這是**缺水的訊號，如果不採取措施補水的話，**會越來越幹，甚至會長痘長斑。
除了缺水會導致出油之外，生活習慣不規律，飲食不合理，平時缺少必要的鍛鍊，情緒不穩定，防曬不到位等諸多因素都會導致**出油。
以上內容參考 人民網-**太油怎麼辦？幾個小方法讓**清爽不油膩
5樓：達伶卿代珊
油性**及護理方法
一、油性**的主要特點
油性**的顯著特徵是：皮脂分泌旺盛，多數人膚色偏深，毛孔粗大、甚至可以出現桔皮樣外觀，很容易粘附灰塵和汙物。引起**的感染與痤瘡等。
但是，這類**對物理性、化學性及光線等因素刺激的耐受性強，不容易產生過敏反應。只要注意科學護養，將會給人以一副健康、強壯和自然的面容。
二、油性**的護理方法
油性**保養的關鍵是保持**的清潔。為了將分泌的油脂清洗乾淨，建議應選擇潔淨力強的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能調整肌膚酸鹼值。
洗臉時，將洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔細清潔t字部位，尤其是鼻翼兩側等皮脂分泌較旺盛的部位，長痘的地方，則用泡沫輕輕地劃圈，然後用清水反覆沖洗20次以上才行。
洗臉後，可拍以收斂性化妝水，以抑制油脂的分泌，盡量不用油性化妝品。
晚上潔面後，也可適當地按摩，以改善**的血液迴圈，調整**的生理功能。
每週可做一次薰面、按摩、倒膜，以達到沏底清潔**毛孔的目的。
面部出現感染、痤瘡等疾患，應及早**、以免病情加重，損害擴大，癒後留下疤痕及色素沉著。
油性**的人在秋冬乾燥季節也可適當地選用乳液及營養霜。
入睡放最好不用護膚品，以保持**的正常排洩通暢。
飲食上要注意少食含脂肪、醣類高的食物，忌過食菸酒及辛辣食物、應多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善**的油膩粗糙感。
三、油性**的夏季護理
夏季油性**的保養是最為主要的。
首先增加清潔**的次數，每天為2—3次。每週使用一次磨砂膏以進行更深層的清潔，以免過多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出時要在面部、手臂塗抹防曬霜、防曬油等，以減輕紫外線照射，防止**被曬黑。
應戴遮陽帽、遮陽傘、墨鏡，以免紫外線刺傷**和眼睛。
若面部塗了油分大的護膚品，不可外出曝曬太陽，這樣會使**急劇緊繃而受損。化妝也不宜過濃，以免「妝粉」在陽光曝曬下滲入**，會留下斑痕，在飲食方面也要注意，應以清淡為宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油膩食物和刺激性食品，不喝濃咖啡或過量的酒，以減輕**油脂分泌旺盛。最後還要注意調節室內的溫度，避免過多出汗。
多使用含油少、水質的化妝品。讓自己的**安然度過乙個炎熱的盛夏。
6樓：坐著烏龜去游泳
1、經常清洗臉部，每天至少進行兩次清洗。多清洗，就清爽很多。
2、吸油紙。夏天這種東西，是女性生活的必備品，當臉上很油的時候，可以在沒人的角落裡，用吸油紙好好的擦擦臉部，吸油紙會把油吸去，使臉部不再油。
3、洗面奶。洗面奶，在不同的季節，需要選用不同的洗面奶，因為每個季節的空氣濕潤度等各方面不同，需要使用不同種類的洗面奶。
4、清淡食物。多吃清淡的食物。夏天又是水果的旺季，還應該多吃一些水果。
