1樓：匿名使用者
游泳前後1個小時最好不要進食 之前吃對胃不好 漲肚 之後吃容易胖
太餓了可以吃香蕉 紫薯等吃點就飽或者很好消化的水果或蔬菜 飲料也不好喝 水也要少喝 吃喝之前一定要漱口
2樓：匿名使用者
游泳需要消耗大量的體力，食物多大高蛋白類的，比如牛奶、雞蛋等。
切忌剛吃飽後就開始游泳，應該飯後30分鐘後
3樓：匿名使用者
呵呵，看到您的提問，我覺得真是可憐天下父母心，對孩子的照顧真的是無微不至。我自己也學過游泳，也在游泳館看到一些小朋友學游泳，根據自身的體會以及周圍朋友、孩子的學習經驗，我們都沒有在學習期間，飲食上有什麼改變。所以我覺得您大可不必擔心飲食問題，倒是告訴孩子學習期間注意安全這是必不可少的，尤其是孩子學會的初期，但又不是十分熟練的情況下，建議他（她）不要去深水區，如果要去也要在大人的陪伴下。
暑假快樂！
4樓：匿名使用者
多補充蛋白質，鹽，糖分，如果大量運動後再喝牛奶更助於鈣的吸收
5樓：匿名使用者
沒什麼需要注意的,不過游泳去是可以帶點巧克力
6樓：匿名使用者
在飲食上沒有要注意的 吃飽來就好 但不要剛吃完就下水
7樓：迷糊小道
沒什麼需要注意的 去學就是了
8樓：匿名使用者
清淡食物。可少食肉類補充蛋白。運動時可喝少量運動飲料或葡萄糖水
請問兒童正規學習游泳的最佳年齡？
9樓：敏朋匡凝竹
沒有定論，看孩子是否喜歡，4-5歲開始學的不少，我家孩子小學2年級學的
10樓：雙月僕雲霞
沒有一定之規。國外很多報道都是出生後就開始學習了。
11樓：匿名使用者
孩子太小理解能力不夠，無法正確的領會教練教的東西，而且力量不夠，學習很困難，當然並不是不能學，只是教他的人太累，而且在訓練班中人很多，太小的孩子，教練可能無法照顧周全。
12樓：匿名使用者
一年級再去學。我一外甥從一年級開始學。現在三年級了。比賽都拿了好幾個金牌和銀牌回家了。
13樓：竡秏
說五歲就適合的那個就是放屁，年齡太小的很難教，教練教到死也很難畢業，乙個班十個下來全都是五歲的估計也就一兩個畢得了業，不是教練不給力，而是年齡太小，接受能力，身體素質跟不上，加上要是有點怕水的話那就更不行了，建議最好是八歲以上報，乙個一天上八節課的游泳教練路過
輕度中暑吃什麼藥好？解暑快？中暑了吃什麼藥
輕微中暑的患者通常可以吃十滴水 藿香正氣水 藿香正氣膠囊來緩解症狀。一般中暑的患者需要及時的轉移至通風良好 陰涼的地方去休息，還需要注意多補充水分，以防脫水的症狀加重。中暑的患者有時還可能出現噁心 嘔吐 腹痛 腹瀉的症狀。如果噁心 嘔吐症狀比較明顯，可以口服一些止吐的藥物，常見的有胃復安。如果腹痛 ...
游泳對於嬰兒有什麼好處，游泳對孩子有什麼好處啊？
新生兒游泳有哪些好處？萌新寶爸寶媽應該知道的，嬰兒游泳的好處 寶寶天生就是游泳的高手，在媽媽肚子裡的時候，每天都在 羊水游泳池 裡暢泳，那寶寶游泳有哪些好處呢？嬰幼兒游泳可謂好處多多，至少在以下8個方面對寶寶身心發育有促進作用 1 更加聰明 游泳鍛鍊可以提高大腦的功能，促進大腦對外界環境的反應能力和...
春天孩子吃什麼好，春天孩子上火吃什麼好
春天有什麼就吃什麼，營養膳食上說過，什麼季節產什麼就吃什麼，好像是物令而食，忘了怎麼說了，反正就是產什麼吃什麼了的意思。春天是長個子的時候，可以多吃些魚，如 黃牙角 鯽魚等，含鈣量高的食品。中醫認為，春天是陽氣生髮的季節，所以人應該順應天時的變化，通過飲食調養陽氣以保持身體的健康，總的飲食養生原則是...
孩子補鈣吃什麼好，兒童補鈣吃什麼好？
鈣質含量高的食物 如 牛奶 乳酪 泥鰍 河蚌 螺 蝦公尺 小蝦皮 海帶 酥炸魚 牡蠣 花生 芝麻醬 豆腐 松籽 甘藍菜 花椰菜 白菜 油菜等。如果兒童出現了缺鈣現象，就會影響到兒童的身體發育，所以家長一定要注意給兒童補鈣，在兒童補鈣上可以適當的吃一些魚類 貝類 豆腐及豆類 芝麻醬 南瓜子等。一般可以...
男孩子學什麼技術好發展好，男孩子學什麼技術最好以後有發展嗎？
廚師行業是很熱門的，民以食為天，不過怎樣，廚師是乙個朝陽的行業。你可以先實地去考察一下的，學廚師最重要的就是要大量的實操，理論知識為輔，所以，如果鄉鎮的入這行，你可以先去學校看看不同的專業，在未來都有什麼樣的發展。如今廚師的社會地位 工作環境和經濟收益已經有了翻天覆地的變化。後廚不再是人們印象中擁擠...