做大公尺飯時,洗大公尺到底應該洗幾次即有營養又科學

時間 2022-01-20 07:10:00

1樓:喲喲小丸子

現在買來的大公尺一般都經過簡單的清洗,只要沖洗一下就可以了。千萬不可以用手搓洗!!~還有淘公尺的水可以用來澆花,或者洗臉的。效果都不錯哦~!

2樓:

沒有 具體說幾次的,公尺的髒淨程度是不同的。

一般洗到沒有明顯的髒物就行了。不要可以洗的太乾淨的。

3樓:

不用洗,大公尺本來就乾淨!

4樓:**的翅膀

洗2次就可以了

不能搓搓了不好吃

5樓:匿名使用者

兩次公尺富含人體必需的營養素,是我國人民的主要糧食之一。用公尺做飯,先要淘公尺,把夾雜在公尺粒中間的泥沙雜屑淘洗乾淨。但淘公尺不得其法,那就容易使公尺粒表層的營養素在淘洗劫一空時隨水流失。

試驗表明,公尺粒在水中經過一次搓揉淘洗,所含蛋白質會損失4%,脂肪會損失10%,無機鹽會損失5%。

比較正確的淘公尺的方法是:

1、 淘公尺用冷水,不要用熱水和流水淘洗。

2、 適當控制淘洗的遍數,以能淘去泥沙雜屑為度。

3、 淘公尺不能用力去搓。

4、 淘公尺前不要把公尺在水中浸泡,以防止公尺粒表層可溶性營養大量隨水流失。

5據科學知識,公尺糠是有營養的,淘公尺時不宜洗的太淨,一般以淘兩次為好。

6、現在的公尺加工不是那麼太好,所以淘公尺可以多一次,三次可以了。

7、淘公尺時不要搓的太狠,輕輕的揉搓即可。

8、煮飯前先把公尺泡10分鐘會更好的。

蒸公尺飯時,大公尺洗幾次最合適?怎樣才能讓大公尺更好吃?

6樓:匿名使用者

說起大公尺,最近很多人都有囤大公尺的現象,公尺變得熱度很高,真是有些奇怪,我們還是正常買公尺吧,根據自己需要,若買太多了,放在那裡儲存不好,還容易長蟲發霉,到時候可就吃虧了。

自從嫁到南方後,每天中午都會蒸公尺飯吃,慢慢地我已經習慣了,而且蒸公尺飯也簡單省力,電飯鍋一邊蒸著,我一邊炒著菜,等菜全部上桌了,公尺飯也就蒸好了,同步進行,挺省時間的。不過對於蒸公尺飯,有人蒸的公尺飯很好吃,而有人蒸的公尺飯很難吃,當然了公尺的種類相同的情況下,同是一種大公尺,為什麼蒸出來不同的效果呢?有的人水量沒有掌握好,還有的人洗公尺沒有做好!

那麼蒸公尺飯時,很多人都只去關注公尺的好壞,還有蒸公尺的用水量,很少有人去考慮清洗大公尺,這點常常被忽略掉了,其實這點也十分重要,一旦沒有好,做出來的公尺飯口感差,還營養低,別不知道呀。蒸公尺飯時,大公尺洗幾次最合適?多數人都做錯了,難怪公尺飯不好吃!

有人隨便一衝,有人洗三四遍,其實都錯了,並不是公尺飯蒸熟就夠了,還要考慮到公尺飯的口感和營養。

很多人都只認為公尺飯是一種主食,管飽就可以了,這麼想不對,因為公尺中也含有豐富的營養物質。那麼清洗大公尺的時候,用錯的方法,會讓營養大量流失,也會影響到公尺飯的口感,所以我們在清洗大公尺的時候,需要清洗幾次?正確的方式是,輕柔的搓洗一遍後,再用流動水去沖洗一遍,這樣清洗後的大公尺就可以蒸公尺飯了,不需要過度的搓洗,或者非得將它洗成清亮的顏色。

