1樓：匿名使用者
病情分析：青少年不宜做大重量少次數的增肌運動，會影響身體正常發育，特殊情況會影響長高，長時間大重量坐姿上舉，就像舉重運動員那樣鍛鍊，可以採用輕重量多次數的有氧
建議：想要長高多喝牛奶，早晚一杯，雞蛋也要每天乙個。跳躍類的運動非常有利於長高，打羽毛球是非常好的選擇，
2樓：最後天使毀滅
方法/步驟
讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物：
百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。
成年人如何增高
動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量
成年人如何增高
蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果，也可以輔助 高菲特 等輔助產品增高
成年人如何增高
早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
成年人如何增高
少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。芹菜或熱量少的食物。或者配合高菲特等輔助增高產品
成年人如何增高
量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要**，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
成年人如何增高
少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重
成年人如何增高
多作運動：讓多餘的能源盡量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪，如高菲特垂直生長運動計畫就不錯
多吃生菜：如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣
怎樣才能讓未成年人快點長高？？
3樓：訫攰
建議你多跳，踮腳50次一組，共三組，最好睡覺前做，一定要踮高。還有跳繩，也可以睡覺前跳，跳得適中就行，別太累。跑步，800一天，堅持。
還有把筋拉好，多喝水，早睡早起，八個小時，這些算得上是最簡單的了，記得要堅持下來
4樓：匿名使用者
多吃多運動
早睡早起
5樓：匿名使用者
跳 練彈跳 打籃球就不錯
未成年怎麼能長高？
6樓：
讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物：
百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。
動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果，也可以輔助 高菲特 等輔助產品增高。
早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。芹菜或熱量少的食物。或者配合高菲特等輔助增高產品。
量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要**，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。
多作運動：讓多餘的能源盡量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪，如高菲特垂直生長運動計畫就不錯。
多吃生菜：如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣
我是未成年人，要怎麼做才能長高變強壯？
7樓：匿名使用者
堅持體育鍛煉，多吃蔬菜，膳食均衡，偶爾可以補補鐵和鈣
8樓：匿名使用者
正常生活 多喝牛奶 不挑食
9樓：大齡男孩丶
堅持鍛鍊 多看看勵志的書
未成年怎麼掙錢，未成年人如何掙錢？
回答1 7分步閱讀 努力學習知識，將成績提高是最好的賺錢方法，未成年人最好是將自己的學習成績提上去，學校會給予獎勵。2 7通過幫助父母做家務來賺錢，可鍛鍊自己的動手能力，可賺取一定額度的小錢。3 7自己投資一些小生意，可投資一些複習資料，將複習資料買回來後在自己同學之間進行售賣。4 7寫文章賺錢，文...
未成年群毆未成年怎麼處理，未成年人打架鬥毆怎麼處理？
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未成年人怎麼買房，未成年人可以買房嗎？
父母成就 小房主 據雲南天外天律師事務所律師陳岩分析，總的來說，出現未成年人買房的主導因素還是父母，父母用未成年人的名義買房的原因主要有 首先，有許多愛子心切的父母親從長遠考慮，為逃避將來有可能要開徵的遺產稅。因為以孩子的名義購置房產，當遺產稅開徵之時，就避開了納稅這一環節，有的雖然認為遺產稅的問題...
求教未成年人故意殺人如何判決，未成年人故意殺人怎麼判
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未成年人如何辦理護照，未成年人辦理護照需要什麼材料？
未成年人辦理護照分兩種情況 第一種，在校學生，沒有辦理身份證的未成年人,應先前往戶籍所在地的派出所申請辦理身份證後,再到出入境管理部門辦理因私護照。正式身份證正在辦理中的申請人,可持臨時居民身份證申請護照。公安機關辦理護照的工作時限為10個工作日,請先確認領取護照的時間後再安排出國行程。第二種，新生...