1樓:01小可愛呀
麵包生產中的活性乾酵母活化步驟:1、根據生產量的要求稱取需要活化的乾酵母的量。2、將乾酵母與適量的溫水(30℃左右)、白砂糖攪拌混勻,於溫暖(25℃)潔淨的房間放置約30分鐘即可。
注意糖的量不宜太多,一般糖水濃度在5%-20%之間。
2樓:匿名使用者
①乾酵母在使用前需覆水活化製成酵母乳液,以便恢復酵母細胞的正常功能。
②將乾酵母按1:10~20的比例投放於36~38℃的溫水中覆水15~20分鐘,或在2~4%的糖水覆水活化30~90分鐘製成酵母乳液,即可新增到醅料中進行發酵。
③覆水活化要使用潔淨水,以防感染雜菌。現在使用的活性乾酵母都不需要特別的處理直接和麵粉混合即可使用,很方便。
以前是將酵母和少量麵粉,混合加些糖,用水和成濕麵待用,再早的時候是將稀糖水混合酵母來培養酵母原
3樓:匿名使用者
現在使用的活性乾酵母都不需要特別的處理直接和麵粉混合即可使用,很方便。
以前是將酵母和少量麵粉,混合加些糖,用水和成濕麵待用,再早的時候是將稀糖水混合酵母來培養酵母原(溶液)。
生活小常識:怎樣養生
4樓:森成鞠雨
聯合國衛生組織:1,積極樂觀的心態;2,優質的睡眠;3,適量的運動;4,均衡充足的營養素;
5樓:古方紅糖
您好,我認為可以經常梳頭,伸懶腰,踮腳尖,深呼吸,搓足心,少吃鹽等等。我理解的養生是指人們通過各種各樣的方法保護生命健康,增強體質以及預防疾病,這樣就可以達到延年益壽的一種關於醫事活動或者事情。謝謝。
6樓:末你要
養生小常識:
1、偏於氣虛的人,可多選一些健脾益氣的食物煲湯,如紅薯、山藥、土豆、雞蛋、鵪鶉蛋、雞肉、鵪鶉肉、牛肉、瘦豬肉、鮮魚、花生、芝麻、大棗、栗子等。
2、偏於氣陰不足的人,可選一些益氣養陰的食物來煲湯,如胡蘿蔔、豆芽、豆腐、蓮藕、荸薺、百合、銀耳、蘑菇、鴨蛋、鴨肉、兔肉、蛙肉、龜肉、甲魚等。
3、初秋之時,食物宜減辛增酸,以養肝氣。古代醫學家認為,秋季,草木零落,氣清風寒,人體容易受疾病的侵擾,所以此時宜進食滋補的食物。
4、中秋炎熱,氣候乾燥,容易疲乏。此時應多吃新鮮少油的食品,其次,還應多吃含維生素和蛋白質較多的食物。現代醫學認為,秋燥症應多食含維生素a、b族維生素、維生素c、維生素e類營養素的食物,如胡蘿蔔、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等。
5、秋天宜收不宜散,因此秋季煲湯宜多選甘寒滋潤之品,如百合、銀耳、山藥、秋梨、藕、鴨肉、柿子、芝麻等。
養生類生活常識
7樓:京城不老松
早上:喝金蘆薈口服液
、還陽水、吃些時令水果。
中午:如無重大疾病,隨便吃。喝金蘆薈口服液若干。
晚上:自熬八寶粥、生拌菜,開督脈、熱水泡腳(17~19點),喝金蘆薈口服液若干。23點前睡覺。
平時:好心情、做運動、睡好覺。
記住:知道不重要,做到才重要!
