1樓：生活達人妙招小妹
玉公尺中含有較多的粗纖維，比精公尺、精麵高4～10倍。玉公尺中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動吃的太多，會影響消化。過多的纖維素可導致腸道阻塞、脫水等急性症狀。
長期過食粗糧，會影響吸收，使人體缺乏許多基本的營養元素，導致營養不良。
2樓：古河大叔
人體消耗的熱量大餘吸收的熱量，才能**。而玉公尺的成分與功能決定了對**非常有利。 玉公尺的可利用能量即代謝能較高。
粗脂肪含量也高，當然都是不飽和脂肪。我們應該知道不飽和脂肪不容易長胖就是因為人體不能直接吸收不飽和脂肪酸，必須轉化後才能吸收，其轉化過程就要消耗自身一些熱量。即使有部分轉化不完的不飽和脂肪，因為不能被人體吸收就會自然排掉。
玉公尺的不飽和脂肪內含大量脂溶性維生素（維e較多），維e的抗氧化功能不但美容抗衰老，而且促進新陳代謝，能很好的利用熱量，使代謝徹底，不積餘熱量！玉公尺中還含較多的粗纖維（比精公尺、精麵高4-10倍）和大量鎂，鎂和纖維素都有加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排洩的功效。吃玉公尺很利於排毒養顏，**保健作用。
另外附註一些關於玉公尺食品的製作和療效。玉公尺鬚，有利尿作用，**降壓的保健功能。玉公尺可煮湯代茶飲，也可粉碎後製作成玉公尺粉、玉公尺糕餅等。
膨化後的玉公尺花體積很大，食後可消除肥胖人的飢餓感，但食後含熱量很低，也是**的代用品之一。
3樓：碉堡了
對玉公尺裡面的營養元素很多 其實很多東西都是好的 比較麥片、玉公尺、紅薯
4樓：悵然控
對身體有好處了 有許多營養
糖吃多了會有好處嗎??拜託各位了 3q
5樓：魘魅
什麼東西吃多了都不好
糖吃多了對身體有好處嗎？拜託各位了 3q
6樓：乙清雅
什麼吃多都沒好處，要合理搭配．多吃糖會胖的
7樓：流墨
有好處！ 那你就多吃點
多吃蔬菜有什麼好處拜託各位了 3q
8樓：夜色
吃蔬菜的5大好處 好處1 纖維質對人體有益 蔬菜中的纖維質不能被人體的腸胃所吸收，但本身會吸收大量的水分，來增加糞便形成的軟度，有益排便。多吃纖維質可以促進身體的代謝功能，達到控制體重的目的。 好處2 維生素最佳** 蔬菜含有豐富的維生素，其中以維生素c和維生素a最為重要，不過維生素c在烹煮時會大量流失，蔬菜顏色越深綠或深黃，含有的維生素a和維生素c就越多。
另外，有一些蔬菜含有豐富的鉀、鈣、鈉、鐵質等鹼性礦物質，不僅能平穩血液中的酸鹼值，也是小朋友生長需要的營養素重要**。 好處3 增加飽足感 蔬菜中的纖維質能增加咀嚼，使飽食感增加，而減少食物的攝取量，並進而減少熱量的攝取。 好處4 整腸健胃，調整體質 蔬菜中的纖維質能有效促進腸與胃的蠕動，所以能降低食物在腸道停留的時間，減少營養素被吸收，並及早協助排出對人體無益的廢物。
現代人的飲食，攝取加工製品太多，因此更應該多吃蔬菜，除了可延緩食物消化吸收的速率，更能健胃整腸，調整血液品質及身體體質。
如果多吃黃瓜，對人身體有什麼好處嗎？拜託各位了 3q
9樓：語勒新聲
黃瓜具有清脆解渴利尿的功效，它所含的纖維素能利用腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇吸收。
10樓：小毒
黃瓜含水量為96％～98％，它不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。但吃黃
瓜不能隨心所欲，其中頗有講究。廚房裡的美容劑 黃瓜是一味可以美容的菜蔬，被稱為「廚房裡的美容劑」，經常食用或貼在**上可有效地抗**老化，減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。因此，黃瓜是很好的**品。
希望**的人要多吃黃瓜，但千萬記住，一定要吃新鮮的黃瓜而不要吃醃黃瓜，因為醃黃瓜含鹽反而會引起發胖。 黃瓜有降血糖的作用，對糖尿病人來說，黃瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黃瓜中的苦味素有抗癌的作用。
《本草綱目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。不宜當水果吃 黃瓜當水果生吃，不宜過多。黃瓜中維生素較少，因此常吃黃瓜時應同時吃些其他的蔬果。
黃瓜尾部含有較多的苦味素，不要把「黃瓜頭兒」全部丟掉。 有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人切記，不要吃醃黃瓜。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽都應少吃。
