1樓：
不同意樓上的暴飲暴食。這會對身體不好。不知道樓主是男是女。
我是男的，就講哈我的個人經驗，原則就是多吃少動！~不需要少食多餐，你每餐可以吃飽，不過在其他的時間可以在吃些，提倡多吃點零食。吃點熱量大點的東西。
吃完了就不要動，要坐那或著躺著休息。然後，每天堅持喝兩杯牛奶。
其次要在思想上放開，不要有傷神的事，煩心的事掛在心上。
堅持乙個月，相信體重會有所**的！~
2樓：匿名使用者
不可能啊,沒道理
依你的說法,再加點：
暴飲暴食和少食多餐中要同時伴隨著喝些啤酒，稍微多點（也別太多）臉發燙差不多了，之後散散步 ，吸收營養，不用做大運動量。
睡前吃東西就免了吧，有害身體。
平時還要注意保持身心愉快！
3樓：歲歲青禾_路
這屬於吸收功能不好，多喝一些啤酒，食用一些高脂肪的食品然後，再喝一些啤酒，再配合一些適當的運動，每天睡覺8小時，搞定了
4樓：匿名使用者
心情要好,多運動,自然就會慢慢胖起來的,加油,我支援你,還有,千萬不要暴飲暴食,不然會生病的!
5樓：匿名使用者
我想請問一下,你是男是女,
要胖也不是沒有辦法,
我教你第一;吃飽了就睡
第二;渴多點椰奶
第三;巧克力也是不能少的,吃完就睡胖的更快第四;少做運動
你試試看,胖了又像減也可以找我,我有辦法
怎麼可以長胖，怎樣可以長胖？
這是乙個比較特殊的問題。在現代社會裡，人們都在忙著 而你要增胖，所以我要先祝賀你 你可能得現代病的機率很小。增胖要看是什麼原因導致的身體消瘦 如果是遺傳因素所致，也就是說你的父母包括你的曾父母都比較瘦的話，要增胖不大容易，你主要是平衡繕食，保證足夠營養，是自己有體力有活力就行。如果是自己偏食所致，改...
怎麼才能長胖，怎樣才可以最快速長胖？
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怎麼才能長胖啊，怎樣才可以最快速長胖？
對瘦弱者來說，增肥是很有必要的。增肥不只是適當增加機體的皮下脂肪，主要在於使肌肉和體魄更加強健。那就是不僅要糾正 瘦 而且要糾正 弱 那麼，瘦弱者該如何正確增肥呢？首先，應增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素，膳食內容應豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要盡量做到美味可...
怎麼樣健身才能長胖，怎樣鍛鍊可以長胖？
介紹你個足不出戶就可以增肥的鍛鍊方法既然是足不出戶 所以你想什麼時候煉就什麼時候煉 你總不能連個上廁所的時間都沒有吧 全文如下各取所需 可是我的文章 沒有盜版 建議你做深蹲練習 就是深深地蹲再下起來的反覆動作 這個動作被成為 健美之王 也就是在所有健美健身塑身動作中它是效果做好的乙個 它的優勢如下 ...
怎樣可以長胖錒。我太瘦了
你每天要多注意營養的搭配.堅持鍛鍊.長胖並不代表增脂肪,這樣的增體重帶來的不是健康,而是疾病.不能吃了就睡,睡了就吃.平時一天三餐按時吃,早餐要吃得像國王,中餐吃得要飽也要豐富.晚餐的話,你可以像我們 人士吃得清淡,但要比我們有營養些.睡前一杯牛奶.如果只吃肉反而會變瘦,葷素搭配.水果也很重要.有的...