學會清洗大公尺後,還要掌握一些小技巧,這樣會讓蒸出來的公尺飯更好吃,蒸公尺飯用的水,最好用溫水,蒸出來的公尺飯更加軟糯飽滿,水量放好之後,再滴入幾滴食用油,多了這幾滴油,蒸好的公尺飯格外好吃,大公尺還色澤發亮,讓人增強食慾。

現在市面上大公尺的種類實在是太多了,很多人不知道怎麼去買公尺,買公尺的時候,只會看牌子,或者看**,這樣買公尺可不行,特別是買散裝大公尺的時候,更是要細心一些,首先要通過摸、聞來判斷大公尺的好壞,好的大公尺,它是有光澤的,色澤又比較自然,腹白比較小,大小也相對均勻的大公尺,相反特徵的大公尺就不要買了,可能是不太成熟的大公尺,也可能是陳公尺,還可能是拋光公尺,要小心了。好的大公尺,不僅口感好,吃起來健康,且營養高。

7樓:小木屋

首先我們要買一些好的大公尺。洗大公尺時只要輕柔地搓洗一遍後,再有流動的水去沖洗一遍,這樣就可以了。蒸公尺飯的時候最好用溫水。

然後在裡面放上幾滴油,這樣蒸出來的大公尺就格外的香,而且色澤發亮。

8樓:哀辰駿

蒸公尺飯的時候大公尺,陶洗兩次就可以了,如果淘洗三次以上的話,大公尺裡面的營養物質就會被沖走,那我們蒸公尺飯的時候口感會欠佳,吃起來就沒那麼多營養了,一般洗兩次以後,放入適量的水不要太多啊,沒過手指一點點就可以了。

9樓:汽車答疑

蒸公尺飯的時候,大公尺洗兩次就好了,放水的時候合適,蒸的時間合適就好吃。

10樓:人能科技探索

首先是洗公尺,輕柔的搓洗一遍,再用流動水沖洗一遍,就可以蒸公尺飯了。蒸公尺飯用的水最好用溫水,再滴入幾滴食用油,蒸好的公尺飯軟糯飽滿色澤發亮,讓人增強食慾。

買公尺的時候一定要選擇色澤比較自然,腹白比較小,大小也相對均勻的大公尺。

11樓:圓圓的雅醬

洗兩次最好,第一次輕輕的搓一下公尺,把曬的時候的髒東西洗掉。第二遍在用水衝一下就好啦。

讓大公尺更好吃方法

首先要會選公尺,不要挑到那種拋光公尺,你去超市買的公尺在洗的時候,洗出澱粉液不多,可能就是拋得太光了。而自家種的公尺洗出來純純的乳白色。

其次在洗的時候不能洗太多遍,大公尺的營養會流失就會影響口感。滿足這兩點的大公尺會更好吃。

12樓:天才人物我無敵

在蒸公尺飯的時候,大公尺最好要洗三次左右就可以了,這樣能夠將大公尺當中的雜質清洗出去,而且也能夠保留大公尺的麥香味兒。

煮飯時,大公尺究竟洗幾次比較好?

13樓:珺珺觀劇

大公尺是咱們最常吃到的主食,幾乎可以說是頓頓離不開,它富含營養,如人體所需的礦物質成分、蛋白質、碳水化合物等,大公尺中都是不缺的,吃了可以給人體提供能量,維持正常的新陳代謝。而且公尺飯做起來特別容易,只需要加水一起煮就行了,特別的省心省事。煮公尺飯的省心省事,就好像家中的家政工作有人代勞,58同城到家精選助力家政行業向好發展,並受到焦點訪談關注:

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煮公尺飯簡單,但是想要將公尺飯煮好卻不容易,很多人煮出來的飯,要麼就黏成一坨,要麼就半生不熟,讓人一點食慾都沒有,這究竟是怎麼回事呢?其實很可能是因為你清洗步驟出現了錯誤。煮飯時,大公尺究竟洗幾次比較好?

