1樓：邱醫幫你瘦
什麼食物既解饞又低卡，吃了不發胖？**醫師強力推薦這幾種！
吃什麼零食解饞又不胖？
2樓：匿名使用者
玉公尺，爆公尺花，烤紅薯，還有全麥餅乾，蘇打餅乾，水果，都不錯啊，少吃一點不要緊，加點花草茶，你會更健康。
3樓：王茂寧丶
吃多了就會胖的 吃一袋 兩袋 是沒事的 建議吃薯片那個能增加飽腹感 吃的還能少點
4樓：匿名使用者
零食都會胖，如果能不吃就盡量不吃吧，如果憋不住盡量用水果代替吧，再不行那就只能是瓜子了，但是也要適當控制哦！！
5樓：匿名使用者
把零食打成蓉 多吃幾次 就沒下次了
6樓：匿名使用者
菜園小餅...嘿嘿..
吃什麼零食不長脂肪呢，吃什麼零食最容易胖
1.海苔 這種薄薄的東西吃了不會發胖。2.豆腐乾 每100克的豆腐乾含有336千卡的熱量，含731毫克的鈣，而脂肪含量不足16克，多吃也不會發胖。3.牛肉乾 醬牛肉 這兩種零食適合在腹中空空時吃。4.烤魚片 魷魚絲 烤魚片經乾燥後，水分含量降低，營養物質得到濃縮，蛋白質 鐵 鋅等含量都不低。魷魚絲也...
吃什麼零食不會長胖，吃什麼零食最容易胖
吃什麼食物不會長胖？李楠老師告訴你，一些食物熱量低，吃起來飽腹感強，首先就是韭菜炒蝦仁，黃瓜炒胡蘿蔔，西藍花炒雞胸肉。想 又想小小放縱口慾怎麼辦？有低卡的零食集中營，讓我一次看個夠？別擔心！我們特別為嘴饞又怕胖的美人兒到便利商店 超市 西點麵包店 日式點心店調查出隨心所欲吃的低卡零食，只要美人兒把一...
不長胖的零食，減肥吃什麼零食長不胖
紫菜除了含有豐富的維他命a b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。2.芝麻 它的 亞麻仁油酸 可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，收腿就輕鬆得多。3.香蕉 雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪...
吃的飽的零食，吃什麼零食可以填飽肚子，又不會發胖？
零食一般都含有較高的熱量。所以盡量吃牛肉乾這樣的低脂高能量的零食比較充飢又不容易發胖，我昨天才在某東上買了400克的姑娘追牛肉乾，餓了就吃兩三包。什麼零食又好吃又便宜又能吃飽？還是吃蘇打餅比較好啦，有很多口味,吃幾片就會有飽的感覺,價錢也不是很貴.也不會導致變胖.燕麥片燕麥片是燕麥粒軋制而成，呈扁平...
吃什麼不容易胖又解餓 零食類的
有這樣的說法先供你參考 說蘋果，香蕉這類水果，有飽的感覺。蘋果可以果腹。不過香蕉，番茄，柿子這些不適合空腹吃的。所以就吃蘋果，黃瓜，地瓜這些。如果要零食，就這些的幹咯。不過地瓜乾，什麼的，總要加什麼調料，新增劑的。瓜子兒雖然是脂肪，但吃一點就飽了呀。吃什麼零食不會既解餓又不容易長胖 玉公尺是粗糧的代...