1樓：匿名使用者
我不是女生。我不知道。但我就說說我的感想吧。
你現在年紀是愛美的年紀。我希望你能在堅持下。先不要管胖瘦問題。
你現在應該把學業搞好。那是你一輩子的事。**，等你考試後去找個小工作，做做。
那就最好。我想問問大家是不是第一次工作的時候都明顯瘦點。那樣對你身體還是心理都有好處。
你現在不管什麼**對你身體還是什麼都有點影響，所以希望你現在能不考慮這個問題。自己的感想。希望對你有用吧！
2樓：魔法hui姑娘
理想體重：55
身體質量質數：24（最佳21-22）
學生啊~和我一樣~少吃多動，但不是不吃哦！一定要保證3餐！
其實只要多運動配合理飲食就行了~
3樓：匿名使用者
身高大於165厘公尺＝身高-100
身高小165厘公尺
＝男：身高-105，女：身高-100
多游泳、跑步，不宜節食，因為年齡還小，還需要營養長身體。
4樓：璦鑫
一般來講就是用你的身高減去100就是標準體重所以你的標準是62kg
你超重了1kg
你要有時間的話就去練榆枷吧。。
5樓：
高熱量的東西少或者不要吃 加大運動量
6樓：百小度
一般計算方法
女性的標準體重是：身高（厘公尺）－105＝標準體重（公斤）。
男性的標準體重是：身高（厘公尺）－100＝ 標準體重（公斤）。
凡是超過標準體重10％者為偏重，超過20％以上者為肥胖，低於10％者為偏瘦，低於20％者為消瘦
**要根據個人情況而定，例如定量飲食、有氧運動、瑜伽等，但你是初三，不可能有太多的時間，你可以控制一下不吃油炸、奶油等食物。但你是長身體，千萬別節食！！！適當做些運動！
跑步是很好的**方法！而且你每次可以快走……
你正是生長發育，不用太在意！我有好多同學都是上完高中一下瘦下來的！祝你學習順利！
7樓：匿名使用者
瘋狂學習吧！你瘋狂個一年沒瘦下來說明你還不夠瘋狂~~
8樓：揲燁
哦。。。以你的身高來看，體重最好在50kg左右。。你大約猜得到什麼程度了八。。
不過我曾經也差不多。。我166cm，曾經67kg左右呢~~現在不到50kg八~
正好也有體育中考嘛，趁機多做運動，不為成績，也要為身材嘛!長跑什麼的千萬不要偷懶哦~同時推薦跳繩（學習之餘放鬆一下也可以清醒頭腦）羽毛球也不錯（瞧那些羽毛球運動員的身材……都很好呢），總之就是做運動。
還有如果你吃零食的話以後就不要吃了。麵食多吃粗糧，不要吃炸食（我為**也戒掉了，好多年不吃也不想吃了……）少吃油膩食物，如果飯量比較大，那就限制一下。
飯後散散步，不要馬上坐下。。
不過既然你初三了，還是學習重要，這些不需要可以做，慢慢養成習慣就好，瘦下來的速度不會很快，但如果堅持也不會**的。。
祝你早日成功~同時學習順利~
怎麼計算是否超重?
9樓：匿名使用者
判斷物體的在速度方向。
原因：當物體做向上加速運動或向下減速運動時，物體均處於超重狀態，即不管物體如何運動，只要具有向上的加速度，物體就處於超重狀態。
擴充套件資料：
一、超重公式：
1、由牛頓第二定律得：n－mg=ma，所以n=m（g+a）>mg，由牛頓第三定律知，物體對支援物的壓力》mg
2、得出結論：向上加速向下減速：加速度方向向上，產生超重現象，故只要加速度方向向上就是超重，與速度方向無關。
二、體重超重：
1、超重和肥胖界定為異常或過量脂肪積累，可損害健康。體重指數（bmi）是體重/身高的簡便指數，通常用於在成年人群和個人中進行超重和肥胖分類。
2、其定義為按公斤計算的體重除以按公尺計算的身高的平方（kg/m²）。
10樓：種田的天才
請問您是要看體重還是脂肪？
1.計算體重（身體的水分、肌肉都包括在內）比例計算方式：
標準體重=(身高cm-100)x0.9(kg)標準體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)正常體重：標準體重＋-(多少）10％．
超 重：大於標準體重10％小於標準體重20％．輕度肥胖：大於標準體重20％小於標準體重30％．中度肥胖：大於標準體重30％小於標準體重50％．重度肥胖：大於標準體重50％以上
2。您要是計算脂肪的話：
身高體重指數（又稱身體質量指數，英文為body mass index，簡稱bmi。
bmi是乙個計算值，主要用於統計用途。當我們需要比較及分析乙個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，bmi值是乙個中立而可靠的指標。
它的定義如下：bmi＝體重/身高2
體重：單位：公斤 （kg） 身高：單位：公尺 （m）正常範圍：18.5≤bmi < 24
體重過重：24≤bmi < 27
輕度肥胖：27≤bmi < 30
中度肥胖：30≤bmi < 35
重度肥胖：bmi≥35
怎樣計算自己體重是否超重
11樓：一首歌乙個人
男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重，女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重
標準體重正負10﹪為正常體重，標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕，標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。
計算方法二：
標準體重（kg）=身高（cm）-105
例如，乙個身高170厘公尺的男子，他的標準體重應該是：170（厘公尺）－105=65（千克）。凡是超過標準體重10%者為偏重，超過20%以上者為肥胖；低於標準體重10%者為偏瘦，低於20%以上者為消瘦。
12樓：文旭烏孫昊英
