1樓：絔依渃雪
正確做好潔膚。
臉部**的保護，第一步就是要做好保潔，我們每天都應該認真地洗臉，當然洗臉誰都會，但是正確的洗臉並不是所有人都會。第一在選擇水溫上，早上要選擇涼水，晚上要選擇溫水。第二在洗臉動作上，要上下滑動加左右滑動，持續至少一分半鐘，讓洗面奶等護膚品完全起到作用，然後再清洗掉。
做好面部按摩。
面部按摩可以讓**充滿活力。為**提供充足的氧氣，相當於為**充電。再者，按摩可以促進臉部**的血液迴圈，讓**更加白嫩有光澤。
保濕尤為重要。
人是水做的，臉部**同樣也是缺水不可；充足水分的吸收，使得鮮嫩且富有彈性。**缺水會讓**乾燥且沒有活力，久而久之使得**嚴重受傷，出現掉皮或者斑跡。平時正確使用一些好的保濕**，與此同時可以早晚各一次面部融水半分鐘。
食補營養要跟上。
平時由於工作或者閒暇遊玩，避免不了遭遇紫外線的輻射，當然我們可以選擇防曬產品，但是同時最好做好食補，多吃一下覆函維他命c的食物，比如番茄、土豆和海鮮等等。
心情**不可少。
人的喜怒哀樂最初表現在臉部**上，所以人的心情狀態對**的影響也不容小視。對於護膚而言，盡量避免大喜大悲，盡量保持平穩心態，做到不以物喜不以己悲。
2樓：從小就會玩
**的好壞與生活習慣有很大關係. 要**好有下列幾點: 1.
充足睡眠 少熬夜 晩上十點後是身體排毒時間 早睡減少毒素累積. 2.多喝水 每天最少8大杯 幫助身體帶走毒素 .
3.多吃蔬菜水果 吸收纖維素及維生素c 可使**美白. 4.
使用純天然/高品質的護膚品 .廣告產品一般都誇大功效. 5.
合理飲食/均衡的營養 保持大便暢通 腸美人是長美的人. 6.保持**清潔 睡前必須清潔** 定期保養.
7不要胡亂使用藥物去痘, 一般去痘藥物含有激素, 癒後會留疤印. 8.不要胡亂服食藥物, 護理**是美客師專業, 不是醫生專業.
9.忌食煎炸/辛辣/焼烤 等刺激食物. 10.
忌用手撫摸面部, 避免引起感染. 11.別亂用土方/偏方.
臉是自已的.別人不會為你負責.
平時要怎麼保養才能讓**好呢？
3樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢
4樓：朗朗與青青
**不好，家庭中常用的一些東西就能幫我們保養的光潔亮白，再也不用買昂貴的化妝品了
5樓：忠誠的
一、首先，不要過度洗臉
洗臉，早晚各一次就夠了，但仍要注意選用溫和的、保濕性好又洗淨力強的潔面產品。不要選用鹼性太強的潔面產品，也不必過於控油，那會加劇「油乾**」的缺水狀況.如果不再油光滿面，就不必抱定自己是「油性**」，使用混合性**的潔面產品會更適合.。
二、其次，要注意潔面「技巧」
使用溫水洗臉，可利於溶解油垢.還要從t區開始洗，然後再洗臉頰--因為一般人的t區肌膚都更油、更厚些，也更容易產生黑頭和青春痘，要清潔到位.。但各種不同型別，有不同的側重點。
三、適度去角質
過去大家都不知道要去角質，現在呢，大家都太知道要去角質了，其實矯枉過正也會產生問題，過度去角質會令肌膚變得越來越薄，鎖水能力更差，更易受外界的刺激傷害.。
四、保濕修護最重要
保濕的第一步，是用清爽的保濕型爽膚水。如果缺水嚴重，就別再用含酒精的爽膚水，它會使**更脫水，而缺水的**會更油.嚴重的油性**伴有較多的粉刺痤瘡、油光滿面，毛孔粗大，且有分布於面部數量較多的粉刺痤瘡.
