1樓：匿名使用者
首先可以正面去面對，問題就在那裡。你只要放下自己所有的，去真的接近，結構你所應面對的。只要你心裡的結解開了，有了乙個你認同的解釋，你就釋懷了。
人生有的時候，直面去面對，一對一，現在的你和那個選擇逃避的你。
其次你可以暫時迴避。但不代表不去解決。有的東西，可以用智慧型，用金錢，用力量，但是有的就是需要時間。
時間會告訴你結果，會改變你的態度，會讓你從排斥到接受。有的問題，並不會是你的傷疤，而是你不完美人生的一道與眾不同的印記。只是你還沒準備好接受。
還有，你可以選擇埋葬這部分。人就不可能完美，那麼注重那部分的缺陷，只會讓它擴大對你的影響。就像是光與影。
如果你光明的那部分多的話，影子就會變小。所以你應該去讓自己發光的部分，更加的明亮。
從腦的角度來看，因為你重複按一種思路思考這部分記憶，不斷的強化這部分回憶以及自己的情緒，所以這部分記憶現在會特別深刻。那這樣，可以嘗試轉移視線。當然，也有可能是其中有一部分，在你意識成長的時候發生，才會形成一種基礎性記憶，而構成了你現在的思維構架。
所以，要不就接受，要不就繼續架構你的思維，直到可以融合這部分，或者架構更多你的思維將這部分掩蓋。或者，尋找乙個新的起點，這部分記憶也就會逐漸消失。
當然，具體事情具體解決，你可以大概描述一下你的這部分陰暗記憶。好更好的幫你尋找解決辦法。
2樓：
一我推薦你先看一些心理學的書，幫助自己調整一下。二找乙個聊得來的朋友，你得把這些東西和他說出來。三現實沒有這種朋友你可以在網路上找，因為網路這層關係，你可以跟人無話不談，而且不用擔什麼責任。
以上這三點是最管用的。
3樓：匿名使用者
多接觸新鮮陽光積極的事情吧 身邊有陽光的朋友多相處相處 可以去短途旅行 或者談一場戀愛 過去的已然過去 留在當下才是最重要的 希望你能早日走出困境
4樓：clannad的抉擇
我相信你已經聽過很多陳詞濫調了，像是經歷都是寶貴的這種正確的廢話，所以我不打算敷衍你，如果你想願意接受我的幫助，希望你能更詳細地給我說說你的經歷和感受，這樣我才能更好地幫助你。
5樓：小豬仔
姐以多年的經歷告訴你時間是最好的療藥，忘不了說明時間還不夠長，反正沒了誰也照樣活得好好的，努力做你認為對的事就好，人生也就幾十年，沒啥大不了的。
6樓：
人總要向前看，相信我，時間是最好的醫生，只要不死終會走出陰影，只要不是太過於陰暗的。人要有目標有理想這樣才活的有動力才不會沉浸在過去之中。給自己找點事情做。
在這個全民拜金的時代，想著法子賺錢是最好不過的了。
7樓：清影晗丹
朋友，對待過去我們一定要有乙個十分理智的認識，和辯證的態度，吸取以前的錯誤和教訓，結合現在加以改進，不要一味地在過去，不然我們很難有所進步，漸漸地會影響我們現在的生活和工作。
但是我們要想沉底的掰開過去也是不可能的，一定的不要生活在過去，辦法也是挺多的。
8樓：爽朗的張亞紅
如果是感情問題，你就去看看那個讓你痛苦的人，最好是人家和別人在一起，你看了就會明白所有的痛苦都根本不值一提，她不愛你，何必為她傷心，
9樓：
凡事都是不可以回頭的，希望樓主無論如何都要改變自己的心態，積極一點面對生活，不要害怕接觸新的東西，多學東西，多充實自己，加油
10樓：歡歡姥姥
學著放下，才會有機會接觸新的事物，有了新的機會才會有新的發展，有了新的發展才能徹底放下過去，才會有新的生活，不知不覺中你的幸福就降臨了。
11樓：dbw店
放下工作，去做一段社工吧，去關愛一下老年人，心中有愛才能找到陽光。祝你早日走出陰霾。
12樓：冷情當感
不得不說你現在的狀態很糟糕，需要及時剎車，否則會陷入到一種惡性迴圈狀態。你會不會是太閒了呢？乙個忙碌的人很少會有時間去糾結過去，所以制定乙個短期可行的目標，然後讓自己全身心投入去實現它，積累乙個個小成功你將變得越來越自信，從而走出思想怪圈。
13樓：
過去的已經過去了，當你內心充滿了希望，陽光，你會處處看到陽光，畢竟陰暗面是少數，身後的影子你不回頭是不會再看見的，放下過去，抬起頭勇敢的向前走，光明，成功就在前方，努力！
14樓：匿名使用者
苦海無涯回頭是岸，有什麼放不下呢，難道時間還不能**你內心的創傷。過去的就過去了，糾結著過去，只會徒增自己的痛苦
15樓：
一直走不出以前的不好回憶是因為你太糾結於過去。過去不好回憶應該令你印象過於深刻，而要想忘掉它，你可以把自己工作或學習上的時間安排的充分，認真做好每一件事。再就是保持乙個樂觀向上的心態，這樣你就會忘掉過去不好的回憶！
16樓：
旅遊、換個更遠的地方生活！旅遊放開視野、心胸，用風景和風土人情能**很多不好的東西！換個地方生活，不會睹物思人，，努力工作，時間久了，就會遺忘了！
17樓：理谷
心病還要心藥治，勇敢面對自己，才能走出陰影
18樓：山駿丹丹
去看心裡醫生吧！ 以前的事讓你很痛苦了，以後就不能再讓痛苦了！不然就太虧了！人生苦短，兄弟加油！
19樓：匿名使用者
不知道你是哪種不好的回憶呢？如果靠自己無法走出或者這個回憶不方便說出的話，可以嘗試找心裡醫生諮詢一下，他們比較專業會給你一些專業性的建議，對你走出來會有幫助的
20樓：哈爾思
想辦法尋找些開心的，做些有意義的事情！這樣能從腦子裡忘掉一些的愉快！或者到另乙個地方發展，起碼不會看到一些舊物而想起以前
以前很開心的生活 後來遇到不好的事情 就一直頹廢著 該怎麼辦？而且感覺對於以前的記憶像失憶了一樣
21樓：匿名使用者
往事隨風，開開心心的過好每一天!
