1樓：珺權
女性經期血少要補充營養。吃些紫菜海帶之類的食物。喝些玫瑰花茶能排出子宮毒素。
2樓：智繪媽媽
建議你連續吃一段時間的阿膠，如果有條件可以買些鹿胎膏吃。
3樓：清春不打烊
月經期間一定要好好休息，不要熬夜，不要喝酒抽菸。
4樓：
不要有太大的壓力，要注意休息，飲食要規律。
5樓：清酒淺飲寫恣意
量少未必是不排毒，可能是因為體內血不夠。
6樓：指南針指北針
不要節食，不要**，有時候節食也可能引起經期量少。
女性月經量少，養出一副好子宮，有哪幾種辦法？
7樓：清春不打烊
有可能是內分泌失調了，要注意自己的作息習慣，不要熬夜。
8樓：冷言旁**社會
量少未必是子宮的問題，也可能是你氣血不足。
9樓：可愛的菇涼無邪
就是平時少吃冷飲，多泡泡腳促進血液迴圈，做好保暖
10樓：欣欣向榮
平時飲食要以清淡為主，注意休息才能養出一副好子宮。
11樓：念思久久你
不要吃辛辣的食物，平常保證充足的睡眠，最好配合藥物**。
12樓：
要有良好的作息時間和健康的飲食規律。
來例假時，怎麼做才能排出體內汙血，讓子宮更健康？
13樓：簡丹
對於女生來說，最痛苦的事情莫過於每個人的那幾天，一到了這個時候，不僅臉上的**變差，脾氣變得非常暴躁易怒，身體上也是非常受折磨的，不僅腰痠腿疼，有些女生還會伴隨著可怕的痛經，這簡直就是要人命啊。但是，不能因為這些就不讓自己來例假，反而要讓自己體內的汙血排乾淨，才能讓子宮更健康，我們可以多吃生薑、蓮藕等食物來達到這樣的目的。
一、生薑紅糖水
對於女生來說，這個生薑紅糖水，一定是不陌生的，這可以說是每個女生來大姨媽期間必不可少的「裝備」之一。在大姨媽期間吃生薑不僅能起到溫暖子宮的作用，而且還能幫助女性有效的排出體內的汙血。生薑具有驅寒的作用，如果我們來大姨媽時痛經，喝生薑紅糖水是可以有有一定緩解的效果。
二、黑公尺粥
在女生來大姨媽的時候，我們可以多吃一些黑公尺粥，畢竟粥本身就是乙個非常容易消化，並可以起到溫暖腸胃作用，多喝粥對我們的身體是非常好的。其次，黑公尺粥對女生來說是有非常好的滋補效果的。黑公尺粥不僅可以在大姨媽期間幫助女生滋補身體，還可以促進體內毒素的排出。
三、蓮藕
蓮藕是我們經常可以在餐桌上見到的食物，而經常吃蓮藕對於女生來說，不僅可以起到活血化瘀的功效，還可以幫助女生排出子宮內的毒素哦。而且，蓮藕還有補血的功效，女生大姨媽期間吃蓮藕是乙個很好的選擇。
以上這些食物，男生們一定要記清楚了，在女朋友或妻子來大姨媽的時候，趕緊去準備吧。
14樓：珺權
來例假時喝點兒。玫瑰花茶。或者紅糖姜棗茶就能排出汙血。
15樓：大夢三生浮屠顛
要記住多吃點或者喝點補氣血的，少熬夜，盡量不碰水。
16樓：可愛的菇涼無邪
多用熱水泡腳，然後注意子宮的保暖，吃一些補血的食物
17樓：你總是不懂我的
保持良好的心態，可以多喝一些紅糖水。
18樓：秋白同學
一定要保持良好的心態，要多喝一些水。
19樓：小丫娃娃的海角
可以進行鍛鍊運動，就能排出體內的汙血了。
20樓：冰淇淋
喝紅糖，注意保暖多吃一些補血的東西
21樓：孟大大課堂
女生來「例假」時，四物敞開吃，排出子宮汙血，子宮越來越乾淨
女性經期應注意什麼，女性經期痛覺期間要注意什麼？
武警二院張醫生 您好，女性經期一定要注意以下幾點，要懂得關愛自己 1 不適宜有性生活 月經期因子宮腔內膜剝落，表面形成創傷面，如果發生性生活，容易將細菌引入，使其逆行而上，進入子宮腔內，引起子宮內的感染。2 不適宜吃太鹹 過鹹的食物，會使內的鹽分和水分貯留增多，在月經來前，很容易發生頭痛 情緒激動和...
女性經期可以喝破嗎，女性經期可以喝啤酒嗎
不可以。女性在月經來臨時或月經期間，最好別喝酒，否則更容易傷肝或造成酒精中毒。拓展資料 女性經期飲酒引發肝損害或酒精中毒的機率將比男性多一半。因為是女性在月經期間，體內缺乏分解酶，如果一時喝得過多，將使處於醉酒狀態的時間延長 酒醉感覺或症狀也會更嚴重。這就是月經時飲酒容易上癮 容易引發酒精中毒原因。...
女性經期可以喝茶嗎，女性經期能喝桂花茶嗎
首先，切記女性經期是不能喝茶的。在科學上，我不是做了太多的了解，但得出的結論就是，不能！原因籠統的講就是茶是涼性的，在女性來經期間，本來就是比較偏體寒的，在飲用涼性的茶，就更加不利於我們的健康，對於，他用很多深層次的危害，就不詳細描述，我知道的最重要的是，我只要是喝了茶，立馬就會痛經。記得上一次，我...
女性月經期可以體檢嗎，女性經期能做體檢嗎？
月經期能做 檢查嗎 女性經期能做體檢嗎？經期不建議體檢，經期女性氣血虛弱，加之體檢需要抽血，會加重女性氣血虛弱的程度，降低機體的免疫力。其次經期抽血會影響體檢的結果，如尿常規 尿生化等結果不能正常反應女性的身體情況。此外體檢部分專案需要空腹8小時以上，可能會增加經期低血糖發生的風險。對此建議月經過後...
女性經期的時候應該吃哪些食物，月經期女性不宜吃哪些食物
專家強調，在這3天內多吃胡蘿蔔 土豆 大豆和堅果類 食物，其食品所產生的 效果將比平時好3成以上。許多人說木瓜是最好的 食品，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能發揮 的效果。在這段時間想要 的mm不妨自己製作一杯木瓜酸奶，讓胸部在木瓜酶的作用下豐滿起來。木瓜牛奶 前文中有講到，木瓜有助於胸部的發育，當...