1樓：匿名使用者
這是我自己用的方法，心情不好，就出去運動一下讓自己疲勞一下就回去睡一覺，明天起來就可以靜下來了，如果還在學校的話，你可以下課出去轉一下，呼吸哈新鮮的空氣，望一望遠方，這樣也可以心靜下來的
2樓：vivian木小柒
你可以聽歌來讓自己靜下心來。我經常聽著歌學習。當周圍變的嘈雜，沒有那麼安靜的時候，就沒有那麼容易走神了。
腦子裡想一件事情的時候，去想好了。想完了想累了就不想了。也可以出去轉轉，或者玩玩，回來再學。
3樓：璐哥家的小娘子
首先找個安靜的環境，吵了就買耳塞，心理暗示自己要努力上進，腦子不能亂想，盡量不要走神，走了也要再走回來，不驕不躁，告訴自己慢慢來就好，把心都投入到題目當中去，心無旁騖就好，好心情能讓你保持好狀態
4樓：517號病人
要明確自己的學習目標，或者直接方法是請假出去玩會，這樣可以讓自己換個心情，重新全身心投入學習，長期呆在學校難免會煩躁的
5樓：雨淋溼巴黎街
推薦你一種方法試試哦：
要盡量全面地制定學習計畫，學習計畫是指學習的具體安排。要想真正完成好學習計畫，在考慮計畫的時候，一定要對自己的學習生活做出全面的安排。這樣，在學習時間內才可能精力充沛地學習。
6樓：環秋靈
如果自己不能很好的控制自己，可以找關係好的同學監督自己，互相進步，或者找老師多談談
7樓：匿名使用者
可以看點感人的電影，或者找點挫敗感。。。喝點茶也很好啊。。。
8樓：仰望一下天空
應適當的呼吸新鮮空氣，多參加戶外活動。坐深呼吸。
9樓：風鈴棲居
怎麼辦。。說服自己，強迫自己，逼自己。。只能這麼辦
10樓：小糖糖我
聽**、泡澡.打人、發洩、等
11樓：匿名使用者
補充前4條：
1、嘗試自己最喜歡的事；
2、嘗試有點喜歡的事；
3、嘗試不喜歡也不討厭的事；
4、嘗試自己討厭的事。
老是靜不下心來學習，我該怎麼辦？
12樓：段幹荏彤邈
嘿嘿.我以前也這樣的.天天都想出去和同學們玩,那有心情呆在家裡學習吶?
因為這時的學習沒有快樂感,是以一種煩憂的狀態跟隨著我.所以,就整天想著玩,不能靜下心來學習.樓主,你可試著以放鬆的狀態去學習.
認真專心的去對待,你會發現.書中之有**屋,書中之月樂趣在.祝樓主,學習快樂~!
13樓：秉燭求學
首先，要學會聽課
：1、有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；
2、參與交流和互動，不要只是把自己擺在「聽」的旁觀者，而是「聽」的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答（回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中）。
3、聽要結合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少，所以一定要學會快速的整理記憶。
4、如果你因為種種原因，出現了那些似懂非懂、不懂的知識，課上或者課後一定要花時間去弄懂。不然問題只會越積越多，最後就只能等著擁抱那「不三不四」的考試分數了。
其次，要學會記憶：
1、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
2、合理用腦。所謂合理，一是要交替複習不同性質的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利於記憶能力的增強與開發；二是在最佳時間識記，一般應安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據自己的記憶高峰期來選擇。
3、借助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式，主要練習提公升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，游刃有餘的做其它事情。
具體學習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》。
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，也是高效整理，促進理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。
前面說的「精英特全腦速讀記憶訓練軟體」中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以參考。
最後，要學會總結：
一是要總結考試成績，通過總結學會正確地看待分數。只有正確看待分數，才不會被分數蒙住你的雙眼，而專注於學習的過程，專注於蘊藏在分數背後的秘密。二是要總結考試得失，從中找出成敗原因，這是考後總結的中心任務。
學習當然貴在努力過程，但分數畢竟是知識和技能水平的象徵之一，努力過程是否合理也常常會在分數上體現出來。三是要總結、整理錯題，收集錯題，做出對應的一些解題思路（不解要知道這題怎麼解，還有知道這一型別的題要怎麼解）。四是要通過總結，確定下階段的努力方向。
學習時心靜不下來怎麼辦？
14樓：絕情老鼠
以下最重要的幾點：
1.適當調整學習與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，2.聽一聽**,不要多想,陶醉在**中.