8樓:匿名使用者
飯前不宜飲茶
吃海參忌吃醋。
土豆富有營養,是抗衰老的食物之一。
冠心病人忌吃豆腐。
春季多喝熱飲,多吃蔬菜水果,忌吃辛辣食物。
愛吃過鹹食物的人,患胃癌的危險是普通人的兩倍。
麻油拌菠菜,潤腸又通便,尤其適用於高血壓、腦外傷後遺症之便秘者。
有胃病的患者,胃酸過多,不宜多喝牛奶,牛奶不易消化,可吃些豆漿、果汁飲料,麵包、雞湯等,豆類、蒜臺、芹菜、韭菜等食物對胃病患者也不好,會使潰瘍復原緩慢。
維生素a可以使人的**柔潤,眼睛明亮,並減少皮脂溢蟲,而使**有彈性,很多水果和蔬菜以及奶、動物肝臟等都含有大量的維生素a。
大蒜,能使膽固醇下降。
服用消化類、維生素類藥物不宜喝熱水。
豆腐性偏寒,胃寒、腹瀉、腹脹、脾虛者不宜多吃豆腐。
吃過辛辣食物後喝杯牛奶,可迅速緩解口中的辣味。
適宜吃水果的最佳時間為飯前一小時或飯後兩小時。
吃山楂、南瓜、紅薯等食物可以助消化。
吃多酶片忌吃動物肝臟。
腹瀉時的人忌吃小白菜,會造成消化功能失調。
吃白菜可治便秘,咽喉腫痛,忌吃隔夜白菜,會中毒。
胃病和氣管炎患者不宜多吃鹽,少吃韭菜。
跌打損傷患者忌吃花生。
牛肉和土豆不能同時服用。
吃韭菜忌喝白酒。吃狗肉忌喝茶,高血壓患者忌吃狗肉,容易得腦血管疾病。
高血壓患者吃胡蘿蔔、黃瓜、玉公尺、南瓜、黑木耳、綠茶等食物會對身體有好處。
吃完螃蟹後不能吃柿子,會產生凝固,消化不良,嚴重者可能會引起食物中毒。
吃死的河螃蟹會中毒,所以一定要買活的河蟹。
參鬚、當歸、枸杞燉雞湯,補血養氣,興奮子宮,對身體有好處。
起麻疹的時候不能吃醋,忌辛辣,應吃一些清淡食物、水果等。
中年人身心負擔相對較重,為緩解衰老過程,其飲食既要含有豐富的蛋白質、維生素、鈣等,又應保持低熱量、低脂肪,營養素中的葉酸、維生素b1、b2、泛酸和鐵、鋅、銅、鎂、硒等礦物質都和免疫能力有關聯,人體缺乏時,都會嚴重影響免疫系統功能。
滋補小竅門:
大公尺二兩、水、薑末,大公尺煮熟後,放進黃瓜片(去皮),再煮一會,粥粘稠後,每天早晚兩次,可祛斑、美膚、潤膚、**。
胡蘿蔔、蘋果、菠菜、芹菜、牛奶、蜂蜜煮粥喝,可補充因熬夜所流失的營養,不影響第二天上班,有營養,提神,精神百倍。
將大雪梨乙個連皮切碎,加入適量水和冰糖,燉煮後晾涼服食,可治咳嗽、暗啞、咽喉乾痛
9樓:嘻嘻默默啊啊
我個人覺得第一要心情好,第二要睡的好,第三要吃的好。
10樓:馬金剛
喝多點水,而且是溫水比較好。每天要喝七八杯白開水,俗話說的好:不要等餓了才吃東西,不要等渴了才喝水。
身體要隨時保持水分和補充水分,因為夏天失水會比較多。還有注意飲食健康,天氣燥熱,本來就容易上火,所以宜清淡忌燥熱。少吃油膩食物,多喝水,多吃水果,蔬菜,食物應已清淡為主.
礦泉水、冷茶,牛奶,蘋果汁是理想的解渴飲料此外,夏季不宜吃四種食物:韭菜,蠶豆,閹醬菜,鮮花.鮮奶不能當水喝 夏天天氣熱,鮮奶有營養,很多人會把鮮奶當水喝。
但是已有研究指出,高蛋白質會阻礙鈣的吸收。 營養專家建議,牛奶一天只能喝二三杯。 綠豆湯要適量 很多人因為吃不下飯,就會喝綠豆湯、紅豆湯,但這些食物和公尺飯一樣屬醣類,如果吃太多一樣會發胖。
還有注意睡眠的質量,這個是很重要的,早起早睡對身體好。下面是身體器官工作表一覽, 睡覺別太晚了。
一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽** 。
11樓:匿名使用者
上午吃好,中午吃飽,晚上吃少。
12樓:昨夜的雨滴燦爛
現代人重視養生,祈福健康。其實養生說得簡單明白一點就是養心,無欲無求,知足常樂,保持乙份快樂的心情。而過度的吃一些保健品、中藥滋補都會增加肝腎的負擔,對健康不利。
13樓:眾裡尋她無窮處
早睡早起身體好,一天3個大紅棗青春不顯老,晨起喝溫水,午後小休,過午不食,多運動但不可過量微微出汗即可,保持良好心情,兩餐之間吃水果,飯後百步走(不建議吃完就走),晚上溫水泡腳
14樓:haohaojiuhao芬
早上起床一定要空腹喝水,能喝多少喝多少,可以清理腸道餐桌上一定要有綠色蔬菜,補充營養還可以美容哦睡前四小時最也不要進食,會發胖
最好晚上十一點前睡覺,不會容易老
一定不要吃宵夜,對腸胃不好
15樓:匿名使用者
每天保持好的心態,有充足的睡眠
16樓:電廠技術員
我認為要有乙個好的生活習慣,保持良好心態是最重要的
17樓:匿名使用者
早晚散步,可以利用上下班時間,散步每次不少於20分鐘。
18樓:匿名使用者
早睡早起,多喝水多運動
19樓:匿名使用者
這些習慣沒辦法一一做到呢,現在上班節奏太快了
20樓:新塗塗
每天早上起床一杯水,保證良好的睡眠,飲食合理,多做戶外運動~``
21樓:穎帝
良好的生活習慣最重要
22樓:沒什麼
早睡早起,多吃蔬菜,堅果,
23樓:匿名使用者
我個人覺得要多鍛鍊,少抽菸多休息
保健養生常識?如何養生保健?
