1樓：中起雲沈嬋
給你份資料看吧;建立良好人際關係的21種技巧;
建立友誼，必須從友好開始，應用下面這些基本的技巧，你就能發展成功的人際關係，並在此過程中建立持久的友誼。
1.保持友好的靈活性
2.展現積極的身體語言
3.保持令人愉悅的聲音
4.恰當地表達信念
5.細心傾聽
6.做好準備
7.真實可信
8.找到靠岸點
9.搭建橋梁
10.富有同情心
11.站穩立場
12.緩解衝突
13.專注與解決問題
14.採用「你能幫我嗎？」的方法
15.嘗試「鴨子式反應」
16.培養幽默感
17.真誠地表達讚美和欣賞
18.散發愉悅的心情
19.讓他更容易改變
20.善於講故事
21.與人們一起祈禱，並為人們祈禱
當然，人際交往的技巧不僅限於上面這21種，可是當你能把這些基本的原則植入你的生活.你的人際關係和你的工作中時，你肯定會看到積極的.持久的劫奪。
當你不斷完善自己的待人技巧時，你就會建立持久的出色的人際關係，這就是生活的全部。
2樓：羊秀英檀鳥
x學會溝通技巧、、、可最重要的還是學會以誠相待、、、要知道現在這個社會美幾個是傻子、、、你怎麼對別人、、、儘管不說、、、可心裡都明白、、、出現隔閡和不信任也就是自然而然的事情咯
3樓：匿名使用者
人際交往是人類社會中不可缺少的組成部分，人的許多需要都是在人際交往中得到滿足的。如果人際關係不順利，就意味著心理需要被剝奪，或滿足需要的願望受挫折，因而會產生孤立無援或被社會拋棄的感覺；反之則會因有良好的人際關係而得到心理上的滿足。您所提出的問題，正是因人際關係沒處理好而造成的心理問題。
要想成功地建立良好的人際關係，就要在社會生活中了解、遵循和掌握以下所述的人際交往的一般原則：
如何建立良好的人際關係？(原則、方法與技巧）
4樓：匿名使用者
處理好人際關係的關鍵是要意識到他人的存在，理解他人的感受，既滿足自己，又尊重別人。下面有幾個重要的人際關係原則：
1、人際關係的真誠原則。真誠是開啟別人心靈的密鑰匙，因為真誠的人使人產生安全感，減少自我防衛。越是好的人際關係越需要關係的雙方暴露一部分自我。
也就是把自己真實想法與人交流。當然，這樣做也會冒一定的風險，但是完全把自我包裝起來是無法獲得別人的信任的。
2、人際關係的主動原則。主動對人友好，主動表達善意能夠使人產生受重視的感覺。主動的人往往令人產生好感。
3、人際關係的互動原則。人們之間的善意和惡意都是相互的，一般情況下，真誠換來真誠，敵意招致敵意。因此，與人交往應以良好的動機出發。
4、人際關係的平等原則。任何好的人際關係都讓人體驗到自由、無拘無束的感覺。如果一方受到另一方的限制，或者一方需要看另一方的臉色行事，就無法建立起高質量的心理關係。
最後，還要指出，好的人際關係必須在人際關係的實踐中去尋找，逃避人際關係而想得到別人的友誼只能是緣木求魚，不可能達到理想的目的。我相信，受人歡迎有時勝過腰纏萬金。
5樓：隆若山善適
交往中，人格因素至關重要.常見的人格缺陷有驕傲自滿、孤獨固執.嫉妒心理、猜疑心理、苛求別人等。如何建立良好的人際關係呢？可遵循以下原則
1信用原則
人應該誠實、不相欺、守諾言。2
相容原則
對交往物件應理解、關懷和喜愛。3
平等原則
人應該相互尊重。4
關鍵要有顆平常心。有空閒時可以看一些佛書。書中自有**屋。自己要多學習啊，與時俱進啊
6樓：匿名使用者
原則是誠實，方法是多換位思考，技巧是見人說人話，見鬼不說真話。
如何建立良好的人際關係？
7樓：易書科技
人際交往是人類社會中不可缺少的組成部分，人的許多需要都是在人際交往中得到滿足的。如果人際關係不順利，就意味著心理需要被剝奪，或滿足需要的願望受挫折，因而會產生孤立無援或被社會拋棄的感覺；反之則會因有良好的人際關係而得到心理上的滿足。要想成功地建立良好的人際關係，就要在社會生活中掌握和遵循以下所述的人際交往的一般原則。
