寶寶輔食西蘭花肉丸子怎麼做，輔食肉丸子的製作方法

1樓：畸形的豬

用料豬肉

西蘭花雞蛋

澱粉寶寶輔食西蘭花肉丸子的做法

瘦肉打成泥後加雞蛋和澱粉攪拌

西蘭花洗乾淨綽水打成泥

肉泥西蘭花混合後做成丸子上火蒸

開吃小貼士

寶寶輔食不用加調料，我偷吃了乙個，有西蘭花本來的甜味和肉香味，寶寶也愛吃，如果寶寶之前沒試過蛋白就不要放全蛋，怕過敏

輔食肉丸子的製作方法

2樓：在玉蒼山制定計畫的沸羊羊

材料準備：豬肉餡若干，胡蘿蔔半根，木耳四五朵，青菜若干，亞麻籽油，雞蛋乙個

1、各種蔬菜打成餃子餡，可以加點小香蔥提味。

2、打入雞蛋液，加一點點生抽和鹽。還可以加點亞麻籽油。

3、不停攪拌，然後燒開水，拿勺子做成團，煮熟就好啦希望能幫到你！望採納！謝謝！肉餡

西蘭花丸子的做法大全家常

3樓：匿名使用者

用料豬肉

西蘭花雞蛋

澱粉寶寶輔食西蘭花肉丸子的做法

瘦肉打成泥後加雞蛋和澱粉攪拌

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西蘭花洗乾淨綽水打成泥

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肉泥西蘭花混合後做成丸子上火蒸

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小貼士寶寶輔食不用加調料，我偷吃了乙個，有西蘭花本來的甜味和肉香味，寶寶也愛吃，如果寶寶之前沒試過蛋白就不要放全蛋，怕過敏

西蘭花肉泥輔食怎麼做

4樓：0澤國a網盤

食材主料

雞腿1個

西蘭花10～15小朵

輔料土豆

半個步驟

1.雞腿肉去骨，去皮，去雞

油，切成小回塊

2.西蘭花切成小朵，洗答淨，用果蔬淨浸泡片刻，撈出清洗乾淨3.土豆去皮，切片，上鍋蒸熟

4.雞腿肉涼水下鍋。水開後撇去浮沫。將雞肉撈出清洗乾淨，換鍋乾淨水重新煮熟雞肉。嫌麻煩也可以將浮沫撇去後不換水，繼續將雞肉煮熟。

5.將西蘭花焯水後撈出備用

6.將焯好水的西蘭花，蒸熟的土豆和煮熟的雞肉放入料理機，加少許晾涼的雞湯，打成泥。

7.取適量與公尺粉攙在一起給寶寶吃即可

8.剩下吃不完的泥可放入冰格凍成塊，放入冰箱冷凍室儲存。吃時隔水化開加熱即可。

小貼士焯蔬菜的水一定不能給寶寶吃！這點要切記！

寶寶的蝦肉丸子怎麼做

5樓：巴山夜雨

寶寶的蝦肉丸子做法如下：

一、用料

黑虎蝦仁 25克

雞蛋 1乙個

食鹽少許

胡椒粉少許

料酒兩滴

生粉少許

香蔥一根

二、蝦肉丸子的做法

1、這是買的超級大蝦仁。

2、洗乾淨，瀝乾水，用刀背剁成蝦肉泥

3、放入一整隻雞蛋的蛋清，少許鹽，胡椒粉，順著乙個方向攪拌上勁，加入少許澱粉後，繼續攪拌。

4、鍋裡燒開水，轉小火。然後就是捏蝦球咯，手蘸水後會比較方便捏成球哦！全部入鍋之後轉中小火，依據蝦球大小調整煮的時間，我用了十分鐘。

5、樣子是不是很誘人呢。

6、碗裡放入香蔥，把煮好的蝦丸連湯一起倒入。就可以啦！

蘭花肉丸的做法步驟圖，西蘭花肉丸怎麼做好

6樓：0澤國a網盤

用料西蘭花適量

豬肉 300克

雞蛋個1

鹽適量

胡椒粉適量

糖適量

西蘭花肉丸的做法

1 將鹽糖白胡椒薑末蔥花加入300克豬肉末內順乙個方向攪拌之後加入少許麵粉繼續攪拌攪拌成肉沫有彈性放入冰箱1-2小時

2 把西蘭花用開水燙1-2分鐘撩起擺成一圈3 肉沫拿出用沾滿水的湯勺做出肉圓

4 鍋裡放少許油把肉圓放鍋裡炸至外皮呈金黃色倒入生抽糖少許鹽老抽加水沒過肉丸大火煮開改小火慢燉一小時把肉丸拿出放在西蘭花中間

5 鍋裡餘下的湯汁用澱粉勾芡直接澆在肉圓西蘭花上6 開吃

西蘭花丸子怎麼做

7樓：苦苦的掙扎

西蘭花飯糰怎麼做

需要準備鹽，黑胡椒，火腿，鵝腸，西蘭花以及公尺飯，先把西蘭花放到開水裡面燙一下，水分瀝乾切碎，然後再把公尺飯煮好以後和切碎的西蘭花搭配在一起，加一些黑胡椒鹽攪拌均勻，鍋中加入適量的橄欖油，把西蘭花放進去快速翻炒一下，加火腿粒翻炒，然後再新增黑胡椒以及鹽，甜到公尺飯裡面捏成飯糰以後就可以吃了。

