1樓：檸萌
很多的女性在生完孩子之後奶水不足，孩子餓得哇哇直哭，在這樣的情況下，產婦就不斷的尋找下奶的食物。下奶的方法是非常多的，也有很多人會建議吃榴蓮下奶，那麼榴蓮能不能下奶呢？
榴蓮是可以下奶的，東南亞的婦女在哺乳期會以這種水果為主，也會用其煲湯喝。雖然這種食物可以下奶，但是也容易造成上火，哺乳期的媽媽要注意吃榴蓮的量，哺乳期多吃一些溫補食物，不宜太過於乾燥，不妨吃一些溫性的水果，比如獼猴桃，蘋果，木瓜。
榴蓮這種水果雖好，但是一次性不可吃的太多。榴蓮屬於熱性食物。生過孩子的女性，如果喉嚨疼痛，感冒或過敏，一定要注意少吃。
否則容易造成身體不適，對身體無益，而且榴蓮不宜與酒同食，對身體會造成很大的損傷。
榴蓮的營養較為豐富。產後媽媽身體虛弱，尤其是寒性體質的產婦，可以吃一些榴蓮，除此之外，也要大量的吃碳水化合物，可以為產後媽媽補充更多的能量，在月子時要多喝湯水，也有利於促進乳汁的合成，不過榴蓮容易上火，對於上火體質的人群一定要注意節制。
2樓：烏暄秋梵
蹄湯之類的肉湯要把油撇一下
如果出了月子羊肉是下奶比較快的食物，最好是燉羊肉其次是涮羊肉然後是羊肉餃子（清湯涮，辣的怕上火）
下奶食物:
榴蓮及榴蓮果殼中的筋（榴蓮筋煲湯）；
羊肉（燉羊肉最好，其次涮羊肉然後是羊肉餃子）；
五紅湯：紅豆、紅糖、紅棗、紅花生各30g、枸杞15g共同熬湯，連豆一起吃；
木瓜牛奶：木瓜與水一起熬開後小火熬一會然後倒進一包牛奶再熬開小火再熬10分鐘；
有些食物有可能有的人有效有的人效果不好，我個人吃羊肉下奶效果最好（需要兩天會明顯奶量增加）
最好不要吃回奶食物，我吃了3個小茴香包子回奶回的特別厲害（回奶食物上網查一下網上都有，我就不一一枚舉了）
上網差一下pp追奶法，這個方法效果很好，最好堅持一周
晚上11點到凌晨3點是泌乳高峰期，注意休息保證睡眠
每天多喝水，最少最少也要1.5公升
注意保護胸部，不要壓到或者讓孩子踢到，防止堵奶甚至引起乳腺炎
如果這些效果都不是很好，那就請乙個專業的靠譜的催乳師來幫忙看一下具體情況。
3樓：前行者
榴蓮是可以下奶的，東南亞的婦女在哺乳期會以這種水果為主，也會用其煲湯喝。雖然這種食物可以下奶，但是也容易造成上火，哺乳期的媽媽要注意吃榴蓮的量，哺乳期多吃一些溫補食物，不宜太過於乾燥，不妨吃一些溫性的水果，比如獼猴桃，蘋果，木瓜。
榴蓮這種水果雖好，但是一次性不可吃的太多。榴蓮屬於熱性食物。生過孩子的女性，如果喉嚨疼痛，感冒或過敏，一定要注意少吃。
否則容易造成身體不適，對身體無益，而且榴蓮不宜與酒同食，對身體會造成很大的損傷。
榴蓮的營養較為豐富。產後媽媽身體虛弱，尤其是寒性體質的產婦，可以吃一些榴蓮，除此之外，也要大量的吃碳水化合物，可以為產後媽媽補充更多的能量，在月子時要多喝湯水，也有利於促進乳汁的合成，不過榴蓮容易上火，對於上火體質的人群一定要注意節制。
4樓：yy___柔情
榴蓮當然能吹來了，他有很豐富的蛋白質
5樓：老許願
