1樓：滑映寒愈霽
1，遠寒涼食物。2，規律飲食。3，對症用藥。4，戒菸酒。5，餐後適當運動一下。
2樓：樊俊爽蘇軼
先說飲食，總體原則是柔軟易消化飲食，飲食要規律，一日三餐要保證，別飽一頓飢一頓，不飲酒，不喝茶，咖啡，不飲牛奶，不吸菸，不食刺激的東西，如辣椒，蒜等，不吃過酸，過鹹的食物。藥物**：抑制胃酸分泌：
有h2受體拮抗劑：如
西公尺替丁，雷尼替丁，法莫替丁等，現在不常用了，常用的是質子幫浦抑制劑，如奧美拉唑片20mg,每日早晚餐前半小時前口服，或蘭索拉唑片15mg,每日早晚餐前半小時前口服，保護胃粘膜：果膠鉍膠囊3粒每日3餐前半小時前口服，或胃瘍靈口服液10ml每日3餐前半小時前口服,選以上兩種藥物，療程乙個月，**幽門螺桿菌：克拉黴素片2片一日3次口服，甲硝唑片2片一日3次口服（飯後），療程半個月。
可以用四連**：蘭索拉唑片，果膠鉍膠囊，甲硝唑片，克拉黴素片。(如幽門螺桿菌陰性，就不用甲硝唑片，克拉黴素片）
3樓：柴朋行凡
定時定量吃飯，不吃生辣等刺激性強的食品。平常可以吃些生花生公尺當零食，很養胃的。
4樓：候煊光訪
不喝酒，少吃辛辣的食物，不能吃得太飽也不能餓太長時間。
胃不好，平時怎樣保養
5樓：修雲德彌戌
脾胃病的發生主要是飲食不節，過食生冷，寒積於中，使脾胃之陽不振；其次是鬱怒優思，肝氣失調，橫逆犯胃乘脾。要預防脾胃疾病，關鍵在於保護脾胃正常功能的運轉。因此平時應注意保養脾胃：
(l)情感因素對食慾、消化、吸收都有很大影響。因此保養脾胃，首先要保持良好的情緒。據研究，不良情緒可導致食慾下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益於胃腸系統的正常活動。
(2)飲食調攝是保養脾胃的關鍵。因此，飲食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食。素食為主、葷索搭配。
要常吃蔬菜和水果，以滿足機體需求和保持大便通暢。少吃有刺激性和難於消化的食物，如酸辣、油炸、乾硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。
(3)注意冷暖。俗話說「十個胃病九個寒」。這確是經驗之談。
因此注意冷暖—卜分重要。在春秋氣候變化無常時，有虛寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虛洩瀉的，可在臍中貼暖臍膏藥，同時還應少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部發冷，可及時服用生薑茶。
(4)要堅持參加適當的體育活動，如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等。適當的體育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使
胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養成分的吸收，並能改善胃腸道本身的血液迴圈，促進其新陳代謝，推遲消化系統的老化。還可在晚間睡覺之前，躺在床上用兩手按摩上下腹部，來回往復約40一；0遍，可以助脾運，去積滯，通穢氣，對脾胃有良好的保健作用。
6樓：泉彗揭之
平時多食麵食，不能吃油炸食物，辣椒，太硬的食物。要少食多餐，細嚼慢嚥，飯後吃些薑片，備些蘇打餅乾，麵包，疼時可吃，不要讓自己受涼，注意保暖，睡前喝些熱牛奶。
7樓：厲意仝寄蓉