如果你的**依然油光，可在爽膚水後直接用無油的保濕產品。如果你的**只有一些潤澤，柔膚防曬隔離不可少. 。
6樓：項丫同學
1.保持充足的睡眠
2.適當運動
3.情志調養
4.合理安排飲食結構
5.及時給**補充水分和養分
6.及時清潔和排洩
7.找靜 嬌的專業人士提供方法！
**要怎麼保養才能越來越好呢？
7樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢
8樓：安徒生的木偶
如何擁有美麗的臉蛋
每個人都會想,怎麼樣才能讓自己擁有一張美麗無暇的臉蛋?但是只靠外在的保養是不夠的.人體的器官一旦出現問題時,也會表現在臉上或任何的**上.
所以只是單靠一些保養品,也只能治標而不能治本.
正常的膚質是呈現弱酸性.**油水平衡.光滑細嫩.
彈性佳.但是;因為空氣汙染、水源汙染、生活緊張、年齡的增長.保養品使用不當…..
等等.使我們的臉上的違章建築物越積越多,粉刺(黑頭)暗瘡、黑斑、臉色暗淡無光澤….
如何才能擁有健康的**呢?外在因素我們應該注意以下幾點:
1. 正確的洗臉:每天早、晚用適合自己**的洗面奶,最好是無皂、無香精較溫和不刺激**的.
2. 正確的保養:一般年齡在22-25歲過後就要開始保養了..正常無暇的**,一星期做一次保養即可.但是問題**要經過專業的美容師判斷後得到正確的護理.
*切記!臉上有痘痘不要亂擠喔!熟透才能擠.器具要經過消毒.並且不可擠壓過度以免留下凹洞或疤痕.
*正值青春期的男女,臉上如果有痘痘的話,不要自己去擠.最好是請專業的美容師處理.如果不是很嚴重的話只要做好平時的清潔(洗臉)慢慢的會自己改善.
3. 正確的使用保養品:每個人的**質不盡相同.不是所有的保養品都適合每個人.所以正確的使用保養品是讓**美的首要條件.
(1).油性肌膚:可使用調理性的保養品.用弱酸性化妝水(收斂化妝水)清爽型.不可使用油性保養品增加**的負擔.
(2)乾性肌膚:可使用滋潤型保養品.使用弱鹼性化妝水(柔軟化妝水)調理**再用營養霜.保濕霜增加滋潤.
4. 正確的選用保養品:市面上保養品琳琅滿目.避免買到假貨在選用時可注意以下:
(1).包裝是否完整.
(2)是否有品名、廠名、位址、規格/容量、成份…..等標示.
(3)如廠家有防偽標誌.就要確認是否相同.
(4)檢查有效期是否已過.
(5)選擇適合自己的保養品.
內在因素要注意以下幾點:
1. 經常保持愉快的心情.
2. 不抽菸.不蓄酒.
3. 不定期的做體內環保.
4. 睡眠要充足.
5. 三餐要定時.
6. 飲食要均衡.
7. 經常補充鹼性食品來中合酸性.例如:花茶.青菜.水果…….等. * 因為攝取酸性食品過多,會增血液的酸度,而引起酸中毒症.
8. 正常排便:因為宿便會使人體毒素過多.可以多多攝取纖維質.如青菜、地瓜、柑桔…..等.
9. 適時的解壓:有空走向戶外、走向大自然.做森林浴吸收芬多精.
10. 每天早上起來喝1-2杯水.
9樓：雀鷹
用天然護膚品,樂觀心態,充足睡覺,合理的飲食,
**要怎樣保養才好？
10樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢
11樓：邸立敖傲菡
有人把日常的護膚保養比作"一日雙餐"，
12樓：醜淳禮涵煦
多喝水、排毒、禁忌、酒，辛辣
13樓：益彬漆雕念雲
給**補水不僅僅是靠潤膚霜的就可以的.要很好的給**補水就要做到內外一塊補.*1.
