剛剛開始懷孕吃什麼好?最好是清淡些的

時間 2022-08-05 03:57:39

1樓:

剛開始懷孕時有些反應大,又藕又吐,什麼都吃不進,有些人就特別想吃一種東西,按正常是菅養搭配好。

2樓:屈旺

剛剛開始懷孕應該吃點營養高的食物,和蔬菜,水果,懷孕期是最關健時期。

3樓:平淡無奇

最好別忌口,能吃就是好事!

建議葷素搭配,不建議過分清淡。

其實均衡營養才是最重要的。畢竟脛兒也是需要營養的……ok?

4樓:鈴木凌明

除了一些對孩子有害處的,不能吃的。想吃什麼就吃什麼,沒必要為難自己。別人吃的清淡是因為味道濃重的,吃了就吐。你自己能吃什麼就吃什麼。

5樓:陽光明媚

應該多吃新鮮蔬菜和水果,因為油膩的東西對身體不好,但要講究葷素搭配。

6樓:睬老呀詬檬詰

想吃什麼就吃什麼啊,不過不要吃太油膩,生冷辛辣的食物就好。準媽媽的體質都不同,有很多準媽媽在孕初就會有些妊娠反應因而吃不下東西,這個時候孕婦奶粉是個不錯的選擇,合生元孕婦奶粉可以,富含孕期所需的葉酸和dha,口味也清淡適合胃口不好的準媽媽。

7樓:

最好是吃點兒葉酸。葉酸對胎兒特別的好。喝點兒粥啊!吃點兒去多吃青菜。水果。嗯,能營養均衡。生乙個健康快樂的。

8樓:f掩悲傷演快樂

懷孕的時候是什麼都可以吃的,最重要的是吃什麼東西對胎兒有更好的幫助,這得問問保健院的醫生。

9樓:在八寶山摸牌的杉木

首先我不知道你剛剛懷孕能不能吃下去飯,如果能吃下去還是要以清淡,就是葷素搭配唄,應該有這種方面的書呀,或者是有這種方面兒的鏈結,然後你應該看一下,這樣你才能知道具體怎麼吃,怎麼才可以就說能吸收,能讓你營養充分。

10樓:

最好是吃點新鮮的蔬菜水果。飯吃不下去,就吃點粥,青菜粥。盡量不要吃辛辣的東西。油炸食品。

11樓:

你要是懷孕啦!有的不一樣,有的人愛吃酸愛吃甜的,有的就去那個有事兒。

12樓:

那要看你能吃進去什麼,有些人害口是十分厲害的

13樓:匿名使用者

你好孩子也好,你清淡孩子缺乏營養。你是要美還是要孩子健壯?

14樓:貒諏蠙細

病情分析:你好,根據你的描述,一般來說懷孕初期注意飲食營養均衡,搭配合理就可以了,同時在懷孕前三個月是需要服用葉酸的,是可以預防胎兒發育畸形的。懷孕初期會出現嘔吐,頭暈,嗜睡等情況的,注意懷孕初期需要注意多休息,加強飲食營養,多吃有營養的食物加速胎兒的發育的。

剛開始新增輔食吃什麼好

15樓:怪怪

輔食新增時間安排:

(1)4個月後先從晚餐開始,先加輔食後餵奶,按上述原則進行,根據孩子情況,一般1個月後,晚餐可完全又輔食代替。

(2)6—7個月,晚餐逐漸由輔食代替同時,從中餐開始,逐漸新增輔食,到第九個月,中餐、晚餐均可由普通食物代替母奶和牛奶,早餐也可增加輔食,孩子可由5次餵奶改為3次餵奶,早晨5—6點一次,晚上9—10點一次,中午1—2點一次即可。

(3)一周歲可基本過渡到以糧食、豆類、肉蛋、蔬菜水果為主的混合飲食。

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新增輔食方法:

(1)在愉快的氣氛中進餐,進餐前保持愉快的情緒,不能訓斥、打罵孩子,並先做好準備,如給孩子洗手、圍餐巾、使之形成良好的條件反射。

(2)從一勺開始:每新增一種新食物都從小量開始,用小勺挑一點食物,輕輕放入寶寶嘴裡,待寶寶吞嚥後再取出小勺。

(3)觀察反應:每次新增輔食時,要觀察孩子的大便,有無拉稀或未消化的食物,如孩子加輔食後拉稀或有食物原樣排出,應暫停加輔食,過一兩天後,孩子狀況較好又可進行,孩子不吃不要強迫,下次再喂。不吃某種食物,並不等於以後不吃,應多試幾次。

盡可能使食物多樣化。

輔食新增順序:

4—5個月:雞蛋黃、稀粥、豆製代乳粉、菜泥、胡蘿蔔、果泥、肉湯。

6—8個月:蛋羹、豆腐、肝泥、魚泥、瘦肉末、稠粥、煮爛的面、餅乾、碎菜、碎水果。

蛋黃的製作與餵食:

將雞蛋煮到十成熟,然後然後去皮並剝去蛋白,取1/4蛋黃放在小碗裡,用小勺將蛋黃壓碎,研磨,再放入少許白開水或奶、慢慢用小勺尾給嬰兒吃。也可以將磨得非常碎的蛋黃放入奶瓶與奶一同餵給孩子。

希望對你有所幫助!

16樓:國際媽咪育嬰唐

對於剛開始新增輔食的寶寶,一般是從純大公尺公尺粉開始,寶寶腸胃比較好接受,且不大容易出現過敏反應。輔食種模擬較多,輔食包括公尺粉、泥糊狀食品以及其他的一些家制食品。遵循循序漸進的方法給寶寶新增輔食,從少到多,由稀到稠,從細到粗,習慣一種再加另一種,在孩子健康,消化功能正常時新增

17樓:國際媽咪育嬰藝

剛新增輔食可以從單一食物開始,公尺粉可以從大公尺公尺粉開始,水果可以從蘋果泥,蔬菜泥可以從胡蘿蔔 南瓜泥開始

4-6月開始就可以加點輔食了,寶寶最早接觸輔食,量要特別少,比如一勺調得很稀的公尺粉;1/4或更少的蛋黃,用奶或水調成稀糊狀,讓寶寶少量試吃。輔食越稀,寶寶越易吸收,最好是一湯匙穀類食物加4-6湯匙奶或水,隨著月齡的增長,加水量逐漸減少。這麼大寶貝的胃容量只有幾十毫公升,即便是在兩頓奶之間,寶寶的胃都不會有太大的空間;而對新食物,寶寶的胃也有個接納的過程。

所以,媽媽不要以自己的感覺來衡量孩子:只吃一勺、兩勺,太少了。其實,這對baby來說已經夠了。

待寶寶的腸胃適應了,再逐漸增加量。

輔食餵養 循序漸進

有的媽媽希望寶寶長得快一點,什麼東西都讓孩子嘗一點,這是喂輔食之初的大忌:指望寶寶一口吃個胖子的直接後果是欲速則不達。比較穩妥的方法是喂輔食初期,一次喂一種食物,連續乙個星期或十天後沒有不良反應,如無腹瀉、嘔吐、出疹子、發燒、精神不好等症狀,再嘗試喂新的食物。

一旦發現消化不良,應暫時停止新增輔食,等一切恢復正常後,再由少量加起。

輔食新增 由細到粗

寶寶的發育程度或月齡大小是調整、豐富輔食內容的參照系。最初可給寶寶喝一兩口流質,像雞湯、魚湯,慢慢過渡到半流質的糊狀、泥狀食物,口感細嫩、軟滑,如公尺粉糊、麥粉糊、胡蘿蔔泥、蘋果泥、蛋黃蛋羹、雞肉泥、豬肝泥、魚泥……它們富含的營養多多,足以讓寶寶身強力壯,還能幫助寶寶學會吞嚥。這些食物中含有多種纖維素、果膠等,能促進寶寶的腸胃蠕動,利於排便。

當乳牙開始萌出時,可把食物做得稍粗一些、顆粒也相應地大一點,讓寶寶學著用牙咬、嚼,利於長牙,也能為以後吃固體食物做好準備

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