榴蓮確實是有著一定的催奶功效，但是不同的人對於榴蓮這種水果，它能夠起到的催奶效果能有多好，甚至還有很多女性完全沒有辦法食用榴蓮，會覺得榴蓮的這種味道讓她難以接受，所以不同的人對於榴蓮的感受也是不一樣的。如果個人的口味上可以接受，在哺乳期內是可以適當的食用榴蓮。因為榴蓮含有的熱量比較高，符合在哺乳期增加熱量、維生素、礦物質等攝入營養均衡的要求。
榴蓮裡面富含有多種維生素，包括胡蘿蔔素、維生素b2等等，而且還會含有著少量的礦物質。除此以外，榴蓮中所富含有的膳食纖維，在哺乳期的婦女，少量的食用以後能夠起到吸收腸道的水分，增加大便的容積，刺激胃腸蠕動，減輕便秘的功效，所以在哺乳期是可以適當食用榴蓮。
6樓：我要撞車
您好！產後吃榴蓮對催奶和下奶沒有什麼特別的作用，榴蓮的營養價值還是很高的，富含膳食纖維、維生素和礦物質，但是不要吃太多，榴蓮熱量高，避免上火。催奶建議請專業的催乳師！
7樓：你好
不確定榴連味甘性熱，盛產於東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液迴圈有良好的作用。產後虛寒，不妨以此為補品。
榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時，剖腹產後易有小腸粘黏的產婦謹食。
至於能否催乳，還不確定。
二、榴蓮有催奶的效果，吃完的榴蓮皮可以接著燉雞吃，滋補下奶。且榴蓮性涼，吃了不上火。指導意見：另外催奶的話，可以燉些魚湯喝，鯽魚湯就行，效果還是不錯的。
三、榴蓮發奶嗎
哺乳期其適量吃一些榴蓮是可以起到發奶的效果的，乳汁合成的3個關鍵要素是：水、營養成分和能量，而榴蓮中富含碳水化合物，有大量的果糖和蔗糖，能迅速為媽媽補充能量，雖然榴蓮中水分不多，可是通常母乳媽媽都會喝比較多的湯水，這樣一來，促進乳汁合成的效果是確實存在的。同時，榴蓮中富含脂肪，能進入媽媽乳汁，使乳汁變得濃稠，這也會讓媽媽對自己更有信心。
產後媽媽體虛也可以用榴蓮來補養身體。但榴蓮性溫熱，熱量和糖分較高，且纖維素含量較多，不易消化，多吃易上火，因而要適量食用。尤其是剖腹產後小腸黏連的媽媽，建議不要食用。
在吃榴蓮的時候可以吃一點山竹，山竹是涼性的，一起吃可以中和一下。另一方面榴蓮熱量和糖分較高，且纖維素含量較多，不易消化，所以哺乳期食用也要適量。
四、榴蓮怎麼吃最下奶
1、鮮食榴蓮
材料：榴蓮。
做法：選擇新鮮且成熟的榴蓮，剝殼食用一到兩塊榴蓮肉即可。
2、榴蓮排骨湯
材料：排骨500g、鹽適量、榴蓮內殼1個。
做法：1、準備材料。
2、先坐鍋上火，鍋內注入2/3的水燒到50度左右。
3、把榴蓮內殼洗淨，切寬為3厘公尺小塊備用。
4、先放入排骨直到水燒開轉小火燉到25分鐘。
5、在放入榴蓮內殼，轉大火燒開後轉小火再燉20分鐘。
6、在起鍋前倒入8克的鹽。
吃榴蓮能下奶嗎
8樓：風中瀟灑
榴蓮是可以下奶的，榴蓮被稱為水果之王，榴蓮是具有催奶作用的，吃完的榴蓮皮也可以燉雞，燉排骨，以及燉鯽魚湯，對下奶都是有良好的效果和作用。另外還具有加強血液迴圈的作用對產婦的身體功能恢復是有好處。榴蓮含有豐富的熱量以及糖分，纖維素也較高，應該以適當服用，不能夠服用過多。
產後還可以多吃一些豬蹄湯，豆製品等食物，也可以起到催奶的作用。
9樓：匿名使用者
