1樓：可愛少女萌飛俠
爬山一定要做好這些工作
2樓：思念浪漫的歌
1、行前預先規劃旅遊路線，充分了解交通路況，進入山區應注意塌方落石與路肩塌陷。
2、登山前特別要注意服裝和鞋子，盡量要輕裝上山，少帶雜物，以減輕負荷；鞋子要選用球鞋、布鞋和旅遊鞋等平底鞋，勿穿高跟鞋，以免造成登山不便和有礙安全；借助拐杖要注意選擇長短、輕重合適與結實。
3、行前應注意氣象預報，適時增減衣服。遇雨時在山上不可用雨傘而要用雨披，這是為避雷電，並防止山上風大連(相簿)人帶傘給兜跑。
4、要做到觀景不走路，走路不觀景；照相時要特別注意安全，要選擇能保障安全的地點和角度，尤其更要注意岩石有無風化。
5、注意自身旅遊安全，勿擅自到未開放的旅遊山區和危險山區遊玩；盡量避免在無人管理的山地遊玩；不在無救生人員管理的深潭、溪流水域游泳及戲水。
6、山要注意林區防火，觀光沿途不能吸菸。愛護自然環境，不破壞景觀資源；維護風景區環境整潔，不任意丟棄垃圾。
3樓：匿名使用者
上坡如吃翔，下坡如拉稀。這句話是形容很多奮戰在川藏線的騎行者們的。對於登山者，這句同樣適用。
什麼意思?上坡時很痛苦，下坡時剎不住。所以上坡時要注意儲存體力，多停，頻繁休息。
做好防滑措施，戴上安全帽。下坡時控制速度，看清了再下腳。輜重不要帶太多，及時補充水分。
4樓：糖果罐
帶好專業登山裝置，最重要的就是指南針跟gps！
5樓：匿名使用者
生命誠可貴，愛情價更高！
爬山需要注意哪些事項
6樓：愛寵翻譯官
爬山一定要做好這些準備工作，才能更開心。
7樓：可愛少女萌飛俠
爬山一定要做好這些工作
旅遊登山要注意什麼
8樓：可愛少女萌飛俠
爬山一定要做好這些工作
9樓：勤全廖盼易
具體路線不清楚,不過去的時候最好帶一些防蚊蟲的藥水,這樣就不用擔心被蚊蟲咬了,還有就是穿的謝最好是釘鞋這樣不易因滑摔倒,謝謝望採納。
爬山要注意什麼？
10樓：可愛少女萌飛俠
爬山一定要做好這些工作
11樓：麗江陳默
1、注意因人而異
爬山雖然是一項很好的有氧健身活動，但並非人人適宜。在爬山前
最好先檢查一下身體，如果患有心臟病，最好不要爬山。因為爬山體力消耗較大，加重心臟負荷，容易誘發心絞痛、心肌梗死。另外患有癲癇、眩暈症、高血壓、肺氣腫的病人，也不宜爬山。
患關節病或膝踝關節容易受傷的人不宜爬山。
2、夏天爬山最為關鍵的是防曬與防署
夏天爬山前把暴露在外的**，擦是防曬霜，中途如遇戲水後，得加擦防曬霜。防曬指數最好選擇在30左右的防曬霜，回家洗完澡後，再用曬後修復液與曬後精華素細擦一下。以防止曬後皮炎症。
爬山途中的防署，簡單辦法就是在爬山中，用三到七顆的仁丹含入口中爬山，必在時再喝點復香正氣水，到家後，最好吃幾顆楊梅燒酒以解署氣。
3、注意多喝水
爬山前哪怕是不渴也要喝一杯水，既可稀釋血液，又可減輕運動時的缺水。爬山時也要注意隨時補充水分，最好是含有電解質的運動飲料，可以減輕疲勞感，盡快恢復體力。少量多次，每次喝三大口，經常喝，不要等渴了再喝。
夏天爬山最好帶上兩種水，一種是生理鹽水。另一種維生素類的水。這兩種都可以自製，生理鹽水就是在一瓶水中加入適量的鹽與葡萄糖。
