1樓：乞丐內幕
小學生偏食的危害有：影響身體正常生長發育。引起營養缺乏，孩子就長不高，長不胖等，對孩子的健康成長有影響，偏食的還i在可以多吃蔬菜和五穀雜糧，補充正常的微量元素，可以適當口服鋅硒寶片，能改善孩子偏食，對孩子腸胃無刺激，可做日常飲食常備。
2樓：gogo友華
如果小學生偏食，就告訴他，偏食的危害很大，可能產生很多疾病。
危害是偏食會讓抵抗力下降，要多吃蔬菜才行 ，否則身體會虛弱導致死亡
小學生吃零食的危害
3樓：破碎的沙漏的愛
1、傷脾胃：小食品、飲料多屬甜味食品，久用甘甜之品會發生胃熱積滯，脾不化食，食慾下降，甚至偏食、厭食。長期偏食、厭食，導致營養素攝入不足或比例失調，機體因營養缺乏而免疫力下降。
因此，久用小食品、飲料即可影響少兒的正常發育，又會導致營養不良及其它疾病的發生。
2、干擾兒童的正常飲食規律：小食品、飲料香甜可口，兒童將其作為零食，隨時食用。久而久之，則不能按時正常用餐，打亂了正常的飲食規律。兒童不能及時的補充所需的營養。
3、新增劑和重金屬的新增不利健康：很多小食品、飲料中都含有化學新增劑，如染色劑、防腐劑、甜味劑等。有些膨化食品經鉛容器加工製作(如爆公尺花)，其重金屬鹽超標可達數倍至數十倍。
以上化學和重金屬鹽類物質被人體過量攝入均會對健康產生不良影響。
孩子吃零食的注意事項
可以作為零食的食物很多，不同的零食有不同的營養優勢，要學會根據自己的營養需求和膳食情況選擇適宜的零食。可多選奶類、水果蔬菜類和堅果類，新鮮、易消化的食物。
用穀類製成的各種小點可以補充熱能，應在每天上午的加餐中給寶寶吃，但不能給得太多，也不要在快要就餐前給寶寶吃，以免影響寶寶午餐時的好胃口。
油炸零食會提供較高的能量，長期食用可增加脂肪的攝入；含糖過多的零食則容易引起齲齒；若零食中食鹽和味精的含量較高，易引發高血壓。因此，《指南》建議，少吃油炸、含糖過多、過鹹的零食。
參考資料 人民網-過度吃零食對孩子健康危害大 如何給孩子選對健康零食？
4樓：匿名使用者
第一，經常吃零食，會破壞正常的飲食制度，打亂胃腸消化。
第二，經常吃零食，能加重胃腸的負擔，使胃腸經常處於緊張狀態中，得不到休息，因而會減弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。
第三，倉促吃零食，食品和手都來不及保持潔淨，因而容易得腸道傳染病，嚴重時會損害身體健康。
第四，整天零食不離口，還能使胃液分泌失調，消化功能紊亂，食慾減退，對正餐不感興趣，結果必需的營養素得不到保證，熱量攝入也不夠，必然影響健康。
第五，吃零食也容易引起感染，吃零食時，往往是"隨手拈來"，最容易由於手不乾淨或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病。
第六，零食，大部份是含有高糖份、色素、香料的甜食類，吃多了，血糖會很快上公升，影響食慾及正餐的攝取，久而久之，愛吃零食，常吃零食對健康的影響很大。
世界十大垃圾食品
01、油炸類食品。
02、醃製類食品。
03、加工類肉食品。
04、餅乾、糖果類食品。
05、汽水類飲料。
06、方便類食品。
07、罐頭類食品。
08、話梅、蜜餞類食品。
09、冷凍甜品類食品。
10、燒烤類食品。
5樓：zero_水
孩子們吃零食後，直接反應就是對公尺飯主食類不是太感冒了，零食高熱量的同時，並且多油多鹽，營養含量較少，會因為營養不均衡而產生虛胖，導致孩子體質下降。如果要吃可以吃一些水果類的，盡量不要吃商店裡**的、包裝精美、型狀奇異、色香味俱全的各類小包裝食品。