5、燙熱的食物最好不要經常吃。其實到了夏天，也不是很願意吃很燙熱的食物了，這個做到還是很容易的。主要是因為燙熱的食物，吃的時候滿頭大汗的，形象不好不說，臉上會容易油。
6、盡量不要吃一些刺激性的食物。夏天天氣乾燥，很容易上火，上火臉部就很容易出問題，所以最好不要吃刺激性的食物。
7樓：滿代佛
一到夏天，很多女士都吸油紙不離手。儘管這樣，不少人還免不了自嘲：「我的臉已經成了油礦了！
」上海新華醫院**科副主任醫師郭一峰介紹，學會了正確的控油方法，清爽過夏天並不難！ 油脂分泌隨著溫度變 郭大夫介紹，我們臉上所謂的「油」，其實是皮脂腺分泌的皮脂。皮脂腺主要分布在額頭、鼻樑及下巴的t字區域裡，所以一到夏天，這個部位就會顯得油亮亮的。
那麼出油跟什麼有關呢？郭大夫介紹，皮脂腺的活躍程度首先跟氣溫有關。隨著氣溫的公升高，皮脂腺也更加活躍。
有研究顯示，溫度每上公升1攝氏度，**排油量就會增加10％。如果在高溫的夏天大量出汗，又油又水的狀態會讓臉看起來更加光亮。 其次，油脂分泌還跟激素有關。
雄性激素會促進皮脂腺分泌，所以一般雄性激素水平較高的人，臉上就經常會顯得油光光的。 此外油脂分泌還跟睡眠狀況有一定關係。夏天大家睡不好覺，也會加重油脂分泌狀況。
不能隨便調節激素分泌 如今很多女性到醫院**科尋求油脂分泌過多的**辦法，其中不少人很「懂行」地向大夫提要求：給我開點調理激素分泌的藥物吧，我肯定是雄性激素分泌過於旺盛了。 面對這種情況，郭大夫認為，簡單問題應該簡單解決。
只有病人因為激素失衡、月經失調，導致**出油，才需要用這種方法，否則會影響健康。對於絕大多數人來說，給室內降溫，保證充足的睡眠，是解決皮脂過量問題的前提條件。 用控油護膚品不如多洗一次臉 很多女性在夏天習慣依賴控油產品來保持清爽。
郭大夫指出，其實沒有一種護膚品能夠控制皮脂分泌，它們做到的只是用顆粒狀的微粒，如矽粒、微粒海綿體等吸附住油脂，讓**顯得較為清爽，實際上皮脂還是在分泌的。郭大夫建議，夏季護理油性**，可以用一些小技巧。 首先，出油比較多的人可以在早晚兩次洗臉外，中午多洗一次臉。
這一次可以不用潔面產品，僅用冷水沖洗。洗完臉後，在容易乾燥的眼睛周圍塗上一點乳液即可。 其次，出油特別厲害的人，也可適當使用一點濃度較高的果酸、水楊酸類外用藥品，可以有效抑制出油，預防粉刺。
另外，適當補充維生素b6可以減少皮脂分泌，所以夏天可多吃一些富含維生素b6的香蕉或魚類等。
8樓：亦夢之城
臉上出油的解決方法
1、多睡覺：睡覺對於**的重要性不言而喻，有時候睡個美容覺，比做什麼**都有效。
2、少吃刺激性食物，刺激性食物不僅僅是指辛辣食物，咖啡、油炸雞翅、烤串、香菸、烈酒，都能毀掉天生的好**。
3、定期給**做深層清潔：如果洗臉只是馬馬虎虎的兩三下，那麼老出油也不是怪事了。**不會自動變乾淨，需要勤奮的護理，才能維持乙個好狀態。
建議每個月都做1、2次去角質工作，如果**老出油的話，可以加多次數。
4、減少壓力：給自己一點時間，遠離電腦、遠離報表，做做瑜伽、慢慢徒步，到自然界中去尋找更新**的力量。
5、注意隔離和防曬：陽光對**有好處，但太強力的陽光對**只有反作用力，就是**會變得更油，而且更容易變老。所以出門塗個防曬霜或者有防曬指數的隔離霜，是非常有必要的。
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