1樓：公尺歐歐
五步護膚法
潔膚：以保持**清爽為宜
清潔**是保養**的第一步驟，是保養**的關鍵，潔膚可促進**的新陳代謝，增加**的吸收功能，預防**疾病，延緩**衰老和皺紋產生。清潔**有單純用水洗，也有用洗面奶、清潔霜等清洗。用水洗臉是基礎，每天2~3次。
在冬季，使用洗面奶洗臉，中性**可每天1次，或隔天1次，乾性**宜2~3天1次，油性**宜每天1次左右。總之以保持**清爽為宜。洗臉用的水最好是開水冷卻至36度左右；油性**者可以溫度稍高，約38度；乾性**者可稍低，為34度左右。
也可用溫水洗淨後，再用冷水沖洗一下，以縮小毛孔。但敏感性**或**乾燥者不宜用單純冷水洗臉。洗臉時可用指腹由裡向外不斷按摩，最後用柔軟的毛巾檫幹。
洗面奶應性質溫和，量不宜太多，以薄薄地塗至整個面部即可，按摩時間5分鐘左右。
保濕：適當增加護膚品使用量
冬季天氣乾燥，氣溫下降，**新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，使**的汗腺分泌減少，顯得很乾燥。上海市**病性病醫院的科研人員在上海、哈爾濱和廣州三大城市，對中國女性進行了大樣本的流行病學調研，結果提示，上海女性到冬天**的電容量明顯低於其他兩大城市，說明上海女性冬季表皮含水量少，乾燥脫屑。此時就要適當增加護膚品的使用量，使**得到充分的滋養和維護。
護膚品應選擇保濕功能大、滋潤作用強的膏霜類化妝品。不但是面部**需要養護，四肢和軀幹部位的**也需要滋潤和營養。可選用潤膚露，潤膚奶液，在每天洗澡後薄薄地塗抹一層於**上，可保持**柔軟光滑，富有彈性，延緩老化，又能預防和輔助**某些**疾病，如特應性皮炎，冬季瘙癢症，魚鱗病等。
防曬：選擇指數不太高的防曬霜
在冬季，陽光中的紫外線雖不像夏季那麼強烈，其中中波和長波紫外線（uvb和uva）減弱，但紫外線還是造成**老化、變黑的最常見的原因。因而冬天也要適當注意防曬，選擇防曬指數spf和pa值不要太高，如：spf8，pa+的防曬霜。
特別要提醒的是，冬季下雪時，紫外線的強度還可能高於夏季，選擇的防曬品的spf和pa值要大，spf15，pa++以上。
防皺：要注重勞逸結合營養均衡
冬季天氣乾燥，如果不注意滋潤**，造成**內大量水分喪失，容易形成暫時性的皺紋，即小皺紋的增多。一旦出現小皺紋，不用焦慮，只要保持開朗的心情，注意勞逸結合，合理的營養攝入，平日飲食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋類品，新鮮的水果蔬菜等，選用合適的護膚品，堅持面部按摩，促進面部血液迴圈，改善**營養，可以減少小皺紋。
飲食：多食鹼性食物少食酸性食物
冬季天氣乾燥，平時應多飲水，補充肌體和**的水分喪失，另外合理的膳食結構可以改善體質，延緩衰老。由於人體的體液呈弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜，瓜果，豆製品類，牛奶等，可使**細膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入，如肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。
2樓：匿名使用者
春天來了，我們要根據不同的年齡，不同的膚質來選擇適合的保濕品
現今的保濕產品非常豐富，有些保濕品適合在春夏季使用，而有些則適合秋冬季。給肌膚「喝」錯了水，不但達不到保濕的效果，反而會使**更加缺水，老化得更快。
現今的保濕產品非常豐富，名目繁多，讓人無所適從。其實它們的成分性質各不相同，要根據不同的年齡，不同的膚質來選擇適合的保濕品才能達到保濕效果，否則不但達不到保濕的效果，反而會使**更加缺水，老化得更快。
所以，許多看起來水靈靈的保濕品未必適合你的**，在購買保濕護膚品之前，一定要先了解它的功能和性質，看看自己的**究竟適合哪一款保濕產品。
油脂保濕品
油脂保濕也是歷史最悠久的保濕方法。這類保濕劑效果最好的是凡士林，許多醫療用藥膏及極幹**用的保濕滋潤霜都含有這一成分。凡士林不會被**吸收，會在**上形成一道保濕屏障，使**的水分不易蒸發、散失，保護**不受外物侵入。