黃瓜的用處: 1、把鮮黃瓜放在食品櫥裡，蟑螂就不敢接近食櫥。 2、黃瓜平和除濕，可以收斂和消除**皺紋，對**較黑的人效果尤佳。
將黃瓜取汁，用棉球蘸汁搽臉（皺紋處可反覆多次搽用），可防臉部**乾燥。 3、眼睛感到累時，可雙目緊閉，將黃瓜片蓋在眼上，平臥放鬆15分鐘，緊繃著的眼皮便會得到鬆弛和恢復。 黃瓜的妙用:
黃瓜的妙用！ 據分析，黃瓜含水分為98％，並含有微量的維生素c、胡蘿蔔素及少量醣類、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體必需營養素。 黃瓜作為「**美容的佳品」，長久以來一直受到人們的青睞。
現代藥理學研究認為，鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質，它有抑制醣類轉化為脂肪的作用，因此，認為多吃黃瓜有**作用。黃瓜還有一種特殊的美容功能，用黃瓜汁來清潔和保護**，或用搗碎的黃瓜來舒展皺紋都頗為有效。最簡便易行的方法，是將黃瓜切片抹患處，每日2～3次，此方法適用於防治因日曬引起的**發黑、粗糙等，因黃瓜中所含的黃瓜油對吸收紫外線有良好的作用。
黃瓜除有特殊的**美容作用外，還具有防治疾病的作用。動物實驗證明，黃瓜頭中含有一種葫蘆素c，這種物質具有明顯的抗腫瘤作用。鮮黃瓜中含有非常嬌嫩的纖維素，既能加速腸道腐敗物質的排洩，又有降低血液中膽固醇的功能，因此，患有肥胖病、高膽固醇和動脈硬化病的病人，常吃黃瓜大有益處。
近年來的臨床實踐還證明：黃瓜藤有良好的擴張血管、減慢心率、降低血壓和降低膽固醇的作用；黃瓜霜具有**咽喉腫痛的作用；黃瓜葉和藤部則具有清熱、利水、除濕、滑腸、鎮痛等功效。用黃瓜防治疾病的方法有：
將老黃瓜皮50克，加水2碗，煎至1碗，每日2～3次，連續服用，可治四肢浮腫；用黃瓜葉曬乾為末，每服6～10克，可治腹瀉；用黃瓜皮水煎服，可**黃疸。 黃瓜雖然可果，可蔬，但由於維生素及其它營養素含量較少，不宜單獨食用，最好與其它蔬菜、水果同吃，以保證機體所需的營養素。另外，生吃時一定要洗淨，以免引起腸道疾病。
11樓：影壇老大
可以**,但是我曾經吃了半年的黃瓜,煮熟的，連續半年，我現在見到黃瓜都怕了...
吃雞蛋的好處是什麼啊！吃多了對身體有什麼危害嗎？拜託各位了 3q
多吃蔬菜對身體有好處嗎 拜託了各位謝謝
多吃蔬菜是好的 不過也是呀適量 主要是身體所吸收的的標準進行量力的進食 這樣才有助於自己的身心健康 每一種蔬菜都有自己的作用 不過也需要適量的搭配進食 黃瓜只然是好有維生素 茄子也有自己的功能 不過也不合適多吃 合適就好 如果有需要 可以看看食物蔬菜的功能保健 這樣你就能對身體進食吸收有所了解 能幫...
多吃紅棗對女人都是有什麼好處？拜託各位大神
紅棗在中醫處方裡，是一味最常見的藥食同源方藥，味甘性溫，主要功能為補中益氣 養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛 血虛萎黃 血虛失眠多夢等症的 如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。紅棗理作用 現代的藥理學同時還發現，紅棗能提高體內單核 吞噬細胞系統的吞噬功能，...
山藥吃了有什麼好處？拜託各位了3Q
山藥的功效主要是健脾，養腎，潤肺。炒山藥，或者煮山藥粥都很好，山藥薏公尺芡實粥特別健脾養腎。麻煩採納，謝謝 巧克力吃多了，有什麼好處和壞處？拜託各位了 3q 巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛 腹脹 腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮 巧克力對於集中注意力 加強...
吃黑莓有什麼好處額拜託各位了3Q
黑莓鮮果中糖 維生素c 維生素b1 維生素b2的含量與其它果樹相當，有機酸 粗蛋白 維生素k和氨基酸含量高於其它栽培果樹，並發現維生素e含量是所有栽培和野生 半野生果樹中最高的，而硒含量在果樹中罕見。氨基酸共有18種，8種必需氨基酸都有，且含量較高，還富含 氨基丁酸。對人體至關重要的6種礦質元素 鉀...
吃煮蠶豆有什麼好處？拜託各位了 3Q
含有多種營養物質，蛋白質含量僅次於大豆，賴氨酸相當豐富，並含有大腦和神經組織的重要組成部份 磷脂，及豐富的膽鹼，有增強記憶力的健腦作用，尤其適合正在應付考試及腦力工作者。使用價值 蠶豆營養價值較高，用途廣泛，籽粒含粗蛋白質澱粉40.7 脂肪，賴氨酸，還含有維生素b2 鈣 磷 鐵和人體必所需的多種氨基...