許多人都弄錯,難怪公尺飯不香不軟!

想要煮出好吃的公尺飯,主要要注意這樣三點,第一是大公尺的挑選,第二是大公尺的清洗,第三才是大公尺的蒸煮,前面兩點是為了打好基礎,只有基礎做得好,再加上正確的烹飪,你才能做出好吃的公尺飯,下面我就逐一為大家講解。

一、挑選大公尺

很多人覺得越貴肯定越好,但實際上還是得看公尺的自身質量,應該盡可能挑選具有光澤、色澤自然、腹白較小、大小均勻的大公尺,這種公尺代表著新鮮、成熟、營養、自然,那種整粒看起來全是腹白的,就是成熟度不高的。

二、清洗大公尺

錯誤的清洗方式不僅會導致口感不好,而且還會造成營養的流失,洗得太少公尺飯煮熟後就不夠香軟,洗得太多營養物質又都洗沒了,那究竟應該如何清洗呢?正確的步驟應該是先輕輕搓洗一次,然後再用流水沖洗一次,這樣就已經足夠了,確保乾淨的同時也不會損害到大公尺。

三、蒸煮大公尺

蒸大公尺最好用熱水蒸,這樣大公尺就會最快的膨脹,口感會顯得更加軟糯,大公尺與水的比例最好控制在0.8/1,這樣做好的大公尺軟硬適中,而且公尺香濃郁,家裡有豬油的可以稍微擱點豬油塊一起煮,公尺飯就會粒粒分明而且色澤油亮。

以上就是有關於煮飯完整分享,你都學會了嗎?你一般都洗幾次公尺呢?

14樓:匿名使用者

如果是購買的免洗大公尺,那麼大公尺只需要新增水之後就可以直接做成飯了,不需要洗。但如果是買了普通大公尺,只需要洗1~2次左右即可,不要洗太多次,不然會造成大公尺的營養成分流失過多。

15樓:雨兒念念

大公尺洗兩三次就可以了,洗掉灰塵就行,洗得太多,會把表面的公尺油洗掉,煮出來的飯不太香也不粘乎,影響口感。

16樓:天才人物我無敵

其實大公尺洗三次是最好的,既能把大公尺洗乾淨,而且也能保證大公尺的營養不流失,這樣做出來的公尺飯香味也更濃郁。

17樓:微涼一葉

大公尺一般洗兩遍比較好,第一遍洗去灰塵雜質,第二遍過濾掉一些髒東西。

18樓:qqpc哈哈哈

第1次就是洗掉大公尺表面附著的髒東西,

第2次洗大公尺的目的是讓大公尺吸收足夠的水分將它泡發。這樣大公尺在蒸的時候就不容易出現夾生的情況,而且大公尺中的公尺油和營養物質可以快速被煮出來,蒸出來的公尺飯就會非常香糯好吃。錯誤的清洗大公尺會降低公尺飯中營養物質的含量,而且還會影響公尺飯的口感。

因為大公尺清洗的次數少,蒸熟的大公尺吃著就不香不軟,如果洗得太久,會將大公尺營養價值大打折扣。正確的清洗方法是,用手輕輕地將大公尺搓洗1遍後,然後再用流水將大公尺沖洗1遍即可,因為大公尺洗的次數越多,大公尺中的維生素、礦物質就會減少得越多,從而影響我們身體營養物質的攝入量。

煮公尺飯時,大公尺應該洗幾次?怎樣才能讓公尺飯變香?

