1樓：小孤山
可能現在這方面的宣傳是大了點，但科學食用水果還是應該提倡的。營養成分有很多種，以維生素、礦物質等為例，這些營養素我們日常攝入量是很少的，儘管水果中含量可能只有百分之零點零幾，但足以提供我們日常所需（當然這有涉及到人體吸收問題），另外，還有膳食纖維、果膠物質、蛋白質等等營養方面考慮，所以不能因為其大部分是水分而否定其營養價值。
一般來說，虛寒體質的人基礎代謝率低，體內產熱量少，四肢即便在夏季也是涼的。他們面色較常人白，很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。中醫歷來講求均衡、陰陽調和，所以體質偏寒的人在吃水果時，自然要選擇食用溫熱性的。
這類水果包括荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、椰汁、榴蓮、杏、栗子、胡桃肉等。
相反，實熱體質的人代謝旺盛，產熱多，經常臉色紅赤，口渴舌燥，喜歡吃冷飲，易煩躁，常便秘。按照上面的原則，這樣的人群要多吃寒涼性的食物，如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、奇異果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。
平和類的水果，如葡萄、菠蘿、木瓜、蘋果、椰肉、梨、橙、橄欖、白果、李子等，不同體質的人均可食用。
2樓：野性難改的狼
是有點被誇大了,主要是應該補充適量水果,水果中的糖分不是穀物類,肉蛋奶類能替代的,而且,還有一些維生素類,膳食纖維類.
3樓：嘻哈滿地爬
水果裡含有很多人體需要的養分
就是在你所說的水裡。
多吃水果就是很好
分給我啊
4樓：匿名使用者
一點沒誇大，用的單位是微克，成分都有！
桃子在水果裡面是不是最沒營養的
桃子又名桃 桃實等。桃肉含有豐富的果糖 葡萄糖 有機酸 揮發油 蛋白質 胡蘿蔔素 維生素c 鈣 鐵 鎂 鉀 粗纖維等成分。中醫認為，桃子味甘 酸 性溫，有生津潤腸 活血消積 豐肌美膚作用。可用於強身健體 益膚悅色及 體瘦膚幹 月經不調 虛寒喘咳等諸症。隨息居飲食譜 中說桃子 補血活血，生津滌熱，令人...
蘋果是不是水果裡面最有營養價值的
歐洲人說 一天吃乙個蘋果，醫生遠離你 美國 讀者文摘 為十種對健康最有利的水果排名，蘋果佔第一位。一 神奇的 蘋果酚 蘋果中含有一種多酚類，極易在水中溶解，因而易被人體所吸收。優質紅富士所含的 蘋果酚 比普通蘋果高10 20 這種神奇的 蘋果酚 具有七種功效 一是抗氧化作用，可保持食物新鮮 二是消除...
這是不是被蜱蟲咬了，這個是不是被蜱蟲咬後的痕跡
沒有發燒 發熱 發冷就像重感冒的感覺，就應該沒得問題，不要驚慌。夏天，無論是大人還是小孩，最好一定少到草坡 草坪去耍 去座，在夏季這種蟲子就愛生活在陰涼潮濕的草根下面，毒性很大，更喜歡吸血 蟲子身形太小，不易發現。去醫院看看，應該不是，不過蜱蟲不可怕，小時候我們那裡每人身上都會有幾十隻的。就是毒性小...
金橘，蘋果，是不是含糖量高的水果
如果對糖尿病人來說算是高的了，正常人吃沒什麼問題的，況且蘋果裡面的維生素含量很高，多吃很有好處的 水果 蔬菜含糖量列表如下 1 南瓜 紫菜 生菜 2 小白菜 小油菜 波菜 芹菜 青韭 蒜黃 窩筍 黃瓜西紅柿 西葫蘆 冬瓜 菜瓜 茴香 卷白菜。3 大白菜 黃韭 鮮雪裡紅 茄子 小紅蘿蔔 角瓜 瓠子 鮮...
姚明是不是被科比廢掉的
姚明當年為何拒絕科比？4點原因，讓 姚科 組合沒能成行 摸著良心說，是科比廢了姚明職業生涯嗎？其實科比只是提前結姚明職業生涯而已，那時候nba的對抗，身體接觸是非常巨大的。姚明增重後不抗壓力的膝蓋，就算那年科比沒有撞到姚明膝蓋，下一年常規賽也肯定會有其他人撞到的。說科比廢了姚明顯然是不公平的，本身膝...