3.經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，4.相信自己
15樓：抬頭看天的草
物極必反。
靜不下來就想辦法讓自己high，把腦子裡的想法都實踐了。
古人說：不能自勝而強不從，此謂重傷。重傷者，無壽類矣。
high不是讓你去放縱，而是讓你去體會，體會你不能靜下來的東西到底是什麼。
16樓：訊託
1、調整心態才是最重要的；
2、不自亂陣腳最好的方法就是善於控制自己的情緒；
3、排除雜念；
4、基礎不紮實，盲忙茫等於浪費時間；
5、學習不可不講方法，否則「事倍功半」，得不償失；
6、為自己的行為買單。
17樓：匿名使用者
為什麼靜不下來呢/找過原因嗎？聽聽**
我最近學習老是靜不下心來怎麼辦？
18樓：匿名使用者
靜下心來
來學習我自己有自幾條小經驗不知道適bai不適合你。學習前心du不靜，你可以：1.學習前聽舒緩zhi的**，無
19樓：夜白暮黑
1.不要復急躁
學習的時候靜不下心
制來,多半是自己心裡比較急躁,做事比較浮。可以嘗試著讓自己慢下來,不要急於求成。
2.不要給自己太多壓力 還有就是你靜不下心來的原因有可能就是你給自己太多的壓力了,覺得自己可能表現的不夠出色,所以自己就比較著急,以致於靜不下心來!
3.給自己安排任務 無心學習的時候可以給自己安排一點任務,如果沒有完成的話就給自己一點小懲罰,這樣也能讓自己想辦法去學習。
孩子學習時心靜不下來怎麼辦
20樓：自立小強
中學小學？小學的話可能要去看看醫生，會不會有多動症。中學的話可能是溝通不良
21樓：匿名使用者
首先你要找到孩子不能靜下心來得原因，然後才能對症下藥。
22樓：匿名使用者
勞逸結合！！別總是看著孩子、、這樣小孩有逆反心理
23樓：匿名使用者
我家孩子十歲了，聽課總是不用心
高中生學習靜不下心,怎麼辦
24樓：不懂先生
學習是自己的事，不是有人逼你學你才學的，要從內心認識到學習的重要性。學習中，既要學會跟著老師走，又要學會根據自己的實際情況制定適合自己的計畫。
1、課前做好預習工作（不是簡單的看一遍，要能提出問題），課上動腦動手，集中注意力（筆記有時也是很重要的）。一般來講，老師教授的知識都是根據教學大綱、考試大綱來進行的，所以上課的專心很重要。但是老師講授的知識是面對所有學生的，每個人的具體掌握情況不同，所以自己要學會調整，根據自己的情況制定適合自己的計畫。
計畫主要是為了提高學習的有效性，同時也有利於要成乙個好的學習習慣。如果寫作能力差，就一周寫一篇作文，閱讀差就一天練習一篇閱讀理解，基礎知識差每天就抽出點時間記憶背誦一下等等。
2、學習計畫的順利完成需要高效的學習方法，只有高效的學習才能事倍功半。速讀記憶是一種高效的學習、複習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習參考《精英特全腦速讀記憶》，用軟體練習，每天乙個多小時，乙個月的時間，可以把閱讀速度提高5-10倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、複習效率，取得好成績。
目前，我們學校很多班級開展的幫助學生提高學習效率的「假期速讀速記訓練班」，用的就是《精英特全腦快速閱讀記憶軟體》，可以參考。
3、做題練習是少不了的，但不要一味的題海戰術，把自己搞得一塌糊塗。做題的時候堅決獨立完成、杜絕抄襲、杜絕題海戰術。試題你是永遠也做不完的，但題型是有限的，要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。
學習中還要學會階段性的總結，了解自己最近的學習情況，進行調節和完善。
25樓：l0ser就是我
推薦您去衡水中學就讀
26樓：潤華老師
回答你好，很高興認識你。
一直記不下心學習。應該是有什麼事情困擾著自己。你要把心裡面的想法，心裡面的困擾和別人的多說。要排解自己心裡面不愉快的事情。
