1樓：巨集愛景資丁
睡覺時最佳睡姿是右臥:
不少人睡眠醒來，覺得頭昏眼花，腰痠背痛，疲憊不堪，究其原因，主要是因為睡姿不當造成的。
仰臥是最常見的睡臥姿勢。中醫學稱這種睡眠姿勢為屍臥，採用這種睡姿，身體和下肢只能固定在伸直部位，不能達到全身休息的目的。
在腹腔內壓力增高時，仰臥又容易使人產生胸悶、憋得慌的感覺。這樣仰臥著，還會自覺不自覺地把手放在胸前，使心肺受壓，容易做噩夢。
俯臥時，全身大部分重量壓在肋骨和腹部，使胸部和橫膈膜受壓，影響呼吸，加重心臟負荷。俯臥還會增加腰椎弧度，導致脊椎後方的小關節受壓。俯臥時，頸部向側面扭轉才能使頭歪向一邊，這樣又很容易造成頸肌受損。
左側臥時，雙腿微曲，雖有利於身體放鬆，有助消除疲勞，但心臟位於胸腔內左右兩肺之間而偏左，胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側，所以左側臥時不僅使心臟受到擠壓，而且胃腸受到壓迫，胃排空減慢。
中醫學認為：正確的睡覺姿勢應該是向右側臥，微曲雙腿。這樣，心臟處於高位，不受壓迫；肝臟處於低位，供血較好，有利新陳代謝；胃內食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收。
同時，全身處於放鬆狀態，呼吸勻和，心跳減慢，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。
當然，對於乙個健康人來說，大可不必過分拘泥自己的睡眠姿勢，因為一夜之間，人往往不能保持乙個固定的姿勢睡到天明，絕大多數的人是在不斷變換著睡覺的姿勢，這樣更有利於解除疲勞。
2樓：花恭崔酉
蝦仁，西紅柿，青椒，蒜瓣，清油，精鹽，雞精，芡粉。
·特 色：微酸辣，蝦仁味足，下飯的好菜。
蝦仁開邊切小，西紅柿滾刀切，青椒切絲。蝦仁，蒜瓣熱油下鍋，翻炒迅速，然後下西紅柿，精鹽少許，繼續翻炒，速度放慢，待湯汁快出來時放入青椒絲，翻炒，西紅柿逐漸融化，湯汁開始溢位，此時保持大火，翻炒，同時勾芡，加入雞精少許，拌勻後起鍋上盤。
清炒蝦仁的傳統做法，清炒蝦仁的做法
蝦仁用玉公尺粉拌下油鍋 鍋燒熱倒油，把蔥薑末煸一下，再倒入番茄醬 鹽 味精 料酒，加少量好湯，等鍋開後，把炸好的素蝦仁倒入鍋內翻炒幾下即 把香油清洗乾淨，加料酒，生抽，五香粉醃製一下，鍋中燒油，倒入下樓滑炒開就好。清炒蝦仁的傳統做法是比較簡單，但是要具有技巧的，首先必須要選取新鮮的蝦仁，在清炒的過程...
鹹蛋蝦仁的家常做法？鹹蛋黃蝦仁的做法
材料。草蝦 12只，鹹蛋 1顆，蔥 1支，蒜頭 2瓣，地瓜粉 適量，糖 1小匙，蛋白 1 3顆，鹽 1小匙，公尺酒 1小。做法。蝦子撥除蝦殼，去除腸泥後，放入盤中，並加入醃蝦料抓勻後醃漬備用。剩下的蝦頭與蝦殼我拿來炸蝦油，之後煮麵或是炒飯炒菜加一匙就非常香，很好運用。炸完酥酥的蝦頭與蝦殼還可以拿來配...
怎麼炒蝦仁的做法竅門，蝦仁炒蛋的做法竅門
回答1 材料 蝦仁,黃瓜,西紅柿,玉公尺,山芋粉,鹽,味精。2 將蝦仁洗淨,挑去尾部的沙。3 黃瓜切丁,西紅柿切丁備用。4 鍋中坐油見熱,倒入蝦仁,炒變紅,加黃瓜玉公尺翻炒見香。5 倒入西紅柿,加少許的加鹽,味精的溼山芋粉,見粘稠即可。更多3條 用料蝦仁 200克 西芹 200克 胡蘿蔔 半根 蔥薑...
蝦仁的做法大全，蝦仁的做法大全家常菜
1 芥菜淮山炒蝦仁 材料需要準備芥菜150克 生抽 蔥段10克 公尺酒 花生油 蝦仁150克 蒜頭 去衣拍碎 15克 椒件10克 鹽 糖 淮山200克適量。首先將芥菜洗乾淨並切成大塊，切好以後放到開水裡面燙一下撈出備用，在把淮山去皮洗淨切片飛水備用 蝦仁洗淨備用。起鍋，下油爆香拍蒜和椒件，在下蝦仁大...
蝦仁獨麵筋的做法，蝦仁獨麵筋的家常做法大全怎麼做好
用料蝦100g 油麵筋150g 調料食鹽。適量醬油適量蔥。適量姜適量料酒。適量調和油。適量白糖。適量做法。1.主要食材 蝦 麵筋。2.將麵筋用熱水洗一下 主要是將麵筋裡面的油洗洗，現在市場買來的麵筋吃著不放心，不知道是用什麼油炸的 改刀切成塊備用。3.將蝦清洗乾淨。4.去掉皮和挑掉蝦線，清理乾淨，做...