22樓：方向感心向陽
沒個人的，都會有不順的時候，慢慢的走出來，生活還要繼續，想想那些比你還困難的人，他們不也挺過來了嗎
23樓：匿名使用者
過去的就讓它過去吧，好好振作，重新生活
我想一輩子不結婚，但真的很害怕世俗人的眼光，我該怎麼辦？我怕我抵抗不過去，該怎麼辦？
24樓：匿名使用者
人生苦短 只能活一次 您應該問一下您自己 您是在看別人怎麼看您活著 還是為自己活的快樂而活著 也許有一天您明白了 為誰活 為什麼活 能不能從新活 就不怕了
以前我不是個矯情的人，現在突然變得無時無刻都想找人說話，突然覺得自己很孤獨，我是怎麼啦，想大哭一場 210
25樓：薩克斯的愛河
你的內心其實一直很空虛，以前都是在搪塞自己，很遺憾。你不像我，可以寫**，繪畫抒發孤苦的感覺。作為男人，我承認自己也不男人，總是面對痛苦，淡然划落。
你可以去找最好的朋友，即使聊聊日常，多點關心也好，真的比得上聊那些高大上的假話更好。
26樓：最愛鄒大大
你無時無刻都想找人說話，不一定代表你現在矯情了，你以前比較少說話，可能只是自己刻意的乙個隱忍，也許你打內心是很想同別人一起開開心心的聊天的。所以久而久之，自己內心的負面情緒和孤獨感越積越多，你爆發了出來。其實你沒有任何的問題，只是單純的個人壓力太大了而已。
如果想大哭一場就哭吧，這樣可以很好的釋放你的壓力。在這之後問問你的內心，你到底是想獨自乙個人還是和大家一起融融恰恰有說有笑的。和大家打成一片並不是乙個壞事情，當然獨自乙個人也可以免去很多的麻煩。
你可以適當的和別人保持一定的交流，但必須得給自己一定的私人空間。以上是我的建議，希望對你有幫助。☺
27樓：老衲要吃老尼
是不是覺得自己很失敗，是不是很焦慮，沒猜錯的話肯定是你生活的圈子裡一件事影響你了，要學會看淡，要學會釋然，太孤獨了可以去買一大推吃的回來，看點喜劇片，放縱自己一下
28樓：紫藍
心裡覺得空虛沒有什麼人可以說說真心話，覺得特別的孤獨，是因為沒什麼真心朋友可以聊聊舒緩一下焦慮的心情
29樓：抽菸屁的哥哥
看起來你是乙個有故事的人。
在你身上發生了很多不為人知的事兒。
你可能需要別人的理解，
找到自己所謂的存在感。
人都是在不斷成長中變得更加成熟。
也許你正在蛻變之中。
30樓：匿名使用者
以前不愛說話，現在變得無時無刻都想找人說話，突然覺得自己很孤獨。想大哭一場。覺得自己是個矯情的人。
以前不愛說話並不代表你是乙個矯情的人。現在忽然變得想找人說話了，說明你有了許多事情想找人傾訴。行吧你內心。
將乙個人講述出來。其實這群挺好的事情，有些事情藏在心裡會覺得很痛苦，即使找乙個你說出來把乙個同分成兩半兒，這不是乙個很好的事情嗎？不要認為願意去跟別人說話，就覺得自己是乙個矯情的人。
覺得孤單你就去找人聊聊天兒。這是乙個好馬仔，而不是因為願意找人聊天兒，就覺得自己有點兒矯情，這種想法有點兒不好。有可能近段時間你身上發生了什麼事情，所以讓你覺得中想找人說一說。
人有時候情緒就是這樣的，忽然覺得。很孤單。什麼事情都不順心。
如果有乙個可以聊得來的朋友把自己的心事說給他聽，就可以讓自己釋放一下壓力。
31樓：艾爾拉克
我猜你是個女孩吧！
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