6樓：變質的愛情無悔
小學生吃零食的危害如下：
辣條 。 辣條是用飼料製作而成的飼料食品。因為它香辣可口所以我們吃不出它的飼料味道。
一包辣條五毛錢，除去小店老闆的利潤,還有批發商的利潤，還有塑膠袋、辣粉的成本，你們想想說它不是飼料，真得很難！
薯 片。 薯片的營養價值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食慾，容易導致肥胖。
泡泡糖、口香糖。 營養價值幾乎為零，一些產品含有大量防腐劑、人工甜味劑等，特別是某些質量低劣的次品，對健康的損害很大。
膨化小食品含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品新增劑，多吃不利於健康。
果凍，吃果凍不僅不能補充營養，甚至會妨礙某種營養素的吸收。
話梅、話李，含鹽量過高，如果長期攝入大量的鹽分會誘發高血壓。
快餐，脂肪含量很高，營養價值比較低，多吃不利於營食平衡。
餅乾，屬於高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質含量比較少，多吃不利於營食平衡，也容易導致肥胖。
經常吃零食，能加重胃腸的負擔，使胃腸經常處於緊張狀態中，得不到休息，因而會減弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。
倉促吃零食，食品和手都來不及保持潔淨，因而容易得腸道傳染病，嚴重時會損害身體健康。因此，大家要盡量少吃零食。
7樓：wxy123456穎
1、果凍不僅不能幫助消化，還會妨礙營養吸收，果凍裡面含有卡拉膠，這是不能被人體吸收的。
2、薯片不僅營養價值低，而且還含有大量的脂肪，是肥胖症的主要原因。吃多了不僅會吃不下飯，而且還會加速衰老。
3、梅子，杏子之類的這一類的零食，鹽分含量很高，營養價值不高。仙子都長到吃清淡，低鹽分的食物了。
4、餅乾和麵包都是屬於高能量，高脂肪的零食，吃多了會不想吃公尺飯，不利於飲食平衡，而且容易發胖。
5、速食麵是很多小學生都愛吃的零食，這一類的零食少吃可以，吃多了會不利於消化。而且其中的有志之類的要吃很多的蔬菜才能化解。
6、泡泡糖，口香糖這一類的營養價值完全沒有，而且這一類的東西裡加入了大量的防腐劑和甜味劑，特別是**便宜的次品，對健康危害更大。
7、膨化食品這一類的零食加入了各種色素，香料，香精，防腐劑，對人體肯定沒有好處。
8、含脂肪量高容易變胖。
9容易鉛中毒，個子長不高。
10、一般零食吃多了不好消化，容易胃疼。
擴充套件資料
零食安全隱患
一、色素過量
一些食品生產單位為了追求零食的「相貌」好看，往往過量使用人工合成色素，比如膨化食品、糖果等。
但人工合成色素對人體的風險高於天然色素，消費者如果長期或一次性大量食用色素含量超標的食品，可能會造成腹瀉等症狀，尤其對兒童的健康發育危害很大。天然色素安全但成本高，很多企業捨不得用。
二、防腐劑超標
食品防腐劑是保證食品在運輸、儲存時的防腐需要而加入食品中的天然或化學合成物質。如苯甲酸、山梨酸鉀和亞硝酸鹽等，攝入過多會在一定程度上抑制骨骼生長，危害腎臟、肝臟的健康。
三、糖精過量
為了提高甜度，在蜜餞、雪糕、糕點以及餅乾等食品中可能加入過量糖精，帶來腸胃不適，也會引起肝臟代謝問題，糖精鈉經水解後還會形成有致癌威脅的環乙胺。
四、高鹽、高糖
話梅、豆腐乾等零食中含有大量的鹽或糖，會增加腎臟負擔，並對心血管系統造成威脅。在歐美市場上，註明「不含糖」、「不含鹽」的食物會更受歡迎。
五、大量反式脂肪酸
