1樓：
冬泳要從秋天開始練習，不間斷的，然後進入冬天，天氣比較冷以後就是所謂的冬泳了
2樓：寶寶貝貝
冬泳只要冬天什麼時候都可以啊！
為什麼冬天不能游泳?
3樓：清影漂泊
簡單點回答，因為冬天天氣比較冷，如果普通人在這時候游泳可能會因為溫度的突然變化造成抽筋的現象，所以冬天游泳比較危險。當然一些經常冬泳的人因為時間長習慣了所以沒事，但是他們在下水的時候還是會適當的做些前期準備。
4樓：匿名使用者
其危險之一，它是與一般的常理冬藏（外露）、冬眠（起早）、冬補（外耗）是相悖的。其危險之二，冬泳鍛鍊不是每個人都適宜的，特別是對患有各種慢性病的人。
冬泳，應該注意些什麼？
5樓：匿名使用者
具體的我不太清楚，但我勸你還是別在大河裡游泳。水質問題。水險問題。水中病蟲問題。對江河水來水這些問題都比較嚴重。你可以選擇一些比較正規的游泳場所進行冬泳。
冬泳前要做好充分的熱身準備，在身體感到發熱的時候用冷水擦拭全身。是身體適應冷水。
游泳時不要空腹。
其他的我也不太清楚了。如果有人和你一起遊的話安全係數會高很多。
6樓：
很危險！ 冬泳要在靜水，河面冬天會結冰而下面的水還是流動的，如果被水流帶到冰層下面，就像把人關在乙個大悶水罐裡！你自己想想吧
冬泳應該注意些什麼？
一直冬泳對身體有什麼好處，和壞處?
7樓：逗趣腦洞
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8樓：專業知識解答
回答您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，請稍等一會兒哦~
您好，很高興為您解答。冬泳能夠增強人體的新陳代謝，強身健體，對人的身體有很大的好處，是一項不錯的運動，好處還是很多的哈，親。
提問我頭悶悶的，很多年了，在北京各大醫院檢查不出病，應該是神經官能症，可以通過冬泳改變頭悶、頭蒙的症狀嗎？
回答確實是可以通過董永改變這種症狀的，但是運動的時間不要太長，不然您的身體會受不了的
提問我就是頭時刻都悶悶的、頭蒙、頭脹，不清醒的感覺。不暈不痛，也不影響生活和工作。不知道通過冬泳可以治好這個玩固的小毛病不？
回答**的話有點困難但是可以緩解不過需要比較長的時間
提問我這個頭悶的症狀很輕微，不過時間長，十多年了，非常玩固。吃了上百劑中藥蕩劑也治不好。[捂臉]
回答可以通過冬泳進行調解的但是需要您的經常堅持
提問沒有堅強的毅力很難堅持下去[捂臉]我自己都擔心自己的毅力[嘻嘻]
你是醫生嗎？還是游泳方面的專家？
回答是的，我以前是冬泳教練
不然也不可能接您這單呀，對不對？
提問是的，你是乙個了不起的人！給你點讚
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9樓：匿名使用者
不要冬泳，更不要養成冬泳的習慣，這是違反大自然之道，雖然有各種「專家」都說冬泳有什麼什麼好處，你也能見到部分人冬泳也很健康，但那都是臨時的，以後的事你不知道。就像醫生對外宣稱手術有多成功，但是那只是短時內沒大礙，然後趕緊讓人出院，但是以後的**更慘了，或者說手術後他還能活多久，沒有人告訴你，可是不動手術而用其他方法調理他完全可能**。這是西方的價值觀，講競爭、講「科學」，能檢測得到看得著的依據，但是正統的中醫文化講的是天人合一，順應天地的規律行事，春夏生長，秋冬就要斂藏，天地都冰封起來，動物也冬眠，花草也在斷枝葉存根，都是為儲存能量減少消耗啊，天地都給了你冷的訊號，就是告訴你要保暖保溫啊。
但是人因為有了思想，就胡亂起來，不懂順應天地之道，以後自然就到天地的報應，你不病倒誰病倒，你不得癌誰得癌！
借用徐文兵的話(中醫教育家、身心醫學專家，畢業於北京中醫學院中醫系)，
他對記者說，冬練三九夏練三伏是中國的一句老話，現在多數人把它理解為人應該在嚴寒、酷暑的時候去鍛鍊身體，磨鍊意志。所以，很多人非要在三九天的嚴寒中去練習長跑、冬泳，出大力，流大汗。其實這種理解有違自然之道。
春生、夏長、秋收、冬藏是天地自然的規律，人體的變化應該與天地同步。《黃帝內經》第二章就叫「四氣調神大論」。它講的是應該怎麼順著四季的變化去調養自己的身體。
徐文兵說：「隆冬時節自然界的陽氣收隱，人體的陽氣也是向內收隱。可現在，冬天本應是大家收斂、閉藏的時候，好多人卻去冬泳。
說什麼與天鬥，與地鬥。有人會說，有些冬泳的人活得還挺長的啊。但你這是光看賊吃飯，不看賊挨打。
你知道有多少人因為冬泳而死掉嗎？你又知道有多少人學冬泳之後病得很慘嗎？這些大家都不知道，因為大家只在電視上看到冬泳者說，我多少年沒感冒了，或者說我泳后很強壯。
但這些人或者不知道，自己身體早已被違反自然的習慣給害了。」
身體不夠強壯就別冬泳
不過運動學家及中醫師們也不是一味否決冬泳，他們認為冬天也有常青樹———松柏，所以，關鍵是先搞清楚自己是不是松柏，夠不夠強壯再去冬泳。「你要不是那棵松柏，充其量只是棵白菜，那還是好好地披著棉袍悠著點兒吧。冬天一定要閉藏、養精蓄銳，不要輕易地漏精、出大汗、更不要去冬泳，因為冬病容易傷到你的陰，」徐文兵說，「懂得四季的陰陽和晝夜的陰陽是為了讓你拿自己的臟腑經絡氣血去應和天地的節奏和變化啊，什麼叫『和』呢？
就是不要太過，天氣太冷的時候，你要跟它『諧』———穿棉衣、睡暖炕，別把自己凍壞了。」
10樓：墨綠之海想跳舞
冷水對**好，緊緻肌膚，凍的久了對關節不好
11樓：匿名使用者
全身針灸，血管體操。要根據個人體質，不可強求。
三九天和三伏天是什麼意思，什麼是三九天，什麼是三伏天
三九天是一年中最冷的時候，指從冬至算起的第三個 九天 也就是冬至後的第19 27天。三伏天是一年中最熱的時節，一般在每年陽曆7月中旬到8月中旬。1 三九天 從冬至開始我們就來進入一年中最冷的數九天，每九天是乙個節點，一直數到九個九天後寒冬就算是結束了。而在這寒冷的81天中，人們公認最冷的時間就是第三...