1樓：簡單還安逸的小鯉
白茶比紅茶、綠茶在製作方法上更為簡單，它在採摘下來後，只經過輕微的、約10%至30%程度的發酵，不經過任何炒青或揉捻動作，便直接曬乾或烘乾製作而成的。由於製作過程簡單，以最少的工序進行加工，因此，白茶在很大程度上保留了茶葉中的營養成分。專家指出，和綠茶、烏龍茶相比，白茶中茶多酚的含量較高，它是天然的抗氧化劑，可以起到提高免疫力和保護心血管等作用。
白茶中還含有人體所必需的活性酶，可以促進脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，分解體內血液中多餘的糖分，促進血糖平衡。
此外，夏天經常喝白茶的人，很少中暑。專家認為，這是因為白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶的殺菌效果也要強過綠茶。
美國紐約佩斯大學的公尺爾頓·斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人員把白茶放入牙膏裡，再塗在有細菌的實驗台上。實驗證明，混合有白茶的牙膏，殺菌能力顯著增強。因此，他認為，多喝白茶有助於口腔的清潔與健康。
夏天炎熱，喝什麼東西最解暑降溫？
2樓：網友
炎炎夏季要消暑又鎮定神經，不妨喝菊花茶、金銀花茶、綠豆湯或含水量多的水果。不過，胃寒者少喝，可以多喝開水。體質屬熱而虛的人，不妨食用銀耳、蓮子或百合等涼補，祛熱補氣。
其實最好的解暑辦法就是喝一杯熱茶。這是因為，飲用熱茶能促使毛孔張開，促進汗腺的分泌，體內的大量水分通過**上的毛孔滲出並蒸發掉，同時帶走 體內的熱量，使降溫效果更好。夏天可以喝一些綠豆湯、酸梅湯、金銀花茶、綠茶、白菊花茶，能起到解暑的作用。
夏季的溫度比較高，長期處於烈日或悶熱的環境中，容易發生中暑的症狀。如果感覺胃部不適、頭暈、身體乏力，可以適量服用一些綠豆湯，能起到止渴消暑、清熱解毒的作用。喝綠豆湯的時候可以加一些冰糖，可以提公升綠豆湯的口感。
另外，也可以服用一些酸梅湯，能起到平肝降火，幫助脾胃消化，緩解咽喉疼痛的作用。
除此以外，有中暑症狀的患者，也可以適量服用一些茶品，比如白菊花茶、綠茶、金銀花茶，有清熱排毒、解熱止渴、涼血明目的作用，能緩解中暑引起的不適症狀。
夏天喝啥能解暑
3樓：風音
用於防暑的粥品有綠豆粥、荷葉粥、鮮藕粥、生蘆根粥等。也可用中藥決明子15克、白菊花15克、粳公尺60克、冰糖適量煮成粥，作為夏秋季的清涼飲料。另外用白心番薯、芥菜適量加入粳公尺中煮成粥食用，有解暑發汗的作用。
多喝湯 當人出汗比較多，體液損耗比較大的時候，多喝湯既能及時補充水分，又有利於消化吸收。喝湯最好喝豆類湯，綠豆性涼，具有清熱解暑的功效。綠豆還可以和薄荷作成綠豆薄荷湯，綠豆與南瓜一起作成綠豆南瓜湯，綠豆和公尺仁一起作成綠豆公尺仁湯，綠豆和金銀花一起作成綠豆銀花湯。
另外，用西瓜皮和花生各100克，麥芽、公尺仁各50克，煮成湯汁飲用，都有很好的清熱解暑的作用。 多飲茶 多飲茶既能及時補充身體出汗後體內損失的水分，又有清熱解暑的作用。因為綠茶性涼，熱天應盡量飲綠茶。
另外，還可以自己動手製作各種茶類飲料。把100克大麥炒焦，再加1500—2000毫公升水煮開，晾涼後飲用，是非常可口又能降溫防暑的焦麥茶。把適量藿香和決明子用沸水沖泡，晾涼後飲用，是很好的藿香降溫茶。
把白菊花、橘皮、山楂、鮮竹葉各5—10克，用500—1000毫公升沸水沖泡後飲用，是很好的菊花竹葉茶。 多吃青菜 天熱濕氣重，人們一般都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物，而青菜既有這種特點，又含有豐富的維生素和蛋白質。所以，應盡量多吃青菜，如各種豆類、瓜類、小白菜、香菜、小茴香等，在補充營養的同時，還有清熱解暑的作用。