24樓:匿名使用者
編者按:進入七月流火季,天氣越來越熱,夏季養生進入乙個新的時期。那麼七月養生有什麼重點呢?
夏季養生小常識有哪些?夏季飲食要注意什麼呢? 七月養生保健重點 七月是即將進入長夏的時候,從二十四節氣來說,包含有小暑和大暑兩個節氣。
天氣特點: 小暑天氣已經很熱,但還不到最熱的時候,所以叫小暑。小暑時節,很多地區的溫度平均在30攝氏度以上,有的地方還突破了40度的高溫,所以有熱浪襲人之感。
大暑正值中伏前後,是全年溫度最高,陽氣最盛的時節,在我國很多地區,經常會出現攝氏40度的高溫天氣。這個時節是於喜溫作物生長速度最快的時期。「冷在三九,熱在中伏」這就是說明大暑這個節氣的炎熱程度。
因此,防暑降溫是人們度夏的重要事項,不要忽視。 七月養生: 中醫認為夏季也是人體陽氣最旺盛的時候,所以人們在七月工作勞動之時,要注意勞逸結合,保護人體的陽氣。
此時,由於天氣炎熱,人易感到心煩不安、疲倦乏力,因此要特別注意自我養護和鍛鍊,確保心臟陽氣旺盛,以符合「春夏養陽」的原則。 對有心腦血管疾病的人來說,要保證充足的睡眠,並加強室內通風,尤其在悶熱的天氣中要注意使用物理降溫。還要注意飲食衛生,防止腸道傳染病的發生。
暑天防中暑是非常重要的。因為此時天氣炎熱,若強烈陽光的照射過久,紅外線使人的大腦喪失調節體溫的能力,就容易發生中暑。當出現自汗,頭暈,心悸,乏力,噁心等症狀時,一定要考慮是否「中暑」了,應馬上把患者抬至通風陰涼處休息,喝綠豆湯、溫開水、西瓜汁、酸梅湯等。
所以,體力勞動者、室外工作的人員,應該多飲水,同時服少量仁丹、常喝綠豆湯等,以預防中暑。 宜多食: 飲食應以清淡為主,蔬菜應多食綠葉菜及苦瓜、絲瓜、南瓜、黃瓜等,水果則以西瓜為好。
宜忌: 辛辣油膩之品。 推薦食療:
薏仁綠豆粥 用料:綠豆30克,百合30克,薏仁30克,粳公尺50克,冰糖適量。 制法:
將以上各用料洗淨同鍋煮熟爛,加冰糖放溫服用。 功用說明:綠豆清熱解毒;百合潤肺生津;薏仁清熱利濕;粳公尺和胃,共為清熱利濕、健脾和胃。
養生保健小常識,養生保健小常識有哪些
25樓:匿名使用者
養生的太多了一般都可以飲食入手調整飲食結構 少吃高熱量的食物
26樓:百度文庫精選
原發布者:風林網路資料庫
中醫養生保健小常識有哪些
養生保健的一些常識
有哪些養生的小常識?
27樓:七妹雜談
有哪些你必須知道的健康養生小常識呢?