市場上大部分糕點、冰淇淋、餅乾配料表中都含有「植物奶油」和「植物黃油」，這其中就含大量反式脂肪酸，過多攝入會損害少年兒童的智力、危害心臟，還會導致不孕。
8樓：靜心峰
第一，經常吃零食，會破壞正常的飲食制度，打亂胃腸消化活動的規律。經常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影響正常營養的吸收，容易造成營養不良和胃口不好的現象。
第二，經常吃零食，能加重胃腸的負擔，使胃腸經常處於緊張狀態中，得不到休息，因而會減弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。
第三，倉促吃零食，食品和手都來不及保持潔淨，因而容易得腸道傳染病，嚴重時會損害身體健康。因此，大家要盡量少吃零食。
小學生正處於長身體的特殊時期，對能量和各種營養素的需要量比成年人相對要多，所以小學生每天早上應該喝牛奶，這樣能夠為身體發育提供一定的能量和營養素。
吃零食，雖然滿足了"嘴"的要求，但到吃飯時卻吃不下去了，造成主次顛倒，影響食慾，妨礙消化系統功能，結果損害了身體健康。整天零食不離口，還能使胃液分泌失調，消化功能紊亂，食慾減退，對正餐不感興趣，結果必需的營養素得不到保證，熱量攝入也不夠，必然影響健康。
吃零食也容易引起感染，吃零食時，往往是"隨手拈來"，最容易由於手不乾淨或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病。
9樓：bx君子
1、經常的吃零食，會改變自身的飲食習慣，打亂胃腸消化活動的規律。從而影響正常營養的吸收。
2、其實零食的營養成分是很低的，並且幾乎是不含有脂肪和蛋白質，還有維生素的成分的，一些零食還含有色素、新增劑等有害物質，長期食用導致臉上長痘長斑，甚至致癌。
3、零食中糖分較多，經常吃零食會導致肥胖，這是吃零食的危害之一。
4、在零食中的酸、甜、鹹等味道的強烈刺激，常可導致我們的味覺變得遲鈍，以至於一般的飲食根本不足以引起食慾。長期食慾不好，會影響中學生的生長發育。
6、其實吃零食的危害是很大的，吃零食是不衛生的，尤其是在街上邊吃邊走，這樣更不衛生，還會很容易患上腸道感染疾病。
7、如果你總是在吃零食，則就會導致牙齒縫中有一些殘渣，也會導致口臭和各種牙科疾病的出現的，還會導致腸胃不斷分泌消化液，這樣就會很容易患有慢性胃炎、胃潰瘍等病。
8、容易導致孩子厭食偏食。零食吃多了，孩子就不喜歡吃飯了，因為零食的口味獨特，非常香甜或辛辣，裡面含有大量的味精等喜歡吃家常菜了。往往正餐時飯不吃，而這些食品不離口，結果孩子越吃越瘦小。
9.影響孩子的學習成績
零食吃多了，孩子往往會分心，心理老惦記著零食，不思學習，這常常會導致孩子學習成績下降。
10、零食中薯片含鋁過量，長期食用可引起神經系統病變，表現為記憶減退，視覺與運動協調失靈，嚴重者可能痴呆。薯片鹽超標，長期過量食用易引起血壓增高；油炸食物能量過剩，可能誘發糖尿病，甚至腎臟病。
小學生壞習慣有哪些
10樓：蝦彈文化
1、自我管理能力差
課堂上注意力不集中，在家經常需要家長陪著學習，相當部分孩子不會整理自己的學習用品。現在家庭中只有乙個孩子，家長想辦法騰出時間來陪著看著孩子學習。孩子依賴習慣了，獨立性差了。
2、學習效率不高
相當一部分學生要花費很長的時間才能完成作業，有的甚至作業速度慢且效果又不好，更不用說自己檢查作業了。
3、課外閱讀太少
學生課外閱讀的興趣不濃厚，家中書籍數量少。有相當一部分孩子閱讀面窄，過於關注課內學習，如優秀作文選或者叢書指導類，這與家長的引導有關係。