哺乳期吃榴蓮是不能下奶的，因為沒有任何的科學依據可以證明，如果很多人有傳言的話，那麼可能和個人的體制是有關係的。有些人吃了會下奶，但是有的人吃了則不會下奶，所以不時必然性的。如果想要奶水豐盈的話，那麼下面的這些食物都是可以真正的幫助奶水分泌的，比如說鯽魚湯，排骨湯和豬蹄湯等等，都是經過了科學驗證的。
10樓：終極鬥士
哺乳期少吃，榴蓮，又名韶子、麝香貓果，台灣地區俗稱「金枕頭」。屬木棉科熱帶落葉喬木，樹高15-20公尺，一般認為東印度和馬來西亞是榴蓮的原產地，以後傳入菲律賓、斯里蘭卡、泰國、越南和緬甸等國，中國海南也有少量栽種。榴蓮葉片長圓，頂端較尖，聚傘花序，花色淡黃，果實足球大小，果皮堅實，密生三角形刺，果肉是由假種皮的肉包組成，肉色淡黃，粘性多汁，頭一次食用榴蓮時，那種異常的氣味可使許多人「望而卻步」，但是，也有許多人自從吃了第一口以後，就會被榴蓮那種特殊的回味和質感所吸引。
榴蓮果肉含有多種維生素，營養豐富，香味獨特，具有「水果之王」的美稱。
榴蓮的營養價值
榴蓮含有豐富的蛋白質，脂肪，碳水化合物和纖維素，另外還含有維生素a，維生素b，維生素c，維生素e，葉酸，菸酸，無機元素鈣、鐵、磷、鉀、鈉、鎂、硒等，是一種營養密度高且均衡的熱帶水果。
榴蓮的食用效果
1.強身健體
經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果。
2.緩解經痛
榴蓮性熱，食用後可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用，同時榴蓮改善腹部寒涼、促進體溫上公升，可以極好的調節寒性體質的朋友。
3.開胃促食慾
榴蓮的氣味跟人的感覺截然不同，有的人覺得很臭很噁心，有的人卻覺得氣味芳香，韻味無窮。此種氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食慾。同時榴蓮中富含膳食纖維，可以促進腸蠕動。
榴蓮的選購竅門
看外形：榴蓮個頭大的水分足，夠甜，挑外表錐形，刺粗大而稀疏的發育良好；
看顏色：選擇顏色偏黃或偏褐色的，這種比較熟，口感更甜，不要挑綠色的；
看殼：殼有點開了的是熟的榴蓮，口感甜；
聽聲音：把榴蓮輕搖幾下，有聲音代表榴蓮成熟可以吃了；
掂重量：看重量，同樣大小的榴蓮要選輕的，核小，重的榴蓮核大；
聞氣味：榴蓮的近果柄處氣味濃烈的好，有酒精味時說明已經變質。
榴蓮.jpg果皮發青的榴蓮不成熟、有酒精味的榴蓮說明已經變質。如果果肉變餿則說明榴蓮已變質，不宜繼續食用。
榴蓮的儲存技巧
榴蓮具有後熟性質，應將其放在陰涼處儲存，成熟後的果實會裂開，這時可將果肉取出，放入保鮮袋後於冰箱裡儲存，冰鎮後會具有雪糕的口感。如果果肉變餿則說明榴蓮已變質，不宜繼續食用。
榴蓮的烹飪技巧
1.榴蓮含糖和膽固醇較多，因而糖尿病人、高膽固醇血症患者應忌食或少食榴蓮；2.榴蓮熱量和糖含量較高，因而肥胖人士和糖尿病患者應少吃；3.
榴蓮含鉀量較高，因而腎病及心臟病人應少吃；4.榴蓮性熱而滯，喉痛、咳嗽、感冒、陰虛體質、氣管敏感者均不宜多食榴蓮5.榴蓮果汁黏稠，易阻塞咽喉、氣管而引起窒息，故老人須少吃、慢吃；6.