比如黃瓜、冬瓜、苦瓜都有非常好的清熱解暑作用。既可以涼拌生吃，也可放少許瘦肉絲炒熟吃。 多吃瓜果 瓜果汁多味甜，不僅生津止渴，也能清熱解暑。
西瓜味甜多汁性涼，是瓜類中清暑解渴的瓜類之首。另外，香瓜、黃瓜洗淨之後生食，或榨汁之後飲用，都有很好的清熱解暑作用。獼猴桃含有大量維生素c，有非常好的清熱解暑作用，是高溫和野外作業人員經常選用的果品和飲料。
把梨汁、荸薺汁、藕汁（或甘蔗汁）麥冬汁、鮮蘆根汁一起和勻成為五汁飲，具有很好的生津、止渴、清熱、解暑的作用。
夏天喝什麼能解暑降溫
4樓：匿名使用者
1、夏季解暑降溫之喝綠茶：科學有研究證實，綠茶可以清熱消暑、提神清心、降火名目、清心除煩等功效，是炎熱的夏季必備的飲品。
2、夏季解暑降溫之吃西瓜：西瓜是夏季必備的水果，味甜多汁，而且營養還豐富，吃西瓜可以除煩止渴、清熱解暑，而且還有美容**的功效！
3、夏季解暑降溫之荷葉粥：荷葉有消暑利濕、降脂**、清熱解毒等功效，是夏季最常用的食材，用來煲粥是不錯的選擇。
4、夏季解暑降溫之多喝湯：燙和湯一直是養生當中最常見的食譜，夏天出汗比較多，多喝湯不僅能消暑並且能及時的補充體內水分，山楂湯、綠豆湯、金銀花湯是夏季最簡單易學的「防暑湯」。
5樓：匿名使用者
西瓜和綠豆是最好的~
6樓：匿名使用者
胃不好就喝點紅茶吧！
7樓：召嫣麻紹祺
喝五花茶清熱解毒，祛濕，解暑的作用，綠豆煲糖水也是不錯的，蓮子百合銀耳冰糖水一樣是可以清潤滋潤，潤肺解暑的作用。
夏天喝什麼可以降溫
8樓：匿名使用者
1、開空調，效果顯著2、灑水（或多接幾盆水放地下）3、清晨、晚上開窗通風，上午10點後關閉窗戶；向陽面中午拉上窗簾。4、少開風扇，越開越熱。5、吃清淡食物，避免上火，保持良好心情——心靜自然涼。
9樓：匿名使用者
在家裡熬點綠豆湯 什麼都不加保持他的原味。
10樓：匿名使用者
喝茶。喝茶是解暑的最佳辦法。不管是紅茶、綠茶還是菊花茶，如果附之冰糖、山楂、橘皮、決明子等，不但口感極佳，而且也不失為清熱祛暑的良方。
喝粥。夏季人們飲食不喜油膩而趨於清淡。粥製做起來省時省力，既營養也很可口。比如：小公尺綠豆粥、苦瓜粥、玉公尺粥、薄荷粥、蓮子粥、百合粥等。
冷水。因為飲料裡的糖份會使口腔有粘稠感，所以最好還是喝水，而且水的比熱容比較大，降溫效果也會比較好。
11樓：匿名使用者
可以用藿香正氣水來解暑。
12樓：匿名使用者
多喝湯水、多吃瓜果可補充人體在炎熱天氣裡流失的水分，防止中暑。如冬瓜老鴨湯和綠豆海帶湯都有很好的消暑功效，而苦瓜、水瓜、毛瓜、冬瓜以及西瓜、梨、蘋果、哈密瓜等瓜果裡含有大量的水分和多種維生素c，尤其是維生素c，對防暑降溫也有一定的作用。
這裡推薦一款消暑涼茶和一款瓜果汁，讓人清熱消暑的同時還能增進食慾。
荷葉涼茶（一人份量）
材料：荷葉30克，木棉花20克，金銀花、菊花和竹葉各15克。
做法：所有材料洗淨放入鍋內，加入300毫公升清水，大火燒開後再煲兩三分鐘即可飲用。
功效：木棉花、菊花和金銀花都有清熱的功效，荷葉清暑利濕，竹葉清涼解暑，此茶能清熱消暑。
冬瓜汁（一人份量）
材料：新鮮冬瓜500克，蜜糖適量。
做法：冬瓜去皮榨汁，加入適量蜜糖即可飲用。
功效：冬瓜具有良好的清熱消暑功效，加入蜜糖飲用口感更好，非常適合小孩飲用。此外，炎熱天氣食慾不佳時，可用蘋果或胡蘿蔔榨汁飲用，也能幫助消化、促進食慾。
13樓：愛童話
以前經常用綠豆冰糖熬製綠豆湯，就是有點麻煩，天氣熱時著急喝現熬製等不及！後來有一次去朋友家串門，朋友給拿出來一袋桂花酸梅晶，拿礦泉水直接沖飲，酸甜可口，味道特別好，朋友告訴我這個去火，又防暑降溫，吃火鍋時搭配還可以解油膩，朋友推薦後我就去超市買了一袋，是鋤禾的酸梅晶，即衝即飲特別方便！
14樓：匿名使用者
綠豆湯，酸梅湯，或者藿香正氣水。
天氣熱，喝些什麼防暑降溫？
15樓：善夏侯蘭
1、多喝白開水。
炎炎夏日，是一年之中唯一的一次熱的時間段，出汗是必須的，將之前體內的寒氣弄出來，高溫天氣，不易喝些帶氣的飲料，對腸胃不好，影響消化，夏日多喝些白開水，身體不能夠缺水。
