1樓：匿名使用者
我是乙個學心理輔導的,據我所知,年齡不同,產生易怒情緒的原因也不同,我不知道你的年齡~~
但是沒關係,因為解決的方法是相同的,下面就分析一下你的煩惱原因.
1.你可能覺得別人說話是針對你的. 2.
你覺得別人有挑釁、招惹的你傾向. 3.你總是覺得這個麻煩還沒解決,那個麻煩又來了.
4.你總是覺得你生活壓力太大.
這是幾個是基本的煩惱原因,然後根據你的性格不同,效果也不同.(1)假如你是乙個自信心、自尊心很強的人,你會覺得惹怒你的人很笨拙,你不容許他有絲毫侵犯你行為、利益的作為.就針對別人不輕易間犯的錯,你會大發雷霆,覺得他完全是故意這樣的.
(2)你是乙個心態平常的人,這時候你就只是覺得事情總是不順利,自己很努力,但是總是有紕漏,總是有麻煩!長年累月的積蓄就總是找不到地方發洩,然而次時如果有人再次惹麻煩,哪怕是小小的乙個問題,你都會覺得負擔很多,心裡很不舒服!(3)你是乙個自卑的人,別人也許隨便一句開玩笑的話,說到了你的小缺點,你會覺得是在自己太弱小,煩惱就由然而生.
把別人不很在意的不足看做自己的心腹大患,而且你覺得他人總在不恰當的時候來招惹你,讓你的悶憤無法平息...
其實這些都是很正常的,人的內分泌控制人的思維和情緒,憤怒是一種過分積極的情緒,要解決也不難.最基本是要注意自己平時的飲食習慣,然後適當調節自己的生活節奏,然後在順手的地方放點柔軟的東西,比如海棉,當自己想發火的時候就用手使勁捏,然後體會那中輕鬆、委婉的感覺,還有在你要發火的時候就立刻想想自己的生日是幾號,或者是什麼星座之類的無關的問題,然後再繼回到現實,馬上站在第2方的角度思考他的感受!如果他真是在挑釁,馬上罵他個狗血淋頭,或者直接給他點教訓!!
但是如果別人不是在有意挑釁,你就安靜一下下,讓他知道你是乙個有風度,有魅力的人,在你面前玩小把戲只會自討沒趣!!!
總之學會自己分析自己,才是解決問題的關鍵,我們只不過能「輔導」你改除自己的壞毛病。
希望你能成功！！我們相信你！！
2樓：匿名使用者
我有同感，同樣的事心情好和不好的時候解決方法迥然不同。其實大家都有心情不好的時候，只是你比較外向，這是正常的，只要你身邊的人明白就行了，不要強迫自己什麼。
3樓：
可能壓力太大，想好好發洩吧~多運動，讓自己沒力氣發脾氣~
4樓：金魚
如果你不想比別人老得快，就息息火。笑一笑，十年少！
5樓：匿名使用者
那說明你太在意別人說的話了，在別人說那句話的時候想想他以前有沒有對你好的地方，盡量想他的優點，這樣也許更容易消氣，生氣的作用是相互的，在傷害別人的同時也會傷了自己
總是在鬧鐘響之前醒，怎麼辦，為什麼我總是在鬧鐘響之前醒來
很簡單呀！怕它響就不要設呀！既然你總是在鬧鐘之前醒那還要鬧鐘幹嗎！為什麼會在鬧鐘之前醒，而不是之後？可能是你太專注於鬧鐘了！總是怕它不響，或過了時間響！怕起晚！懶得起吧！因為它一響就代表你要上班，或上學去了，所以才怕它響的對嗎！你總是想這，在它響之前醒久而久之不覺就有了這毛病你不知道而以。睡覺要安心...
為什麼我總是愛生氣，為什麼我老是愛生氣？
這可能和個人的性格有關係，所以要慢慢培養自己的性格，自己生氣時就克制，想想自己不想讓自己生氣，克制些，心裡積極陽光些，慢慢的就會有效果了，另外，不要總對自己愛的人和愛你的人生氣，這樣是不應該的。健康是人生的第一財富，沒有健康的身體是不會幸福的。生氣對您的身體是不利的。請您調好心態就不會生氣了。人生在...
為什麼人總是在生病時才知道健康的重要性
失去之後才懂得珍惜，其實是每個人的通病，因為在我們健康的時候，我們覺得自己根本不會生病，所以就會肆無忌憚的糟蹋自己的身體，比如暴食暴飲，比如熬夜玩手機，但是真正躺在病床上奄奄一息的時候，這會兒時候才想起來自己當初多麼的不應該。因為平時沒有生病，人就會忽視健康的重要性，但是如果生病的話，那你的身體就會...
為什麼我總是喜歡和男朋友生氣，為什麼我總是喜歡和男朋友生氣啊
好好珍惜眼前人，一對男女因為愛才會手牽手走下去的。愛的秘訣不多，就一條 用愛包容愛你的人。你愛他當然也希望他得到幸福，他的幸福就是你，別吝嗇你的愛，讓他感受到你的愛。別讓他感覺給不了你愛，只會讓你生氣。我就是活生生的例子，在我看來發脾氣都是愛他，可他說他從沒感覺到我愛過他。我就是最好的教訓，好好愛你...
為什麼都是我的問題，為什麼別人總是在理解我的問題。而我總是在發現自己的問題
不是你的問題也不是他的問題，歸結起來你們太年輕了，其實愛情的道路上多為他人考慮一下，遇到事不要發脾氣，都想想怎麼解決事。很多人都認為自己最親近的人應該明白自己，理解自己，但是其實大多數人都是對自己親近的人苛刻，對陌生人反而友善。理解萬歲！請問你倆這是做什麼呢？屁一樣大的事也能吵只有乙個原因，就是連喜...