胃腸道也是有感情的器官，它們的蠕動尤其是各種消化腺的分泌，都是在神經系統支配下進行的，人在愉快的情緒下進餐，消化液會大量分泌，胃腸道蠕動加強，從而有益於健康。相反，長期在緊張、憂慮等惡劣情緒下進餐，可發生植物神經功能紊亂，特別是胃腸道的功能障礙更為明顯，胃腸神經官能症，**就是就餐情緒差。
健康飲食措施----
1．有規則的定量進食，避免暴飲、暴食。
2．進食時切勿狼吞虎嚥，宜細嚼慢嚥，因咀嚼時可增加唾液分泌，能中和胃液酸度。
3．進食不宜過飽，以免胃竇部擴張而增加促胃液素的分泌。
4．一般睡前不宜進食，以避免夜間胃酸分泌增加。
6．盡量少飲咖啡，少飲茶，以免增加胃酸的分泌。
7．盡量不吃或少吃辛辣、冰冷食物，以避免胃粘膜損害，並防止胃酸、胃蛋白酶分泌增高。
8．盡量不進食過酸的食物，以防止對胃粘膜的損害。
9．提高飲食中粗纖維膳食的比例，可使胃擴張的時間縮短，降低胃酸的分泌。食物纖維分可溶性與非可溶性兩種，可溶性纖維包括果膠（含水果等軟組織的物質）、藻膠、豆膠等；不可溶性食物纖維包括纖維素、半纖維素和木質素等，是細胞壁的組成成分，**於穀類、豆類種籽的表皮和植物莖葉。
10．增加膳食中亞油酸等必需脂肪酸的含量。植物油是人類必需脂肪酸的主要**。因必需脂肪酸可以在胃粘膜內迅速地轉化為前列腺素e，增強胃粘膜的防禦功能。
故應提倡食用植物油，少食或不食動物性脂肪。
11．限制飲食中的食鹽攝入量，盡可能採取低鹽飲食。
8樓：湯誼柴雅可
平時不要吃酸辣的東西，還可以吃點猴頭菇類的保健品
9樓：
在日常生活中，對於胃不好，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意盡量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，盡量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
10樓：掌松肖巨集逸
其實不用那麼複雜，平時菸酒少吃，辛辣少吃。可以喝點蜂蜜，要純正好的蜂蜜。要幹吃，不能沖水，喝了也不要很快喝水。蜂蜜可以修復胃，幹吃最好，沖水喝敗腎
腸胃不好，如何保養
11樓：匿名使用者
樓主好！
腸胃病是不可能痊癒的，這一點你要明白，但是會減輕。
首先，喝茶要分時間，不要早晨剛剛起床就喝茶，這樣最刺激胃黏膜，一般飯後喝茶比較好，睡前別喝茶；平常有沒有反酸啊？？有的話建議你去藥店買一些 中和胃酸的藥；平常也要調節飲食，吃西紅柿很養胃的，一般一天吃一次，量不要太多，西紅柿含有的維生素c會有效的保護胃黏膜的。
12樓：匿名使用者
你的情況在中醫上來說可能是氣虛
建議去看看中醫，中藥（煎煮的）連服一段時間
13樓：李五問題
腸胃不好,需要保養。
。。。。。。。
14樓：知不知道
最主要的是
每天早上喝一碗小公尺西粥。
我就是這樣養好的
15樓：匿名使用者
結腸炎可能性較大。少吃刺激性食物如辣椒，大蒜等……
腸炎靈有一定效果
16樓：匿名使用者
不能喝酒~不能抽菸~不能吃辣椒。
冷凍的不能碰~
多吃藥·要堅持
17樓：紫晴聊養生
腸胃不好，1種蔬菜蒸著吃，潤腸通便，緩解痔瘡，便秘不擾！
18樓：匿名使用者
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
腸胃不好如何保養？
19樓：匿名使用者
早飯不能省。你可以做個試驗，細嚼慢嚥吃碗公尺飯加菜也用不了5分鐘。即使早上沒時間,吃口餅乾喝口溫水是不會誤事的.
少食多餐,吃易消化的食物如饅頭片,餅乾.忌冷,辛辣的食物千萬不要讓自己餓著,有了餓的感覺就吃些饅頭片一類的零食.同樣不要吃太飽.
