1樓：
中年危機，也稱「灰色中年」，一般高發在39～50歲，在40～65歲之間的男性身上，還被稱為「男人四十症候群」。從廣義上來講，是指這個人生階段可能經歷的事業、健康、家庭婚姻等各種關卡和危機。
產生原因：
個體在35～59歲，即進入中年之後，產生的生理及行為上的不適應和心理上的不平衡。男性在此階段感受到老化的威脅，女性則在45歲以後進入更年期，生殖能力結束。
在家庭與社會中的地位受到挑戰，家庭中子女開始成家立業，部分工作為青年人接替，這種地位的變化，破壞了他們長期養成的生活習慣，內心矛盾重重，產生焦慮、緊張、自卑等情緒。
到中年晚期危機最嚴重，此時他們已離開工作崗位，退休在家，由緊張忙碌突然變得無事可做，活動範圍減小，社會地位下降，使他們感到若有所失、內心空虛。若長期不能解決這種危機，就會使個體心理發展失調，出現病態的行為方式。
建議：心理專家認為，人都會有心理問題，關鍵是看你如何去面對。中年人應保持積極向上的樂觀情緒，充分認識自我，接受現實的自我，才會選擇適當的目標，尋求良好的方法，既不自卑，又不自傲，充滿自信地對待一切。
2樓：匿名使用者
中年危機有很多態別，男性更年期正是其中一種。克服這種消沉的、自暴自棄思想的惡性迴圈並不容易。這正是會很容易選擇某些極端決定作為出路的原因，例如，選擇更為年輕的婦女為性夥伴或者丟掉工作去進行其&uot;藝術上&uot;的追求。
真正的挑戰是要掌握你生活狀況的現實，並促成這樣一種解決辦法：它從長遠看是最有效果的，且不傷害、打擊那些愛你和依靠你的人。
1．生活在40歲時才真正開始
按照孔子的說法，40歲的時候，我們才最終超越困惑感，人生的玄妙才可能在某種程度上觀察得更清晰。我們可以明辨什麼是重要的，什麼是無價值的。我們能夠以更大的信心來把握住應優先考慮的問題。
我們最終真正懂得所有的一切是什麼意思--至少比先前懂得多得多了。根據神聖的猶太聖法經傳，人到了40歲才是把注意力從集中在體力方面演變為集中在智力方面，而且理解了圍繞著我們的世界。
2．&uot;不要追憶那些少數的珍貴日子……&uot;
是的，&uot;悲秋之&uot;把時間的流失悲嘆為&uot;大好的時光縮減到只剩下珍貴的幾天了&uot;。但是更重要的是詞&uot;人們沒有時間去玩等待的遊戲。&uot;當你進入中年時，不要浪費時間坐在那裡等待時機以求一鳴驚人，或者讓人承認你的隱而未露的價值。
你現在可以開始行動並奮力向前，去做那些對你真正重要的事情。在這裡我要再一次引用猶太聖法經傳的話：&uot;如果你不為自己而努力奮鬥?
那麼，誰將替你奮鬥?如果你只為自己而奮鬥，那麼，你是何許人耶？如果不趁著你還年輕現在就努力奮鬥，更待何時?
&uot;
這段話我意譯為：如果不在現在就克服你的中年危機，更待何時?
3．要成為新的充滿自信的人
按照梭侖的說法，40歲至50歲整個這段時間裡，是&uot;正當舌與腦全都處於最佳狀態&uot;的時候。這正是你開始發表你的見解的時候，無論你是作為一名教師、顧問還是領導者。我自己作為一名成功的公眾發言人，曾常常覺得奇怪，為什麼大多數成功的發言人都是處在40歲，且更經常的是50歲和60歲年紀的成熟的人。
當然，構築成功之路需要花費時間。但是除此之外，我也逐漸領悟到，在乙個人真正準備滿懷自信地從講壇上向公眾發表見解之前，需要積累一定數量的生活經歷和經驗。是的，生活開始於40歲。
其意思是說，你現在準備讓人們充分承認你確信的論點。用你的智慧型能夠對別人進行指教、勸導和支援。這是一種使命感--一種非常有意義的舉動，而且當你幹得很出色時，那簡直是一種極大的享受。
4．關於新的關係
一樁另尋新歡的愛情通常不如你原有的愛情具有持久力。的確,它有新奇和令人迷醉的戲劇性,但那只是幾個星期或幾個月的逢場作戲。可是，具有代表性的情況是，基於性的膚淺的關係很快就消蝕得脆弱乏味了。
