1樓：段成
喝茶吧！使勁喝！
給你看篇文章http://tieba.baidu.
com/f?kz=919176924，我寫的！對你或許會有幫助！
我也上初三！明知道明年就中考可就是緊張不起來！
我每次坐到最後乙個題老想空著，有時連想都不想，唉！
2樓：匿名使用者
我初三也是這樣，多吃點巧克力，累的話，聽**，或者用涼水洗個臉
3樓：媳婦老頭
我上三年級也是這樣 俗話說；頭銜梁椎斥股嗎，可是用我身上就不行，你可以讓同桌把住你，在你身上做上疼痛的記號。。。嘿嘿 。。。自己光心疼自己啊，不可能自己弄疼自己把！疼啊。。。。
4樓：匿名使用者
focus···········寫一張紙條提醒自己集中精力，找中考的簡單基礎題練起，那種兩下就能做出來的，先培養自己在乙個固定的地方能專心思考的環境，慢慢做難的題目，不行的話找個厲害的人一起自習帶一下·······那種思考起來你都跟不上的人，引導你思考········平常心·······
5樓：匿名使用者
是思想疲勞了，對學習產生了厭倦，建議和最好的年齡稍大的親戚朋友最好考過高中、大學的交流、訴說一下。你會收到意想不到的效果，試試！
6樓：s珊瑚
不要逼著自己，放鬆一下，出去玩玩，先靜心，別想太多了
7樓：墨林竹風
同病相憐啊我也不知道怎麼辦
初三了，每天晚上一到家裡寫作業就開始犯睏，應該怎麼辦？？？麻煩介紹4-5個防止犯睏的方法。謝謝！
8樓：禰汐
辦法是沒有，但是堅持吧。
我以前也是，慢慢就好了
9樓：匿名使用者
我感覺這是生活習慣的問題，我最開始也是很睏，痛苦的熬夜一段時間後就習慣了這個作息，不困了。你要是沒辦法，可以早起啊
10樓：1929596197秀
1.用涼水洗頭。2.吃辣味的食物 3.做眼保健操 4.小睡一下 5.喝紅牛
11樓：百科楊老師
回答親，您好，我正在為您查詢相關資訊，請您耐心等待一下，會在六分鐘之內回覆您，不要著急哦
當孩子犯睏的時候，家長可以幫助孩子提供一些輔助措施。比方說洗把涼水臉、外出跑跑步等。只要能讓孩子清醒一下，就趕緊再去寫作業。
如果我們在做每一科的作業的時候可以像考試一樣的狀態，相信速度和正確率的提公升會不止一兩個檔次。同時養成習慣後，還可以在真正的考場中減少發揮失常的可能性，一舉兩得。
1.風油精，絕對的防困神器。要不站旁邊。大招就是看看同樣很睏即將睡著的人，相信你會笑然後清醒的。
2.喝涼水，用這招絕對管。
3.吃極苦的東西，像咖啡粉、喝酸角汁。
4.喝茶，喝茶被認為是提神的有效方法，其中，喝薄荷茶被認為是值得推崇的提神方式之一，如菊花人參茶、薄荷菊花茶、玫瑰薄荷茶、冰糖薄荷茶等等。考生學習緊張，大量作業需要完成，當感到精神不濟時可喝杯藥茶，這有利於提神醒腦、緩解壓力。
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初三了，我每天都沒精神是怎麼回事，一拿作業回家寫就想睡覺，我晚上11:30左右睡，早上6：30起床
12樓：匿名使用者
也有可能是精神有點緊張了。還有午覺最好休息一下，就算只有那麼幾分鐘，但對於你下午的課來說，還是有利於你更能精神集中的聽講。你下午就犯睏，再渡過個晚自習，到了半夜了你身體就已經承受不了了。
13樓：279箹剄見
早飯後喝杯咖啡，我每天都是這樣，
14樓：夜未央
早點睡啊，做做運動鍛鍊一下身體
我今年16歲，讀初三，每天晚上都寫作業很晚，但總是想睡覺，除了喝咖啡還有什麼辦法呢？
15樓：明杭之家
太可憐了。中午午睡一會，晚上精神能好點。清涼油啊，咖啡啊，濃茶葉啊都不是長久之計，還是要還排好學習和休息的時間啊。
實在困的時候，小睡10分鐘到半小時也是可以的。但是一定要有毅力起來哦。
16樓：y崽皮皮
樓主您好！我是高三的學生，雖然學習很忙，作業多，但是我會保證我的睡眠質量。因為困只有睡覺才能解決，喝咖啡和茶都是一時的 ，我建議你可以向班上效率較快的同學借鑑經驗 有沒有較快完成學習任務的方法 。