多喝水(白開水,純淨水),多吃水果2.多吃豆製品3.每週至少喝兩次煲湯.
*4.切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水,再用潤膚霜.因為潤膚霜只是起到潤膚和保護**的.
並不能起到補水和鎖水的作用.而這一點柔膚水就可以幫助你.*5.
日霜和晚霜不能混合用,晚霜對**而言是非常重要的,因為晚上是**成長的時候,用晚霜可以保證**的新陳代謝.當然用晚霜之前還是要用柔膚水.6.
皮包裡永遠都帶有一盒吸油紙,因為出油也會影響**補水的效果.*7.保證充足的睡眠.
8.如果有必要的話,還可以使用面貼膜.注:
序號前打了*號的是特別重要的,需要特別注意
14樓：向漾遇元芹
不吃油膩的食物！多用清水沖洗臉！
15樓：釗憐衡溶溶
每天堅持用熱水洗臉，注意飲食。
16樓：枚悌進悟
選套適合你的護膚品，在加上正確的護膚手法。就可以了。
17樓：海金剛俊傑
**覆蓋於身體表面，可保護體內組織和器官免受外界各種刺激和損害；可吸收營養、排汗、分泌皮脂，調節體溫，同時也是乙個重要的感覺器官。
**就如一面鏡子，可折射出人體的健康狀況、年齡和情緒。每個人特別是女性都希望自己青春常駐，容顏秀麗動人，要做到這點就要了解**的特性，正確認識自己的**，對其實施最佳的保養及護理，再加上適當的修飾美化。
18樓：夏可秘冰凡
多喝水``多吃蔬菜`
19樓：戴希石晴畫
**不就行了
不行的就不理它
20樓：楚昱庫敏叡
睡覺前吃幾片生白蘿蔔，很有效果的！
21樓：夫梓維褚雀
多補水。。保證充足悳睡眠質量。。少對電腦，那樣隊**悳輻射比較大。。
多補充維生素c。。如水果。。盡量少化妝。
那樣能增加**悳衰老。。另外葽哊正確悳洗臉方法也是很重要悳。。
**好一定是天生的嗎？那後天應該怎樣保養才能讓**變好？
22樓：匿名使用者
後天的保養是很重要的，再好的**不保養也會隨著歲月的變遷更新換代的。平時多喝水，經常煲美顏湯，多吃蔬菜水果。保持充足的睡眠，用食材可自製**。
盡量不讓自己處於過於乾躁的環境，可使用香薰加濕器增強空氣的濕度來滋潤肌膚，我用的是徐諾的加濕器。還需保持乙個好的心情。
23樓：娟娟
**最重要的是補水保濕，如果**缺少水分的話，什麼問題都會來的 定期做**，堅持做的話時間長了，就會看出效果，早晚洗臉，早上擦完護膚品後記得擦隔離或防曬 一年四季都要哦
都說好**是養出來的，怎麼保養才能讓你的**越來越好？
24樓：max創意前沿
秘訣一：精簡護膚
我們護膚的時候，不要一次性疊加太多的護膚品產品。很多小可愛喜歡疊塗精華液。精華液本身屬於高效能、高營養，疊塗很有可能成分會相互排斥。
其實，我們護膚核心做好，清潔、保濕、防曬這三步，把**先養好再去美白、抗皺，效果才會更明顯。
秘訣二：注意防曬
光老化對**的損害是不可逆的，我們一定要做好防曬工作，防曬就是防老、防黑。特別是在夏季，我們出門一定要全副武裝，太陽傘、防曬襯衫、遮陽帽和防曬霜都用起來。5至10年後，堅持防曬和不堅持防曬的人的**狀況就會顯現出來。
秘訣三：少吃糖
