1樓：1213倒薩
先深呼吸，再放鬆心情。如：打球、聽**、與朋友聊天給朋友寫信等。
2樓：帳號已登出
不同於高中，我們總是從早到晚在教室裡奮鬥學習。大學，我們有更多的自由時間，同時，我們也有更多的學習科目，而這意味著我們的期末考試的壓力也會更加嚴重。
平時上課就是保持專注力，認真聽講。針對不同的科目要有不同的學習方法，偏文科類科目，要以背誦為主，平時就要多背背，以防期末內容太多沒有時間背了，連最基礎的背誦都無法做到的話，更別說融會貫通了。及時的課後複習也是少不了的，不然上完就忘，學過的知識點到最後忘的差不多，也會很慌亂和緊張。
頭腦清晰，才能提高效率。千萬不要熬夜，早睡早起，保持良好的狀態，才能集中精力去面對快要到來的期末考試哦。可採取聽輕**、慢跑等生理減壓法，調整好身心狀態。
最實在的舒緩法還是有一套可靠的複習策略
當知道該怎麼複習並且能夠按照計畫一步一步完成時，焦慮自然就緩解了。根據艾賓浩司機已取現，我們最好近期進行複習，因為人類的記憶力始終是有限的，如果我們僅學習了一次，就放棄了複習，很容易在期末考試之前就將知識點通通忘光，這時，即使的複習就顯得尤為重要。現在市面上與很多適用於大學生的學習軟體，你可以**幾個，**一些學習**，做一些專業習題，以鞏固你的知識。
考前複習的這段時間，睡眠很重要。
考研最後乙個月要怎麼合理安排時間
3樓：啟航考研總部
人的精力是有限的！考研是個系統性的工程，需要在相當長一段時間內專注於此時，花費較多精力才能完成的事情。只有當你把內心那些亂七八糟的事情都放下，才能裝更多考研的東西。
不管是休息也好、運動也好，都是為了以更好的精神狀態投入到考研中去。
4樓：匿名使用者
作為乙個考了好多次的過來人，最後衝刺階段最重要的是保持考試狀態，這時候就不要再突擊了，按照考試時的作息來生活，晚上不要太遲，一切圍繞模擬考試來準備，不要再去細細研究那些沒看完的資料了，這樣只會讓你的心態更慌。做起模擬試卷或者真題，一定要嚴格按三個小時來模擬，這樣你才能知道在有限的時間裡如何安排好考試策略，做的過程中覺得**不太清晰，再回頭補一補，不要去在意模擬時的分數，而是**沒有掌握。這時也要調整心態，經過努力你的水平已經基本在乙個層次了，現在的目標是你在考試時能把它們順利發揮起來，制定好自己的考試策略，有的題對你太難的，這時候就應該放棄了，保證你能拿的分乙個都不要丟，剩下的時間再來爭取那些難的，把時間花在價效比高的地方。
通過模擬來鍛鍊自己的考試策略是否可行。給自己做加法，保證好你能拿的分，剩下的你能拿一點都是賺到了，這樣的心態更有利於你發揮。
5樓：匿名使用者
在衝刺階段要注意合理安排各科的複習時間比例，政治、專業、英語課程，按照5∶3∶2的時間比例複習，通過有效的複習作最後衝刺。明確複習重點合理分配時間考研英語的考查重點集中在閱讀和寫作上，在試卷中佔近70%的分值，因此這兩大類題型將是衝刺階段的複習重點。對於閱讀複習，考生要檢查語言的薄弱環節，如句子結構、單詞用法等。
同時還可以從歷年考試閱讀真題中挑選出各種類別文章進行精讀，進而把握文章層次、框架結構、邏輯思路。而寫作複習則必須在掌握常見句式的基礎上，背清被啟航的模板，多寫多練，學會把精彩片語表達、句子結構在寫作中活學活用。另外，還可以選擇一些難度適中、句式變化較多的范文進行背誦。
考研最後一月怎麼度過
6樓：小袋學長
考研最後一月需要沉下心來，調整心態，複習之前學過的內容。
很多考生在考前的一段時間容易焦慮、煩躁，有的是因為複習效果不理想，有的是因為考試臨近過於緊張，所以心態的調整很重要。
在努力學習之餘，適當進行一些休閒活動，比如散步。三是適當進行體育鍛煉。四是進行自我暗示。時常告訴自己要放鬆，要冷靜，要沉著。
考研政治最後30天的衝刺複習：
複習過程中模擬練習是必不可少的，之前進行的是分項練習，到12月份就得進行模擬套題的訓練了。建議在考前的兩周內進行，選擇5套左右質量較高的模擬題（或者直接拿近5年的真題來進行模擬）。
盡量在真實的環境中進行，考研政治是在上午的8:30-11:30進行，所以大家最好也在這個時間段進行模擬訓練，一是查漏補缺，二是把握做題時間，為考場上合理安排時間打好基礎。
以上內容參考：人民網-考研政治最後30天的衝刺複習。