(1)平等原則：人都有友愛和受人尊敬的需要，都希望得到別人的平等對待。在人際交往中總要有一定的付出或投入，交往雙方的需要和這種需要的滿足程度必須是平等的，平等是建立人際關係的前提。
(2)相容原則：相容是指人際交往中的心理相容，即指人與人之間的融洽關係，與人相處時的容納、包涵、寬容及忍讓。要做到心理相容，應注意增加交往頻率，尋找共同點，謙虛和寬容。
為人處世要心胸開闊，寬以待人。要體諒他人，遇事多為別人著想，即使別人犯了錯誤，或冒犯了自己，也不要斤斤計較，以免因小失大，傷害相互之間的感情。
(3)互利原則：建立良好的人際關係離不開互助互利。可表現為人際關係的相互依存，通過對物質、精神、感情的交換而使各自的需要得到滿足。
(4)信用原則：信用即指乙個人誠實、不欺騙、遵守諾言，從而取得他人的信任。要做到說話算數，不輕許諾言。
與人交往時要熱情友好，以誠相待，不卑不亢，端莊而不過於矜持，謙遜而不矯飾作偽，要充分顯示自己的自信心。乙個有自信心的人，才可能取得別人的信賴；處事果斷、富有主見、精神飽滿、充滿自信的人，就容易激發別人的交往動機。
8樓：紫炳廖婭芳
1.真誠
2.人際
相互作用
我們都希望別人能夠承認自己的價值，希望別人能夠接納自己、喜歡自己。出於這個
目的，我們在
社會交往中往往更注意自己的自我表現，注意吸引別人的
注意力，處處期待別人首先接納自己。
人際關係的基礎是
人與人之間
的相互重視、相互支援。任何人都不會無緣無故地接納我們、喜歡我們。
人際交往
中的喜歡與厭惡、接近與疏遠都是相互的。喜歡和我們接近的人，我們才喜歡與他們接近，疏遠我們的人，我們也會疏遠他們。
我們在人際關係的建立與維護中，必須首先注意人際互動的
原則，首先去接納別人、喜歡別人。記住一句話：愛人者，人恆愛之；敬人者，人恆敬之。
3.讓別人覺得與你交往值得
正是交往的這種社會交換
本質，要求我們在人際交往中必須注意，讓別人覺得與我們的交往值得。無論怎樣
親密的關係
，都應該注意從物質、感情等各方面投資，否則，原來親密的關係也會轉化為疏遠的
關係，使我們面臨人際交往困難。
在我們積極投資的同時，還要注意不要急於獲得回報。
現實生活
中，只問付出，不問回報的人只佔少數，大多數人在付出而沒有得到期望中的回報時，就會產生吃虧的感覺。
心吃虧是一種明智的、積極的交往
方式，在這種交往方式中，由吃虧所帶來的福，其價值遠遠超過了所吃的虧。這有兩個原因：
一方面，人際交往中的吃虧會使自己覺得自己很大度、豪爽、有自我犧牲的精神、
重感情、樂於助人等等。
另一方面
，天下沒有白吃的虧。吃虧還會贏得別人的尊重，反過來將增加我們的自尊與自信。而那些喜歡佔便宜的人，每佔了別人一分便宜，就喪失了一分
人格的尊嚴，就少了乙份自信，長此以往，必將在人際交往中找不到立足之地。
不怕吃虧的同時，我們還應注意，不要過多的付出。過多的付出會給對方帶來巨大的
心理壓力，使人
覺得很累，導致
心理天平的失衡。
4.維護別人的
自尊心任何人在人際交往
過程中都有明顯的對
自我價值
感的維護的傾向。
別人的肯定會增加人們的自我價值感，而別人的否定會直接威脅到人們的自我價值感。因此，人們對來自人際關係世界的否定性的資訊特別敏感，而別人的否定會直接威脅到人們的自我價值感。因此，人們對來自人際關係世界的否定性的資訊特別敏感，別人的否定會激起強烈的自我價值保護的傾向，表現為逃避別人或者否定自己的人，以維護自己的自尊心。
我們在同別人交往時，必須對他人的自我價值感起積極的支援作用.
