1樓：晾破壞柿
其實你的問題大概率出現在坐墊的高度，或者握把的舒適度上。首先我建議你先調整一下坐墊的高度，如果調整之後沒有緩解的話，你可以嘗試換一對自行車握把。我自己現在在用的是維樂的牛角握把，這對握把是貼合絕大多數人手部形狀設計的，再加上軟硬適中的矽膠，能夠很大程度緩解身體對於手部的壓力。
2樓：連建
騎得時間可能有點久，導致手臂肌肉痠麻，可以騎的時候時間盡量縮短，然後休息
3樓：硝賄矢霍棧椒嗚
我分析，可能是腱鞘炎，手腕受力，乙個姿勢時間長了就要引起疼痛。
關於騎山地車手腕痛的原因
4樓：匿名使用者
1、車架過大，造成重心分散身體前部的重心全部壓在手腕上2、手把的位置過低或者太靠前，同樣也是重心的問題3、坐墊的位置太靠後，同樣也是重心的問題
4、長時間騎行顛簸路面，造成對手腕的衝擊引起的疼痛5、騎行時間過長，並且沒有休息好
解決辦法調整山地車至適合自己身體大小的最佳狀態。佩戴騎行手套起舒適、緩衝作用。長時間騎行時中途注意休息。
5樓：
坐墊還有點矮了
這種情況是常見的 可以換乙個人體工程把套 就可以了
6樓：匿名使用者
和前叉效能有一定關係 如果前叉比較差 線性不好 那麼顛簸就會非常明顯的 所以手腕痛很正常
還有你剛開始騎車 很多地方都沒活動開呢 慢慢的你會開始膝蓋疼 大腿疼啊 之類的 這個是騎車鍛鍊過程中必須的
騎乘姿勢一般不會對手造成傷害 但是要注意剎把和指撥向下的角度是不是足夠手腕完全舒 如果要是角度下壓的不夠 讓手腕有乙個曲著的姿態 也會造成手腕疼痛
為什麼我騎完車手腕會疼
7樓：歐陽佚
手腕應該有舊傷，可能是半脫臼，或骨錯位。
治脫臼（僅限四肢）：可內以用韭菜抄半熟容，鹽少許，搗爛如泥，趁熱敷於患處，用繃帶包裹（稍緊），可打夾板（固定用），挺一晚上，一次未好可在試兩到三次。
脫臼腕骨回位後還需保養2-3個月。
8樓：匿名使用者
是不是身體太前傾，手腕支撐太用力
關於騎山地車手腕痛的原因
9樓：玉長順本碧
1、車架過大，造成重心分散身體前部的重心全部壓在手腕上2、手把專
的位置過低或者屬太靠前，同樣也是重心的問題3、坐墊的位置太靠後，同樣也是重心的問題
4、長時間騎行顛簸路面，造成對手腕的衝擊引起的疼痛5、騎行時間過長，並且沒有休息好
解決辦法調整山地車至適合自己身體大小的最佳狀態。佩戴騎行手套起舒適、緩衝作用。長時間騎行時中途注意休息。
10樓：僧素蘭斐淑
和前叉效能bai有一定關係
如果前叉du比較差
線性zhi不好
那麼顛簸dao就會非常明顯的
所以手版
腕痛很正權常
還有你剛開始騎車
很多地方都沒活動開呢
慢慢的你會開始膝蓋疼
大腿疼啊
之類的這個是騎車鍛鍊過程中必須的
騎乘姿勢一般不會對手造成傷害
但是要注意剎把和指撥向下的角度是不是足夠手腕完全舒如果要是角度下壓的不夠
讓手腕有乙個曲著的姿態
也會造成手腕疼痛
騎山地車久了手腕疼，怎麼辦
11樓：邴幼刀晶
帶騎行手套
騎車姿勢很重要，不要把上半身的重量都壓到雙掌上，騎的時候雙肘要稍微彎曲一點。
12樓：匿名使用者
騎山地車本來就不適合長時間騎的，因為大部分人上身都是比騎普通車時向前傾斜，手支撐所受的力度大得多，自然是酸啊。適當降低點座位，我是降到腳尖能踩點到地面並能支撐著車，不用下車也能停下來。這樣身體就好受些。
還有就是騎20-40分鐘就下車休息三兩分鐘，最好也喝點水，體力恢復也很快，人的狀態感覺好很多。
13樓：尚起順
要玩車手套是必不可少的其次是比較舒服的握把
14樓：西西摩卡
正常，畢竟是趴在車上的，建議換個好的把套，那樣會舒服些。騎時間長了就習慣了，就是有些麻，建議買一副騎行手套，全指，半指都買上吧。
15樓：wates__曉夢
騎行姿勢不正確導致的 騎久了可以甩甩手
為什麼大多數的電單車新手騎車會感到手腕疼
16樓：沿著大路走
因為緊張，手不夠放鬆，多騎騎就好了
17樓：匿名使用者
不會時太注意、騎車要自然
騎電動車時間長了手腕疼怎麼辦
18樓：1漂流的心
多活動，就會好了 因為騎車長期保持乙個姿勢造成的 不要緊 祝你好運
新手剛騎山地車，手腕疼是怎麼回事
19樓：幸琪祭珉瑤
手腕疼是正常的
不疼那說明麻木了
哈哈首先
要裝乙個好的副把
而且安裝角度要合適其次
車座專高度最好不要屬超過車把的高度
在保證蹬踏最低點大腿適當彎曲就好
不要把車座公升太高再有就是騎行途中常換握
...f22su37
發表於2008-6-19
19:19
[i]經驗之談。寶貴！[/color]
20樓：功騫萊念雲
騎山地覆車本來就不適合長時間制
騎的，因為大部分人上身都是比騎普通車時向前傾斜，手支撐所受的力度大得多，自然是酸啊。適當降低點座位，我是降到腳尖能踩點到地面並能支撐著車，不用下車也能停下來。這樣身體就好受些。
還有就是騎20-40分鐘就下車休息三兩分鐘，最好也喝點水，體力恢復也很快，人的狀態感覺好很多。