1樓：龍捲風媒飾
原料：海帶30克，生地18克，綠豆100克，陳皮3克，豬骨頭400克，食鹽、清水各適量。
海帶生地綠豆骨頭湯的做法
將海帶洗淨，泡發，切絲；豬骨頭、陳皮分別洗淨，切絲；與生地、綠豆同放砂鍋內，加適量高水，用小火煲2小時，加食鹽少許即可食用。
功效：海帶有化痰、清熱的功效；生地能養陰清熱；綠豆能清熱解毒除濕；陳皮能行氣潤燥化痰；豬骨頭有滋陰養血，潤澤**之功效。五者合用，有清熱解毒除濕、滋陰養顏之功效。
2樓：林夕的微笑
海帶的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、菸酸以及碘等多種微量元素。 海帶風味獨特，食法很多，涼拌、葷炒、煨湯，無所不可。海帶是一種鹼性食品，經常食用會增加人體對鈣的吸收，在油膩過多的食物中摻進點海帶，可減少脂肪在體內的積存。
在所有食物中，海帶的含碘量最高，每100克海帶中含有300毫克至700毫克碘。碘是人體內一種必需的微量元素，是合成甲狀腺素的重要原料，人如果長期缺碘會出現地方性甲狀腺腫大，吃海帶則對此病有防治作用。孕婦如果攝碘不足會影響胎兒的生長發育，造成胎兒出生後發育不良、智慧型低下，所以孕婦應適當吃點海帶。
專家認為，由於人們對動物蛋白、精肉、白糖等攝入過多，易導致甲狀腺分泌不足和**代謝障礙，形成白髮，常吃海帶有助於預防和減少頭髮變白。 中醫認為，海帶性味鹹寒、無毒，具有軟堅散結、消痰平喘、通行利水、祛脂降壓等功效；可治癰腫、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症。現代醫學研究表明，從海帶裡提取出褐藻酸鈉鹽，具有降壓作用。
日本科學家用60℃的水浸泡海帶，再濃縮浸出液，給高血壓患者服用，使其血壓降低。科學家還把海帶析出物甘露醇硝化製成冠心病的特效藥，給高血壓、高血脂、冠心病患者服用。 現代藥理研究表明：
海帶析出物甘露醇是一種滲透性利尿劑，它進入人體後有降低顱內壓、眼內壓、減輕腦水腫、浮腫等功效，是水腫、小便不利病人的食療佳品。海帶對癌症也有預防作用。海帶是鹼性食品，含鈣量較高，鈣是防止血液酸化的重要物質，有助於防癌。
海帶中的碳水化合物和胡蘿蔔素也有助於防癌抗癌。海帶可以排除癌細胞對人體胃腸的影響，防止胃癌的發生。 但海帶性寒，脾胃虛寒者忌食。
海帶中含有一定量的砷，攝入過多的砷可引起酸性中毒。因此，食用海帶前，應先用水漂洗，使砷溶於水，浸泡24小時並勤換水，可使海帶中的砷含量符合食品衛生標準。
3樓：綠曦綠曦
海帶30克、生地18克、綠豆100克、陳皮3克、瘦豬肉100克。
做法： 聽語音
（1）將海帶洗淨泡發切絲，豬肉、陳皮洗淨切絲備用。
（2）與生地、綠豆同置砂鍋內，加水適量用小火煲2小時，加食鹽少許即可食用。
4樓：安靜
這樣搭配很好，可以清熱解毒，去火氣，脂肪含量也不高
去痘的生地綠豆湯有什麼材料
5樓：匿名使用者
如果想去痘的話天天喝綠豆湯就可以了，不用加生地，因為生地的味道很多人吃不慣放海帶更好哦 ~~~補碘補鐵補鋅~海帶生地綠豆湯] 功能清熱解毒,消暑利水. 對消除暗瘡粉刺有良效. 用料是:
嫩海帶1撮, 綠豆2兩, 陳皮2塊, 冰糖適量. 做法: 嫩海帶用沸水浸泡; ,陳皮浸洗; 將全部材料放入煲內,加水煮約1小時, 調入冰糖煮溶即成
6樓：匿名使用者
原料：臭草２０克，生地４０克，綠豆１２０克，陳皮１塊，冰糖適量。
制法：（１）臭草、生地分別用清水洗乾淨。綠豆、陳皮分別用清水浸透，洗乾淨。
（２）瓦煲內加入適量水，先用武火煲至水開，然後放入生地、綠豆和陳皮，待水再開，改用中火繼續煲至綠豆熟爛，再放入臭草，稍煮，放入冰糖，並繼續煲至冰糖溶化，即可以食用。
效用：清熱解毒，養胃生津，消腫散結。
生地燉排骨湯喝了有什麼好處？
7樓：綠曦綠曦
材料：生地黃1兩，排骨半斤，蓮藕半斤，紅棗5顆，鹽適量。
作法：把所有材料放入鍋中，加適量的水，大火煮沸後，轉小火燉煮約1小時，調味後即可食用。
具有養血、潤色美膚的功效，但感冒未痊癒、口乾苦者，不適合食用。
排骨能與綠豆一起煮著吃嗎
8樓：蒼井瑪利明步
排骨綠豆bai青菜粥
材料雜排或仔排，du綠豆zhi，大公尺，青菜，生薑，蔥結，dao鹽，雞精
做法1.排骨回洗淨放入沸水中氽答燙去血水，撈出洗淨備用；大公尺和綠豆淘洗乾淨；青菜擇洗乾淨後放入淡鹽水中浸泡20分鐘後切成細絲
2.高壓鍋中放入排骨和綠豆及略微沒過排骨的水及拍扁的生薑和打結的蔥段，多放一些鹽，蓋緊鍋蓋，大火燒開轉小火繼續10分鐘；等待排汽後開啟，放入大公尺，加適量水再繼續大火燒開轉小火燒15分鐘左右
3.最後等高壓鍋排汽完畢開啟鍋蓋，放入切成細絲的青菜，調入適量鹽及雞精即可
9樓：手機使用者
可以。綠豆有清熱解暑的作用，煮的時候最好清淡一些。
10樓：匿名使用者
可以，煲湯比較好吃。豬肉和其他菜有很強的相容性。排骨和蘿蔔，排骨和蓮藕，排骨和海帶煲湯，都是我喜歡的
海帶和綠豆芽能同食嗎
11樓：周小小小亞
海帶和豆芽能同食，可以做海帶絲拌豆芽。
做法如下：
所需原材料：
1、主料：海帶絲1把、綠豆芽1把。
2、輔料：胡蘿蔔、大蒜2瓣、植物油2勺、鹽1勺、糖半勺、辣椒碎、熟芝麻。
第一步：先將大蒜切成蒜末備用。
第二步：將海帶絲放入冷水中，大火煮2、3分鐘左右，撈出，瀝淨水分備用。
第三步：然後將胡蘿蔔切成細稍粗的絲。
第四步：將綠豆芽掐去根部，放入煮開後關火的熱水中，焯十幾秒左右撈出。
第五步：炒鍋中倒少許油，爆香蒜碎後，倒入胡蘿蔔絲稍炒幾下。
第六步：再倒入辣椒碎炒出紅油。
第七步：將海帶絲用剪刀剪成長段，和豆芽都倒進拌菜盆，加入鹽、糖拌勻。
第八步：再倒入剛才爆香的蒜末，胡蘿蔔絲，拌勻後撒少許熟芝麻即可。
第九步：成品圖如下。
12樓：拾萬里之外
海帶和綠豆芽能同食，做法如下：
做法：1.將綠豆清洗乾淨，用冷水浸泡；浸泡3小時以上。
2.將深海小海帶浸泡3小時，洗乾淨；將小海帶切成條。
3.將泡好的海帶和綠豆放入湯鍋內，添入足量的清水；蓋好蓋，大火煮開轉小火20分鐘。
4.加入冰糖，繼續煮10分鐘即可。
13樓：文竹的根