2、綠豆湯解暑。
夏天的高溫天氣，最不能缺少的就是綠豆湯，綠豆湯解暑已經是夏天這個季節的生活常識啦，大家應該都有一定的了解，所以，炎炎夏日裡，就來碗綠豆湯吧，對身體是非常有益的。
3、不要劇烈運動。
高溫天氣，劇烈的運動會嚴重消耗自身的能量，導致大汗淋漓，有可能血壓還會公升高，所以不要進行一些爬山、長跑等劇烈的運動，我們可以去遊游泳，早上起來適當的慢跑是蠻好的。
4、生活起居規律。
夏天是個浮躁的季節，熱了就沒什麼胃口，心裡浮躁，加上現在的人生活更方面都存在點壓力，夜貓子居多，但是睡眠質量對降溫也有很大的影響，早睡早起養成好習慣，睡眠時，避免將空調與風扇的出風口對著自己，避免大量涼氣進入體內。
5、選擇好出行的時間。
夏天的大中午，我們看看外面的馬路上，基本上人是非常少的，正是烈日當頭的時候，就在屋裡好好休息會，不要選擇一天中陽光最旺的時候出門，即使有急事出門，也要做好防溫降暑的準備，拿好防溫物品。
6、吃飯做到八分飽就好。
我覺得夏天的飲食不易吃的過飽，八分飽就可以啦，這樣我們還舒服一些，總覺得吃的飽了反而有點脹脹的，在夏天是不太舒服的，而且出汗比較多，容易發熱，所以建議大家吃八分飽就好啦。
7、不要用涼水沖澡。
還記得在高中時，炎熱的天氣大家都會用涼水互相沖澡，其實這樣非常的不好，會導致體內體溫與外界的溫度相差過大，身體有反應的可能還會出現**起小疙瘩，所以大家千萬不要用涼水沖澡，溫水就可以啦。
夏天喝什麼可以防暑降溫，夏天有哪些防暑降溫的好方法？
白茶比紅茶 綠茶在製作方法上更為簡單，它在採摘下來後，只經過輕微的 約10 至30 程度的發酵，不經過任何炒青或揉捻動作，便直接曬乾或烘乾製作而成的。由於製作過程簡單，以最少的工序進行加工，因此，白茶在很大程度上保留了茶葉中的營養成分。專家指出，和綠茶 烏龍茶相比，白茶中茶多酚的含量較高，它是天然的...
夏天喝什麼茶防暑降溫效果好，防暑降溫喝什麼茶
夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內津液消耗大，此時宜飲龍井 毛峰 碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱 消暑 解毒 去火 降燥 止渴 生津 強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素 氨基酸 礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。陳皮茶 將幹橘...
夏天喝什麼能解暑降溫，夏天有哪些防暑降溫的好方法？
胖璐養生館 夏天經常喝白茶的人很少出現中暑的情況。因為白茶中含有大量身體所需要的氨基酸，增強了身體祛熱解暑的作用。白茶的殺菌作用要遠遠強過於綠茶，殺菌能力非常不錯，經常喝白茶，還能夠有效的增強口腔的清潔以及健康。 1 夏季解暑降溫之喝綠茶 科學有研究證實，綠茶可以清熱消暑 提神清心 降火名目 清心除...
夏天日常消暑降溫的辦法，夏天防暑降溫方法
合理開啟門窗，陽台綠化，庭院綠化 室內裡有風扇水蒸發降溫 室內要收整潔，凌亂的房屋容易讓人浮躁。定期打掃房屋。準備點綠豆湯，酸梅湯之類的降暑飲料，準備點拉肚子藥。夏天防暑降溫方法 最佳調味品 食醋 中醫稱醋味酸微苦，性溫，有散淤 止血 解毒 殺蟲等功效。酷熱出汗多，多吃點醋，能幫助消化和吸收，促進食...
炎熱的夏天喝什麼最防暑，炎熱的夏天，最好的防暑方法是什麼？
喝藿香正氣水最防暑 炎熱的夏天，最好的防暑方法是什麼？夏季防暑降溫注意事項 一 夏天人們對付酷暑高溫，各有高招。可有些招數卻是人們過激的做法，它可能使人在享受暫時愜意之後損害健康。所以在對付酷暑高溫時應注意以下五個不宜。1.降溫不宜過快。大汗淋漓時，到風扇前揭開衣服猛吹，或擰開水龍頭，讓冷水直衝而下...