抗糖不等於完全拒絕糖，正常的蔬菜水果攝入的糖分足夠我們身體所需。額外的，例如：奶茶、巧克力、糖果等多餘的糖分就不要攝入太多。
過多攝入糖分，它不僅會引起肥胖、它還會加速**老化，尤其是，平時**容易長痘的小可愛，想要養好**，更要少吃糖。
秘訣五：不要熬夜
熬夜不僅損害身體各器官的正常運作，而且對**也有很大的傷害。內分泌紊亂的首要表現是面部，例如：毛孔粗大、長斑、長痘等等。
因此，不要熬夜，規律作息，內分泌正常了，**才能越來越好。
秘訣五：少生氣
生活的壓力、工作的影響，女生會比男生更容易生氣，生氣不僅對身體不好，對**也不好。因此，我們要調整好心態，在想生氣發火的時候，盡量控制，轉移注意力。記住，經常生氣發火，受傷的都是我們自己。
秘訣六：不要久坐，適當運動
很多小可愛因為工作需要，長時間待在電腦面前，一整天一動不動地坐著。久坐不動容易讓脂肪在我腰部、腹部和臀部堆積累，而且不利於血液迴圈。需要久坐的小可愛，可以隔一段時間起來活動一下，每天下班之後適當的運動一下，可以讓我們越來越瘦，身材越來越苗條，**也可以越來越好。
如何保養自己的臉，平時要怎樣保養臉
現如今這個社會都是看臉的，也就是我們所說的外貌協會。臉對於我們每個人的重要性也就不用詳細介紹了，估計大家都能夠清楚的明白。但是臉會隨著時間的推移慢慢的老化，所以說我們在日常的生活當中一定要保養好自己的臉。想要保養好自己的臉，到底應該怎麼做呢？其實方法也特別簡單，每天早上洗臉的時候及時的清潔 使用一定...
平時要怎麼保養助聽器，助聽器平時該怎麼保養？
平時最好不要沾水，不要摔到，一般都是可以用6 8年左右的，我推薦一款價效比高的助聽器，叫左點助聽器。我在網上給我爸買的這款，很不錯，我爸聽力一直不是很好，交流起來有非常大的障礙，自從帶來這款助聽器，他自己都說聽得很清楚而且沒有雜音。特別開心，而且這款助聽器還帶有一鍵驗配功能，非常方便。平時在使用的過...
頭髮要怎樣保養才會柔軟有光澤，頭髮要怎麼保養才會更有光澤？
1.平時飲食時，開始注意確保提供足夠的維e 維b 鋅 鐵 矽。同時，保證每天食用亞麻子油 深綠多葉綠色食品 向陽花籽 杏仁和胡桃等營養頭髮的食物水當然是必需的，目前的通常做法是每天喝8大杯水 2.把檸檬汁兒擠在頭髮上，但它特別損壞髮質，為了彌補這種不足，可以把檸檬汁兒和護髮素混在一起使用,可以使頭髮...
胃不好應該怎樣保養，胃不好，平時怎樣保養
1，遠寒涼食物。2，規律飲食。3，對症用藥。4，戒菸酒。5，餐後適當運動一下。先說飲食，總體原則是柔軟易消化飲食，飲食要規律，一日三餐要保證，別飽一頓飢一頓，不飲酒，不喝茶，咖啡，不飲牛奶，不吸菸，不食刺激的東西，如辣椒，蒜等，不吃過酸，過鹹的食物。藥物 抑制胃酸分泌 有h2受體拮抗劑 如 西公尺替...
助聽器保養常識，助聽器平時是怎樣保養的？
助聽器的日常維護和保養 如果助聽器有耳垢 汙物 細菌等積聚，會導致耳道感染 如汙物 耳垢堵塞助聽器出聲孔，會使助聽器無聲，因此必須做到 1 定制式助聽器至少一周清潔兩次，對於油耳朵，每天都應清潔一次。用棉花球或柔軟的棉紙 布 將助聽器擦乾淨，然後用配套的軟刷清除出聲孔或耵聹擋板上的耳垢或其他堵塞物。...