榴蓮富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用會阻塞腸道，引起便秘。7.榴蓮屬熱性水果，因而吃過榴蓮後九個小時內禁忌喝酒。
如糖尿病患者兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現。8.榴蓮的種子富含蛋白質，炒熟或煮熟後去殼吃，味道類似板栗，能夠增加體力。
9.榴蓮雖然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易導致身體燥熱，其豐富的營養還會因腸胃無法完全吸收而引起上火。消除燥熱的方法是在吃榴蓮的同時喝些淡鹽水或吃些水分比較多的水果來平衡，梨、西瓜都是很好的選擇。
不過，榴蓮的最好搭檔是被稱為水果皇后的山竹，只有它才能輕易降伏水果之王的火氣，保護身體不受損害。
榴蓮的食用禁忌
1.榴蓮含鉀量高，高血壓患者少食。
2.榴蓮是含糖量和能量較高的食物，糖尿病患者和肥胖患者應少食。
3.榴蓮容易腐敗，有酒精味時說明已經變質。
4.榴蓮不可一次食用過多，否則容易上火，會在胃中吸水滯留，容易引起便秘。
榴蓮的食用建議
先用刀把榴蓮底部的凸起部位切離，就可以看見裡面的紋路了，然後用刀順著紋路切一道，再用手掰開，就可以取出榴蓮肉了。
榴蓮1.jpg榴蓮不僅可以直接吃，還可以切塊或者切丁入菜。把榴蓮切成小丁，裡面加入一些冰激凌，攪拌一下，就能掩蓋榴蓮的味道；
榴蓮在冰箱裡冷藏2個小時後口感更好；
吃榴蓮過量可立即吃幾個山竹化解。
哺乳期吃榴蓮下奶，哺乳期吃阿膠下奶嗎
奶水不足可能是很多媽媽苦惱的問題，因為奶水不足就難以給孩子提供充足的食物 那麼今天的文章就來告訴大家，哺乳期怎麼吃榴蓮下奶？1 生吃榴蓮。榴蓮是水果之王，其中所富含的營養是十分之多的。有些新媽媽們雖然吃不慣這個味道，但是為了能夠下奶還是可以堅持的。生吃榴蓮是一種不錯的催奶手段，相對於其他方法來說這樣...
吃完榴蓮可以喝啤酒嗎，吃榴蓮能喝啤酒嗎 吃榴蓮的禁忌
吃榴蓮後不可以喝啤酒的。專家建議，喝啤酒後不要吃榴蓮。啤酒和榴蓮都是熱性食物，從食物的屬性來說喝啤酒後吃榴蓮會導致血管阻塞，對健康有礙，因此不建議喝酒後吃榴蓮。榴蓮中含有豐富的硫元素，喝啤酒後吃榴蓮會影響肝臟對酒精的吸收，更容易產生醉酒的感覺，對身體的傷害比較大。食用榴蓮後最好8小時內不要喝酒。另外...
痛風可以吃榴蓮嗎，榴蓮痛風可以吃嗎
痛風病人可以吃榴蓮，痛風可以吃榴蓮，榴蓮營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋榴蓮補有益的水果 榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用 它還能改善腹部寒涼 促進體溫上公升，是寒性體質者的理想補品。介紹幾種痛風病人不能吃的水果 第一種 痛風病人不...
吃榴蓮能喝牛奶嗎，吃完榴蓮不能喝牛奶？
榴蓮含有豐富的維生素c和蛋白質，素有 熱帶果王 之稱。對女性特別有益不過榴蓮中還含有有機酸，有機酸會與牛奶中含有的蛋白質尤其是酪蛋白結合而產生沉澱，易引起腸胃不適如腹瀉，嚴重時還會引發腎結石。吃完榴蓮是可以喝牛奶的。榴蓮是一種營養價值非常豐富的食物，裡面含有大量的有機酸。這種有機酸進入人體之後，很快...
狗狗能吃榴蓮嗎，狗可以吃榴蓮嗎？
狗狗不能吃榴蓮。犬不能吃高糖 高脂肪 高鹽分的食物。高糖 高脂肪食物易使犬發胖而誘發一系列疾病 過量的鹽分，勢必加重腎臟排洩的負擔，影響腎臟健康，打破體液平衡，造成各種 疾病。狗飲食習慣 1 肉食動物狗是肉食動物，在餵養時，需要在飼料中配製較多的動物蛋白，輔以素食成分，保證狗的正常發育和健康。2 也...