有太多胃不好的人都有一種不好的習慣:感覺到餓了,由於一些原因就忍著一直忍到開飯的時候然後再爆食一頓.這樣是最傷害胃的,壞的習慣糾正了,壞的結果也就自然消失了.
選擇能夠養護胃的食物如牛肉，大棗，山藥，板栗等如果胃部情況很緊迫,胃部很難受就請醫生看看.大多數人認為中醫可以循序漸進的調理脾胃.在好的飲食習慣和藥物,食物的調理之下會恢復的.
20樓：新奇特保健食品
關鍵是、、、合理的飲食習慣、、
21樓：紫晴聊養生
人吃五穀雜糧，腸胃多多少少會受到一些影響，像出現便秘啊，腹脹啊，吃不下飯等等，我們慢慢調理，腸胃自然就會慢慢好起來。 在少吃冷飲的前提下，推薦大家多吃3樣食物，它可以讓腸胃活動起來，從而加速排便，讓腸胃更健康
22樓：吳娜養生堂
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
胃要怎麼保養？
23樓：我不會玩魚人
1、少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
2、少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。
4、規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。
5、定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。
6、溫度適宜：飲食的溫度應以「不燙不涼」為度。
24樓：革向南虎昶
現代社會的快節奏總讓人們為如何「保胃」傷透了腦筋，這位醫胃專家說，胃病三分治七分養，合理的膳食結構是健康的基礎、「保胃」的前提，如何才是合理的膳食結構呢，很簡單，邱健行列出了九個字：「紅黃綠白黑」和「一二三四」。
所謂「紅黃綠白黑」，是邱健行通過自己多年的醫學實踐，總結出來的五種對健康大有裨益的食物：
「紅」是指西紅柿(即番茄)，一天乙個西紅柿，患上前列腺癌的機率減少45%；
「黃」是指玉公尺、胡蘿蔔，這些食物維生素a多，缺乏維生素a的孩子容易感冒、發燒、扁桃體炎；中年人容易患癌症、動脈硬化；老年人容易眼睛髮花、視力模糊；
「綠」是指前面提到過的綠茶；
「白」是指燕麥片，它不但可降低膽固醇，還對糖尿病、**有特別好的功效，此外還能通大便；
「黑」是指黑木耳，科學實踐證明黑木耳能降低血黏度，每天吃5-15克就行了。
何為「一二三四」
至於「一二三四」，是關於每個人每天健康膳食的四個要點。
「一」是每天一袋牛奶，日本有句話是「一袋牛奶振興乙個民族」，「我們中國的膳食有很多優點，但是缺鈣，幾乎90%的人都缺鈣」，他指出，正常每天每人需要800毫克鈣，但是大多數中國人的伙食裡只有500毫克，還有300毫克的缺口———正好一袋牛奶就有300毫克的鈣，所以每天補充一袋牛奶，就補充齊了。
「如果有些人喝牛奶實在不習慣，那就喝酸奶，再不行就喝豆漿」，邱健行說。
「二」是250克主食，每天250克碳水化合物，即半斤大公尺或麥麵粉，「體力勞動多的可以多一些，一些稍胖體力勞動又較少的女性可以適量減少一點，」但吃飯要按四條規矩進行：飯前喝湯，進食速度慢，多咀嚼，晚飯吃得少，這樣體重就很容易維持正常。