凡士林可長久附著在**上，不易被沖洗或擦掉，具有較好的保濕功效。但由於過於油膩，只適合極乾的**或乾燥的冬天使用。除凡士林外，油脂保濕成分還有高粘度白蠟油、各種三酸甘油脂、各種酯類油脂。
吸濕保濕品
吸濕保濕是最常見的保濕方法。這類保濕劑最典型的就是多元醇類，使用歷史最悠久的是甘油、山梨糖、丙二醇、聚乙二醇等。這類物質具有從周圍環境吸取水分的功能，它在相對濕度高的條件下對**的保濕效果很好。
含此類成分的保濕護膚品，適合在相對濕度高的夏季、秋初季節以及南方地區使用，而對於乾性**或北方乾燥的天氣，此類保濕品就顯得有些力不從心了。
水合保濕品
水合保濕是功能最廣泛的保濕方法。這類保濕品屬於親水性的，是與水相溶的物質。
它會形成乙個網，將自由自在的游離水結合在它的網內，使自由水變成結合水而不易蒸發散失，達到保濕效果。
這是屬於比較高階的保濕成分，適合各類膚質、各種氣候，白天、晚上都可以使用的保濕品。其成分以膠原質、彈力素、玻尿酸為主，**於動物體。近來已有來自微生物和植物的成分，其效果相似。
修復保濕品
修復保濕是適合成熟肌膚的保濕品。乾燥的**無論用何種保濕護膚品，其效果總是短暫有限的，不如從提高**本身的保護及保濕功能來達到更理想的效果。
近年來，護膚保養品常常被新增各種維他命，以幫助修復**細胞的各種功能，增強自身的抵抗力和保護力，如維他命a、b5、c、e、果酸產品都是不錯的保濕修復成分；植物萃取精及含有各種天然抗自由基成分和維他命的礦物質。
這些保濕成分具有去除**角質層推動保濕功能的能力，讓新生的角質細胞自然發揮保濕功能，提高**的滋潤度。
此類保濕品尤其適用於30歲以上由於歲月侵蝕而受損較嚴重的**，對於本身就十分健康的年輕肌膚來說就顯得既無必要又不適合了。
給肌膚真正吸收的水
提供肌膚真正吸收的水是最徹底的保濕方法。如果用了保濕產品可是**不能吸收，那才是枉費心機。目前市場上最新的保濕概念就是給肌膚提供真正吸收的水，使補充的水分能真正滲透到肌膚深層，而不僅僅是停留在**的表面。
3樓：匿名使用者
再幫你補充乙個
五步護膚法
潔膚：以保持**清爽為宜
清潔**是保養**的第一步驟，是保養**的關鍵，潔膚可促進**的新陳代謝，增加**的吸收功能，預防**疾病，延緩**衰老和皺紋產生。清潔**有單純用水洗，也有用洗面奶、清潔霜等清洗。用水洗臉是基礎，每天2~3次。
在冬季，使用洗面奶洗臉，中性**可每天1次，或隔天1次，乾性**宜2~3天1次，油性**宜每天1次左右。總之以保持**清爽為宜。洗臉用的水最好是開水冷卻至36度左右；油性**者可以溫度稍高，約38度；乾性**者可稍低，為34度左右。
也可用溫水洗淨後，再用冷水沖洗一下，以縮小毛孔。但敏感性**或**乾燥者不宜用單純冷水洗臉。洗臉時可用指腹由裡向外不斷按摩，最後用柔軟的毛巾檫幹。
洗面奶應性質溫和，量不宜太多，以薄薄地塗至整個面部即可，按摩時間5分鐘左右。
保濕：適當增加護膚品使用量
冬季天氣乾燥，氣溫下降，**新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，使**的汗腺分泌減少，顯得很乾燥。上海市**病性病醫院的科研人員在上海、哈爾濱和廣州三大城市，對中國女性進行了大樣本的流行病學調研，結果提示，上海女性到冬天**的電容量明顯低於其他兩大城市，說明上海女性冬季表皮含水量少，乾燥脫屑。此時就要適當增加護膚品的使用量，使**得到充分的滋養和維護。
護膚品應選擇保濕功能大、滋潤作用強的膏霜類化妝品。不但是面部**需要養護，四肢和軀幹部位的**也需要滋潤和營養。可選用潤膚露，潤膚奶液，在每天洗澡後薄薄地塗抹一層於**上，可保持**柔軟光滑，富有彈性，延緩老化，又能預防和輔助**某些**疾病，如特應性皮炎，冬季瘙癢症，魚鱗病等。
防曬：選擇指數不太高的防曬霜
在冬季，陽光中的紫外線雖不像夏季那麼強烈，其中中波和長波紫外線（uvb和uva）減弱，但紫外線還是造成**老化、變黑的最常見的原因。因而冬天也要適當注意防曬，選擇防曬指數spf和pa值不要太高，如：spf8，pa+的防曬霜。
特別要提醒的是，冬季下雪時，紫外線的強度還可能高於夏季，選擇的防曬品的spf和pa值要大，spf15，pa++以上。
防皺：要注重勞逸結合營養均衡