5.讓別人覺得能夠控制
情境人對乙個新的情境，總是要有乙個適應的過程。能達到對情境的把握，會引起機體的強烈的焦慮，並處於高度緊張的自我防衛狀態，使人們傾向於逃避這樣的情境。
在人際交往的過程中，如果要使別人從
內心深處
接納我們，就必須保證別人在與我們相處時能夠實現對情境的
自我控制
。也就是說，要讓別人在乙個平等、自由的氣氛中與我們進行交往。
9樓：金美人
工作一年了，從剛進公司時候膽小不敢怎麼說話到現在漸漸有了話語權、影響力，這個過程說難不難說簡單不簡單。我們都知道身在職場，尤其還是個新人的時候，工作能力的提公升最重要，而人際關係的維繫是主線。
情感賬戶就像銀行賬戶一樣把錢存進去，作為儲蓄，以備不時之需。情感賬戶裡儲存的是人際關係中不可或缺的信任是人與人相處時的那份安全感。
能夠增加情感賬戶存款的是禮貌，誠實，仁慈和信用。這使得別人對你更加信賴，必要時能發揮相當的作用，甚至犯了錯，也可以用這筆儲存來彌補。就像我們與老同學相遇，即使多年未見，仍可以感受往日友誼毫無生疏之感，那是因為過去積累的感情仍在。
職場當中牢記速戰速決是不切實際的，建立和維護與同事的關係都需要時間。如果因為反應冷淡或者不以為然就不耐煩起來，那就是前功盡棄。當然，保持耐心很難不但需要積極的態度，還要對影響圈有所關注，是乙個循序漸進的過程。
10樓：詩嬋薛莉莉
很簡單，將心比心再加上小小的成就就行
參考文獻：提問是如何建立良好的人際關係
如何建立良好的人際關係
11樓：幸淑英中妝
1、建立良好的第一印象
12樓：餘讓厚俏
學著角色換位，嘗試站在別人的角度考慮問題，慢慢的就能建立良好的人際關係。
例如，要學會給人留面子，就是懂得尊重人的問題，你也希望被尊重的。不談論別人是非，你也不希望別人講究你吧？有困難時希望有人援助，安慰，那麼別人需要你幫助時，不要吝惜精力。
不要抓住別人的缺點不留餘地，人無完人，你犯錯誤了，也希望別人給你機會吧？…這樣考慮問題，很自然的就學會與人相處了，是學會，證明不是天生的。「世事洞明皆學問，人情練達即文章」共勉吧
做人要厚道
不能耍心眼啊
多從別人的利益出發就不愁別人理解不了你了啊在別人面前不要總是
我怎麼怎麼樣...眼中只有自己
每個人都有優點或缺點
用平和的語氣和別人說話
用平和的心態和人交往
不要總在別人面前呈能
多誇獎別人
多看別人的優點
虛心學習別人的長處
13樓：門秀梅霜綢
如何處理好人際關係
如何搞好人際關係這個話題，現根據本人經驗，談些不成熟的意見，供參考。但願對你能有那麼一點幫助。
人際關係是我們生活中的乙個重要組成部分。倘若搞不好人際關係，將對我們的工作、生活及心理健康有不良的影響。在現實社會中，由於各人的性格、秉賦、生活背景及目的等等的不同而產生的思想上的一定隔閡，這是正常的，也是可以理解的。
倘若在工作或生活中和所有的人都合不來，那就不正常了，需要作自我調整並加以改變。