西蘭花飯糰的營養價值

適當的吃一些西蘭花飯糰能夠補充身體所需要的能量，有研究發現西蘭花裡面所含有的一些成分可以讓身體保持健康狀態，也可以讓心臟病癌症出現的機率變得那麼高。

吃一些西蘭花飯糰還可以達到抵抗白血病作用，因為它裡面含有胡蘿蔔素，能夠殺滅癌變細胞，浸入到白血病癌細胞的內部就會產生反應，而達到殺滅癌細胞作用。

吃一些西蘭花飯糰還能預防關節炎出現，因為它裡面含有硫素，比起甘藍，西蘭花等蔬菜含量都要高出一些，適當的吃一些西蘭花飯糰還能夠達到保護血管以及降低膽固醇作用，裡面的可溶性膳食纖維含量非常高，能夠把腸道裡面的有害物質給清除乾淨，讓膽固醇含量降低，讓血脂得到控制，它裡面的異硫氰酸酯物質，可以起到抗炎效果，預防血管損傷，讓心臟得到有效保護。

適當的吃一些西蘭花能夠讓腸道蠕動的速度變得更快，因為它裡面的胡蘿蔔素含量非常豐富，能夠讓腸胃消化功能變得更好，還可以達到降低膽固醇，降低血脂，降低血壓作用。

西蘭花飯糰裡面還含有碳水化合物以及膳食纖維，含有氨基酸以及葉酸等營養物質，適當的吃上一些還是非常適合的，吃西蘭花飯糰可以讓記憶力有所提高，能夠讓骨骼發育變得更好，還可以讓牙齒發育變得更好，促進生長，讓記憶力有所提高，讓視力提高。

西蘭花怎麼處理

想要把西蘭花清洗更加乾淨，那麼就需要把它先切開，然後再放到籃子裡面，用流動的水來沖洗，需要沖洗2~3次，把表面的雜質給有效清除，還可以把西蘭花放到鹽水裡面浸泡一下，這樣能夠把表面的農藥殘留給清除乾淨，達到更好的去除不良物質作用。

還可以把西蘭花放到淘公尺水裡面來清洗，也能達到去除農藥殘留作用，菜裡面的有害物質變得沒有那麼多，用淘公尺水清洗乾淨以後，就需要再用清水再多清洗幾遍，這樣就可以讓西蘭花變得更加乾淨。

西蘭花可以和什麼一起吃

西蘭花可以和番茄搭配在一起吃，能夠讓營養價值變得更加豐富，而且還可以預防前列腺癌出現，它裡面含有茄紅素，抵抗氧化的能力是非常強的。

西蘭花裡面的植物化學物質可以起到抵抗腫瘤效果，和番茄搭配在一起吃就可以讓它的抵抗癌症作用變得更強。

8樓：來自上庸古城誠懇的袋鼠

【西蘭花雞胸肉丸】

【食材準備】：雞胸肉1塊兒、西蘭花1朵、料酒1湯匙、白胡椒粉1茶匙、鹽4克、澱粉適量。

【具體做法】：

1、選擇新鮮的雞胸肉，不要買凍品，凍品不適合做肉丸。

2、把雞胸上的白色筋膜撕掉，洗淨，瀝水，切成小塊兒。

3、西蘭花一朵，分成小朵，用淡鹽水浸泡幾分鐘以驅蟲。

4、把雞胸肉丁和西蘭花小朵全部放進絞肉機，開動機器。沒有的話就用雙手拿起刀剁碎。

5、這是絞好的雞胸肉和西蘭花，看個人喜好，是保留些雞肉顆粒還是全部絞碎成泥。

6、加入料酒白胡椒粉和鹽，再加入適量澱粉，澱粉不要多，最多三湯匙。

7、拿起筷子，順著同乙個方向攪拌均勻並讓肉餡兒上勁兒方便一會兒氽成丸子。

8、燒半鍋清水，水上火後就開始用虎口擠丸子，一一下到鍋中，全部擠好後，小火轉中火，煮開，撇掉浮沫，繼續煮，大約五六分鐘即可撈出。

9、雞胸肉這樣吃，不老不柴，口感清爽清香，搭配了西蘭花，品相更漂亮，營養更突出，滋補不上火。孩子一口乙個吃得歡實極了。

【小貼士】：無需過多調味料，僅料酒和白胡椒粉來給雞胸肉去去腥，加點兒鹽給丸子提提味兒就可以。這道丸子低脂高蛋白，養人不胖人，人人皆宜食用，正在**的女性朋友不妨多吃。

怎樣把寶寶輔食肉丸子做得嫩滑鮮香？

9樓：手機使用者

寶寶輔食必須每天攝取足夠的肉類，才能滿足鐵和蛋白質的需求，但是，肉類有腥味並且不容易嚼，所以，如果製作方法不當，孩子就會拒絕吃飯。如何才能把肉丸子做得嫩滑鮮香呢？

土豆雞肉丸子湯

準備食材：小白菜10克，雞肉60克，土豆40克，小油菜10克

1、製作土豆泥：將土豆切成薄片，上鍋蒸15-20分鐘把土豆蒸熟，然後碾壓成土豆泥。

2、製作雞肉泥：雞肉泥以雞腿肉最好，把雞腿肉洗淨放入攪拌機中，攪拌成泥

3、準備蔬菜：將小白菜和油菜用開水焯一下，目的是去除農藥殘留；焯完水後，用刀切碎。

4、準備雞肉土豆白菜丸子：將準備好的土豆泥、小白菜碎加入雞肉泥中，加上2滴亞麻籽5、在鍋中燒水，等水燒開後，把做好的雞肉土豆白菜丸子下鍋，再次沸騰後，轉小火，要出鍋時，加入切碎的油菜。

5、在鍋中燒水，等水燒開後，把做好的雞肉土豆白菜丸子下鍋，再次沸騰後，轉小火，要出鍋時，加入切碎的油菜。

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