28樓:新興微豐
在春季時應該早起早睡,可以**口乾舌燥等症狀;在飲食的時候,多吃一些健脾益腎補肝的食物;脾胃不還的還可以刮大姆手指,因為大姆手指對應的肺經,可以起到緩解的作用。
並且在日常生活中有腰痠和腰痛的朋友,可以拍打手背,堅持拍打可以起到緩解的作用。
29樓:匿名使用者
手部養生小常識
脾胃不好刮大拇指
手部的大拇指是對應人體的肺經,如果肺部功能較差,心情也會受到影響,所以當出現心慌和胸悶時,可以刮一刮大拇指,並且將大拇指的外側往外邊拉,能起到一定的緩解效果。
便秘刮食指
手部的食指是對應人體的大腸經,對應的器官是胃和大腸。因此,有腹瀉或是便秘的症狀的話,可以適當的刮一刮食指,會有一定的緩解。
拍拍手掌身體更健康
大部分人都知道腳底有很多穴位,可除了腳之外,手掌也有很多的穴位和經絡。所以為了身體更加健康,建議要多拍拍手掌,這樣起到保健作用。
腰痠背痛要拍手背
從中醫來說,腰部所對應是人體的手背。所以,在生活中經常有腰痠或者是腰痛的朋友,可以多拍打一下手背,堅持拍打也夠起到一定的緩解效果。
手部的運動緩解效果並不能夠立竿見影,只要一直堅持去做,是能夠一定效果的。
女性健康養生,四大禁忌
1,餓了才吃
許多人不吃早餐或不按時就餐,理由是不餓。生理學告訴我們,食物在胃內經過4~5個小時後就全部排空。感到飢餓時胃液已經開始「消化」胃黏養,是女性健康養生保健必不可少的物質基礎。
2,渴了才喝
平時不喝水,口渴才飲水,是許多人的習慣。事實上,水對人體代謝的作用比食物還重要。感到口渴時表明身體已經缺水到一定程度。
臨床發現,不常飲水的人,患便秘、尿路結石的機率會明顯高於有飲水習慣的人。
3,胖了才減
進食過量、營養過剩、缺乏運動是導致肥胖的主要原因,這些都是可以預防的。時下,許多人不加節制大吃大喝,大胖子隨處可見,一胖就易病。況且,目前尚無理想的**藥問世。
因此,**不如防胖,莫做胖了再減、自己掐自己脖子的傻事。
4,困了才睡
人的一生約有1/3的時間是在睡眠中度過的,睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。只有養成良好的睡眠習慣,保證每天不少於7小時睡眠,才能維持生物鐘的正常運轉。但有些人不是按時就寢,而是毫無節制,不困不睡,甚至困了也強撐著。
這不利於保護大腦,更易引起失眠,長此以往,損害生命。
生產中怎樣對待安全,在實際生產中如何做好安全工作?
我國的安全生產方針是 安全第一,預防為主,綜合治理 其基本原則是 1 管生產必須管安全 的原則 2 安全具有否決權 的原則 3 三同時 原則 4 五同時 原則 5 四不放過 原則 6 三個同步 原則。員工在現生產中如何做才能保證安全生產 1首先自己要做好安全防護措施 2檢查使用裝置是否安全.3生產中...
精益生產中的whys分別是什麼,精益生產中的五個whys分別是什麼
五個whys分別是 1 追求零庫存 精益生產是一種追求無庫存生產,或使庫存達到極小的生產系統,為此而開發了包括 看板 在內的一系列具體方式,並逐漸形成了一套獨具特色的生產經營體系。2 追求快速反應,即快速應對市場的變化。為了快速應對市場的變化,精益生產者開發出了細胞生產 固定變動生產等布局及生產程式...
活性炭是怎麼形成的 活性炭生產過程活性炭物理特性
用木柴燒製成木炭,後敲成約為1cm3的小塊木炭,將小塊木炭裝入乾淨細尼龍網袋內,扎往袋口,然後放入盛有5 的碳酸鈉溶液的家用高壓鍋或醫用高壓鍋內,高壓煮沸約30分鐘,以洗出油質和疏通木炭內微了孔。為防止木炭浮於碳酸鈉溶液上,可在尼龍袋外系一塊乾淨的石塊墜住。煮後用清水漂洗木炭二次,以除去油質,再放入...
服裝生產中套結是怎麼產生的
套結不是疵點,套結是對服裝 箱包等受力部位進行加固縫合,比方說衣服的袋口 褲袢等處,有的套結同時可以起到裝飾的效果,套結本質上可以說是繡花。套結經常出現的疵點是針洞,套結會紮上數十針,如果要套結的部位面積小,很容易把面料紮出洞來,所以套結盡可能選擇較細的針號和較大的套結面積。請問服裝廠裡一件衣服的製...
活性炭生產原料有哪些,製作活性炭的原料都有什麼?
活性炭的主要原料幾乎可以是所有富含碳的有機材料,如煤 木材 果殼 椰殼 核桃殼 杏殼 棗殼等。這些含碳材料在活化爐中,在高溫和一定壓力下通過熱解作用被轉換成活性炭。活性炭。是黑色粉末狀或塊狀 顆粒狀 蜂窩狀的無定形碳,也有排列規整的晶體碳。活性炭中除碳元素外,還包含兩類摻和物 一類是化學結合的元素,...