1樓：心中的嵐岫
你好：現在很多女孩子都傾向於學習跆拳道，以防身健身。跆拳道側重於腿法，所以很注重腰部鍛鍊，女孩子練習能達到塑身的效果，獲得良好的身材。
但是跆拳道用於防身格鬥則成效太慢，俗話說「一年的拳三年的腿」，也就是說練習腿法要比練習拳法難，不容易快速掌握。一般將跆拳道用於實際搏鬥的話，要訓練2、3年的時間。
散打是中國武術散手的搏擊精華，遠踢近打貼身摔，是世界上最為全面的搏鬥方法。在中國散打vs跆拳道、空手道的比賽中，散打都以懸殊比分輕鬆獲勝，可見散打的搏鬥威力。但是，因為散打注重力量、速度的訓練，並且要求實戰對打，所以女孩子在練習中容易增加臂膀肌肉，也容易受傷。
所以雖然實用，但是不符合塑造身材的要求。
目前很多地方都有女子防身術，這是結合傳統武術、散打、自由搏擊的特點，結合女子的身體特點的一門搏鬥技巧。女子防身術講求以巧取勝，發揮女孩子身體柔韌性所釋放的最大能量，快速準確的擊打對方要害。可以說這是為女孩子量身定做的一種拳法，不僅可短時間用於搏鬥，並且可塑造身型。
另外，不論學什麼搏鬥技巧，都必須有必要的力量訓練，沒有力量就沒有傷害力度。電影上看到的那些女明星穿著高跟鞋、輕巧巧的就能打倒對方，那是不現實的。（主要還是更具自己身體的實際情況來定的）望謝謝！
2樓：匿名使用者
散打吧，既實用又較簡單。
3樓：網友
果斷詠春啊！或者帶一瓶防狼噴霧放包裡。
4樓：手機使用者
去學台胎拳道，既可以防身，又可以段鍛鍊身體。
5樓：他奶奶的求
北京市公安局提醒，練一下女子防身術。
6樓：怎麼了
鍛鍊好身體 有好的身體基礎隨便學點簡單的防身術就可以了 只是防衛 又不是去抓****。
7樓：狼塔
學學簡單的技術就行了。
8樓：匿名使用者
空手道，比跆拳道好學，比跆拳道厲害，
9樓：匿名使用者
長得醜就不用學了。
10樓：網友
斷子絕孫腳……比什麼防身術都好用。
11樓：手機使用者
瀋陽軍區東北虎特種部隊的功夫。
12樓：丨浩灬浩丶
跆拳道和柔道都可以。
13樓：網友
學畫妝，把妝扮得醜，沒人會傷害你，快速，有效。
14樓：出憶曼
防狼近身格鬥，跆拳道。
女生學什麼防身最好
女孩子防身學什麼武術好
女生應該練什麼武功防身？
15樓：幹萊資訊諮詢
1、散打對女生身材不好，主要要力量，女生練散打動作再好對付乙個五大三粗的男的也完蛋，女生天生力氣小，所以學用巧勁的最有效。
2、合氣道適合女孩子練，實際上，用於防身不適合用合氣道的，柔道也不行，柔道看過簡直就是摔跤。
3、詠春拳對付壞人就很實用，動作迅速而且幅度小在公共場合施展的開可以制住對方，最重要的是適合女生。
4、中國的傳統武術，很強的，講究巧勁，女生天生就力氣小可以借力打力。
女生應該練什麼武功防身？
女生學什麼防身好
女生應該學什麼武術來防身？
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