維生素類的水就是在瓶內加入維生素類的泡騰片，很方便。
4、注意爬山節奏
爬山中的脈搏始終保持在自己的有氧健身靶心率之內，170減年齡（不要超過180減年齡），一旦稍快就應該停下來讓脈搏減慢後再爬，可以短暫站立1、2分鐘再爬。也可以休息10分鐘到20分鐘，注意不要馬上坐下，應站一會兒再坐下休息。注意不要躺倒休息，還要穿上衣服，防止著涼。
特別在爬山途中必須要保持呼吸節奏，要大口大口的呼吸.。再就是爬山時，要均勻在爬山，不要一時快一時慢，保持均速爬山也是保持體力的一種好方法。
5、爬山防署必備藥品
仁丹、復香正氣水、風油精、999皮炎靈、雲南白藥噴霧劑、傷顯止痛膏、蛇藥等等。
12樓：愛寵翻譯官
爬山一定要做好這些準備工作，才能更開心。
去旅遊爬山要帶些什麼必備的東西?
13樓：愛寵翻譯官
爬山一定要做好這些準備工作，才能更開心。
登山旅遊是應注意哪些安全問題
14樓：尤瑪
泰山？。。。嗯，給你幾個建議：
1。如果你們都是第一次爬泰山，那麼不要選擇後山，因為你很可能會迷路還有可能遇到野狼，儘管後山的景色非常不錯而且有泉水。
2。前一陣子說有幾隻老虎跑到上面去了，不知道現在抓住沒有，這個你最好**諮詢一下泰山管理處什麼的，做到知己知彼嘛。
3。泰山主要以石階為主，但是由於遊客眾多以及天氣原因，石階有部分鬆動，所以一定要注意腳下是否穩固。
4。還有就是，好多老年人求子心切，用紅布條拴住石頭往某些樹上扔，要注意不要被砸到。
5。十八盤很陡峭，注意身體的平衡，石階很窄，注意要踩實。
ps:泰山其實還是很好征服的，建議晚上爬山，白天在山頂等日出。山頂寒冷，注意保暖。
15樓：misa餃子
登山具有怡神健身之功用，山中林壑清幽，景色優美，暖風吹拂的春天，怎樣才能使攀登更加輕鬆容易？專家們總結出了以下登山基本功：
做好健身運動：如果將攀登的山比較高或者平時較少參加攀登運動，那麼，在登山之前做一些熱身運動是很必要的。即利用10？
20分鐘做一些肌肉伸展運動，盡量放鬆全身肌肉，這樣攀登時會覺得輕鬆許多。
增加彈跳動作：向上攀登時，在每一步中都有意增添一些彈跳動作，不僅省力，還會使人顯得精神，充滿活力。
別總往高處看：登山時不要總往高處看，尤其是登山之初，因為你的雙腿還沒有習慣攀登動作，往上看往主使人產生一種疲憊感。一般來說，向上攀登時，目光保留在自己前方三五公尺處最好。
如果山路比較陡峭，則可作「z」字形攀登，這樣比較省力。轉移注意力：登山時千萬不要總是想著山有多高，爬上去還需多少時間之類的事情。
不慌不忙，走走停停才能體會到爬山的樂趣，不會錯過美麗的風景。在疲憊時可以多觀賞一下周圍的秀色，也可唱唱歌，轉移注意力，倦意會有所消減。
下山要放鬆：下山一定要控制住自己的腳步，切不可衝得太快，這樣很容易受傷。同時，注意放鬆膝蓋部位的肌肉，繃得太緊會對腿部關節產生較大的壓力，使肌肉疲勞。
旅遊登山十注意
1、行前預先規劃旅遊路線，充分了解交通路況，進入山區應注意塌方落石與路肩塌陷。
2、自行開車進山旅遊，須事先做好車輛保養，並留意旅途沿線的加油站、修理廠、醫院等位置。