除非你原有的愛情關係地久天長，你可能會變成乙個非常孤獨的人。可能恰恰是終身陪伴你的那個女人，而不是其他的女人，才是你生活中的&uot;新&uot;女人。所謂&uot;新&uot;，更多的是指對她的新的尊重，坦誠溝通，以及允許共同生活中雙方都有弱點發生。
當你們彼此作為真正的人坦誠相見時，甚至你的子女都能成為新朋友，要超越你們的作為父母和子女的傳統角色。
5．跨過心理上的里程碑
由於你面臨著通過榮格所提到的個性化階段，你可以享受到去掉你男性甲冑的輕鬆感。這種需要總是很強烈，而且不可抵禦。你可以讓你一直抑制著的情感充分表露出來--放聲大笑，痛哭流淚，興高采烈，或悲傷憂愁。
你可以試探這些具有創造力的衝動，它們總是因為&uot;重要&uot;的事情而被擠到旁邊。讓你身上所具有的藝術家、**家的才能衝出隱藏處而嶄露頭角。這種才能肯定隱藏在每乙個人的身上。
就埃里克森所謂的有生產力特性與只顧自己特性之間的危機而論，我們主張丟棄只顧自己的特性而要抓緊有生產力的特性。的確，保持健康和年輕有朝氣是很重要的。但是，除此之外，不要過分強調你的身體外貌。
要保持整潔，吃相要灑脫，要修飾得乾淨利落，然後繼續前進，走向你的家庭，把你經過艱苦努力得到的智慧型傳授給年輕一代；在你的社群裡，在你的職業圈子裡，顯示你領導他人的才幹，或者甚至在舞台上倡導你所珍視的社會價值觀。要走向世界大展身手，反過來又受到世界的擁抱。
6．中年時期繼續提高
過去10年或20年的l0小時工作日使你精疲力竭了吧?就像查利·卓別林(challiechaplin)在影片&uot;摩登時代&uot;中所描寫的，被固定在蒸汽機旁以極其危險的速度沒完沒了地車制螺母和螺栓使你心情沮喪了吧?由於中年極限的規定而阻止你提公升，使你心情不舒暢，而你周圍那些年輕的學生卻都高公升，高你一頭，對嗎?
那麼，要打起精神來：這裡是你把周圍的一切都轉變成對你有利的大好時機。
在你到達中年的時候，你已能有較好的認識，知道你做什麼事會比其他任何人都做得更好。你也有幸能享受到此點，因為你是天生有此特長的人。然而，你必須面對乙個嚴峻的現實，如果你是去選擇你自己的生活道路，而不是你被某種道路所選定，可能發生的情況是，你得到的報酬將會有相當大的減少--至少在短期內。
所以，你必須做出決斷：繼續以**(你現在的薪金)向魔鬼你的靈魂呢，還是變成你的命運之舟的船長(在財政方面出點兒血，但是不屈服)。你可以放棄現在的教師職位，而甘願在幾年的時間裡掙不到錢去取得哲學博士學位或醫學博士學位！
哲學博士或醫學博士的稱，對你來說不是更好嗎?這是只要求即可得到的事情(當然要有幾年的犧牲為代價)。金錢在這之後會源源而來的，雖然在收入與幸福快樂之間沒有絕對的相互關係。
&uot;但是&uot;，你充滿自信地突然插話，&uot;我的孩子怎麼辦呢?我不能讓他們生活下降。我如何供養他們的生活，還有他們的學業?
我不能抱著他們與我一起受窮！&uot;那好，你可以想像一下你的父母在類似的進退兩難窘境時是怎麼辦的。你會讓他們選擇那條路呢?
你會讓他們為了你而犧牲自己的夢想?還是你會支援他們在這方面的發展，從而在任何情況下都作為乙個充滿愛心的家庭，齊心協力共同奮鬥呢? 我知道這是乙個令人氣餒的建議。
但是，要知道採取這種激進行動，都是為了將你從中年的萎靡精神狀態中解救出來。在這一點上，你就站在了乙個較為有利的地位上，去把你的現狀與追求做比較，然後作出乙個公道的估價。你的雄心壯志在飛流激盪，被各種可能性召喚激發著。
所以，現在正是開列出兩種可能性利弊清單的時候。只有你才能夠計算出兩種可能性每一方的積分數--財政方面的分數，感情分數，父母責任分數，等等--要讓勇氣衝破束縛。如果這束縛要扼殺你的考慮的話，你的勇氣要比頭腦更能有效地對付這種難題。
無論你如何決定，中年的極限已經被摧毀了。你的命運又掌握在自己手中了。
7．最後的回答
那麼，迄今為止，你都完成了什麼業績呢?如果你的估計是不太多，那麼，現在就正是改變事情面貌的時候。你可以想像是在自己的葬禮上，低頭看你自己的墓碑。你希望上面刻寫些什麼呢?