冬季天氣乾燥，如果不注意滋潤**，造成**內大量水分喪失，容易形成暫時性的皺紋，即小皺紋的增多。一旦出現小皺紋，不用焦慮，只要保持開朗的心情，注意勞逸結合，合理的營養攝入，平日飲食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋類品，新鮮的水果蔬菜等，選用合適的護膚品，堅持面部按摩，促進面部血液迴圈，改善**營養，可以減少小皺紋。
飲食：多食鹼性食物少食酸性食物
冬季天氣乾燥，平時應多飲水，補充肌體和**的水分喪失，另外合理的膳食結構可以改善體質，延緩衰老。由於人體的體液呈弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜，瓜果，豆製品類，牛奶等，可使**細膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入，如肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。
4樓：鏡沈
多喝水多運動每天鍛鍊在腿上抹油多鍛鍊
腿部**乾燥怎麼辦？
5樓：什麼值得買
什麼值得買 幫你買的值
6樓：匿名使用者
**乾燥可以從這幾個方面改善。
1、泡澡
泡澡能夠促進血液迴圈，加快新陳代謝，使**表皮更新。
2、保濕產品
**乾燥的人可以選擇滋潤保濕的產品，比如可以選擇富含甘油的產品，可以保持**的水分。
3、補充營養
**乾燥有可能是缺乏維生素引起的，多吃水果蔬菜，吃當補充維生素片劑。
4、補充水分
身體缺水的時候，**肯定也不會水潤。
5、少吹空調
吹空調會帶走人體表面的水分，導致**乾燥，注意保暖，少吹空調。
7樓：
1、準備一塊熱毛巾，將熱毛巾敷在腿上，用熱氣開啟毛孔。
2、再用去角質鹽，均勻的抹在腿上，輕輕的按摩、揉搓。
3、用海綿撲來去角質，千萬不可太用力，不然會傷害**。去完角質以後，就可以發現腿部的肌膚已經光滑了很多。
4、用軟刷來刷自己的腿，依次從上到下的揉搓，動作也要很輕柔。
5、完成後，再用熱毛巾裹住腿部，大約五分鐘。
6、然後再給腿部抹上精油，輕輕按摩，直至全部吸收。
7、再給腿塗上潤膚的角質舒華膏即可。
以上步驟只要長期堅持下來，大概不到乙個月，腿上的雞**就可以基本解決了，身體其他部位的雞**也可以通過這樣的方法來解決。
冬天面板乾燥怎麼辦，冬天面板太乾燥怎麼辦
冬季天氣乾燥，人們在滋潤和保護 時，往往看中的是品牌和價位，但是，商場各化妝品專櫃動輒上千元的保養品，卻又讓人望而卻步。美容專業人士提醒，好的護膚品不在於價位，其實一些便宜 常見的實惠產品也是值得擁有的冬季護膚 寶貝 凡士林無刺激性。凡士林是一種礦物臘，可以在人體肌膚的表面形成一道保護膜，防止水分流...
小腿面板乾燥魚鱗狀怎麼辦，腿上面板乾燥像魚鱗怎麼辦
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身上的面板很乾燥怎麼辦？身上面板太乾燥怎麼辦
氣候乾燥的秋冬季節，人體的水分容易通過出汗，呼吸而大量丟失，引起面部和嘴唇乾燥，經常一塊一塊脫皮，因此我們要做好防乾燥。特提供以下建議 飲水 在身體保暖的基礎上還應多喝開水，淡茶，果汁飲料，豆漿，牛奶等流質，以養陰潤燥，彌補損失的水分。飲食 多食新鮮蔬菜和水果。多數蔬菜水果有生津潤燥，消熱通便功效。...
冬天面板很乾燥怎麼辦啊，冬天面板太乾燥了，總是起皮怎麼辦啊？
什麼值得買 幫你買的值 一 面部的護理 1 清潔工作在每乙個季節裡都是最重要的工作。在氣候乾燥的情況下，最好選擇性質溫和兼具保濕成份的潔膚產品。一般來說，冬季選擇潔面奶和潔面乳就可以了。盡量少用去油成份強的潔面者哩。2 即使在寒冷的氣候下也不要用熱水洗臉，堅持用冷水洗臉可以讓面部肌膚保持彈性。如果不...
面板太乾燥怎麼辦，面板太乾怎麼辦？
幹當然要補水了，給 補水不僅僅是靠潤膚霜的就可以的，要很好的給 補水就要做到內外一塊補。1.多喝水 白開水,純淨水 多吃水果 2.多吃豆製品 3.每週至少喝兩次煲湯.4.切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水,再用潤膚霜.因為潤膚霜只是起到潤膚和保護 的.並不能起到補水和鎖水的作用.而這一點柔膚水就可以幫...