1樓：匿名使用者
注意一下學習的方法和良好學習習慣的養成。
一、保證良好的睡眠，不要熬夜，定時就寢。堅持午睡。 二、學習時要全神貫注。
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。
學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。 身體是"學習"的本錢。沒有乙個好的身體，再大的能耐也無法發揮。
因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動。 只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。
有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。 每天有個好心情，做事乾淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理。 學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。
而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。
2樓：孤獨可可的小梳子
真正想達到不犯睏的話，需要從心裡樹立乙個對學科的興趣，而且要有乙個在學習上的志向，也就是要培養內動力。其他一切外在的物理**都只能是短暫的效果，比如說在課前喝一杯咖啡或者喝一杯茶。或者寧可走一會兒神去想一些讓你激動或者高興的事情，這樣就能最大限度地調動你的上課積極性。
初三學生上課犯睏怎麼辦
3樓：繪畫者
初中三年級，面臨著中考，是比較重要的一年，如果上課犯睏，可以買點咖啡提神。但是也只是緩解一下，最重要的還是要休息好，上課才會精神飽滿。
4樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-學生上課犯睏如何提神醒腦
高中學生上課犯睏怎麼辦
5樓：滄海浩波
一、上課犯睏的原因分析：
1、睡眠不足，
2、無事可作，
二、 防止上課犯睏的有效措施：
1、生活要有規律，特別是有規律的作息時間，保證充足的睡眠和旺盛的精力。
2、課前要有預習，帶著問題聽課，學會做筆記，不讓自己閒著。特別是大腦在課堂上處於不停的運轉狀態。自習課上要給自己安排學習任務，比如這節課必須完成一篇作文等
3、有極強的進取精神，有考重點的強烈願望，這樣在課堂上你想睡都睡不著 。
4、可以喝咖啡或喝茶，或者晚上不要太晚睡，保證睡眠，上課就不會困了，也可以在課間或午休的時候趴會兒。
6樓：發作性睡病之家
正常人休息好，白天中午午睡一下，基本上不會出現犯睏的情況，如果說晚上睡好的情況下，白天還是控制不住的嗜睡犯睏情況嚴重，注意發作性，睡眠此病嚴重影響學習工作和生活，要及時採取措施。
7樓：匿名使用者
這個都是正常的，你可以買點小零食放在抽屜下，比如那種綠色袋子的彩虹糖哈哈哈，看要睡的時候就請同桌喂你乙個
高中生上課犯睏怎麼辦
8樓：小李談心
高中課堂人數較多，而且上課的時候如果不能好好聽課就會感到壓抑。很多同學在這種環境下不知不覺就會睡著，而課堂上睡覺，就會在老師講知識點的時候完美的錯過去，如果被查班的老師看到了還會被訓罵一頓。那麼如何才能保證自己在上課的時候快速精神呢？
今天就讓我們來聊一聊吧！
1、按摩太陽穴位
有的時候人感到疲憊的話，就會容易犯睏，此時不妨用自己的手指按摩一下太陽穴位，來回轉圈按摩，輕輕按摩幾下，當你的疲憊感消失了之後，你會發現自己沒那麼困了。這種辦法其實也是有效可行的。
2、開窗通風
夏天的作用可能不會很明顯，但是在春天和秋天，開窗之後透進來的一絲涼風很容易就會帶走困倦。在悶熱壓抑的環境下，也可以給精神一種解脫。讓自己可以更好的融入學習的環境中，提高了些許效率。
3、困了就站起來
相信很多老師都說過：如果你們困了，可以隨意站起來聽課。其實這是一種很有效的預防犯睏的方法，不要害羞，沒有人會嘲笑你的，反而可以讓老師看到你想好好學習的決心喔。
9樓：生活導師上官姐姐
1、晚上早點睡覺
一般高中時期學習量是很大的，對於高中時每個人都會說不知道為什麼上著課就不知不覺的困了。所以對於高中生學習這麼緊張的情況下，為了防止上課睡覺，一定要在晚上下課的時候，馬上回去洗漱然後睡覺休息，因為高中的學生下課也應該十點多十一帶點多了。所以休息一定要有足夠時間，否則學習的時候一定耽誤自己的學習。
而且一旦耽誤了自己學習就會有一些跟不上，所以一定要注意。
2、提神，防止上課睡覺
上高中的時候相信很多很多人為了防止自己上課睡覺，都會而非常自律的對自己，一旦睡覺上課就會自己上後邊站著，只要對學習有幫助。太陽穴上會塗一些風油精，還有會喝一些咖啡來給自己減少上課睡覺的時間。所以高中的時候都很拼。
3、培養學習的興趣
首先，不管是什麼主要是有興趣就會特別的認真。對於學習也是一樣的。只要是有了興趣就離成功不遠了，所以我們得培養自己的學習興趣。
把自己的成績提公升上來。但是有的同學還是控制不了自己上課困，所以興趣很重要。
4、勞逸結合