靜不下心，肯定自己有心事。
不要乙個人悶在心裡，要多找朋友，多找家裡面的人談談。
提問他平時很活潑
兒子現在住宿學校，是高中生
回答他平時很活潑。但是靜不下心來學習。肯定是有心事兒。
你看他是不是在談戀愛
提問跟他談，他不願理我
沒有沒有
人呢回答
那他肯定就是有心事啦。
根據你的描述，他心裡面肯定有事情。如果他不想跟你聊。你要從他的朋友，他的同學中了解。
有些事他沒法說出來。或者他不想跟你說。但是他肯定有事情。
從我過來人的角度來看，他肯定是有問題。可能遇到什麼事情了。不然不會靜不下心來的。
靜不下心來，無非就是心裡面受到困擾。
更多15條
27樓：安徽新東方烹飪學院
首先，初中生、高中生肯定是以學技能為主，現在的確是藍領時代，只要你有技術就很吃香。本來現在大學生就業就不行，工資也趕不到乙個技術工人。
第二，現在你還年輕，眼光要放長遠，要想遠點了，不能只顧眼前說學什麼賺錢。要想到自己以後的長遠目標，年輕人要有衝勁，要想到自己不會一輩子幫人打工要自己創業。
對你來說，學廚師，現在應該很不錯，現在餐飲的發展勢頭很好，像你去學兩年出來工作兩年積累了經驗，自己出來開店創業慢慢發展，肯定不錯的。
當你靜不下心學習的時候你會怎麼辦？
28樓：礦大小能手
不要給自己太多壓力，靜不下心就是你靜不下心來的原因有可能就是你給自己太多的壓力了，覺得自己可能表現的不夠出色，所以自己就比較著急，以致於靜不下心來！放平心態，不要想太多，成功就在前方。
29樓：南牆你周姐
實在要是靜不下心學習的話，那我就會去玩一會兒。等玩的差不多了，然後再去學習。但是一般情況下我還是會強迫自己先嘗試去學的，畢竟有句話說的好，一鼓作氣，再而衰三而竭。
要是中途不學的話，那你很難再次靜下心來。
總是靜不下心來學習怎麼辦？？靜不下心來學習怎麼辦？
你要適當的調整心態才行，現在可能還是暑假你沒有太把學習的心情拿起來，你覺得你沒有收心也要到暑假過後上學了好好拿起課本聽講的時候才能體現出來現在看不出來的，但是還有最主要的就是暑假也不能老玩了，你要明白你已經高三了不是玩的時候了，要好好的學習才行，現在你就要複習基礎知識。預習新的課文等。要有打仗的準備...
讀大學了，學習總靜不下心，怎麼辦
我也經歷過這個階段，如果要給那時候的我說一下，我會告訴自己，儘管別人都很優秀，你依然有你自己的獨特點。我希望你不要自卑，慢慢走出這個怪圈。你現在的關注點是別人的優點，你有沒有關注自己的優點？成績的話，不要橫向的和大家比，和自己比，只要每次有點進步，你自己足夠努力，對得起自己就好。性格內向的孩子一般會...
靜不下心來看書怎麼辦，總是靜不下心來看書怎麼辦
人是生物，天然有儲存自我 儲存能量體力的本性，而大腦雖小 2 但運轉時消耗的熱量尤其之高 20 30 所以我們天生就不願意去動腦子。想想我們生活中的各種路徑，每天走同樣的路上班，每天都在那幾家熟悉的餐館吃不變的飯菜，甚至我們刷牙洗臉 洗澡洗髮，什麼時候放水什麼時候抹油什麼時候擦身，步驟都是固定不變的...
我總是靜不下心來，該怎麼辦，我最近學習老是靜不下心來怎麼辦？
當你問這個問題的時候，說明你已經變得有耐心了。所以呢，你做事情的時候，不妨想一想 這樣做會不會太急躁了？還有沒有什麼紕漏？這樣就會好一些。當然讓自己變得更加成熟穩重是需要乙個過程，不會忽然就達到的 把所有的煩惱拋開，不要去理那些不順心的事，盡情地去做自己想做的事和令自己開心的事。忘掉沉重的負擔，讓心...
靜不下心來學習怎麼辦，本人大一
無論你有什麼事都要冷靜，再想想既然你上大學了就要好好學習，你從小學到到大學中間的所付出一切是多麼的不容易啊，希望你能明白，再堅持幾年你就成功了啊，祝你早日靜下心來好好學習完成學業 高中期間因為有高考的巨大壓力，很多人不得不埋頭苦讀，進入大學後，大學的環境與高中大不相同，因此很多學生適應不過來，靜不下...