3、登山前應了解自己的健康狀況，隨時攜帶藥物；有高山反應及身體不適者，勿免強上山。
4、登山前特別要注意服裝和鞋子，盡量要輕裝上山，少帶雜物，以減輕負荷；鞋子要選用球鞋、布鞋和旅遊鞋等平底鞋，勿穿高跟鞋，以免造成登山不便和有礙安全；借助拐杖要注意選擇長短、輕重合適與結實。
5、行前應注意氣象預報，適時增減衣服。遇雨時在山上不可用雨傘而要用雨披，這是為避雷電，並防止山上風大連人帶傘給兜跑；雪天在山上走路更要注意防滑。
6、要做到觀景不走路，走路不觀景；照相時要特別注意安全，要選擇能保障安全的地點和角度，尤其更要注意岩石有無風化。
7、注意自身旅遊安全，勿擅自到未開放的旅遊山區和危險山區遊玩；盡量避免在無人管理的山地遊玩；不在無救生人員管理的深潭、溪流水域游泳及戲水；注意並依照警告、禁止標誌的規定進行旅遊。
8、上山要注意林區防火，觀光沿途不能吸菸。
9、愛護自然環境，不破壞景觀資源；維護風景區環境整潔，不任意丟棄垃圾。
10、注意保管好自己錢物，防止丟失及被竊，尤其是照相機等常用之物更要注意別丟落，特別是在換膠卷時勿將膠卷落下。
還有噢〕
不會有老虎的，因為你可以進入的山中必定是經過安全檢測的，不然不會讓你進入！放心吧
晚上去爬山，需要注意什麼，夜晚爬山要注意什麼
帶上充足的水，手電筒，打火機，急救箱，手提 1 行前預先規劃旅遊路線，充分了解交通路況，進入山區應注意塌方落石與路肩塌陷。2 登山前特別要注意服裝和鞋子，盡量要輕裝上山，少帶雜物，以減輕負荷 鞋子要選用球鞋 布鞋和旅遊鞋等平底鞋，勿穿高跟鞋，以免造成登山不便和有礙安全 借助拐杖要注意選擇長短 輕重合...
爬山的時候要注意些什麼啊，爬山時需要注意些什麼？
爬山一定要做好這些工作 適合登山的鞋子，適量水。適宜的步速，適當的休息。爬山時需要注意些什麼？爬山一定要做好這些工作 要穿運動服，運動鞋，爬的時候每一步要踩穩，很多的 爬山時要注意些什麼？爬山一定要做好這些工作 1 爬山之前先熱身。大多數人都知道，跑步之前是需要熱身的，但是卻有很多人不知道爬山之前也...
安裝插座時需要注意什麼，插座安裝需要注意哪些事情
電源插座安裝十大注意事項 一 插座的防護措施，廚房和衛生間內經常會有水和油煙，最好在插座面板上安裝防濺水盒或塑料擋板，防止因油汙 水汽侵入引起的短路。有小孩的家庭，為了防止兒童用手指觸控或金屬物捅插座孔眼，最好要選用帶保險擋片的安全插座。二 開關安裝不當，特別是把開關安裝在可燃物體上，在導線引出處護...
高溫天氣需要注意些什麼？高溫天氣需要注意哪些事項？
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用岩棉需要注意什麼，岩棉板存放時需要注意哪些事項
購買岩棉時應注意一般市售的含有玻璃纖維的岩棉，不能作為無土栽培基質。如購買量大可到岩棉廠購買碎岩棉或等外品，便宜，作為盆栽是很好的基質，可降低成本節省開支。在使用的時候要注意一些問題，從而可以延長岩棉的使用壽命，讓岩棉更好地的發揮作用，需要保溫的設施和管道等裝置應該沒有洩漏，並且表面乾燥，沒有有油脂...