所以在高中上學的時候要做到「勞逸結合」。下課的時候一定要出去走一走，不要在教室裡面呆著，也不要在教室裡面睡覺。這樣會影響下一節課聽課效率。
所以在操場上多跑跑步，多溜達溜達，然後上課的時候回到教室裡面。會減少你上課睡覺，不會那麼快就困了。所以要保持好「勞逸結合」。
5、下課就去洗臉
尤其是在夏天的時候，是學生們非常愛睏的時候，所以為了防止學生們睡覺，下課就去洗臉。下課就得精神精神，所以對於上課睡覺一定要防止，要想盡一切辦法不讓自己睡覺。
所以對於高中的生活真的是很緊張，為了不讓自己睡覺想出了各種各樣的學習方法和影響學習的方法。防止自己睡覺，要「不惜一切代價」把成績整上去，不讓自己睡覺。把自己的時間利用好，分配好。
由此可見，高中時期真的是有些辛苦，得有一定的毅力，要不然一旦一步錯就是步步錯呀。所以高中是乙個決定命運的時刻，一定要好好地把握機會。準備好。
機會總是留給準備充足的人。所以學生們一定要堅持住不管再難也要把它堅持住。「吃得苦中苦方為人上人」。
所以堅持就是勝利，只要是高中挺過去了，就會見到美好的大學了，最後會見到彩虹的。所以要好好抓住機會。大學就在前方只要好好努力，結果一定會「雨過天晴」。
10樓：匿名使用者
學生上課無精打采，老是打瞌睡，是一部分學生的不良表現，怎麼解決這個問題，我建議這樣做:
首先，要找出上課打瞌睡的原因。
學生上課打瞌睡，原因不盡相同。有的是晚上熬夜學習，睡覺時間短，第二天上課打瞌睡;有的是因為老師這節課沒什麼精彩或重要內容，學生沒有學習興趣打瞌睡;還有的可能是身體健康原因，造成打瞌睡。
其次，對症下藥，從根源解決打瞌睡的現象。
找到自己打瞌睡的原因以後，就要對症下藥，抓緊調整和解決。如果是身體健康原因，到醫院檢查下，找到**，及早**。如果是睡眠不足，要合理安排學習，玩樂時間，調整好作息時間表，盡快把生物鐘調整過來。
如果上課沒興趣而倦怠打瞌睡，要調整自己心態，自加學習壓力，慢慢就進入了學習狀態。
最後，樹立遠大目標，加強自我控制。
乙個人沒有遠大的理解和目標，最容易自暴自棄，做為乙個高中生，提不起精神打瞌睡就是一種表現。因此，高中學生正是人生學習的**時期，要有遠大的理想和抱負，很多成功人士都是在高中學習時有了巨集偉的目標而最後一舉成名的。
由此可見，作為乙個高中生，上課打瞌睡實在是浪費大好光陰，要找準原因，及時調整和解決，以昂揚的鬥志投入到學習之中！
11樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-學生上課犯睏如何提神醒腦
12樓：匿名使用者
注意休息與飲食，養成規律的作息時間，同時努力提高對所學課程的興趣，逐漸會有改善。不要長時間的搞疲勞戰術，那樣效果不好，也傷身體。
上課犯睏怎麼辦
13樓：聲淩寒
看你的睡眠時間，感覺你很象正在對付中考或高考的中學生。我感覺你的睡眠時間少了點，晚上試著十一點左右睡，不要超過十一點半，睡覺時也應該盡可能的保證一下睡眠質量，比如睡前喝杯牛奶安神之類的。
現在的學生，尤其是中學生起來的都很早，這也是為什麼很容易犯悃的乙個原因，我覺得早上我上課時第一節課（7：50－8：35）學生的精神最不好，甚至比下午第一節課還不好，原因也是在這裡。
那麼早上我建議「慢起」，也就是說比如六點鐘鬧鐘響了，已經醒了，那麼就留接下來的二十分鐘給自己回個籠（注意不要回過頭哦，現在很多鬧鐘都有復叫功能，可以設定一下復叫間隔時間），回籠之後也不要騰地爬起來（盡量把早上的時間放寬餘點），象我有時候會把床頭的**或新聞收音開啟，閉著眼養養神再慢穿衣爬起來。然後到陽台上伸伸胳膊伸伸腿。
早飯不要吃地太飽，吃好就可，不要吃味太重的東西，喝點牛奶麥片稀飯之類的，吃點麵包包子就很好，我們學校給老師推出的早餐就是這種。吃太飽就老想睡覺了。
早讀之後要利用下課時間到外面活動一下，第一節課和第二節課之間不要趴在桌上補眠，越睡越想睡，出去活動一下最好，放鬆自己的眼睛和胳膊腿。
上課時若想睡覺我建議不要喝咖啡之類的東西，高三的學生裡有很多這樣，喝多了反到沒什麼效果了。聽課時盡量跟上老師的思路，轉移自己的注意力，想老師說的問題去，就比較不容易打瞌睡了。好的老師自己在上課時也會幫學生醒瞌睡的，比如我，呵呵！
我會給學生講故事之類的，很好玩。
實在不行象樓上的說用清涼油也是種辦法，但最重要的是你不能讓自己厭煩這堂課，一厭煩小差啊瞌睡啊都會來煩你了。
希望對你有幫助。：）
14樓：範恕節風
可以採取一些小的措施：
1。坐前排；
2。將注意力集中於課堂；
3。可以找老師上課時的缺點。
15樓：智慧型教皇
其實你這是輕度神經衰弱的症狀,我以前也遇到過,可以買一點補腦的補品吃一下.最好是純中藥的,挺見效的!這麼用功,祝你學業有成!
初三學生上課沒精神，總是犯睏怎麼辦
主要還是要休息好，心態要放鬆。真的很睏要小睡一下，這樣學校比死撐著迷迷糊糊看書強。你要相信自己一定能考好。自己給自己信心很重要。加油。我那會也這樣過。但是老師不允許上課睡覺，所以就自己站起來聽，結果也會走神。最後只有強打著精神聽，是在不行，我就看課本上老師在講的地方的基礎知識。一下課趕緊抓緊時間睡覺...
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