4、寫字姿勢不正確
新課標明確指出，低年級學生就要養成正確的寫字姿勢和良好的寫字習慣。但有的孩子過早練字，家長缺乏正確的指導，養成了不正確的書寫姿勢，形成習慣後到了學校老師很難把他糾正過來。
低年級學生，年齡小手也小，小肌肉不發達，為了寫字時使得上勁，往往握筆離筆尖太近，以致眼睛離本子太近，久而久之還會影響視力。
5、不良的衛生習慣
有孩子不愛整潔，總是把自己的桌面、抽屜以及座位底下弄得像個垃圾堆。這些孩子，喜歡隨手亂扔垃圾，往往也是粗心大意、丟三落四，不是找不到自己的書本就是找不到文具。
擴充套件資料：
養成良好的習慣
一、舉止文明的習慣
舉止是指乙個人在活動中的姿態。它包括站立、行走、就坐、手勢和表情等。文明的舉止是一種修養，是一種財富。
細化目標：
1、熱愛祖國，公升國旗奏國歌時自覺肅立。
2、見到老師、客人主動問好。
3、自覺使用「請」、「您好」「謝謝」、「對不起」、「再見」等禮貌用語。
4、在接受別人的幫助時，要微笑著向別人致謝。
5、向別人請教，態度要誠懇。
6、不打架，不罵人，公共場所不喧嘩。
7、不給同學起綽號，不歧視身體有殘疾的同學。
8、當同學答錯問題時，不起鬨、不嘲笑。
9、集合做到「快、靜、齊」，**比賽文明喝采。
二、誠實守信的習慣
乙個人來說， 「誠實守信」既是一種道德品質和道德信念，也是每個公民的道德責任，更是一種崇高的 「人格力量」。
細化目標：
1、誠實守信，說了就要努力去做。
2、答應的事確實難完成的，應向對方說明原由，用誠摯的態度向對方表示歉意。
3、借了別人的東西要按期歸還，說話要算話。
三、尊重他人的習慣
要想贏得他人的尊重首先要尊重他人。與受人尊重一樣,尊重他人是我們的需要。
細化目標：
1、耐心聽他人說話，不隨便打斷他人說話。
2、用心聽對方說話，不要一邊聽一邊考慮自己的事。
3、聽到別人的批評時，不要激動，平靜地聽他把話說完。
4、不打擾別人的學習、休息、工作和生活，一旦妨礙了他人要及時道歉。
5、未經允許，別人的東西不亂動。
四、守時惜時的習慣
養成良好的時間觀念，從小懂得 「時間就是金錢」、「《時間就是效率」，從小養成守時惜時的良好習慣。
細化目標：
1、晚上按時睡覺，早上按時起床。
2、放學後按時回家，不在馬路上溜達玩耍。
3、回家後，馬上完成老師布置的作業，當天事當天畢。
4、做事有計畫，不盲目、不拖沓。
五、懂得感恩的習慣
學會感恩是人性的體現，懂得感恩是責任的要求。懂得感恩已成為時代的呼喚，只有懂得感恩，才會懂得付出，才會懂得回報。
細化目標：
1、聽從父母、老師的教誨，不頂撞父母、老師。
2、體會父母、長輩的艱辛，主動給老人洗腳、捶背、夾菜等。
3、主動替父母幹一些力所能及的家務活。
4、孝敬父母，以優異的成績報答父母的養育之恩。
5、要尊重環衛工人、交通警察的勞動。
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要保護眼睛，預防近視，就要從日常做起。日常常用的保護眼睛的方法有 一 近距離用眼時間不宜過長，每隔40 50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘，向遠處眺望一會減緩視力疲勞。二 讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33厘公尺左右的距離。三 五穀雜糧 葷素搭配，多吃青菜水果，不...
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