計算體質量指數（bmi＝體重（kg）/身高（m）的平方）進行判斷，但體質量指數只能判斷是否肥胖，不能看出體內
脂肪分布情況，不能確認肥胖的型別。
bmi在亞洲與歐美的
標準並不相同，歐美bmi在25－29.9算超重，超過30算肥胖；亞洲地區bmi在18.5－23為正常，23－28視為超重，超過28就算肥胖。
但是「過體重」不屬於肥胖之列。所謂過體重，一般來說，是指
肌肉組織
增加引起的體重增加。而肥胖與體重的增加並不是同乙個概念，不能誤認為體重增加就是肥胖。譬如，某些
舉重運動員
、摔跤運動員、拳擊運動員等，他們的體重增加是由於肌肉組織的增加，肌肉發達引起的，他們的體重增加就不能說是肥胖。又如，有些人由於機體組織中水分增加（浮腫等），這類人也不能稱作肥胖。相反，「非肥胖性肥胖」卻絕對屬於肥胖之列，體重並不超重而脂肪明顯過多的狀態稱之為非肥胖性肥胖。
如某些人，看似體重不大，但其體內總脂肪
含量卻明顯超標。
這時，用
bmi指數
法來判斷
這個人是不是肥胖，就不是非常的精確。下面將向你介紹另一種更精確的
測量方法
。身體成分（體脂％）測量法：
人體成分
可以概括的分為脂肪和非脂肪兩大部分。體重就是由脂肪重量（體脂重）和非脂肪重量（瘦體重）組成的重量。瘦體重指內臟、
骨骼、肌肉等器官組織的重量。除肌肉組織外，其他組織器官的重量變化很小，所以瘦體重變化可以反映肌肉重量的變化，用體脂肪佔體重的百分比（體脂％）來表示乙個人的脂肪狀況。
體成分測定的手段較為豐富。比較常見的有
皮褶厚度
測量法以及
生物電阻抗法
等。用儀器
測出你的體脂％，根據不同的儀器的標準，我們就能極其準確地知道你是否肥胖了.
13樓：天天老師
回答可以根據bim計算
提問不會
回答bmi值，即bim指數，也叫身體質量指數，簡稱體質指數。英文全稱為body mass index，簡稱bmi。
bmi值的計算方法：體重（公斤）除以身高（公尺）的平方，得出的數值就是bim值。
18.5到23.9之間是正常
提問好的
回答低於18.5就是體重過輕，高於23.9就是體重過重很高興為您解決這個問題！
如果您覺得滿意，麻煩您點選上方的結束諮詢！
然後給予5星評價！⭐⭐⭐⭐⭐！！
不勝感激！！！！
更多10條
14樓：健康新經
如何判斷體重是否超標呢？1分鐘教你快速測量自己的體重指數
15樓：欲穿花尋路之我
bmi（身體質量指數，簡稱體質指數）測量法，目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的科學標準之一。bmi的計算公式：bmi=體重（kg）÷身高^2（m）。
16樓：匿名使用者
(1)標準體重的計算方法：目前使用的主要有以下兩種：
①標準體重(千克)=身高(厘公尺)—105 (男性) =身高(厘公尺)—107．5 (女性)
②標準體重(千克)=[身高(厘公尺)—100]x0．9(男性) =[身高(厘公尺)—100]x0．85(女性)
17樓：匿名使用者
你現在的年齡，還屬於兒童階段，在醫學上用標準體重法：
標準體重 = 年齡 x 2 + 8 （ 7 - 16 歲 ）
輕度肥胖 ： 超過標準體重 20% - 30 %中度肥胖 ： 超過標準體重 40% - 50 %重度肥胖 ： 超過標準體重 50% 以上
18樓：
bmi 法
體重指數 = 體重（公斤） 除 身高（公尺）的平方 kg/m2
正常體重 ： 體重指數 = 18 - 25
超重 ： 體重指數 = 25 - 30
輕度肥胖 ： 體重指數 > 30
中度肥胖 ： 體重指數 > 35
重度肥胖 ： 體重指數 > 40
少年兒童標準體重
標準體重法 bmi 法
標準體重法
標準體重 = 年齡 x 2 + 8 （ 7 - 16 歲 ）
輕度肥胖 ： 超過標準體重 20% - 30 %
中度肥胖 ： 超過標準體重 40% - 50 %
重度肥胖 ： 超過標準體重 50% 以上
bmi 法
體重指數 = 體重（公斤） 除 身高（公尺）的平方 kg/m2
年齡 bmi 值
正常 超重 輕度肥胖 中度肥胖 重度肥胖
低於 6歲 15-18 18-20 20-22 22-25 25-
6- 11 歲 16-`9 19-21 21-23 23-27 27-
怎麼計算身體是否超重？
19樓：匿名使用者
請問您是要看體重還是脂肪？
1.計算體重（身體的水分、肌肉都包括在內）比例計算方式：
標準體重=(身高cm-100)x0.9(kg)標準體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)正常體重：標準體重＋-(多少）10％．
超 重：大於標準體重10％小於標準體重20％．輕度肥胖：大於標準體重20％小於標準體重30％．中度肥胖：大於標準體重30％小於標準體重50％．重度肥胖：大於標準體重50％以上
2。您要是計算脂肪的話：
身高體重指數（又稱身體質量指數，英文為body mass index，簡稱bmi。
bmi是乙個計算值，主要用於統計用途。當我們需要比較及分析乙個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，bmi值是乙個中立而可靠的指標。
它的定義如下：bmi＝體重/身高2
體重：單位：公斤 （kg） 身高：單位：公尺 （m）正常範圍：18.5≤bmi < 24
體重過重：24≤bmi < 27
輕度肥胖：27≤bmi < 30
中度肥胖：30≤bmi < 35
重度肥胖：bmi≥35
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