人依據其年齡、性別、職業、職位、所處環境等情況而扮演著不同的社會角色。在與人接觸時，不同的角色有著不同的行為規範，所以在和不同的人相處時，有不同的要求和技巧。在這裡我僅就您所提出的問題，即如何與同事相處發表些意見。
首先，要處處替他人著想，切忌自我中心。要搞好同事關係，就要學會從其他的角度來考慮問題，善於作出適當的自我犧牲。
要做好一項工作，經常要與別人合作，在取得成績之後，要求共同分享，切忌處處表現
/>自己，將大家的成果占為己有。提供給他人機會、幫助其實現生活目標，對於處理好人際關係是至關重要的。
替他人著想還表現在當他人遭到困難、挫折時，伸出援助之手，給予幫助。良好的人際
/>關係往往是雙向互利的。您給別人的種種關心和幫助，當您自己遇到困難的時候也會得到回報。
其次，要胸襟豁達、善於接受別人及自己。要不失時機的給別人以表揚。但須注意的是
要掌握分寸，不要一味誇張，從而使人產生一種虛偽的感覺，失去別人對您的信任。
再次，要掌握與同事交談的技巧。在與同事交談時，要注意傾聽他的講話，並給予適當
的反饋。聚神聆聽代表著理解和接受，是連線心靈的橋梁。在表達自己思想時，要講究含
蓄、幽默、簡潔、生動。含蓄既表現了您的高雅和修養，同時也起到了避免分歧、說明觀
點、不傷關係的作用，提意見、指出別人的錯誤，要注意場合，措詞要平和，以免傷人自尊
心，產生反抗心理。幽默是語言的調味品，它可使交談變得生動有趣。簡潔要求在與人談話
時掌握該說的說，不該說的不說。與人談話時要有自我感情的投入，這樣才會以情動人。此
謂之生動。當然要掌握好表達自己的技巧，需要不斷的實踐，並不斷的增加自己的文化修養，拓寬自己的視野。
最後，要抽時間和同事打成一片。培養自己多方面的興趣，以愛好結交朋友，也是一種好辦法。另外，互相交流資訊、切磋自己的體會都可融洽人際關係。
搞好人際關係是一門藝術。所有的人都需要不斷的學習和實踐、才能臻於嫻熟。希望你能根據自己的具體情況，作乙個自我分析，從而衝破自我封閉的籬笆，虛懷若谷，去建立乙個和諧的人際關係.
如何建立人際關係，怎樣建立人際關係？
建立良好的人際關係。應該做的以下幾點 1.待人和善，不卑不亢。2.誠實守信，有張有弛。3.言行避免苛刻，寬容。我覺得 只要心胸寬廣 就可以了。怎樣建立人際關係？其實，社交對乙個人建立良好的人際關係是非常重要的第一步，因此，克服社交的消極心理是大為重要的。那麼，克服社交的消極心理 建立和諧的人際關係就...
聯絡實際談談怎樣建立與維護良好的人際關係
每個人都渴望與同事 朋友 親人甚至陌生人建立良好的人際關係。而我們常常發現，儘管自己非常努力，但有些關係還是不盡人意。事實上，良好人際關係的建立，和談戀愛一樣，不能強扭，不能單相思，需要彼此的共同努力，兩情相悅 基礎上建立的人際關係才能和諧長久。良好人際關係的建立，涉及到己方和對方的多種因素，如果長...
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