1樓：匿名使用者
你每天要多注意營養的搭配.堅持鍛鍊.
長胖並不代表增脂肪,這樣的增體重帶來的不是健康,而是疾病.
不能吃了就睡,睡了就吃.
平時一天三餐按時吃,早餐要吃得像國王,中餐吃得要飽也要豐富.
晚餐的話,你可以像我們**人士吃得清淡,但要比我們有營養些.
睡前一杯牛奶.如果只吃肉反而會變瘦,葷素搭配.水果也很重要.
有的人可能是腸胃不好,吃點健胃消食片,胃口會變得更好,有助於增體重.
2樓：匿名使用者
呵呵,大概不是想長胖,是想長壯
多運動,一運動就容易餓,餓的時候就注意一下吃的東西,乙個是要營養豐富,乙個是要自己喜歡吃的,最好的就是多吃葷菜,容易長壯
一定注意多運動,否則是長胖,還不是壯
3樓：匿名使用者
我也很瘦啊，不過上面的辦法只有多運動我沒有試過了，其他的都不見效我也是屬於怎麼吃也不胖型的，即使生完 孩子胖了一點，也馬上又瘦下來，，應該是腸胃吸收不好的問題
4樓：匿名使用者
多吃豬油 吃飯時記住多吃菜!
5樓：匿名使用者
吃飯 睡覺 吃飯 睡覺 吃飯 睡覺 吃飯 睡覺 吃飯 睡覺 吃飯 睡覺
乙個星期 準胖 trust me
6樓：匿名使用者
每天睡覺前喝牛奶.少運動.多吃肉.沒事就坐著.你這樣堅持1個月.你看你肚子胖不.如果還不胖你就是吸收不好
怎樣運動可以使人長胖些？我太瘦了
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怎樣才能使自己胖點呀？我太瘦了想長胖點
恩，朋友，從醫學的健康角度來看，瘦一點是很不錯的。不會有很多關於肥胖造成的疾病。但是，為了健美起見，也有太瘦造成不勻稱的失衡感，所以為自己加一點點肉感也是很必要的。你的心態若是如此，那麼，我很支援你 健康的完成體形的修復啊！為了身體的健康，不可以暴飲暴食，這樣做是傷害身體的。你要根據自己平時的飲食習...