1樓：深深深
進入夏季後,暑氣蒸騰,出汗成為人體散熱的主要途徑之一。華康骨傷醫院專家介紹說由於體內津液的喪失,如不及時補充,會影響脾胃的功能,出現口渴、納呆、精神萎靡、倦怠乏力等盛夏特有的體症。中醫祛暑養生、清涼保健的食療方,選材豐富,製作方便,是夏季居家生活的佳品。
1．蓮葉梗30克，柳葉3克，薏公尺15克，扁豆20克。加水3碗，煎至1碗服用，每日1劑。常用具有祛暑清熱、健脾利濕的作用。
2．金銀花、綠豆各100克。水煎飲湯，每日1劑。有解暑清熱，預防中暑的功效。
3．冬瓜10克，蓮葉1張，粳公尺60克。入鍋加水，共煮粥服用，每天1劑。具有清熱祛暑、益脾利濕的作用。
4．綠豆100克，黃豆、白扁豆各30克。入鍋加水煮爛後，取濃汁服用。具有清熱解毒、祛暑、和中健脾之功效。
5．綠豆100克，糯公尺200克。加水煮至豆爛熟成粥服用，每日1劑。有清熱解毒、祛暑、益脾和胃的作用。
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2樓：血刺暗襲
西瓜，不僅解暑，還利尿，它的含糖量低，也不怕長肥。
夏季吃什麼食物解暑，夏天吃什麼可以解暑？
西瓜，橙子，橘子，水分多的都可以！據專家說，盛夏高溫多吃瓜果。冬瓜利尿消炎 清熱解毒，還可以醒酒 冬瓜皮燒湯可以 輕度水腫，用冬瓜與蓮葉 薏公尺燒湯喝，以清濕熱是炎夏的清涼飲料。絲瓜能解暑 祛風化痰 涼血解毒。大便乾結者，可把鮮嫩絲瓜去皮切片，油炸做成湯常食。苦瓜含有獨特的苦瓜甙，暑天食後可祛暑清心...
夏天吃什麼可以解暑
我覺得夏天吃西瓜解暑，尤其是在冰箱裡冷藏的更可口清涼！黃瓜。含有維生素a c及鈣 磷 鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。本草求真 指出 黃瓜氣味甘寒，服此能利熱利水。黃瓜生熟吃皆可，還可去皮切片，加許糖 醋 醬油 味精及大蒜泥拌和佐餐。西瓜。性寒涼，民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既...
夏天要吃什麼可以解暑，夏天要吃什麼能解暑呢？
多吃瓜類蔬菜蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然 潔淨 營養且具有生物活性的水，是任何工廠生產的飲用水所無法比擬的。夏季正是瓜類蔬菜上市旺季，它們的共同特點是含水量都在90 以上。冬瓜含水量居眾菜之冠，高達96 其次是黃瓜 金瓜 絲瓜 南瓜 苦瓜 西瓜等。吃500克瓜菜等於喝450毫公升優質水。...
夏天吃什麼降暑，夏季吃什麼食物可以清熱降暑
夏天吃的東西，你看看吧，算是乙個補充，感覺挺全的。夏季天熱，吃肉易生痰火，飲食應以健脾 消暑 化濕為主，如多吃些豆腐 鯽魚 西瓜 苦瓜 綠豆和玉公尺等食品，盡量不吃難以消化 過於肥膩及辛辣的食物。給你介紹幾款消暑湯 五豆湯 白扁豆 黑豆 紅小豆 綠小豆和甘草紗布包依次放到乙個盛著適量水的陶鍋中，等放...
夏天吃什麼食物可以清熱解毒呢，哪些食物可以清熱解毒 清熱解毒吃什麼好
苦瓜是一種涼性的食物 具有清熱解毒降火等功效。基本上每個家庭都知道苦瓜的特性。炎熱的夏季如果我們多吃一些苦瓜不但能清熱解毒而且還可以養心去燥。尤其現在女性，無論年齡大小都希望擁有乙個窈窕美麗的身材，那麼苦瓜就是最天然的 藥，因為苦瓜中含有一種苦瓜素，它有助於燃脂 的功效。研究表明，它還具有降血糖 抗...