7樓：談天說地聊社會
考研的最後乙個月，一方面在知識上進行查漏補缺，另一方面，在心態上不斷調整。
8樓：浩如煙海洪莊
考研最後乙個月，要注意勞逸結合，一定要自己休息好，休息不好的話，工作效率，學習效率非常的低，另外，保持乙個好的心情，讓自己不要急躁，第三就是要吃好，除了主食之外，多出一些蔬菜水果！
9樓：桖雍
考研的最後乙個月是把所學的知識梳理一下，查缺補漏。把自己所學的知識的弱項再強化一下。
10樓：尼采和愛默生
保持複習鞏固的狀態，保持平和心態，注意休息。
因為考前一段時間考生心態容易失衡。
11樓：匿名使用者
考研最後乙個月，是衝刺階段，各個科目都要抓緊提分，抓緊知識點總結錯題。
12樓：大海看一看
考研的最後乙個月當然是拼盡全力的努力學習。希望能有乙個好結果。
考研最後乙個月怎麼調整心態
13樓：兔年暴富
考研最後乙個月首先是心態上一定要穩住，行百里者半九十，到這一步了，最重要的就是穩住心態。
1、擺正心態，一定要淡定。
不要問身邊的人複習的情況，也不要太在意他們的學習進度，重點關注自己，接下來如何提高效率，該把時間重點放到哪些科目，哪些部分等等。
2、保障好學習環境。
盡量避免生活中其他的干擾因素，學校的期末……脫產備考的租房問題……甚至與身邊的人際關係等等，保障乙個良好的學習環境到最後。
3、調整作息。
很多人一看最後乙個月，拼命學吧，忽視良好休息的重要性，黑白顛倒等等行為都是會影響學習效果的，千萬不要用學習時長騙自己，效率才是最重要的！必要的休息能夠保證學習的狀態以及健康，身體是革命的本錢，這個就不用多說了吧！要成為研究生的人，一定要照顧好自己！
4、考前準備好考試的必需品。
身份證、准考證等等，預定酒店等等，提前安排好了不慌張，極個別的例子，考前丟了身份證等等，考試忘帶准考證等等，希望都不要是看到這裡的你！
5、回顧重點。
考前總會覺得自己什麼都沒複習好，但其實，自信一點，認真複習一段時間的，其實都有一定的基礎了，但是為了避免隨著時間遺忘了一些內容，所以考前記得回顧一下各科目的重點：數學的錯題、英語核心詞彙、準備的英語作文模板、專業課的重點考點等等。
考研怎麼堅持，考研如何堅持到最後？
這話問的，呵呵，其實考研剛開始還算輕鬆，就是到了最後那乙個多月，確實有很多人堅持不住，就萌生退意了，尤其是那些專業課多的人，壓力確實很大。如果你學習不太認真，或者你是個男生，我建議你還是找個夥伴吧，多找幾個，是學習比較刻苦的那種，這個牽制左右很大，當你要玩而他們要去自習的時候，我想會逼的你改變主意，...
考研英語1如何備考，考研英語一怎麼複習
除了要保持戒驕戒躁 平靜的心態之外，如何有效地複習來迎接最後的考試，是每一位考生迫切關注的問題。在此為考研學子們提供了此段時期英語複習的幾個有效攻堅 戰術 一 強化知識點，自我測評。二 梳理總結，規劃到位。三 重視真題，舉一反三。四 勞逸結合，沉著冷靜。考研英語一怎麼複習 2021年的考研英語一實在...
考研前一周怎麼調整狀態，考研最後兩天如何調節考試狀態
調整作息時間，在考試時間要讓自己精神起來，與考試時間對應。可以多與家人朋友聊天然後緩解壓力 考研前一周主要是放鬆心情，把一些重點知識點再鞏固一下。考研前一周調整的心態就是不要緊張就可以了。一定要吃好，睡好，休息好。這樣才有應精力應付考驗。考研前一周怎麼調到狀態，我認為這個收益所有人為證，你要朝著這個...
18考研數學大綱已發布，最後月如何複習
2018數學考綱已正式公布，今年大綱與往年沒有任何變化。所以考研學子們仍按部就班的按照之前的複習計畫進行即可。複習時，高等數學部分還是重點複習極限，導數以及積分 線性代數還是點突破向量和線性方程組 特徵值與特徵向量和二次型 概率還是圍繞著隨機變數的分布以及常見的統計量分布來複習。那麼在接下來的三個月...
英語專業考研翻譯該怎麼提高啊，考研英語1翻譯怎麼提高
讀書破萬卷，下筆如有神，關鍵還是基礎，基礎不好看再多的翻譯書也沒有用。建議你先把手上的書放一下，尤其張培基的散文，因為以你目前的水平不太適合看，散文翻譯是最難的，而張培基的譯作水平又最高了，當成欣賞看看可以，想現在達到這個水平根本不可能。先從基礎開始，看一些原版的英語書籍 你學校圖書館應該有 熟練掌...