3樓：白天鵝情感
什麼是中年危機？中年危機 1男人出軌 2女人出門
4樓：全說商業車乘匯
哥，你總是在說中年危機，到底啥是中年危機呀？ 好吧！那我就給你說直觀點。
《西遊記》看過嗎？如果你在乙個團隊裡面，不努力奮鬥，不堅持學習，那麼到中午的時候，你會發現你就把《西遊記》裡面那4位哥們的特點都集於你一身了。 那不是挺的嗎？
真的好嗎
5樓：匿名使用者
你不可能通過不斷加班，希望企業論苦勞而不開除你；也不可能埋頭攢錢，靠年老坐吃山空解決危機；更不可能寄希望於運氣，相信自己是那個特例。
作家楊大俠表示，破局才能改命
你唯一能做的就是解局，破局，打破常規思維，通過其他角度，其他方法，其他模式來化解這場危機。
6樓：職業精
所謂中年危機，就是人到中年還沒有完成從棋子到下棋人的轉變，覺得自己隨時會成為棄子，惶惶不可終日！
中年危機是什麼意思？
7樓：
中年危機，也稱「灰色中年」，一般高發在39～50歲，在40～65歲之間的男性身上，還被稱為「男人四十症候群」。從廣義上來講，是指這個人生階段可能經歷的事業、健康、家庭婚姻等各種關卡和危機。
產生原因：
個體在35～59歲，即進入中年之後，產生的生理及行為上的不適應和心理上的不平衡。男性在此階段感受到老化的威脅，女性則在45歲以後進入更年期，生殖能力結束。
在家庭與社會中的地位受到挑戰，家庭中子女開始成家立業，部分工作為青年人接替，這種地位的變化，破壞了他們長期養成的生活習慣，內心矛盾重重，產生焦慮、緊張、自卑等情緒。
到中年晚期危機最嚴重，此時他們已離開工作崗位，退休在家，由緊張忙碌突然變得無事可做，活動範圍減小，社會地位下降，使他們感到若有所失、內心空虛。若長期不能解決這種危機，就會使個體心理發展失調，出現病態的行為方式。
建議：心理專家認為，人都會有心理問題，關鍵是看你如何去面對。中年人應保持積極向上的樂觀情緒，充分認識自我，接受現實的自我，才會選擇適當的目標，尋求良好的方法，既不自卑，又不自傲，充滿自信地對待一切。
如何應對中年危機？怎麼排解中年危機帶來的焦慮
我現在就是人到中年，可能面對各種危機，首先要調整心態，不明白，快樂是自己給予自己的。人到中年是你們無法逃避的，每個人都會過渡到這個時期，每個人也不可能永遠年輕，即使活成了凍齡，實際年齡也擺在那裡了。因此，到任何時候都不要畏懼自己的年齡，不要怕自己變老，變老是一種很正常的行為，要正視自己。危機感每個年...
如何應對中年危機
袁辛 對於人的一生來說，中年有著特殊的意味 前程奮鬥的小結與後期生涯的規劃，無論於我們的事業 我們的生活還是內心的情感。我們聽得最多的詞莫過於 中年危機 在通常的意義上，我們以為 危機 是一種令人沮喪的生活形態 疲憊 倦怠 淡然 鬱悶 憂傷甚至滿懷疑慮。夜深靜思，甚而會懷疑自己的一生是否真的有所謂意...
人到四十，如何應對中年危機，中年危機怎麼辦，如何面對中年危機？
應當保持飽滿的精神狀態，與時俱進。敢於創新。還要再學習新的東西，增長才幹。對本行業深鑽細研。掌握別人不能有的竅門兒。別人沒有的技術。自己的技術如火純青。獨樹一幟。這樣。就能夠在本行業獨占鰲頭。保持良好的心態。失敗了不氣餒。成功了不驕傲。腳踏實地做出成績，無論在什麼單位。都會出類拔萃的，會生活的，工作...
女星也有中年危機,姚晨能打破中年危機並獲得最佳女演員靠的是什麼
當然是靠的姚晨自己的個人努力以及個人風格的轉變。因為姚晨早年間接觸的大量的都是處境喜劇的劇本。當然這些處境喜劇並沒有太多的不好，反而讓姚晨的演技功底變得越來越紮實。因為我們都知道處境喜劇的不僅非常的簡單，往往需要通過演員的肢體動作還有台詞功力帶動劇情的發展。所以姚晨在早年間出演了大量的處境喜劇，比如...
中年危機，是從借錢開始的嗎，中年危機是指什麼？
中年危機感，如果都是沒錢造成的，那中年了又為什麼會沒有錢呢？多少錢算有錢 多少錢算沒錢？人到中年，上有父母 下有兒女，應該是努力經營事業 婚姻家庭 孝敬父母 培養兒女的時候，有一定的甚至有相當的負擔是肯定的。但盡好職責 義務本身又是很值得驕傲和自豪的事。人，終其一生都應有危機感。知危機而提前及早努力...