如果感到回家以後課業負擔很重 是不是可以爭取在自習、下課、午休時間先完成一部分簡單的； 回家後，做作業一定要專心，強制要求自己做完了這一項才可以從座位上離開；遇到是在想不出來的，思考時間一旦超過5分鐘，就不要再想來，切忌在一道題上浪費過多的時間，寧可做上記號，等全部做完了再想，或者明天請教一下老師同學
週末要好好休息 至少保證在這兩天有充足的睡眠 讓身體回覆一下我們是人，人需要休息，就這麼簡單！
注意的是晚餐不能吃太飽...不然血糖公升高會困來著.真的不建議喝咖啡！
17樓：baby水嫩
買風油精或者清涼油，少搽一些在太陽穴的位置，涼幽幽的，瞌睡就沒了，以前讀書時候上課打瞌睡就這樣。
18樓：匿名使用者
困的話就去睡，每天晚上都寫作業很晚，說明你時間安排不好，
我是個初三學生。開學了，我一到晚上吃完飯後寫作業就瞌睡,吃點或補點什麼才會清醒？
19樓：月之佑惑
因為已經是晚上了，所以不建議用什麼補一補來保持清醒。 咖啡綠茶都容易導致你睡不好覺，這樣對身體不好。
有幾種方案
中午多吃，晚飯少吃一些，吃的太多，血都去胃裡了，變容易犯睏。 可以吃的六七分飽，讀書餓了的時候吃個水果，例如蘋果一類的。
香薰。 可以在室內放置清新系的香薰或者點香油。橙子橘子味道的都容易讓人清醒。
薄荷口味的糖。
水果茶或者花茶，水果茶沒有咖啡因，不會導致你晚上睡不著。 但是記得不要攝取太多糖分，糖分也會讓人很精神。
希望有幫助到您，望採納，謝謝
20樓：
試著改變一下，先做作業，然後在吃晚飯。這樣可以避免剛吃完晚飯，體內的血液大部分轉移到胃中參予消化過程；另一方面可以強迫自己適應開學症候群。
21樓：朱海濤
這是精神上的，不是吃點什麼或補點什麼能解決的。給你個建議，多運動！
現在高三了，每天晚上自習完都很餓，吃什麼能不長胖，我住校，哪些方便點的
學習壓力大，吃啥都不會長胖的，吃水果吧，蘋果很好。香蕉也可以提神。而且不會胖。建議睡前30分鐘，一定注意，不然會睡不好，而且睡覺帶著胃裡的食物的話，一定會發胖的。高三畢業黨留爪。吃些蘇打的餅乾，我常吃美丹牌的，養胃，不過最好過了8點少吃，喝點兒酸奶吧 餓，是正常的，說明你一天都學習了，晚上吃點好消化...
我每天晚上不吃飯，餓了只吃個蘋果能不能瘦
堅持乙個月就能看到效果，會瘦的，也可以少食多餐比較健康 蘋果本來就有助消化的功效，你又不吃東西，晚上睡覺時間又長，這樣對胃不好哦！想瘦還是要保證健康的，沒有了健康，那還要其他的東西那叫扯淡。個人認為，人們通常有乙個觀念我覺得不太恰當，少吃能減，多吃就長，這是不對的，最主要的還是運動。有句話說的其實也...
我都27歲了每天晚上睡覺的時候全身都出汗，是什麼問題啊
是肝腎虧虛，建議去中醫院看下，調理一下 我天天晚上一睡覺就全身出汗，怎麼辦，這是什麼病。你好，根據你所說的情況，是由於腎陰虛引起的證狀，叫盜汗。盜汗是中醫的乙個病證，是以入睡後汗出異常，醒後汗洩即止為特徵的一種病徵。建議吃知柏地黃丸。盜汗 自汗是體虛的原因，也就是體寒。建議 喝薑湯。每天用半斤到一斤...
我一年沒吃晚飯了，怎麼還沒瘦下來？我每天晚上就是吃零食沒吃飯。現在還有160，177身高，，要怎麼
3根玉公尺小香腸有1000千卡的熱量，吃掉它們5分鐘就不到！普通晚飯只有500千卡吧 20斤脂肪需要你跑步130個小時 這就是說每天跑乙個小時你需要4個多月。零食熱量高，相當於吃好幾頓晚飯了。你應該吃點熱量低的，對這方面多研究研究吧！零食不能吃 晚上水都不能喝 堅持下去 肯定會有驚喜 這樣你再過幾年...
我每天晚上都要做夢，還要打呼嚕，說夢話。逗都三年了，怎樣才能調節好
打呼嚕很正常嘛，工作量大了自然，做夢是人的正常活動，這沒什麼。不用調節，盡量讓自己放鬆，就行。多出去放鬆 是你平時生活過於悠閒了 看來你的壓力比較大，打呼嚕要到正規五官科醫院進行檢查 做夢和說夢話是由於你白天工作壓力大，或者什麼事讓你思想處於長期緊張狀態。日有所思吃會有夜有所夢 打呼嚕說明你白天太累...