「三」是三份高蛋白，每份可在一兩瘦肉、乙個雞蛋，2兩豆腐、2兩魚蝦、2兩雞鴨、半兩黃豆中任意選擇，每天要有三份———比如早上吃了乙個荷包蛋，中午吃乙個肉片苦瓜，晚上吃2兩豆腐或2兩魚。
「四」是四句話：有粗有細、不甜不鹹、三四五頓、七八分飽。
有粗有細，就是要粗細糧搭配，營養有互補作用，一星期吃三四次粗糧，如棒子面、老玉公尺、紅薯等，對健康有好處。不甜不鹹是說不要淨吃甜的，或不要吃太多甜的；也不要吃得太鹹，一天吃6克左右的鹽就適中。三四五頓，是指每天吃的餐數，一般人都是三四餐，怎樣安排「五餐」呢———早餐與午餐中間加一頓點心餐，下午四五時吃一頓，晚飯吃得晚一些，這樣總量不變而不是越吃越多。
七八分飽是指吃飯要七八分飽———離開飯桌時還未飽，還想吃也讓自己離開飯桌。
你知道胃藥的作用嗎？只要兩個作用：第一，通過藥物減少胃液的分泌，從而減輕胃液對胃壁的燒灼，感覺好一點；第二，通過藥物覆蓋受傷的胃壁，減少刺激，感覺也沒這麼痛。
但是，這兩種方法都是治標不治本的，有點自欺欺人。通過留意，我們可以發現胃病吃胃藥的人越吃越多的藥，而且藥力的強度越來越強勁！兄弟，是藥三分毒呀！
胃不好怎麼保養，胃不好怎樣保養
胃不好的人，3類食材經常吃，保護胃黏膜，暖和腸胃，吃得香 一定要喝多牛奶和溫水二飯前要吃花生生吃四五顆養胃三多吃麵條少吃公尺飯 養胃方面我們經常會建議大家少做一些傷胃的事情，比如三餐不准時，吃垃圾食品以及吃寒涼食物等等，但是我們往往做不到。所以只能多吃一些養胃的食物，幫助修復胃粘膜，保護胃部。有乙個...
胃不好，平時怎樣保養，胃不好，如何保養？
脾胃病的發生主要是飲食不節，過食生冷，寒積於中，使脾胃之陽不振 其次是鬱怒優思，肝氣失調，橫逆犯胃乘脾。要預防脾胃疾病，關鍵在於保護脾胃正常功能的運轉。因此平時應注意保養脾胃 l 情感因素對食慾 消化 吸收都有很大影響。因此保養脾胃，首先要保持良好的情緒。據研究，不良情緒可導致食慾下降 腹部脹滿 暖...
怎樣正確的保養自己的胃，怎樣保養自己的胃
進入夏季，腸胃病很容易纏上脾胃虛弱的人，一些人可能會因腸道功能性病變引起腹脹 腹痛 腹瀉及自身免疫反應引起的非細菌性結腸炎等病。因此，護脾胃是我們夏季飲食的重中之重。腸胃病 率不高，反 作是胃腸病的主要特點。中醫認為，胃部有疾，病菌易下行腸道，並且因為食物消化不完全而加重腸道負擔，積存腸垢，造成便秘...
胃不好的人，應該注意些什麼，胃不好吃火鍋應該注意些什麼？
腸胃不好的人應該吃什麼呢？1.少食多餐 2.飲食方面盡量忌辛辣 3.晚飯可以選擇小公尺粥 養胃 等 4.胃裡覺得空的時候可以吃些餅乾類的東西 5.堅持吃香砂養胃丸一類的藥調養。不要吃辛 辣 油膩 生 冷 硬的食物 多吃易消化的食物 要定時 定量吃飯 平時注意多吃易消化的蛋白質含量高人食物。忌喝酒，冷...
胃不好應該吃什麼，胃不好的人應該多吃什麼 少吃什麼
腸胃不好的人應該吃什麼呢？吃些養胃的飲食要注意，吃點容易消化的，粥，多吃麵食！吃生花生養胃 先吃胃藥。在喝點雞蛋湯 脾胃不好，百病生！3樣食物選著吃，養好脾胃，身體健康！胃不好的人應該吃麵條 多喝牛奶和熱水 胃不好的人應該多吃什麼?少吃什麼?腸胃不好的人應該吃什麼呢？胃不好的人應該吃麵條 多喝牛奶和...