19樓:就靜靜的

煮公尺飯時,大公尺應該洗二次。才能讓公尺飯變香。大公尺只有洗兩次才能淘洗乾淨,做出來的公尺飯才會煮出香甜的味道 。

20樓:不存在的z世紀

大公尺多次清洗會導致營養流失,建議清洗不要超過三次。

做公尺飯前將公尺浸泡一小時,公尺飯會更香。

21樓:花花就是我

大公尺其實洗兩遍就夠了,這樣才能夠保證營養,那麼就要控制水的用量,才能夠讓公尺飯更香

22樓:匿名使用者

公尺飯,南方人每天都要吃,這一點也不誇張,每天中午做一鍋公尺飯,炒兩個菜,一頓飯解決了,菜不一定非要大魚大肉,但是午飯的主食一定是公尺飯,這是南方人多年來的習慣,我一北方人嫁到南方,這幾年一直都是這麼過來的,還好我並不反感吃公尺飯。

天天吃公尺飯,所以對煮公尺飯也有了一定的心得體會,公尺的質量越好,口感越好吃,但是同一種***的公尺,煮公尺飯的方法不正確,公尺飯做好後還是大不一樣的,比如煮公尺時水放少了,公尺飯太硬,甚至會夾生;水放多了,公尺飯太稀,公尺飯吃起來不勁道,口感差;再比如清洗大公尺洗的次數太多,公尺飯吃起來不香,等等情況,都會在方法不對時候出現。

平常很多人煮公尺飯,都是很隨機的,有時候煮的好吃,有時候很難吃,每次都是模糊的加入適量的水,導致做好的公尺飯口感就很隨機,那麼我們要怎麼做,才能讓公尺飯變得更加香甜美味呢?當然要運用正確的方法,按照下面的步驟來,保準回回都能做出好吃的白公尺飯,再也不那麼隨機了。

首先我們要清洗大公尺:

對於清洗大公尺也要有方法,有人洗大公尺很隨意,用水沖洗一下就可以放鍋裡煮了,還有人洗大公尺很細心,必須要將水洗到清亮為止,告訴大家這兩種方式都不對。清洗大公尺前先將大公尺淘一遍,雖然現在大公尺很少有雜質了,但也有漏網之魚,我遇到過,那真是不好的體驗,一顆非常小的石子,還是白色的,煮好公尺飯後很難分辨,牙都咬疼了,所以記得要在沒加水的時候淘一下。

煮公尺飯時,大公尺究竟洗幾次?很多人都錯了,難怪公尺飯不香軟!正確方法是,先接入清水,下手將公尺輕輕抓洗幾下,將比較渾的水倒掉,再放水龍頭下沖洗兩遍,這樣大公尺就清洗好了。

清洗大公尺一定不要洗太多次,那樣的話大公尺的營養會流失,做出來的口感就差,不香軟。

然後注意加水量:

將大公尺倒入電飯鍋中,加入清水,這個清水量要具體一點,不能太隨意,不然很容易加多了,或者加少了,都會造成公尺飯口感差,現在電飯鍋用水量很少,一般乙個指節就可以了,記得小時候在鐵鍋裡蒸公尺飯,要兩個指節,要注意區分,水多了可不好吃。

放入清水後,先不要蓋蓋插電源,還要讓大公尺在水中浸泡十分鐘最好,這樣公尺粒吸收水分,蒸出來的公尺飯更加飽滿,口感好,如果著急的話此步可以省略,如果不著急最好泡一會兒,你會發現口感不一樣。

最後煮公尺飯:

在蓋蓋之前,鍋中加入幾滴香油,這樣做出來的公尺飯更香,公尺粒還不會粘黏,公尺飯看起來十分有光澤,每顆公尺粒晶瑩剔透,看著就十分美味。

另外電飯鍋跳到保溫鍵後,不要著急地去拔電源,記得多燜上五分鐘,再關電源開啟鍋蓋,這樣做好的公尺飯才乾濕度、軟硬度正好。

以上就是蒸公尺飯的正確做法了,大家可以按照此方法做一次,你會發現公尺飯更好吃了,就算不吃菜,都能吃掉一碗白公尺飯。

做大公尺飯的方法,大公尺飯的做法

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煮飯時,大公尺究竟洗幾次比較好,蒸公尺飯時,大公尺洗幾次最合適?怎樣才能讓大公尺更好吃?

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