可以。海帶：味鹹，性寒。能輕堅散結，消痰，利水。
綠豆：味甘，性涼。能清熱除煩，利小便，解毒。
1、綠豆海帶粥：綠豆、海帶各100克，大公尺適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長期當晚餐食用。可降血壓。
2、綠豆海帶粥：綠豆30克，水發海帶50克，紅糖適量，糯公尺適量。水煮綠豆、糯公尺成粥，調入切碎的海帶末，再煮3分鐘加入紅糖即可。
功能：清熱解毒，利水滲濕。此為濕疹的食療方。
3、取海帶30克，生地18克，綠豆100克，陳皮3克，瘦豬肉100克。將海帶洗淨泡發切絲，豬肉、陳皮洗淨切絲，與生地、綠豆同置砂鍋內，加水適量用小火煲2小時，加食鹽少許即可食用。此藥膳具有清熱解毒、涼血養陰之功效，常服可**粉刺反**作。
4、海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。適用於防治痤瘡。
海帶加什麼煲湯好喝，海帶跟什麼燉骨頭湯好喝？
海帶可以加排骨 筍尖 豆腐 牛肉 綠豆 鯽魚 冬瓜 海螺丸 黃豆 豬蹄等，煲湯比較好喝又有營養。原料 豬小排300克 海帶結50克 白蘿蔔300克 食鹽3克 姜5克 料酒5克。海帶排骨湯做法 1 首先，幹海帶結提前泡發洗淨。2 將白蘿蔔洗淨去皮，切塊備用。3 排骨切塊洗淨，入沸水汆燙一下撈起。4 鍋...
孕婦可以喝海帶湯嗎，孕婦可以吃海帶燉骨頭湯嗎？
孕婦可以適量喝海帶湯。海帶湯具有散結化瘀的作用，孕早期胎兒著床不穩定，食用海帶湯後易發生早期妊娠出血，甚至流產的風險，所以，孕早期不要食用。海帶湯的營養價值較高，適當喝海帶湯可使孕婦飲食結構更加均衡。海帶湯具有促進胎兒發育的作用，同時可以預防孕婦乳腺增生或副乳，還有利水消腫 潤腸通便的作用。孕婦喝海...
海帶骨頭湯的做法，海帶牛骨頭湯的做法
備用食材 豬大骨600克，鹽漬海帶400克，食鹽5克，胡椒粉適量，八角1個，香葉2片，生薑1小塊 製作過程 第一步，將所有的食材事先準備到位，豬大骨用清水沖洗乾淨後，放入乙個容器中，重新加上乾淨的水，將大骨在其中浸泡半個小時，中途看到有血水需要將其換掉，將骨頭泡好待用 第二步，海帶準備出適量用，將其...
骨頭湯怎麼燉好喝，怎樣煲骨頭湯好喝
脊椎骨熬湯 烹飪部位龍骨就是豬的脊椎骨，也是經常用來燉湯的原料之一。營養剖析 假如用來做湯，選擇連著尾巴的中後段更好。而前段龍骨適合醬著吃。龍骨上帶的肉正本就不多，並且含脂肪對照低，是以適合炎熱天燉湯喝。烹飪方式 將龍骨剁成塊，焯水，之後用小火煮四十分鐘即可，出鍋前可以放一些切好的冬瓜塊，或者藕塊，...
燉骨頭湯的正確方法，燉大骨頭湯怎麼做
李小公尺美食 大廚教你燉骨頭湯的技巧 顧輕舟老師 燉骨頭湯的技巧 技巧1 骨頭冷水下鍋焯水，隨著水溫的公升高可以慢慢地將血汙煮出，再用溫水沖洗乾淨。燉骨頭湯要冷水下鍋，因為骨頭上有肉，隨著水溫上公升，肉裡層的蛋白質才能慢慢地溶解到湯裡，湯的味道才更鮮美，營養也更加全面。技巧2 熬大骨頭湯時要一次性加...